MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sambak Tadeusz	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km	06:53:17 Zamość (2011)
Brzeszcze	Zarejestrowanych startów	431	rekordowo: 2016 (39)	42.195 km	02:52:34 Poznań (2009)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	9363.99	rekordowo: 2011 (759)	21.097 km	01:20:14 Katowice (2010)
ur. 1969-05-25	Czas na zawodach (brutto)	673:2:3	rekordowo: 53:43:33 (2011)	10 km	00:36:11 Knurów (2009)
	Trofea (podium)	14 (open)	83 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		40	9	20		7		2		79
100-999 osób	11		49	2	23		83		90	1	259
10-99 osób	5		3		4		24		54		90
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM	17		92	11	47		114		152	1	434
RAZEM	17		103		47		114		153		434
Nie wpisano wyniku			1		2		7		8		18

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.08	Piwniczna-Zdrój	14 Festiwal Biegowy	42.195	03:52:33 03:52:33	5:31/km 5.31/km	4/71 28/14 ?/?	POL	100-999
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	42.195	03:13:41 03:13:27	4:35/km 4.35/km	14/125 3/21 ?/?	POL	100-999

	2022.10.23	Kędzierzyn-Koźle	XX Maraton Odrzański	42.195	03:14:41 03:14:41	4:37/km 4.37/km	31/157 3/42 ?/?	POL	100-999

	2021.10.24	Kędzierzyn-Koźle	XIX Maraton Odrzański	42.195	03:07:56 03:07:54	4:27/km 4.27/km	30/143 5/22 ?/?	POL	100-999
	2021.09.12	Piwniczna-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:18:41 03:18:33	4:43/km 4.42/km	17/101 3/20 ?/?	POL	100-999
	2021.05.09	Bliżyn	Maraton Świętokrzyski wokół...	42.195	03:20:27 03:20:27	4:45/km 4.45/km	46/148 3/17 ?/?	POL	100-999

	2020.10.25	Kędzierzyn-Koźle	XVIII Maraton Odrzański	42.195	03:23:48 03:23:48	4:50/km 4.50/km	24/129 4/24 ?/?	POL	100-999

	2019.10.27	Kędzierzyn-Koźle	XVII Maraton Odrzański	42.195	03:11:08 03:11:08	4:32/km 4.32/km	14/131 1/22 ?/?	POL	100-999
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:18:42 03:18:20	4:43/km 4.42/km	19/157 3/30 ?/?	POL	100-999
	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	03:10:57 03:10:47	4:32/km 4.31/km	30/407 3/56 ?/?	POL	100-999
	2019.05.26	Szczytno	30. Maraton Juranda	42.195	03:09:25 03:09:25	4:29/km 4.29/km	13/261 2/46 ?/?	POL	100-999

	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	42.195	03:33:01 03:32:48	5:03/km 5.03/km	32/160 17/58 ?/?	POL	100-999

	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:26:13 03:26:13	4:53/km 4.53/km	20/149 6/37 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Szczecin	3.Maraton Szczeciński Sanpr...	42.195	03:41:49 03:41:40	5:15/km 5.15/km	82/416 18/121 ?/?	POL	100-999

	2016.09.11	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:36:50 03:36:39	5:08/km 5.08/km	35/220 14/74 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Szczecinek	II Szczecinecki Weekend Bie...	42.195	03:19:16 03:19:08	4:43/km 4.43/km	9/76 3/24 ?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Przemyśl - Jarosław	Galicya Maraton	42.195	03:36:38 03:36:19	5:08/km 5.08/km	20/86 11/32 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	42.195	03:19:03 03:18:50	4:43/km 4.43/km	45/648 17/198 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Jelcz-Laskowice	XV Maraton Jelcz-Laskowice ...	42.195	03:19:07 03:19:04	4:43/km 4.43/km	22/177 2/16 ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	42.195	03:16:09 03:16:09	4:39/km 4.39/km	7/67	POL	100-999

	2015.10.04	Rzeszów	III PKO Rzeszowski Maraton	42.195	03:12:22 03:12:12	4:34/km 4.33/km	29/445 4/104 ?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Krynica-Zdrój	PZU Festiwal Biegowy - Kora...	42.195	03:22:21 03:22:21	4:48/km 4.48/km	33/306 11/83 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	42.195	03:24:17 03:24:17	4:50/km 4.50/km	37/207 11/52 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	42.195	03:36:37 03:36:28	5:08/km 5.08/km	47/221 20/70 ?/?	POL	100-999

	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:05:37 03:05:37	4:24/km 4.24/km	58/627 7/52 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Rytro	IX Visegrad Maraton	42.195	03:16:57 03:16:57	4:40/km 4.40/km	13/133 5/40 ?/?	POL	100-999

	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	42.195	03:24:38 03:24:33	4:51/km 4.51/km	17/162 5/50 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	42.195	03:03:08 03:03:08	4:20/km 4.20/km	11/126 2/30 ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:09:57 03:09:57	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Rytro	VIII Visegrad Maraton	42.195	03:15:43 03:15:43	4:38/km 4.38/km	13/145 7/35 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Jaworów (UA) - Lubac...	II Roztoczański Międzynarod...	42.195	03:06:31 03:06:31	4:25/km 4.25/km	9/103 4/20 ?/?	POL GEO.	100-999

	2012.06.17	Rytro	VII Visegrad Maraton	42.195	04:11:04 04:11:04	5:57/km 5.57/km	70/200 9/20 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	42.195	03:08:26 03:08:16	4:28/km 4.28/km	24/160 5/39 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	03:16:18 03:16:18	4:39/km 4.39/km	5/63	POL	100-999
	2011.06.19	Rytro	VI Visegrad Maraton	42.195	03:15:00 03:14:45	4:37/km 4.37/km	28/205 6/33 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Görlitz - Zgorzelec	8 Europamaraton Görlitz - Z...	42.195	03:07:37 03:07:30	4:27/km 4.27/km	3/145 1/27 ?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:07:06 03:06:55	4:26/km 4.26/km	41/585 7/91 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	02:57:41 02:57:36	4:13/km 4.13/km	18/694 5/175 ?/?	POL	100-999

	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:16:21 03:16:12	4:39/km 4.39/km	32/304 15/84 ?/?	POL	100-999
	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	03:17:49 03:17:49	4:41/km 4.41/km	36/258 8/34 ?/?	POL	100-999

	2009.06.21	Podolinec-Rytro	IV Visegrad Maraton	42.195	03:13:25 03:13:20	4:35/km 4.35/km	28/245 7/32 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:29:47 03:29:38	4:58/km 4.58/km	123/646 36/167 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.06.22	Podoliniec - Rytro	III Visegrad Maraton	42.195	03:39:24	5:12/km	36/? 8/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	02:58:20	4:14/km	61/765 25/198 ?/?	POL	100-999

	2007.06.17	Podoliniec-Rytro	II Visegrad Maraton	42.195	03:29:52	4:58/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2006.07.29	Strzelno-Puck	23 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:24:27	4:51/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	03:16:04	4:39/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2005.06.18	Bełchatów	100-maraton Wojtka Gruszczy...	42.195	03:26:27	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:23:48	4:50/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:01

13:54

13:29

13:27

13:24

13:21

13:18

13:13

13:07

12:37

12:28

12:27

12:19

12:07

12:03

11:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |