MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Staciwa Michał	Sezonów startowych	7	2014-2020	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	154	rekordowo: 2016 (40)	42.195 km	03:45:40 Katowice (2017)
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	1839.02	rekordowo: 2018 (569)	21.097 km	01:38:55 Dąbrowa Górnicza (2018)
ur. 1978-09-07	Czas na zawodach (brutto)	149:16:24	rekordowo: 44:2:36 (2018)	10 km	00:42:43 Katowice - Siemianowice Śląskie (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:31 Katowice (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		5		8		4		20
100-999 osób	1		1		8		8		64		82
10-99 osób	1						2		42		45
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								12		13
RAZEM	3		4		13		18		122		160
RAZEM	3		4		13		18		122		160
Nie wpisano wyniku					3		2		14		19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.11	Katowice	Parkrun Katowice #193	5	00:21:51	4:22/km	23/107	POL	100-999

	2019.12.21	Katowice	Parkrun Katowice #189	5	00:22:40	4:32/km	15/104 3/? 13/?	POL	100-999
	2019.12.07	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:31:21	4:41/km	25/123	POL	100-999
	2019.11.10	Wisła	Górska Przygoda	17	01:47:45 01:47:26	6:20/km 6.19/km	132/366 41/80 111/230	POL	100-999
	2019.10.19	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:30:02	4:29/km	19/109	POL	100-999
	2019.10.12	Mysłowice	XXVII Memoriał Jerzego C...	10	00:46:34 00:46:30	4:39/km 4.39/km	43/? 9/? 34/?	POL	100-999
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Półmaraton	21.097	02:17:46 02:17:12	6:32/km 6.30/km	317/? 76/? 246/?	POL	100-999
	2019.09.06	Krynica-Zdrój	Bieg Nocny 7 km o Puchar Pr...	7	00:33:34 00:33:23	4:48/km 4.46/km	44/? ?/? 40/?	POL	100-999
	2019.07.21	Częstochowa	Częstochowa Triathlon	28.225	01:21:34	2:53/km	71/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:37:19	5:34/km	53/99	POL	100-999
	2019.05.18	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:32:34	4:52/km	26/110	POL	100-999
	2019.04.13	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:30:30	4:33/km	17/109	POL	100-999
	2019.02.16	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:32:09	4:48/km	43/173	POL	100-999

	2018.12.08	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:31:46	4:44/km	25/107	POL	100-999
	2018.11.10	Wisła	Górska Przygoda edycja V	17	01:42:09 01:41:47	6:01/km 5.59/km	97/312 33/85 89/208	POL	100-999
	2018.11.03	Mysłowice	XXVI Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:45:30 00:45:26	4:33/km 4.33/km	71/218 18/56 60/167	POL	100-999
	2018.10.20	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:30:25	4:32/km	25/97	POL	100-999
	2018.09.29	Katowice	Bieg Zdążyć Przed Rakiem	5	00:25:34 00:25:18	5:07/km 5.04/km	91/456 ?/? 68/169	POL	100-999
	2018.09.15	Węgierska Górka	Baran Trail Race	25	03:11:34	7:40/km	104/314 ?/? 97/219	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:57:51 01:57:22	5:35/km 5.34/km	216/421 64/102 184/307	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin	34	04:43:25	8:20/km	296/849 82/210 232/556	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:32:29	4:38/km	39/306 ?/? 33/187	POL	100-999
	2018.08.26	Katowice	Silesiaman Triathlon Katowi...	112.9	06:01:52	3:12/km	59/85 18/28 ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Jaworzno	12. TAURON Triathlon Stalow...	13.4	00:50:44	3:47/km	111/219 35/55 98/170	POL	100-999
	2018.06.17	Sosnowiec	Bike Atelier Triathlon Sosn...	26.47	01:15:28	2:51/km	85/222 24/55 ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Katowice	IV Bieg Rodzinny Wokół Osie...	5.5	00:23:13 00:23:11	4:13/km 4.13/km	?/? 4/13 8/29	POL	100-999
	2018.04.28	Żywiec	XXVIII Bieg przełajowy na G...	4.9	00:32:04	6:33/km	?/? 15/28 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Orzesze	Jazda indywidualna na czas	19	? 00:34:02	--- 1.47/km	209/236 71/74 ?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	00:43:13 00:43:12	4:19/km 4.19/km	118/853 25/208 ?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:31:19	4:40/km	25/130	POL	100-999
	2018.01.13	Katowice	Altus Cup	?	00:04:27 00:04:27	--- 0.00/km	76/204 7/20 70/166	POL	100-999

	2017.11.05	Chorzów	IV Bieg Dwóch Szybów	14.5	01:07:29 01:06:57	4:39/km 4.37/km	51/284 22/102 48/202	POL	100-999
	2017.10.22	Tychy	XXVIII Perła Paprocan	42.195	03:53:53	5:33/km	26/64 26/? ?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Mysłowice	XXV Memoriał Jerzego Chromi...	10	00:41:48 00:41:38	4:11/km 4.10/km	35/161 15/47 34/134	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:46:00 01:45:07	5:01/km 4.59/km	88/455 19/100 ?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:32:06	4:35/km	?/? ?/? 32/203	POL	100-999
	2017.09.02	Chorzów	Parkowa Mila (II edycja)	1.609	00:06:26 00:06:26	4:00/km 4.00/km	24/100 ?/? 24/66	POL	100-999
	2017.08.19	Jaworzno	11.TAURON Triathlon	13.4	00:47:16	3:32/km	104/241 40/80 ?/193	POL	100-999
	2017.07.08	Świerczyniec	III Świerczyniecki Bieg Uli...	10	00:46:27 00:46:14	4:39/km 4.37/km	90/332 ?/? 85/254	POL	100-999
	2017.06.11	Dąbrowa Górnicza	3 Triathlon Dąbrowa Górnicz...	25.75	01:26:37	3:22/km	204/276	POL	100-999
	2017.06.10	Katowice	III Bieg Rodzinny Wokół Osi...	5.5	00:23:06 00:22:57	4:12/km 4.10/km	35/103 12/28 31/74	POL	100-999
	2017.05.13	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:30:04	4:29/km	23/87	POL	100-999
	2017.05.06	Katowice	parkrun Katowice #52	5	00:26:52	5:22/km	75/100	POL	100-999
	2017.02.18	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:35:07	5:14/km	34/100	POL	100-999

	2016.11.27	Katowice	Altus Cup	0.11	00:04:16 00:04:16	38:47/km 38.47/km	174/279 30/39 169/255	POL	100-999
	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:45:23 01:45:11	6:12/km 6.11/km	144/366 68/128 133/257	POL	100-999
	2016.11.06	Chorzów	III Bieg Dwóch Szybów	15	01:17:52 01:17:40	5:11/km 5.11/km	75/245 39/95 71/171	POL	100-999
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:46:30 00:46:16	4:39/km 4.38/km	102/228 29/64 ?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:24:46	4:57/km	130/597 ?/? 119/333	POL	100-999
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.097	02:11:06 02:10:37	6:13/km 6.11/km	405/540 100/125 321/393	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	Bieg 7 Dolin	34	? 05:19:50	--- 9.24/km	339/638 89/148 250/411	POL	100-999
	2016.09.04	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	02:00:20 01:59:26	5:42/km 5.40/km	278/526 117/176 262/417	POL	100-999
	2016.08.27	Chorzów	Mila Parkowa	1.609	00:06:29 00:06:29	4:02/km 4.02/km	50/167	POL	100-999
	2016.08.20	Jaworzno	10.Jaworzno Triathlon	13.4	00:51:11	3:49/km	116/231 46/79 106/192	POL	100-999
	2016.07.02	Chorzów	Mila Parkowa	1.609	00:06:28	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:30:21	4:32/km	15/101	POL	100-999
	2016.05.07	Katowice	parkrun Katowice #1	5	00:28:31	5:42/km	100/120 9/? 65/?	POL	100-999
	2016.04.23	Żywiec	Bieg na Grojec	4.9	00:33:31	6:50/km	85/166 21/33 72/125	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Chorzów	Biegi Górskie w Parku Śląsk...	10	01:02:55	6:18/km	161/? 56/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Katowice	Silesiaman Duathlon Katowic...	29.6	01:31:10	3:05/km	91/? 42/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Chorzów - Stadion Śl...	III Marsz Nordic Walking	5	00:44:11	8:50/km	58/162 ?/? 28/53	POL GEO.	100-999
	2016.04.02	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:30:46	4:36/km	23/108	POL	100-999
	2016.02.06	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:31:21	4:41/km	34/135	POL	100-999

	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:31:12	4:39/km	25/109	POL	100-999
	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:22:34 00:22:22	4:31/km 4.28/km	81/823 35/182 73/417	POL	100-999
	2015.09.13	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów - Koral Pół...	21.097	01:54:14 01:53:10	5:25/km 5.22/km	219/533 56/107 189/374	POL	100-999
	2015.09.05	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:30:02	4:29/km	24/91	POL	100-999
	2015.08.22	Jaworzno	9.Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:47:40	3:33/km	94/214 57/87 ?/?	POL	100-999
	2015.08.02	Chorzów	ETIXX Silesiaman 2015	25.5	01:51:39	4:23/km	102/139 48/? 93/?	POL	100-999
	2015.05.16	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:29:33	4:25/km	14/105	POL	100-999
	2015.04.25	Żywiec	XXV Bieg Przełajowy na Groj...	4.1	00:22:12	5:25/km	89/125 25/34 ?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:33:35	5:01/km	38/128	POL	100-999
	2015.01.11	Chorzów	Bieg z sercem WOŚP	13.8	01:15:00	5:26/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:32:08	4:48/km	43/125	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:30:49	4:36/km	23/68	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:30:28	4:33/km	25/102	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:58:19 01:57:42	5:36/km 5.35/km	319/511 138/? 295/409	POL	100-999
	2014.08.23	Jaworzno	8.Jaworzno Triathlon Stalow...	13.4	00:50:44	3:47/km	103/172 67/98 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Kobiór	1. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:50:37	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Żywiec	Wiosenny Festiwal Biegów	4.9	00:32:03	6:32/km	130/184 33/37 114/147	POL	100-999
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:35:27	5:17/km	60/100	POL	100-999
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	21.097	02:19:03	6:35/km	410/566	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:56

22:55

22:42

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |