MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
PILCH Marek	Sezonów startowych	11	1901-2020	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	237	rekordowo: 2016 (175)	42.195 km	03:45:12 Poznań (2014)
BBL Kraków	Kilometrów w startach	2227.74	rekordowo: 2014 (549)	21.097 km
ur. 1954-04-09	Czas na zawodach (brutto)	194:51:30	rekordowo: 46:53:25 (2014)	10 km	00:44:15 Rudze (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	131 (kat.wiek.)	5 km	00:21:07 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		6		12		9		36
100-999 osób					9		37		85		131
10-99 osób					2		20		42		64
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja							3		2		5
RAZEM			9		17		72		139		237
RAZEM			9		17		72		139		237
Nie wpisano wyniku	4		10		55		144		283		496

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.03.18	Kraków	parkrun Kraków	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Kraków	parkrun Kraków	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.25	Kraków	parkrun Kraków	5	00:25:11 00:25:11	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.05	Dobczyce	Piątka dla Patryka	5.4	00:26:47 00:26:47	4:58/km 4.58/km	107/392 ?/? 96/283	POL	100-999

	2016.06.19	Bukowno	XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...	?	00:10:20	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Kraków	Parkrun	5	00:46:27 00:46:27	9:17/km 9.17/km	118/118 4/4 80/80	POL	100-999
	2016.01.31	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:34:29 00:25:13	6:54/km 5.03/km	198/358 3/10 170/246	POL	100-999
	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	?	00:22:47 00:22:45	--- 0.00/km	149/411 1/4 127/262	POL	100-999
	2016.01.10	Kraków	4 Bieg Wielkich Serc	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	146/723 4/12 135/432	POL	100-999
	2016.01.03	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:57 00:22:53	4:35/km 4.35/km	113/363 2/11 102/245	POL	100-999
	2016.01.02	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:45 00:24:41	4:57/km 4.56/km	126/359 2/7 108/231	POL	100-999

	2015.08.15	Nowa Wieś	IV Bieg Nowej Wsi	5	00:23:47 00:23:46	4:45/km 4.45/km	95/245 5/10 85/70	POL	100-999
	2015.08.15	Oświęcim	Biegać jest Bosko	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	86/190 ?/? 80/142	POL	100-999
	2015.08.08	Kraków	parkrun kraków #113	5	00:23:52 00:23:52	4:46/km 4.46/km	55/115 13/4 50/89	POL	100-999
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:28 00:22:26	4:30/km 4.29/km	84/268 2/11 77/174	POL	100-999
	2015.08.01	Kraków	parkrun kraków #112	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	46/104 1/3 42/82	POL	100-999
	2015.07.29	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:50 00:22:48	4:34/km 4.34/km	83/235 1/6 71/142	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	88/273 2/9 81/165	POL	100-999
	2015.07.25	Kraków	Parkrun Kraków #111	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	60/119 2/5 58/90	POL	100-999
	2015.07.11	Kraków	Parkrun Kraków #109	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	43/93 1/4 43/93	POL	100-999
	2015.07.04	Kraków	Parkrun Kraków #108	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	41/102 1/4 39/78	POL	100-999
	2015.06.28	Wolbrom	II Wolbromska Ciężka Dycha	5	00:24:29 00:24:29	4:54/km 4.54/km	11/66 1/1 9/44	POL	100-999
	2015.06.20	Kraków	IV Bieg AGH	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	41/179 1/3 38/116	POL	100-999
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	10.1	01:03:32 01:03:32	6:17/km 6.17/km	87/236 2/4 73/151	POL	100-999
	2015.05.30	Kraków	parkrun Kraków # 103	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	52/122 1/3 48/92	POL	100-999
	2015.05.30	Siepraw k.Krakowa	II Sieprawska Piątka	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	28/98 2/10 26/68	POL GEO.	100-999
	2015.05.17	Kraków - Skotniki	X Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:04:31 01:04:31	4:47/km 4.47/km	106/281 6/18 97/226	POL	100-999
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	82/238 2/8 75/169	POL	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	6	00:31:40 00:31:40	5:17/km 5.17/km	19/114 1/6 19/84	POL	100-999
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10.4	00:51:33 00:51:30	4:57/km 4.57/km	313/618 7/21 278/480	POL	100-999
	2015.03.28	Pińczów	III Bieg na Grochowiska	10.1	00:51:24 00:51:24	5:05/km 5.05/km	85/189 2/5 77/154	POL	100-999
	2015.03.14	Kraków	III Grand Prix	6	00:43:31 00:42:31	7:15/km 7.05/km	88/111 2/3 65/78	POL	100-999
	2015.03.07	Kraków	parkrun Kraków # 92	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	72/114 2/4 58/78	POL	100-999
	2015.02.14	Kraków	III Grand Prix	6	00:41:03 00:41:03	6:51/km 6.51/km	79/123 4/4 62/78	POL	100-999
	2015.02.07	Kraków	parkrun Kraków # 88	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	65/110 1/4 60/81	POL	100-999
	2015.01.10	Kraków	III Grand Prix	6	00:46:25 00:46:06	7:44/km 7.41/km	102/120 2/2 74/81	POL	100-999

	2014.12.06	Kraków	III Grand Prix	6	00:32:34 00:32:35	5:26/km 5.26/km	51/131 2/4 45/88	POL	100-999
	2014.11.11	Skawina	I Górski Bieg Niepodległośc...	7.65	00:38:54 00:38:53	5:05/km 5.05/km	124/381 2/10 119/304	POL	100-999
	2014.11.09	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	9.65	00:48:56 00:48:56	5:04/km 5.04/km	81/437 1/3 79/327	POL	100-999
	2014.11.08	Kraków	III Grand Prix	6	00:33:36 00:33:35	5:36/km 5.36/km	33/96 2/4 32/65	POL	100-999
	2014.08.31	Siedlce	V Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	55/277 1/7 50/185	POL	100-999
	2014.08.24	Zawoja	II Perły Małopolski - Babio...	3.6	00:23:00 00:23:00	6:23/km 6.23/km	15/65 1/4 14/46	POL	100-999
	2014.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	32/216 3/7 ?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	8	00:36:47 00:36:47	4:36/km 4.36/km	55/350 1/7 53/205	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	III Bieg Akademii Górniczo-...	6	00:25:42 00:25:42	4:17/km 4.17/km	42/221 4/7 37/170	POL	100-999
	2014.06.07	Wrocław	Bieg IT	10.4	00:46:50 00:46:50	4:30/km 4.30/km	41/284 1/3 38/225	POL	100-999
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	2.9	00:12:01 00:12:00	4:09/km 4.08/km	10/90 1/3 9/55	POL	100-999
	2014.05.25	Kraków	II Bieg Swoszowicki	1.6	00:06:31 00:06:31	4:04/km 4.04/km	29/102 1/3 29/71	POL	100-999
	2014.05.25	Swoszowice k.Krakowa	II Bieg Swoszowicki	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	30/134 1/7 30/92	POL GEO.	100-999
	2014.05.24	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	55/136 2/3 50/88	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	Bieg w krawacie	1	00:04:17 00:04:17	4:17/km 4.17/km	11/79	POL	100-999
	2014.05.10	Siepraw k.Krakowa	I Bieg Sieprawska 5-tka	4.711	00:20:52 00:20:51	4:26/km 4.26/km	17/49 1/1 17/38	POL GEO.	100-999
	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	15	01:10:10 01:10:10	4:41/km 4.41/km	112/358 3/24 107/311	POL	100-999
	2014.04.13	Skała	II Perły Małopolski - Ojcow...	3.7	00:19:33 00:19:33	5:17/km 5.17/km	5/58 1/3 4/34	POL	100-999
	2014.03.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:32:31 00:32:30	5:48/km 5.48/km	57/128 1/4 50/81	POL	100-999
	2014.02.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:37:17 00:37:15	6:39/km 6.39/km	73/123 4/6 61/82	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15.4	01:17:12 01:17:11	5:01/km 5.01/km	131/305 3/18 119/257	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5.15	00:24:04 00:24:02	4:40/km 4.40/km	197/728 2/12 181/458	POL	100-999
	2014.01.11	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:35:09 00:35:08	6:17/km 6.16/km	76/151 3/6 61/91	POL	100-999

	2013.12.07	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:34:34 00:34:33	6:10/km 6.10/km	64/134 3/7 62/91	POL	100-999
	2013.11.16	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:32:59 00:32:57	5:53/km 5.53/km	56/160 3/8 55/104	POL	100-999
	2013.10.26	Brzesko	Brzeski Bieg Pamięci Ofiar...	11.15	00:55:41 00:55:41	5:00/km 5.00/km	82/143 7/13 78/119	POL	100-999
	2013.10.19	Kraków	Test Coopera	2.92	00:12:00 00:12:00	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Kraków	XIX Bieg Memoriałowy im. Bo...	4	00:17:20	4:20/km	112/568	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:37:39	4:42/km	73/274 4/17 65/163	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	3.7	00:22:11	6:00/km	13/70 1/2 13/31	POL	100-999
	2013.02.09	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:37:23 00:37:22	6:41/km 6.40/km	48/89 2/5 35/57	POL	100-999
	2013.01.12	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:37:44 00:37:42	6:44/km 6.44/km	53/84 3/5 39/53	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	5	00:32:10 00:32:07	6:26/km 6.25/km	3/30 ?/? 3/15	POL	100-999
	2012.12.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:35:48 00:35:44	6:24/km 6.23/km	50/99 4/5 40/67	POL	100-999
	2012.12.06	Kraków	I Krakowski Nocny Bieg Świę...	7	00:40:58	5:51/km	216/230	POL	100-999
	2012.11.25	Katowice	ALTUS CUP	0.3	00:04:45	15:50/km	177/208 11/12 167/188	POL	100-999
	2012.11.17	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:36:49	6:34/km	42/94 3/4 34/58	POL	100-999
	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11.111	00:58:08 00:58:06	5:14/km 5.14/km	214/501 18/42 193/387	POL GEO.	100-999
	2012.10.21	Kraków	Bieg Inauguracyjny UEK 2012	3.2	00:14:07	4:25/km	45/106 ?/? 45/78	POL	100-999
	2012.10.14	Kraków	Test Coopera	2.825	00:12:00 00:12:00	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Kraków	XVIII Bieg Memoriałowy im. ...	4	00:18:45	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Kraków	I Bieg Charytatywny Tesco D...	3.5	00:15:51 00:15:50	4:32/km 4.31/km	51/406 ?/? 49/229	POL	100-999
	2012.09.07	Krynica-Zdrój	Giełdowa Mila	1.609	00:06:25	3:59/km	107/172	POL	100-999
	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:23:42 00:23:40	4:44/km 4.44/km	41/108 3/6 38/78	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:32:44 01:32:42	6:11/km 6.11/km	318/469 32/47 284/393	POL	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	2.5	00:12:12 00:12:12	4:53/km 4.53/km	18/102 5/10 14/48	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	12	00:53:48	4:29/km	109/220 7/15 100/186	POL	100-999
	2012.05.12	Kraków	Ogólnopolski Test Coopera	2.69	00:12:00 00:12:00	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	100-999

	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	2.64	00:12:00 00:12:00	4:33/km 4.33/km	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:13

15:09

15:00

14:48

14:23

13:47

13:43

13:41

13:40

13:36

13:32

13:31

13:22

12:59

12:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |