MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Święczyk Krzysztof	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
Chybie	Zarejestrowanych startów	124	rekordowo: 2015 (37)	42.195 km
BIEGIEM PRZEZ CHYBIE	Kilometrów w startach	1248.79	rekordowo: 2015 (361)	21.097 km	01:31:04 Rybnik (2016)
ur. 1985-04-17	Czas na zawodach (brutto)	99:39:10	rekordowo: 28:36:52 (2015)	10 km	00:38:42 Bielsko Biała (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Cieszyn (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3		8		2		13
100-999 osób	1						28		35	7	71
10-99 osób							5	2	31		38
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	1				3		41	2	70	7	124
RAZEM	1				3		43		77		124
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.01.27	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:21:39 01:21:37	5:27/km 5.26/km	16/298 16/240 16/240	POL	100-999
	2018.01.06	Piasek	Bieg Królowie u bram Aniołó...	10.1	00:40:05 00:40:00	3:58/km 3.58/km	11/202	POL	100-999

	2017.12.31	Malenovice	Lysa Cup etap 8	5.8	00:56:41	9:46/km	121/277	CZE	100-999
	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	00:58:11 00:58:08	3:53/km 3.53/km	49/558 20/123 45/448	POL	100-999
	2017.12.03	Bielsko - Biała	3. Mikołajkowy Bieg z Nadzi...	5.1	00:22:56 00:22:49	4:30/km 4.28/km	11/202 11/71 11/122	POL	100-999
	2017.11.11	Ustroń	28 Bieg Legionów	9.3	00:35:04 00:35:03	3:46/km 3.46/km	8/167 2/31 8/123	POL	100-999
	2017.10.22	Cieszyn	II Cieszyńska Godzinówka	13.48	00:57:26 00:57:26	4:16/km 4.16/km	8/52 8/35 8/35	POL	10-99
	2017.10.14	Radzionków	III Sztafetowy Maraton Mias...	8	00:32:06	4:01/km	50/445 48/318 48/318	POL	100-999
	2017.10.01	Skoczów	Mistrzostwa Kaplicówki w bi...	9.42	01:12:57	7:45/km	?/?	POL	?
	2017.07.08	Karvina	Městský běh Karvinou	10.2	00:42:33	4:10/km	37/141 15/41 ?/?	CZE	100-999
	2017.06.24	Pogórze	XXIX Cross Świętojański im....	12.5	00:52:56	4:14/km	17/126	POL	100-999
	2017.06.03	Pogwizdów	2 Bieg o Złoty Gwizdek	7.55	00:29:09 00:29:07	3:52/km 3.51/km	9/91	POL	10-99
	2017.04.02	Rybnik	16 Cross Wiosenny	15.3	01:09:52 01:09:48	4:34/km 4.34/km	12/71 8/22 12/50	POL	10-99
	2017.02.04	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:49:18	7:17/km	116/407 109/325 109/325	POL	100-999

	2016.10.08	Rydułtowy	V Cross Rydułtowski	8	00:35:31 00:35:31	4:26/km 4.26/km	8/15 3/5 8/15	POL	10-99
	2016.09.10	Górki Wielkie	Bieg na Bucze	5.7	00:25:55 00:25:55	4:33/km 4.33/km	26/142 14/39 26/105	POL	100-999
	2016.07.31	Dolni Lomna	Běh na Kozubovou	5	00:38:46	7:45/km	117/256	CZE	100-999
	2016.06.18	Pogórze	XXVII Cross Świętojański im...	12.5	00:56:02 00:56:02	4:29/km 4.29/km	25/92	POL	10-99
	2016.06.04	Pogwizdów k.Cieszyna	Bieg o Złoty Gwizdek	7.6	00:32:32 00:32:32	4:17/km 4.17/km	15/65 15/65 15/45	POL GEO.	10-99
	2016.05.15	Pawłowice	Bieg Dla Wiktorka	6.56	00:26:27	4:02/km	5/180	POL	100-999
	2016.04.30	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	10/72	POL	10-99
	2016.04.10	Rybnik	15 Cross Wiosenny	15.1	01:07:06 01:07:02	4:27/km 4.26/km	16/105 6/34 16/82	POL	100-999
	2016.02.28	Wodzisław Śląski	XI Bieg Twardziela	14.5	01:07:03 01:06:57	4:37/km 4.37/km	27/105	POL	100-999
	2016.01.30	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:21:03 00:21:02	4:13/km 4.12/km	9/53	POL	10-99

	2015.12.26	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:21:11 00:21:10	4:14/km 4.14/km	15/73	POL	10-99
	2015.10.24	Bystra Śląska	2. Bieg o Złotą Szyszkę	14.04	01:25:25 01:25:18	6:05/km 6.05/km	53/302 29/117 ?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Bielsko Biała	Biegniemy z Mają dla Klaudi...	10.7	00:48:41 00:48:38	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Porąbka k.Żywca	III Bieg Przełajowy GROŃ	5	00:26:10 00:26:10	5:14/km 5.14/km	21/47 11/17 21/43	POL GEO.	10-99
	2015.09.26	Zabrzeg	IX Memoriał Henryka Puzonia...	10.33	00:42:35 00:42:28	4:07/km 4.07/km	35/199 8/30 34/147	POL	100-999
	2015.09.06	Ustroń	22 Marszobieg na Czantorię ...	8.2	00:54:10 00:54:06	6:36/km 6.36/km	29/80 12/23 29/63	POL	10-99
	2015.09.05	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:32	4:06/km	14/68	POL	10-99
	2015.08.29	Chełmek	Bieg z rampy do rampy	8.55	00:36:07 00:36:04	4:13/km 4.13/km	7/30	POL	10-99
	2015.07.26	Dolní Lomná	Běh na Kozubovou	5	00:33:56	6:47/km	69/210 30/62 54/160	CZE	100-999
	2015.07.04	Imielin	XXII Imieliński Cross Ekolo...	19.6	01:38:04 01:37:55	5:00/km 5.00/km	77/222 21/57 72/183	POL	100-999
	2015.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XVII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.53	00:41:14 00:41:14	6:19/km 6.19/km	86/292 25/77 81/231	POL	100-999
	2015.06.20	Pogórze	XXVII Cross Świętojański im...	12.53	00:57:53 00:57:52	4:37/km 4.37/km	51/101	POL	100-999
	2015.05.31	Kozy	XIII Bieg Górski Na Hrobacz...	5.9	00:35:17 00:35:17	5:59/km 5.59/km	48/137	POL	100-999
	2015.05.29	Skoczów k.Bielsko-Bi...	Polska Biega	3.6	00:13:34 00:13:34	3:46/km 3.46/km	4/15	POL GEO.	10-99
	2015.05.23	Cieszyn	Parkrun	5	00:20:02 00:20:00	4:00/km 4.00/km	12/52	POL	10-99
	2015.05.16	Bielsko Biała	XIX Górski Bieg Magurki	6.5	00:39:50 00:39:50	6:08/km 6.08/km	61/130	POL	100-999
	2015.04.19	Rybnik	14 Cross Wiosenny	15.3	01:05:47 01:05:47	4:18/km 4.18/km	13/100 13/84 13/84	POL	100-999
	2015.04.18	Rydułtowy	IV Cross Rydułtowski	8	00:35:38 00:35:34	4:27/km 4.27/km	30/74 9/29 30/74	POL	100-999
	2015.04.11	Cieszyn	Parkrun	5	00:20:41 00:20:39	4:08/km 4.08/km	12/49 3/6 9/37	POL	10-99
	2015.03.15	Jastrzębie-Zdrój	Bieg Dla Kubusia - Bieg Cha...	10.5	00:44:25 00:44:23	4:14/km 4.14/km	15/?	POL	?
	2015.03.08	Kobeřice	Kobeřická dvacítka	19.8	01:32:00 01:32:03	4:39/km 4.39/km	68/134 23/40 64/118	CZE	100-999
	2015.01.11	Bieruń	1. Bieruński Bieg Utopca	16.8	01:22:48 01:22:44	4:56/km 4.55/km	62/274 27/116 ?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:21:09 00:21:05	4:14/km 4.13/km	7/32 1/4 6/26	POL	10-99
	2015.01.06	Żory	BNO Trzech Króli	12.56	01:29:09 01:28:47	7:06/km 7.04/km	28/32 28/32 28/32	POL	10-99
	2015.01.03	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:21:20 00:21:07	4:16/km 4.13/km	10/41 3/8 9/36	POL	10-99

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:03:46 01:03:46	4:15/km 4.15/km	171/940 45/141 161/789	POL	100-999
	2014.12.13	Visalaje	Lysa Cup etap 7	8	00:57:23 00:57:19	7:10/km 7.10/km	134/268 80/130 129/233	CZE	100-999
	2014.12.07	Gumna k.Cieszyna	W pogoni za Świetym Mikołaj...	19.5	02:29:00	7:38/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.11.23	Wapienica Zapora	Biegniemy Dla Mai	10.7	00:48:20 00:48:12	4:31/km 4.30/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	00:46:28 00:46:23	4:13/km 4.13/km	47/313 21/96 41/236	POL	100-999
	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	15	01:28:31 01:28:25	5:54/km 5.54/km	66/229 20/36 64/175	POL GEO.	100-999
	2014.10.04	Porąbka k.Bielsko-Bi...	2 Bieg na Groń	5.5	00:28:27 00:28:25	5:10/km 5.10/km	13/36 4/13 13/?	POL GEO.	10-99
	2014.09.27	Zabrzeg	VIII Memoriał Henryka Puzon...	10.33	00:42:27 00:42:23	4:07/km 4.06/km	37/182 8/24 31/130	POL	100-999
	2014.09.14	Żabnica	XII Bieg na szczyt Rysianki	5.44	00:42:45 00:42:40	7:52/km 7.51/km	30/141 9/18 30/111	POL	100-999
	2014.09.07	Ustroń	21 Marszobieg na Czantorię...	8.2	00:56:45 00:56:40	6:55/km 6.55/km	36/89 10/17 32/73	POL	10-99
	2014.09.06	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:20:18 00:20:15	4:04/km 4.03/km	8/49 3/8 7/33	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:04:53 01:04:53	4:20/km 4.20/km	103/646 17/93 94/535	POL	100-999
	2014.06.21	Pogórze kSkoczowa	XXVI Cross Świętojański im....	12.4	00:53:41 00:53:37	4:20/km 4.19/km	37/103 10/16 36/82	POL	100-999
	2014.06.08	Kozy k.Bielsko Białe...	XII Bieg Górski na Hrobaczą...	5.9	00:36:19 00:36:01	6:09/km 6.06/km	48/127 8/17 45/108	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:20:14 00:20:03	4:03/km 4.01/km	6/60 3/6 6/38	POL	10-99
	2014.06.01	Náměstí Svobody Míst...	Běh mezi náměstími	4.77	00:19:14 00:19:11	4:02/km 4.01/km	35/122 16/47 32/83	CZE	100-999
	2014.05.24	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:20:29 00:20:28	4:06/km 4.06/km	8/53 8/53 8/38	POL	10-99
	2014.05.23	Skoczów	Skoczów Biega 2014	3	00:11:22 00:11:22	3:47/km 3.47/km	5/29 5/29 5/19	POL	10-99
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:21:09 00:21:07	4:14/km 4.13/km	79/528 26/106 74/359	POL	100-999
	2014.05.03	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:20:39 00:20:37	4:08/km 4.07/km	12/60 12/60 11/41	POL	10-99
	2014.04.12	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:20:54 00:20:46	4:11/km 4.09/km	13/62 13/62 11/37	POL	10-99
	2014.04.06	Rybnik	13. Cross Wiosenny	15	01:12:11 01:12:07	4:49/km 4.48/km	35/90 35/90 33/73	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:11:51 01:11:51	4:47/km 4.47/km	397/837 100/166 368/717	POL	100-999
	2013.12.07	Bielsko - Biała	1 Bieg Mikołajkowy	6.05	00:27:32 00:27:24	4:33/km 4.32/km	47/137 8/16 45/101	POL	100-999
	2013.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXII Uliczny Bieg Niepodleg...	3.2	00:13:12	4:08/km	28/95 12/27 26/68	POL	10-99
	2013.10.27	Bielsko-Biała	Bieg Doliną Wapienicy - bie...	6.7	00:30:07 00:29:59	4:30/km 4.29/km	24/67 5/10 24/58	POL	10-99
	2013.09.28	Zabrzeg	VII Memoriał Henryka Puzoni...	10.33	00:46:41 00:46:32	4:31/km 4.30/km	41/115 9/16 33/88	POL	100-999
	2013.08.17	Bielsko-Biała	Grand Prix Wapienicy - bieg...	5.33	00:24:38	4:37/km	19/47 2/3 19/36	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |