MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Strześniewski Marek	Sezonów startowych	14	2007-2020	100 km
Piaseczno	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2013 (16)	42.195 km
PGR Skajzgiry	Kilometrów w startach	4291.56	rekordowo: 2013 (615)	21.097 km
ur. 1957-03-05	Czas na zawodach (brutto)	283:51:56	rekordowo: 38:51:16 (2013)	10 km	00:46:17 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:24:09 Pensacola Beach (Floryda) (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3	8	1	7	12	5	11		4	2	53
100-999 osób	16	1			20		13		27		77
10-99 osób	2								2		4
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	21	9	1	7	32	5	24		34	2	135
RAZEM	30		8		37		24		36		135
Nie wpisano wyniku	1			1					3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.21	Białystok	9. Top Auto Białystok Biega	10	00:49:20 00:49:20	4:56/km 4.56/km	273/748 8/17 ?/?	POL	1000+
	2019.06.16	Augustów	Garmin Iron Triathlon Augus...	28.25	01:27:22 01:27:22	3:06/km 3.06/km	48/92 1/5 43/73	POL	1000+

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:58:43 01:56:17	5:38/km 5.31/km	5842/9132 78/218 ?/?	POL	1000+

	2016.07.24	Poznań	Challenge Poznań	114	05:48:53 05:48:53	3:04/km 3.04/km	350/560 5/12 ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:49:02 01:47:33	5:10/km 5.06/km	3891/? 246/? ?/?	POL	1000+

	2015.08.22	Budapeszt	IRONMAN 70.3 Budapest	114	05:39:05 05:39:05	2:58/km 2.58/km	810/1407 17/31 687/1110	HUN	1000+
	2015.08.08	Gdynia	Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...	114	05:55:28 05:55:28	3:07/km 3.07/km	1313/1812 20/28 ?/?	POL	1000+
	2015.07.05	Haugesund k.Bergen	IRONMAN 70.3 Haugesund	114	06:00:21 06:00:21	3:10/km 3.10/km	986/1332 20/23 873/1081	NOR	1000+
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:23:55 00:23:24	4:47/km 4.41/km	679/1984 31/76 634/1403	POL	1000+
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	10	00:50:59 00:50:53	5:06/km 5.05/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:52:36 01:51:42	5:20/km 5.18/km	4507/12957 336/772 ?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.1	01:57:33 01:57:32	5:34/km 5.34/km	788/1043 95/126 700/883	POL	1000+

	2014.08.24	Kopenhaga	KMD IRONMAN Copenhagen	228	12:46:08 12:46:08	3:22/km 3.22/km	2006/2363 42/54 1777/2034	DNK	1000+
	2014.06.21	Luksemburg	Ergo IRONMAN 70.3 Luxembour...	114	06:00:02 06:00:02	3:09/km 3.09/km	1181/1722 34/48 ?/?	LUX	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	1128/? ?/? 1043/?	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.1	? 02:04:12	--- 5.53/km	667/758 78/85 581/643	POL	1000+

	2013.11.17	Istambuł	35 Vodafone Instabul Eurasi...	42.2	04:06:23 04:06:23	5:50/km 5.50/km	1106/2278 93/259 ?/?	TUR	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:52 00:46:52	4:41/km 4.41/km	1233/11856 7/156 1168/7703	POL	1000+
	2013.09.01	Zell am See k.Salzbu...	IRONMAN 70.3 Zell am See/Ka...	114	05:55:48 05:55:48	3:07/km 3.07/km	1260/1800 14/30 1096/?	AUT	1000+
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	114	06:05:20 06:05:20	3:12/km 3.12/km	686/986 12/23 665/947	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:49:40 00:49:02	4:58/km 4.54/km	1402/7737	POL	1000+
	2013.03.24	Mediolan	42 Stramilano	21.1	01:55:19 01:54:27	5:28/km 5.25/km	3836/5497 187/227 3456/4604	ITA	1000+

	2012.12.09	Honolulu	40th Honolulu Marathon	42.2	04:20:10 04:20:10	6:10/km 6.10/km	2563/24167 117/991 1956/12528	USA	1000+
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:48:33 00:48:22	4:51/km 4.50/km	1822/7204 33/139 ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:47 00:48:30	4:53/km 4.51/km	1763/9774 18/122 1672/7022	POL	1000+
	2012.03.31	Praga	Hervis Prague Half Marathon	21.1	02:02:42 01:58:37	5:49/km 5.37/km	4471/8252 127/225 3889/6145	CZE	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:47:17 00:46:17	4:44/km 4.38/km	1183/6109 69/379 1133/4842	POL	1000+
	2011.10.16	Amsterdam	36th Amsterdam Marathon	42.2	03:45:33 03:43:00	5:21/km 5.17/km	3410/9625 300/876 ?/?	HOL	1000+
	2011.08.14	Wiesbaden	IRONMAN 70.3 European Champ...	114	07:25:55 07:25:55	3:55/km 3.55/km	1468/1620 95/108 ?/?	GER	1000+
	2011.05.22	Berlin	4 Skoda Velothon Berlin	64.4	02:07:24 02:17:24	1:59/km 2.08/km	3811/5077 508/697 3386/4251	GER	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.1	01:58:57 01:58:16	5:38/km 5.36/km	1934/4036 130/159 1788/3500	POL	1000+

	2010.10.10	Chicago	33 Chicago Marathon	42.2	04:18:55 04:13:55	6:08/km 6.01/km	11348/36154	USA	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.1	01:48:49 01:48:46	5:09/km 5.09/km	987/1721 128/212 931/1521	POL	1000+
	2010.05.09	Berlin	XXX Big 25 Berlin	25	02:12:27 02:12:27	5:18/km 5.18/km	1396/4172 189/435 ?/?	GER	1000+
	2010.03.28	Berlin	30th Berlin Half Marathon	21.1	01:51:15 01:49:41	5:16/km 5.12/km	5413/23605 542/1621 ?/?	GER	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:35 00:50:05	5:04/km 5.01/km	779/1237 89/140 728/1088	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.1	01:56:52 01:56:45	5:32/km 5.32/km	760/1034 124/159 699/907	POL	1000+
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:23:43 01:23:43	5:35/km 5.35/km	602/875 58/80 552/751	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:55:48 00:55:30	5:35/km 5.33/km	2472/5253 153/322 ?/?	POL	1000+
	2009.11.01	Nowy Jork	40 New York City Marathon	42.2	? 04:02:10	--- 5.44/km	15885/43250	USA	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.2	04:16:03 04:15:58	6:04/km 6.04/km	2467/4007 255/384 2334/3680	POL	1000+
	2009.10.04	Lizbona	10th Portugal Half Marathon	21.1	01:55:27 01:54:10	5:28/km 5.25/km	1117/2002 93/164 ?/?	POR	1000+
	2009.04.11	Kapsztad (RPA)	40 Ultramaraton Two Oceans	56.2	06:17:52 06:17:52	6:43/km 6.43/km	4041/6820 502/945 3210/5249	RPA	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.1	01:54:56 01:54:51	5:27/km 5.27/km	1914/3942 189/345 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Rzym	35 Mezza Maratona RomaOstia	21.1	01:48:22 01:48:22	5:08/km 5.08/km	5021/8103 652/1077 ?/?	ITA	1000+
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	4.83	00:23:39 00:23:39	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.1	01:55:02	5:27/km	660/1125 87/127 ?/?	POL	1000+
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:47:27	4:45/km	840/3831	POL	1000+
	2008.09.27	Berlin	35. real,- BERLIN MARATHON	42.2	03:59:24	5:40/km	16804/38500 1550/3296 ?/?	GER	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.1	01:48:51	5:10/km	778/1213 121/186 ?/?	POL	1000+
	2008.08.02	Pensacola Beach (Flo...	Bushwacker 5K	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	227/1050 16/67 ?/?	USA	1000+
	2008.04.27	Wiedeń	25 Vienna City Marathon	42.2	04:22:25	6:13/km	4625/6251 476/633 ?/?	AUT	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.1	01:55:45	5:29/km	1608/2372 172/226 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

20:29

20:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |