MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
podlubelska wieś	Zarejestrowanych startów	1	rekordowo: 2016 (43)	42.195 km	03:37:36 Rzym (2016)
wieś tańczy i biega	Kilometrów w startach	1231.57	rekordowo: 2016 (471)	21.097 km	01:37:15 Wiązowna (2016)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	0:28:30	rekordowo: 0:28:30 (2013)	10 km	00:41:58 Urszulin (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:25 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1	2	6		7		1		17
100-999 osób					10		18		36		64
10-99 osób	1				2		3		3		9
1-9 osób
nieznana frekwencja						1	2	1	3		7
RAZEM	1		1	2	18	1	30	1	43		97
RAZEM	1		3		19		31		43		97
Nie wpisano wyniku	1		1	3	18	2	32	1	63		121

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.06.24	Sokołów Małopolski	IX Bieg Sokoła	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.24	Przemyśl	Wyszehradzki Ultramaraton T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Biłgoraj	IV Bieg Sitarski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Lublin	Chęć Na Pięć	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Nowiny Horynieckie k...	II Leśny Bieg Do Źródeł	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.05.27	Lublin	Czechowska Piątka	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.05.02	Zamość	IV Bieg Wokół Twierdzy Zamo...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Puławy	Charytatywny Bieg Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.12.03	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.12	Zawoja k.Suchej Besk...	GEZnO XV edycja im, Janka G...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.11.05	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Lublin	I Charytatywny Bieg o Złotą...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.29	Zwoleń	3 Bieg o Gorącą Dynię	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Lublin	Chęć Na Pięć	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Lubartów	III Bieg Biegam Bo Lubie La...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Zakopane	Bieg Po Oddech	5	? 00:21:32	--- 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.095	? 01:41:12	--- 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.20	Stare Sady k. Mikoła...	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	? 00:20:20	--- 4.04/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.07.18	Lublin	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:20:32	--- 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.17	Zarzecze k. Przewors...	II Bieg Uliczny Zarzecze na...	5.36	? 00:21:10	--- 3.57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Sokołów Małopolski	VIII Bieg Sokoła	9.75	? 00:45:42	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Lublin	Chęć na Pięć	5	? 00:19:32	--- 3.54/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Klucze	IX Rajd Czterech Żywiołów	100	? 10:54:00	--- 6.32/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.05	Urszulin	XXIV Biegi Ekologiczne	10	? 00:41:58	--- 4.12/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.14	Lublin	Czechowska Piątka	4.6	? 00:18:42	--- 4.04/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.13	Lublin	Chęć na Pięć	5	? 00:19:25	--- 3.53/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Lublin	Piątka Zamiast Raka	5	? 00:22:11	--- 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	? 01:37:15	--- 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.20	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:20:55	--- 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:13	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Nałęczów	Bieg Sylwestrowy Nałęczów -...	6.08	? 00:28:08	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.31	Gorlice	XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...	10	? 00:46:41	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.19	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:11	--- 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.29	Bogdanka	IX Bieg Barbórkowy Solidarn...	12.31	? 01:01:29	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.28	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:56	--- 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.07	Nowa Sarzyna k.Rzesz...	Bieg Niepodległości Nowosar...	11	? 00:52:48	--- 4.48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.18	Lublin	Chęć na Pięć	5	? 00:23:15	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.18	Lublin	III Bieg Move Improve-Ruch ...	5	? 00:23:13	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Wierzchosławice	Zielona Wierzchosławicka Dy...	10	? 00:46:59	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.07	Lublin	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:23:42	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21	? 02:19:17	--- 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Sokołów Małopolski	VII Bieg Sokoła	9.75	? 00:45:28	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Lublin	V Bieg Cheć na Pięć	4.7	? 00:24:45	--- 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Annopol k.Kraśnika	Z biegiem Wisły - Annopol 2...	10	? 00:52:08	--- 5.13/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.03.22	Lublin	IV Bieg Chęć na Pięć	5	? 00:23:40	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:25:48	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:37	--- 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:23:46	--- 4.45/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Nałęczów	XX Jubileuszowy Bieg Sylwes...	5.6	? 00:26:50	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.28	Kraśnik	Wieczorny Bieg Sylwestrowy	4.8	? 00:24:43	--- 5.09/km	?/?	POL	?
	2014.12.13	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:23:15	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Radawiec k.Lublina	Konopnicki Bieg Mikołajkowy	4.92	? 00:23:27	--- 4.46/km	?/?	POL GEO.	?
	2014.11.15	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:13	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Włodawa	XV Bieg Sobiborski	12.17	? 01:01:33	--- 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:21:48	--- 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	13.5	? 01:24:38	--- 6.16/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Krasnystaw	Bieg Nadwieprzański	15	? 01:16:23	--- 5.06/km	?/?	POL	10-99
	2014.06.28	Sokołów Małopolski	VI Bieg Sokoła	9.75	? 00:46:50	--- 4.48/km	72/158	POL	100-999
	2014.06.22	Biłgoraj	I Bieg Sitarski	4.6	? 00:21:45	--- 4.44/km	61/111	POL	100-999
	2014.05.09	Nałęczów	Na sportowo z Cisowianką IV	5	? 00:24:42	--- 4.56/km	40/100	POL	100-999
	2014.03.15	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	? 00:27:41	--- 5.32/km	106/180	POL	100-999
	2014.02.08	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	? 00:27:42	--- 5.32/km	106/181	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:09

16:47

16:37

16:34

16:32

15:20

15:18

15:14

15:04

14:54

14:50

14:01

13:54

13:29

13:27

13:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |