MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Władyka Anatol	Sezonów startowych	8	2011-2019	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	03:24:55 Dębno (2014)
Dzieło Pomocy św. Ojca Pio	Kilometrów w startach	1616.24	rekordowo: 2014 (537)	21.097 km	01:31:01 Warszawa (2018)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	141:41:49	rekordowo: 44:49:58 (2014)	10 km	00:38:59 Krynica Górska (2014)
	Trofea (podium)	10 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km	00:22:27 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		17		4		4		33
100-999 osób					6		19		36		61
10-99 osób			1				1		4		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			9		23		24		44		100
RAZEM			9		23		24		44		100
Nie wpisano wyniku			1		2		1		2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Biały Kościół	VIII Bieg Niepodległościowy	11	? 01:00:23	--- 5.29/km	242/485 72/124 208/355	POL	100-999

	2018.11.11	Biały Kościół	VII Niepodległościowa Jeden...	11	00:53:13 00:53:01	4:50/km 4.49/km	86/491 36/127 78/362	POL	100-999
	2018.10.13	Kraków - Nowa Huta	XXIII Bieg Memoriałowy im. ...	4.2	00:17:26 00:17:19	4:09/km 4.07/km	57/268 16/40 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:07:37 01:07:20	5:12/km 5.11/km	790/2497 206/524 717/1823	POL	1000+
	2018.03.04	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 5/5	23.2	02:10:26 02:10:25	5:37/km 5.37/km	44/160 16/46 41/136	POL	100-999
	2018.02.04	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 4/5	23.2	02:13:19 02:13:17	5:45/km 5.45/km	59/153 19/47 57/129	POL	100-999

	2017.11.11	Biały Kościół	VI Niepodległościowa Jedena...	11	00:49:24 00:49:19	4:29/km 4.29/km	39/506 15/130 36/370	POL	100-999
	2017.11.05	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 1/5	23	02:09:32 02:09:26	5:38/km 5.38/km	43/188 11/59 42/158	POL	100-999
	2017.10.14	Kraków - Nowa Huta	XXII Bieg Memoriałowy im. B...	4.2	00:16:33 00:16:33	3:56/km 3.56/km	?/? 13/33 53/236	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:59:23 00:59:23	4:34/km 4.34/km	255/2330 76/486 ?/?	POL	1000+
	2017.09.16	Więcławice Stare	V Małopolski Bieg Drogą Św....	12.5	00:53:56 00:53:56	4:19/km 4.19/km	19/97 5/25 ?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Mszana	V Bieg O Kwitnący Kalosz S...	11.3	01:15:40 01:15:40	6:42/km 6.42/km	2/28 ?/? 2/9	POL	10-99
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	01:11:43 01:11:38	4:47/km 4.47/km	104/458 37/126 94/342	POL	100-999

	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:09:44 01:09:44	5:22/km 5.22/km	860/2305 194/422 798/1744	POL	1000+
	2016.02.28	Kraków	Bieg Tropem Wilczym	5	00:23:09 00:22:38	4:38/km 4.32/km	125/488 19/64 ?/?	POL	100-999

	2015.03.14	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:20:45 01:20:33	6:58/km 6.57/km	?/? 40/49 115/133	POL	100-999
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	144/772 41/127 133/451	POL	100-999
	2015.01.10	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:23:03 01:22:52	7:10/km 7.09/km	?/? 72/80 137/163	POL	100-999

	2014.12.06	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:19:52 01:19:38	6:53/km 6.52/km	163/182 74/79 ?/?	POL	100-999
	2014.11.08	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:16:06 01:15:19	6:34/km 6.30/km	139/162 60/67 ?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	00:59:05 00:59:05	4:33/km 4.33/km	228/2043 45/315 221/1641	POL	1000+
	2014.08.24	Zawoja	II Perły Małopolski - Babio...	9.8	01:05:40 01:05:40	6:42/km 6.42/km	3/38 2/5 3/15	POL	100-999
	2014.07.06	Limanowa	VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...	7	00:45:05 00:45:02	6:26/km 6.26/km	5/36 ?/? 5/19	POL	100-999
	2014.04.13	Skała	II Perły Małopolski - Ojcow...	11.2	01:14:39 01:14:39	6:40/km 6.40/km	3/48 2/6 3/14	POL	100-999
	2014.03.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:00:24 01:00:19	5:24/km 5.23/km	?/? 21/70 68/163	POL	100-999
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.1	00:39:19 00:39:12	4:51/km 4.50/km	69/309 10/54 ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:09:13 01:09:06	6:11/km 6.10/km	?/? 33/60 85/152	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	100/728 11/82 92/458	POL	100-999
	2014.01.11	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:08:45 01:08:29	6:08/km 6.07/km	?/? 57/86 141/209	POL	100-999

	2013.12.21	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików	9.8	01:05:16 01:04:33	6:40/km 6.35/km	4/43 1/10 4/18	POL	100-999
	2013.12.07	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:15:15 01:15:04	6:43/km 6.42/km	?/? 62/78 142/176	POL	100-999
	2013.11.16	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:11:03 01:10:52	6:21/km 6.20/km	?/? 54/75 130/184	POL	100-999
	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:53:34	4:52/km	171/691 44/141 ?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Częstochowa	III Jurajski Puchar w Nordi...	6	00:39:52	6:39/km	14/77 2/8 ?/?	POL	10-99
	2013.09.28	Zabrzeg	VII Memoriał Henryka Puzoni...	10.5	00:47:34	4:32/km	48/115 10/25 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Dolina Będkowska	VII Bieg po Dolinie Będkows...	9.5	00:47:45 00:47:33	5:02/km 5.00/km	86/189 20/40 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	5	00:33:32	6:42/km	5/28	POL	100-999
	2013.09.14	Mszana	I Bieg o Kwitnący Kalosz So...	13.7	01:35:19	6:57/km	1/2	POL	10-99
	2013.09.07	Krynica-Zdrój	Górskie Mistrzostwa Polski ...	4.65	00:34:06 00:34:06	7:20/km 7.20/km	14/67	POL GEO.	10-99
	2013.08.10	Osielsko	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:17:03	6:51/km	14/48 4/9 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pakość	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:23:21 02:23:21	7:10/km 7.10/km	12/40 3/6 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Świdnik	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:23:15 02:23:15	7:10/km 7.10/km	8/17 2/4 ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Kolbuszowa	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:21:18	7:04/km	8/27 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Janów	III Jurajski Puchar w Nordi...	6.3	00:43:12 00:43:12	6:51/km 6.51/km	11/155	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:13

13:10

12:20

11:53

11:29

11:20

11:08

11:03

10:42

10:24

10:13

10:10

10:03

09:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |