Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz
Sezonów startowych
9
2014-2022
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
7
rekordowo: 2016 (86)
42.195 km
dare2run
Kilometrów w startach
135.579
rekordowo: 2014 (95)
21.097 km
ur. 1982-09-05
Czas na zawodach (brutto)
9:40:28
rekordowo: 8:1:21 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
2
100-999 osób
13
13
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
14
15
1
14
Nie wpisano wyniku
2
17
57
73
205
354
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.28
Żory
5. Żorski Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.16
Lipowa
Ekstremalny Półmaraton Górs...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.09
Sosnowiec
4. Memoriał Janusza Nabrdal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.10.24
Sobótka
13. PANAS Półmaraton ¦lężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.10.11
D±browa Górnicza
XIII Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half M...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.05.09
Katowice
XIII Katowicki Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
?
2019.12.28
Myszków
Zimna Połówka - Extremalny ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.17
Inwałd k.Andrychowa
PHŁ Inwałd Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.15
Sosnowiec
Połówka w Zieln±, półmarato...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.07.20
Piekary ¦l±skie
Piekarski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.14
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.13
Olsztyn Jurajski
Nocny Zamkowy Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
?
2019.06.15
RogoĽnik
IV Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Sosnowiec
Półmaraton 18 dni do wiosny...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.06
Sosnowiec
Półmaraton Zimowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Sosnowiec
Półmaraton Jesienny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.15
Wadowice
Wadowicki Półmaraton Górski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.12
Poręba k.Kaków
V Półmaraton Mustang
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.26
Żory
2 Żorski Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.21
Katowice
IV Półmaraton po Katowickic...
?
?
---
?/?
POL
?
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Kurów k. Stryszawy
III Półmaraton Fantoma
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.16
Jaroszowice
III Wadowicki Półmaraton Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.13
Poręba
IV Półmaraton Mustanga
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.27
Żory
Żorski Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.17
RogoĽnik
I RogoĽnicki Półmaraton Le¶...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.24
Jaroszowice
II Wadowicki Półmaraton Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Zawiercie
I Jurajski Półmaraton Zawie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Zawiercie
I Jurajski Półmaraton Zawie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.16
Rzyki k.Wadowic
I Wadowicki Półmaraton Górs...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Złoty Stok
IV Bieg na Jawornik
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:36
23:20
23:10
22:56
22:55
22:52
22:46
22:43
22:43
22:38
22:29
22:12
22:05
21:52
21:42
21:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|