MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Władyka Anatol	Sezonów startowych	8	2011-2019	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	03:24:55 Dębno (2014)
Dzieło Pomocy św. Ojca Pio	Kilometrów w startach	1616.24	rekordowo: 2014 (537)	21.097 km	01:31:01 Warszawa (2018)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	141:41:49	rekordowo: 44:49:58 (2014)	10 km	00:38:59 Krynica Górska (2014)
	Trofea (podium)	10 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km	00:22:27 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		17		4		4		33
100-999 osób					6		19		36		61
10-99 osób			1				1		4		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			9		23		24		44		100
RAZEM			9		23		24		44		100
Nie wpisano wyniku			1		2		1		2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:52:51 01:46:24	5:21/km 5.03/km	2428/8745 617/1732 2228/6308	POL	1000+
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:07:37 01:07:20	5:12/km 5.11/km	790/2497 206/524 717/1823	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:56:37 01:56:37	5:32/km 5.32/km	1610/3479 472/869 1392/2494	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:58:38	--- 5.37/km	5152/10779 1504/2437 4361/7386	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:46:15 01:46:15	5:02/km 5.02/km	625/3211 173/756 587/2294	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:47:35 03:47:11	5:24/km 5.23/km	1389/5622 498/4583 1288/4587	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:32:05 01:31:01	4:22/km 4.19/km	1169/12474 381/3257 1122/9132	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:34:51 01:34:22	4:30/km 4.28/km	400/3031 128/755 385/2285	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:38:09 01:38:09	4:39/km 4.39/km	901/8332 241/1788 ?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:59:23 00:59:23	4:34/km 4.34/km	255/2330 76/486 ?/?	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:57:30 03:57:30	5:38/km 5.38/km	2707/5614 903/1636 2480/4623	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:48:22 01:46:41	5:08/km 5.03/km	1207/3179 351/728 1107/2382	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:43:33 01:43:33	4:54/km 4.54/km	2004/7079 515/1393 1861/5111	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:09:44 01:09:44	5:22/km 5.22/km	860/2305 194/422 798/1744	POL	1000+
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:41:07 01:40:49	4:48/km 4.47/km	172/763 50/205 161/627	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:28:34 03:28:34	4:57/km 4.57/km	861/5548 279/1427 832/4602	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:41:54 01:41:02	4:50/km 4.47/km	826/2885 217/617 786/2217	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:47:16	--- 5.05/km	2271/5836 498/1103 2102/4433	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:04:19 04:02:02	5:47/km 5.44/km	3460/6242 662/1044 3150/5266	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	? 01:55:31	--- 5.29/km	2046/3247 433/622 1775/2507	POL	1000+

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:49:20 00:49:20	4:56/km 4.56/km	360/980 75/173 330/741	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:31:33 01:31:33	4:20/km 4.20/km	367/3744 70/624 352/2898	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	00:59:05 00:59:05	4:33/km 4.33/km	228/2043 45/315 221/1641	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:35:43 03:32:16	5:07/km 5.02/km	1129/6675 311/1685 1025/5764	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	? 03:38:54	--- 5.11/km	523/3839 80/599 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	02:13:18 02:11:50	6:19/km 6.15/km	415/496 103/113 333/368	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:39:07 00:38:59	3:55/km 3.54/km	139/1775 29/318 120/1163	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:39:48 01:39:35	4:44/km 4.43/km	174/1237 41/275 ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:29:06 03:29:06	4:57/km 4.57/km	889/5378 258/1279 866/4698	POL	1000+
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	? 00:41:57	--- 4.12/km	194/993 47/190 182/808	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:25:24 03:24:55	4:52/km 4.51/km	247/2074 64/534 229/1840	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:36:46 01:36:46	4:35/km 4.35/km	417/2461 99/484 397/1967	POL	1000+

	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:46:55 00:46:33	4:42/km 4.39/km	607/2000 66/175 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

20:04

19:55

19:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |