MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2013-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	03:36:01 Warszawa (2017)
	Kilometrów w startach	1037.68	rekordowo: 2015 (236)	21.097 km	01:37:00 Wiązowna (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	88:15:51	rekordowo: 21:14:13 (2015)	10 km	00:42:25 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:57 Warszawa (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		5		6		8		27
100-999 osób					2		7		33		42
10-99 osób							3		2		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			8		7		16		43		74
RAZEM			8		7		16		43		74
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:00:35 01:00:26	4:40/km 4.39/km	58/489 21/77 50/337	POL	100-999
	2023.09.10	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:49:31 00:49:10	4:57/km 4.55/km	186/792 60/157 ?/?	POL	100-999
	2023.03.11	Warszawa	II Bieg Kobiet	11.55	00:54:44	4:44/km	65/400 ?/? 49/210	POL	100-999
	2023.02.05	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:05	4:25/km	155/608 51/122 136/446	POL	100-999

	2022.11.11	Warszawa	Biegi i Marsze Przełajowe z...	5	00:22:13	4:27/km	13/85 ?/? 12/47	POL	100-999
	2022.09.10	Warszawa	Leśna Triada Biegowa - Szla...	5	00:21:36	4:19/km	26/236 14/? 25/?	POL	100-999

	2021.12.12	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:11:27 01:11:16	5:30/km 5.29/km	82/362 21/59 76/253	POL	100-999
	2021.10.16	Warszawa	XIV Bieg Papieski	5	00:22:36	4:31/km	23/124 13/36 23/81	POL	100-999
	2021.09.25	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Rotmistr...	5	00:22:05	4:25/km	45/322 16/66 39/211	POL	100-999

	2019.09.22	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:45:49 00:45:13	4:35/km 4.31/km	155/861 ?/? 140/609	POL	100-999
	2019.09.21	Marki	Bieg Rotmistrza Witolda Pil...	6.2	00:28:54 00:28:51	4:40/km 4.39/km	21/121 ?/? 21/84	POL	100-999

	2018.05.03	Wola Dębińska k.Brze...	V Dębiński Bieg po Flagę	10.3	00:49:33 00:49:28	4:49/km 4.48/km	43/111 ?/? 39/94	POL GEO.	100-999
	2018.01.21	Warszawa	XIII Puchar Bielan	5	00:20:59	4:12/km	96/824 80/573 86/598	POL	100-999

	2017.09.10	Tarczyn	7 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:52:31 01:52:27	5:20/km 5.20/km	113/261 37/70 100/209	POL	100-999
	2017.06.04	Wyszków	Wyszkowska Dycha	10	00:43:29	4:21/km	15/108 10/41 15/87	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:29 00:21:18	4:18/km 4.16/km	118/844 88/553 100/591	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:00:42	4:40/km	90/398 38/123 ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:46:41	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:11	4:26/km	173/927 133/? ?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:02:14 01:02:04	4:47/km 4.46/km	90/325 37/99 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Warszawa	Kocham Polskę. Biegnę na wy...	5	00:22:14 00:22:12	4:27/km 4.26/km	34/167 ?/? 31/111	POL	100-999
	2015.09.13	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	00:45:00	4:30/km	126/860 68/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:11:33	4:46/km	61/188 20/49 ?/?	POL	100-999
	2015.02.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:43 00:22:38	4:33/km 4.32/km	115/382	POL	100-999

	2014.12.14	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:39 00:21:35	4:20/km 4.19/km	97/374	POL	100-999
	2014.11.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:50 00:21:44	4:22/km 4.21/km	114/440	POL	100-999
	2014.10.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	79/328	POL	100-999
	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:20:57	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Warszawa Wawer	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:13:27	5:20/km	102/209	POL	100-999
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:44:35	4:57/km	248/626	POL GEO.	100-999
	2014.06.18	Warszawa	GP Żoliborza	15	01:13:30 01:13:27	4:54/km 4.54/km	86/193 34/56 ?/?	POL	100-999
	2014.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	69/204	POL	100-999
	2014.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:25:17 00:25:17	5:03/km 5.03/km	74/221	POL	100-999

	2013.12.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	72/262	POL	100-999
	2013.11.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	71/272	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XVI Białołęcki Bieg Niepodl...	3.5	00:15:35	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	57/250	POL	100-999
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:45:01	4:30/km	68/?	POL	100-999
	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:47	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Warszawa	Cztery Pory Roku - Biegowe ...	10	00:45:36	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Tłuszcz	4 Bieg Bobra	8.888	00:40:21 00:40:21	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	00:23:44 00:23:12	4:45/km 4.38/km	172/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |