MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
podlubelska wieś	Zarejestrowanych startów	1	rekordowo: 2016 (43)	42.195 km	03:37:36 Rzym (2016)
wieś tańczy i biega	Kilometrów w startach	1231.57	rekordowo: 2016 (471)	21.097 km	01:37:15 Wiązowna (2016)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	0:28:30	rekordowo: 0:28:30 (2013)	10 km	00:41:58 Urszulin (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:25 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1	2	6		7		1		17
100-999 osób					10		18		36		64
10-99 osób	1				2		3		3		9
1-9 osób
nieznana frekwencja						1	2	1	3		7
RAZEM	1		1	2	18	1	30	1	43		97
RAZEM	1		3		19		31		43		97
Nie wpisano wyniku	1		1	3	18	2	32	1	63		121

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.11	Lubartów	III Półmaraton Lubartowski ...	21.095	? 01:41:46	--- 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Zakopane	Bieg Po Oddech	5	? 00:21:32	--- 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Kazimierz Dolny - Pa...	Bieg Szlak Trafi Ultra	21.095	? 01:54:07	--- 5.25/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.31	Międzyrzec Podlaski	1. Uliczna Międzyrzecka Dyc...	10	? 00:41:47	--- 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.18	Lublin	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:20:32	--- 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.17	Zarzecze k. Przewors...	II Bieg Uliczny Zarzecze na...	5.36	? 00:21:10	--- 3.57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Stalowa Wola	IV Stalowa Dycha	10	? 00:44:43	--- 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Sokołów Małopolski	VIII Bieg Sokoła	9.75	? 00:45:42	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Lublin	Chęć na Pięć	5	? 00:19:32	--- 3.54/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Lubartów	IV Bieg Pokój i dobro	10	? 00:45:14	--- 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Chełm	III Półmaraton Chełmski	21.097	? 01:42:17	--- 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Małogoszcz - Krasoci...	XXIV Półmaraton Świętokrzys...	21.097	? 01:40:46	--- 4.47/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.08	Lublin	1. Bieg Koziołka	10	? 00:42:27	--- 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Susiec k.Tomaszowa L...	Bieg nad Tanwią	10	? 00:44:23	--- 4.26/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.19	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	20.6	? 01:34:43	--- 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Lublin	Chęć na Pięć	5	? 00:19:25	--- 3.53/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Lublin	Piątka Zamiast Raka	5	? 00:22:11	--- 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:20:55	--- 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:13	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Nałęczów	Bieg Sylwestrowy Nałęczów -...	6.08	? 00:28:08	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.31	Gorlice	XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...	10	? 00:46:41	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.19	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:11	--- 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Puławy	II Bieg Mikołajów	9.78	? 00:51:19	--- 5.15/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.11.29	Bogdanka	IX Bieg Barbórkowy Solidarn...	12.31	? 01:01:29	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.28	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:56	--- 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.07	Nowa Sarzyna k.Rzesz...	Bieg Niepodległości Nowosar...	11	? 00:52:48	--- 4.48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.18	Lublin	Chęć na Pięć	5	? 00:23:15	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.18	Lublin	III Bieg Move Improve-Ruch ...	5	? 00:23:13	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Wierzchosławice	Zielona Wierzchosławicka Dy...	10	? 00:46:59	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	21.097	? 02:08:59	--- 6.07/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.07	Lublin	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:23:42	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21	? 02:19:17	--- 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Stalowa Wola	III Stalowa Dycha	10	? 00:47:26	--- 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Sokołów Małopolski	VII Bieg Sokoła	9.75	? 00:45:28	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Lublin	V Bieg Cheć na Pięć	4.7	? 00:24:45	--- 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Biała Podlaska	IV Rodzinny Piknik Biegowy...	10	? 00:50:26	--- 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	21.097	? 01:48:59	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Susiec k.Zamościa	Bieg nad Tanwią	10	? 00:49:12	--- 4.55/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.22	Lublin	IV Bieg Chęć na Pięć	5	? 00:23:40	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:25:48	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Zabiała k.Lubaczowa	II Oleszyce Półmaraton	21.097	? 01:59:32	--- 5.40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	? 00:49:20	--- 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:37	--- 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:23:46	--- 4.45/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Nałęczów	XX Jubileuszowy Bieg Sylwes...	5.6	? 00:26:50	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.13	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:23:15	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:22:13	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Świdnik	XII Uliczny Bieg Niepodległ...	10	? 00:47:09	--- 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Włodawa	XV Bieg Sobiborski	12.17	? 01:01:33	--- 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	? 00:21:48	--- 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Biłgoraj	Dziesiątka po Ziemi BIłgora...	10	? 00:46:56	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Lublin	I Dycha do Maratonu	10	? 00:52:09	--- 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Basznia Dolna k.Luba...	Bieg Lubacza	21.097	? 01:48:02	--- 5.07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	? 01:50:39	--- 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	13.5	? 01:24:38	--- 6.16/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.13	Stalowa Wola	II Stalowa Dycha	10	? 00:48:47	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Sokołów Małopolski	VI Bieg Sokoła	9.75	? 00:46:50	--- 4.48/km	72/158	POL	100-999
	2014.06.22	Biłgoraj	I Bieg Sitarski	4.6	? 00:21:45	--- 4.44/km	61/111	POL	100-999
	2014.05.09	Nałęczów	Na sportowo z Cisowianką IV	5	? 00:24:42	--- 4.56/km	40/100	POL	100-999
	2014.04.13	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	? 00:49:53	--- 4.59/km	357/695 115/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	? 00:27:41	--- 5.32/km	106/180	POL	100-999
	2014.02.15	Stoczek Łukowski	XIV Bieg Uliczny Grzmią pod...	10	? 00:51:24	--- 5.08/km	82/130	POL	100-999
	2014.02.08	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	? 00:27:42	--- 5.32/km	106/181	POL	100-999
	2014.02.01	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	? 00:55:24	--- 5.32/km	549/744 189/243 495/626	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |