MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.03.25 - 15 PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2023.03.26 - 17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski (Warszawa)2023.04.16 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2023.04.16 - 15 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2023.04.23 - 13 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)2023.04.23 - 20. Cracovia Maraton (Kraków)2023.04.29 - II Półmaraton Marianny Orańskiej (Złoty Stok)2023.04.29 - Bieg dookoła Kaszub (Kartuzy)2023.04.29 - Ustrzycki Festiwal Biegowy Wataha (Ustrzyki Dolne)2023.04.30 - LENART VIII Bieg Uliczny (Kępno)2023.05.01 - Ultra Stilo 3 (Stilo)2023.05.01 - XIX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2023.05.01 - 39. Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2023.05.13 - IX Bieg Pamiętaj z nami (Kraków)2023.05.13 - 5. Okonińska Pętla (Okoniny Nadjeziorne) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Józef Mika	Sezonów startowych	28	1995-2022	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	424	rekordowo: 2006 (37)	42.195 km	03:04:07 Poznań (2007)
Brylant Kórnik	Kilometrów w startach	9741.48	rekordowo: 2012 (811)	21.097 km	01:25:02 Węgorzewo (2007)
ur. 01-0--6-	Czas na zawodach (brutto)	781:35:21	rekordowo: 64:25:28 (2009)	10 km	00:38:15 Góra (2006)
	Trofea (podium)	9 (open)	31 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			39	5	46		30		5		125
100-999 osób			46		72		47		42		207
10-99 osób	3		21		2		13		31		70
1-9 osób	1				1		1				3
nieznana frekwencja	1				1		3		14		19
RAZEM	5		106	5	122		94		92		424
RAZEM	5		111		122		94		92		424
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.02	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton 3	42.195	03:36:54 03:36:54	5:08/km 5.08/km	62/255 8/33 59/217	POL	100-999

	2014.08.16	Leszno	V Koleżeński Maraton Leszno	42.195	03:30:24 03:30:19	4:59/km 4.59/km	21/116 3/15 21/116	POL	100-999
	2014.05.04	Kołobrzeg	II Kołobrzeg Maraton	42.195	03:20:29 03:20:29	4:45/km 4.45/km	34/309 5/20 34/309	POL	100-999

	2013.08.17	Leszno	IV Koleżeński Maraton Leszn...	42.195	03:26:57 03:26:57	4:54/km 4.54/km	16/86 3/12 16/86	POL	100-999
	2013.06.30	Ostrów Wielkopolski	VII Maraton Ostrowski im. M...	42.195	03:33:50 03:33:50	5:04/km 5.04/km	26/108 5/25 26/108	POL	100-999
	2013.05.05	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	03:20:09 03:20:09	4:45/km 4.45/km	21/169 2/15 21/169	POL	100-999
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	03:37:10 03:36:55	5:09/km 5.08/km	14/48 3/10 14/48	POL	100-999

	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	42.195	03:28:39 03:28:39	4:57/km 4.57/km	21/122 3/11 21/122	POL	100-999
	2012.06.24	Ostrów Wlkp.	VI Maraton Ostrowski	42.195	03:32:10 03:32:10	5:02/km 5.02/km	21/110 4/32 21/110	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	03:20:16 03:19:57	4:45/km 4.44/km	30/450 8/57 28/421	POL	100-999

	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	42.195	03:24:58 03:24:58	4:51/km 4.51/km	16/139 2/20 16/125	POL	100-999
	2011.08.15	Gdynia	Energa XVII Maraton Solidar...	42.195	03:23:40 03:23:39	4:50/km 4.50/km	77/587 6/55 72/537	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:17:36 03:17:36	4:41/km 4.41/km	75/583 9/63 75/583	POL GEO.	100-999

	2010.11.14	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	42.195	03:18:31	4:42/km	3/49 3/49 3/49	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	03:31:18 03:31:18	5:00/km 5.00/km	16/123 2/21 16/123	POL	100-999
	2010.06.27	Ostrów Wielkopolski	IV Maraton Ostrowski im M. ...	42.195	03:45:02	5:20/km	38/134 3/15 38/134	POL	100-999
	2010.06.05	Poznań-Lednica	VI Maraton Lednicki	42.195	04:50:42	6:53/km	103/103	POL GEO.	100-999

	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:21:48 03:21:32	4:47/km 4.47/km	76/506 16/58 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Ostrów Wielkopolsk	3 Maraton Ostrowski im. Ma...	42.195	03:45:41	5:21/km	33/109 12/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:20:36	4:45/km	83/426	POL	100-999
	2009.05.01	Jelcz-Laskowice	8 Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:28:49	4:57/km	18/111 4/16 ?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:19:03 03:18:48	4:43/km 4.43/km	194/751 54/211 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Kościelna Wieś	5. Cross Maraton Koleżeński...	42.195	03:52:02	5:30/km	19/65 7/26 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.08.15	Gdynia - Gdańsk	XIV Maraton Solidarności	42.195	03:21:31	4:47/km	71/344 25/98 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	42.195	03:23:58	4:50/km	9/77 10/10 ?/?	POL	100-999
	2008.06.29	Ostrów Wlkp.	II Maraton Ostrowski	42.195	03:30:58	5:00/km	18/109 7/35 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	42.195	03:23:47	4:50/km	26/153 12/48 ?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Poznań - Lednica	IV Maraton Lednicki im.Jana...	42.195	05:03:42	7:12/km	151/151 151/151 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:13:07	4:35/km	141/713 53/216 ?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Kalisz / Kościelna W...	4 Cross Maraton Koleżeński ...	42.195	03:25:43	4:53/km	18/98 8/37 ?/?	POL GEO.	100-999

	2007.08.15	Gdańsk	13 Międzynarodowy Maraton S...	42.195	03:46:51	5:23/km	84/? 28/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Bełchatów	III Maraton Bełchatowski	42.195	03:14:43	4:37/km	28/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	03:23:17	4:49/km	86/? 19/? ?/?	POL	100-999

	2006.06.24	Bełchatów	2 Maraton Bełchatowski	42.195	03:26:38	4:54/km	39/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Toruń	XXIV Maraton Toruński	42.195	03:27:49	4:56/km	102/? 22/? ?/?	POL	100-999

	2005.06.18	Bełchatów	100-maraton Wojtka Gruszczy...	42.195	03:25:31	4:52/km	66/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Łódź	II mBank Łódź Maraton	42.195	03:57:25	5:38/km	46/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:27:35	4:55/km	221/? 70/? ?/?	POL	100-999

	2004.05.29	Toruń	XXII Maraton Toruński	42.195	03:26:54	4:54/km	68/? 28/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:34:14	5:05/km	234/? 80/? ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	03:17:48	4:41/km	117/? 38/? ?/?	POL	100-999

	2002.10.06	Poznań	III Hansaplast Poznań Marat...	42.195	03:21:03	4:46/km	275/? 98/? ?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	XX Maraton Wrocławski	42.195	03:12:16	4:33/km	203/? 83/? ?/?	POL	100-999

	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42.195	03:10:48	4:31/km	131/? 39/? ?/?	POL	100-999

	2000.10.15	Poznań	I Maraton HansaPlast Poznań	42.195	03:13:11	4:35/km	176/? 56/? ?/?	POL	100-999
	2000.05.07	Warszawa	XXII Maraton Warszawski	42.195	03:27:51	4:56/km	168/? 61/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:18

21:14

21:11

21:06

21:00

20:43

20:42

20:41

20:31

20:30

20:25

20:13

19:42

19:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |