Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczupaczyński Arkadiusz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
GRYFICE
Zarejestrowanych startów
91
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:14:53
Poznań (2017)
RunGryf Gryfice
Kilometrów w startach
2023.94
rekordowo: 2015 (245)
21.097 km
01:30:55
Wrocław (2017)
ur. 1963-12-15
Czas na zawodach (brutto)
102:42:7
rekordowo: 16:1:8 (2012)
10 km
00:40:04
Goleniów (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
00:19:48
Gryfice (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
4
22
9
8
50
100-999 osób
1
4
50
23
78
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
8
4
27
59
33
131
12
27
59
33
Nie wpisano wyniku
3
3
14
15
7
42
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.01
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
21.095
?
01:36:29
---
4.34/km
216/?
2/?
?/?
POL
1000+
2023.09.17
Gniezno
46 Bieg Lechitów
21.097
?
01:35:11
---
4.31/km
115/1830
2/60
?/?
POL
1000+
2023.08.27
Szczecin
44. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
?
01:32:42
---
4.24/km
75/1283
1/28
?/?
POL
1000+
2022.09.18
Gniezno
45. Bieg Lechitów
21.097
?
01:32:42
---
4.24/km
151/1654
14/196
?/?
POL
1000+
2022.08.28
Szczecin
43. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
?
01:36:15
---
4.34/km
73/741
6/84
70/589
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:31:35
---
4.20/km
432/?
7/133
?/?
POL
1000+
2021.09.19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
21.097
?
01:30:11
---
4.16/km
76/1095
6/123
?/?
POL
1000+
2021.07.24
Szczecin
7 Nocny Maraton Szczeciński
21.097
01:32:39
4:23/km
37/316
5/30
33/224
POL
100-999
2019.09.14
Ustka
XXIV Półmaraton Słowiński o...
21.097
01:30:56
01:30:56
4:19/km
4.19/km
12/96
1/8
12/80
POL
10-99
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
?
01:31:11
---
4.19/km
87/2128
5/176
85/1555
POL
1000+
2019.03.24
Pogorzelica
Półmaraton Bażyna
21.097
?
01:37:49
---
4.38/km
18/127
2/12
18/94
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:34:30
4:29/km
231/3479
15/217
?/?
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
?
01:32:13
---
4.22/km
141/3110
8/182
?/?
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:30:55
01:30:55
4:19/km
4.19/km
650/9892
28/545
628/6952
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:33:10
---
4.25/km
1027/10391
33/344
981/7654
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
?
01:35:16
---
4.31/km
158/?
16/?
?/?
POL
1000+
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
?
01:37:28
---
4.37/km
159/1984
15/122
155/1492
POL
1000+
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
01:33:05
01:33:05
4:25/km
4.25/km
83/1431
6/106
81/1128
POL
1000+
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:32:32
01:32:20
4:23/km
4.23/km
131/2002
12/131
129/1540
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:32:30
01:32:28
4:23/km
4.23/km
532/8042
17/245
521/5884
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:36:05
01:36:05
4:33/km
4.33/km
102/1153
9/120
94/952
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.087
01:34:43
01:34:23
4:30/km
4.29/km
605/6650
24/220
587/5066
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
01:35:59
01:35:57
4:33/km
4.33/km
112/855
19/102
110/714
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:03
01:37:39
4:39/km
4.38/km
743/5743
31/198
721/4614
POL
1000+
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:34:36
01:34:31
4:29/km
4.29/km
104/657
23/155
102/556
POL
100-999
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:34:37
01:34:37
4:29/km
4.29/km
83/824
20/157
78/718
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:16
01:34:53
4:31/km
4.30/km
520/4403
40/455
505/3696
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:49
18:41
18:37
18:25
18:22
18:20
18:13
18:11
18:04
18:01
17:50
17:14
16:57
16:26
16:26
16:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|