MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Strześniewski Marek	Sezonów startowych	14	2007-2020	100 km
Piaseczno	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2013 (16)	42.195 km
PGR Skajzgiry	Kilometrów w startach	4291.56	rekordowo: 2013 (615)	21.097 km
ur. 1957-03-05	Czas na zawodach (brutto)	283:51:56	rekordowo: 38:51:16 (2013)	10 km	00:46:17 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:24:09 Pensacola Beach (Floryda) (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3	8	1	7	12	5	11		4	2	53
100-999 osób	16	1			20		13		27		77
10-99 osób	2								2		4
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	21	9	1	7	32	5	24		34	2	135
RAZEM	30		8		37		24		36		135
Nie wpisano wyniku	1			1					3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.20	Filipów	IV Półmaraton Doliną Rospud...	12.5	01:10:23 01:10:23	5:38/km 5.38/km	29/50 3/6 21/30	POL	100-999

	2019.08.31	Nieporęt	Garmin Iron Triathlon	28.25	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.04	Chełmża	Lotto Triathlon Energy	28.25	01:28:06 01:28:06	3:07/km 3.07/km	90/153 1/7 73/115	POL	100-999
	2019.07.14	Gołdap	Garmin Iron Triathlon	28.25	01:27:33 01:27:33	3:06/km 3.06/km	59/105 1/3 49/74	POL	100-999
	2019.06.16	Augustów	Garmin Iron Triathlon Augus...	28.25	01:27:22 01:27:22	3:06/km 3.06/km	48/92 1/5 43/73	POL	1000+
	2019.05.11	Czempiń	ChampionMan Duathlon	27.5	01:19:14 01:19:14	2:53/km 2.53/km	285/477 6/13 ?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Bakałarzewo k.Suwałk	3. Półmaraton Doliną Rospud...	12	01:03:49 01:03:49	5:19/km 5.19/km	51/111 3/5 ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.09.02	Mrągowo	Triathlon Energy Mrągowo	28.25	01:24:15 01:24:15	2:59/km 2.59/km	60/129 1/3 49/92	POL	100-999
	2018.08.25	Augustów	Garmin Iron Triathlon Augus...	28.25	01:23:45 01:23:45	2:58/km 2.58/km	71/133 2/8 ?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Gołdap	Garmin Iron Triathlon Gołda...	28.25	01:25:36 01:25:36	3:02/km 3.02/km	48/102 1/7 ?/?	POL	100-999
	2018.07.01	Lidzbark Welski k.Os...	Lotto Triathlon Energy	28.25	01:28:51 01:28:51	3:09/km 3.09/km	63/104 1/5 52/79	POL GEO.	100-999
	2018.06.17	Elbląg	Garmin Iron triathlon Elblą...	28.25	01:27:20 01:27:20	3:05/km 3.05/km	120/191 1/3 100/146	POL	100-999
	2018.06.03	Ślesin	Garmin Iron Triathlon	28.25	01:24:44 01:24:44	3:00/km 3.00/km	191/283 3/5 166/223	POL	100-999

	2017.08.27	Mrągowo	Triathlon Energy	28.25	01:31:02 01:31:02	3:13/km 3.13/km	76/148 1/6 66/105	POL	100-999

	2015.10.17	Lesznowola	Bieg po Dynie	5	00:22:58 00:22:57	4:36/km 4.35/km	78/? 24/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:23:55 00:23:24	4:47/km 4.41/km	679/1984 31/76 634/1403	POL	1000+

	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	69/767	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	00:37:28 00:37:27	4:41/km 4.41/km	124/427	POL	100-999

	2013.06.08	Warszawa	Bieg Firmowy Warszawa	3.2	00:14:44 00:14:44	4:36/km 4.36/km	196/716 7/53 184/474	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	18.8	01:30:00 01:30:00	4:47/km 4.47/km	149/337	POL	1-9
	2013.01.06	Warszawa	I Bieg Noworoczny	8	00:39:42 00:39:42	4:58/km 4.58/km	153/373	POL	100-999

	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	168/523 13/30 161/375	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	4.55	00:27:25 00:27:25	6:02/km 6.02/km	99/225	POL	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:11:50 01:11:49	4:47/km 4.47/km	212/430 30/64 ?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Juniorów...	25.75	01:33:05 01:33:05	3:37/km 3.37/km	120/123 66/69 95/98	POL	100-999
	2011.06.11	Susz	20 Herbalife Susz Triathlon...	25.75	01:35:10 01:35:10	3:42/km 3.42/km	98/109 ?/? 76/87	POL	100-999

	2010.08.07	Winiec k. Ostródy	I Winiec Triatlon 2010	34	02:20:15 02:20:25	4:08/km 4.08/km	20/22 2/2 17/18	POL GEO.	10-99
	2010.01.24	Warszawa	II Ursynowskie Biegi Narcia...	4.33	00:33:22 00:32:51	7:42/km 7.35/km	30/47 7/9 27/38	POL	10-99
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:23:43 01:23:43	5:35/km 5.35/km	602/875 58/80 552/751	POL	1000+

	2009.11.21	Bełchatów	Bełchatowska Piętnastka	15	01:18:02 01:18:02	5:12/km 5.12/km	164/219 26/31 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Kodeń	10 Jubileuszowy Bieg Sapiec...	15	01:17:02 01:17:02	5:08/km 5.08/km	84/110 16/19 ?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	4.83	00:23:39 00:23:39	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	1000+

	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:22:31	5:30/km	543/691 66/79 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Brzoza k. Bydgoszczy	1 Bieg Sylwestrowy	9.2	00:49:38	5:24/km	86/105 72/86 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:27

01:01

00:30

00:10

23:49

23:17

23:08

22:37

22:30

22:26

22:00

21:55

21:52

21:46

21:45

21:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |