Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Woźniak Ryszard
Sezonów startowych
17
2007-2024
100 km
Borzychy k. Węgrowa
Zarejestrowanych startów
287
rekordowo: 2010 (41)
42.195 km
03:46:07
Warszawa (2011)
Politechnika Warszawska
Kilometrów w startach
7022.85
rekordowo: 2010 (775)
21.097 km
01:36:39
Stary Szelków k.Makowa Mazowieckiego (2013)
ur. 1971-01-08
Czas na zawodach (brutto)
832:40:46
rekordowo: 93:5:25 (2010)
10 km
00:42:55
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
3 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
00:19:51
Węgrów (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
31
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.04.24
Supraśl
Ultra Bladzina
80
12:30:00
9:23/km
?/?
POL
100-999
2020.08.02
Wieliszew
6 Ultramaraton Powstańca 19...
63
07:27:56
7:07/km
135/280
POL
100-999
2020.03.13
Lubliniec - Posmyk
IV Setka Komandosa - wirtua...
100
14:46:09
8:52/km
48/166
POL
1-9
2020.02.22
Supraśl k. Białegost...
Ultra Śledź/Ultra Bladzina
84
10:50:04
7:44/km
64/129
POL
GEO.
100-999
2019.08.04
Wieliszew
V Ultra Maraton Powstania W...
64
07:11:37
6:45/km
104/236
POL
100-999
2019.03.15
Lubliniec - Posmyk
III Setka Komandosa
104
13:33:01
13:33:01
7:49/km
7.49/km
46/188
POL
100-999
2019.02.23
Supraśl
4. Ultra Śledź Puszczy Knys...
85
11:20:31
11:20:20
8:00/km
8.00/km
91/159
POL
100-999
2018.08.05
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
63
07:24:01
07:23:45
7:03/km
7.03/km
122/337
45/96
114/287
POL
100-999
2018.05.12
Rzeszów
V Ultramaraton Podkarpacki
50
06:01:12
06:00:50
7:13/km
7.13/km
80/165
POL
100-999
2018.03.16
Kokotek
II Setka Komandosa
105
14:09:24
14:09:24
8:05/km
8.05/km
51/167
POL
100-999
2018.02.24
Supraśl
3. Ultra Śledź Puszczy Knys...
85
11:14:40
11:14:40
7:56/km
7.56/km
69/113
POL
100-999
2017.09.02
Głuszyca
Ultramaraton Waligóra Run C...
53
08:24:17
08:24:14
9:31/km
9.31/km
84/114
POL
100-999
2017.07.30
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
63
07:12:34
07:12:20
6:52/km
6.52/km
92/278
POL
100-999
2017.05.06
Rzeszów
IV Ultramaraton Podkarpacki
72
10:12:19
10:12:00
8:30/km
8.30/km
57/80
POL
100-999
2017.03.18
Lubliniec
Setka Komandosa
105
13:54:08
13:53:52
7:57/km
7.56/km
30/99
POL
100-999
2017.02.25
Supraśl
2. Ultra Śledź Puszczy Knys...
85
12:03:46
12:03:36
8:31/km
8.31/km
94/103
POL
100-999
2016.09.10
Głuszyca
Waligóra RUN Cross
53
10:01:27
11:21/km
76/98
POL
10-99
2016.05.07
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
118
17:15:21
17:15:10
8:46/km
8.46/km
42/57
POL
100-999
2016.02.13
Supraśl
Ultra Śledź Puszczy Knyszyń...
85
11:25:33
11:25:21
8:04/km
8.04/km
75/90
POL
10-99
2015.08.22
Krempna
I Ultramaraton Magurski
80
13:16:30
9:57/km
66/70
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg Rzeźnika
80
14:45:24
11:04/km
466/634
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
66
11:10:49
11:10:48
10:10/km
10.10/km
120/222
POL
1000+
2014.08.02
Szklarska Poręba
VI Maraton Karkonoski
46.8
06:32:53
06:31:58
8:24/km
8.23/km
246/442
64/123
229/385
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg Rzeźnika
80
13:52:23
13:51:40
10:24/km
10.24/km
340/570
POL
100-999
2014.05.31
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
71
08:56:22
08:56:02
7:33/km
7.33/km
75/151
POL
100-999
2013.10.13
Wetlina k.Sanoka
Maraton Bieszczadzki
50
06:09:22
06:08:58
7:23/km
7.23/km
123/227
POL
GEO.
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
07:01:06
07:00:15
9:09/km
9.08/km
311/497
72/109
281/417
POL
100-999
2012.07.07
Pasterka
III Maraton Gór Stołowych
43
07:23:46
07:23:46
10:19/km
10.19/km
314/360
POL
100-999
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar Rzeźnika
80
15:29:33
15:29:33
11:37/km
11.37/km
119/144
35/75
94/111
POL
GEO.
1000+
2010.05.14
Limanowa
Kierat 2010
100
28:57:00
28:57:00
17:22/km
17.22/km
207/503
POL
100-999
2009.06.12
Bieszczady
VI Bieg o Puchar Rzeźnika
80
14:32:00
10:54/km
74/140
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:19
00:45
23:15
22:49
22:24
21:54
21:45
21:30
21:18
21:05
20:50
20:48
20:34
20:31
20:12
19:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|