MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.23 - Bieg Z PAZUREM (Radzymin)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.03.30 - XI Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów Wielkopolski)2025.04.05 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hetmańczyk Ireneusz	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	126	rekordowo: 2014 (29)	42.195 km	03:46:30 Warszawa (2015)
FAST FOOT Opole	Kilometrów w startach	3268.51	rekordowo: 2015 (532)	21.097 km	01:40:58 Wrocław (2014)
ur. 1969-11-28	Czas na zawodach (brutto)	260:26:24	rekordowo: 46:46:48 (2016)	10 km	00:44:38 Kępno (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			17	2	35		4		4		62
100-999 osób	5		1		26		39		21		92
10-99 osób				1			1		3		5
1-9 osób			1								1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	5		19	3	61		44		29		161
RAZEM	5		22		61		44		29		161
Nie wpisano wyniku	3		7		20		6		10		46

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.05.29	Dobroszyce	XVI Bieg Lupusa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.04.23	Pokrzywna	3 x Kopa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.04.10	Jelenia Góra	X Półmaraton Jeleniogórski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.03.13	Suchy Bór	Naraton - etap VI	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.04.24	Pokrzywna	Bieg 3 x Kopa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.04.11	Zawada	Turawska Siódemka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.04.09	Goleszów	Salamandra Ultra Trail	49.8	09:23:35	11:19/km	138/? ?/? 111/?	POL	100-999
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.02.06	Grudzice	Naraton 2021	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.11.08	Białystok	8 PKO Białystok Półmaraton	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.10.02	Krynica-Zdrój	11 Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.19	Opole	10 Półmaraton Opolski	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.09.06	Ludwikowice Kłodzkie	7. Półmaraton Sowiogórski	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.08.29	Namysłów	17 Bieg Namysłowian	10	00:50:01 00:49:55	5:00/km 5.00/km	93/156 11/17 81/124	POL	100-999
	2020.08.01	Szczecin	41. PKO Półmaraton Szczecin	42.195	? 04:55:01	--- 7.00/km	?/?	POL	1-9
	2020.08.01	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra-Trail	84.8	15:41:03 15:40:38	11:06/km 11.06/km	63/85 17/21 53/65	POL	100-999
	2020.07.19	Bielawa	III Ultra Sowa	Zawody odwołano				POL	?
	2020.05.23	Warszawa	15. PZU Półmaraton Warszaws...	Zawody odwołano				POL	1000+

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Ustroń	Piekło Czantorii maraton	48	? 11:16:51	--- 14.06/km	105/121	POL	100-999
	2019.10.19	Walim	Walimski Półmaraton Górski	22	? 02:25:46	--- 6.38/km	130/226 16/23 ?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:59:56 01:56:22	5:41/km 5.31/km	3483/8363 244/561 3084/6055	POL	1000+
	2019.09.13	Radków	Garmin Ultra Race Radków	81	13:09:53 13:07:44	9:45/km 9.44/km	100/150 10/17 86/127	POL	100-999
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:54:22 01:51:16	5:25/km 5.16/km	2358/6466 158/389 2108/4665	POL	1000+
	2019.07.28	Koszwice	IX Bieg Kamienny i biegi dl...	10	00:50:46 00:50:40	5:05/km 5.04/km	43/147 31/81 40/116	POL	100-999
	2019.07.21	Bielawa	II Ultra Sowa	54.6	07:11:10 07:11:02	7:54/km 7.54/km	57/115 5/12 52/97	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:48:54 00:48:33	4:53/km 4.51/km	171/451 ?/? 156/338	POL	100-999
	2019.06.22	Oleśnica	VI Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:50:32 00:49:56	5:03/km 5.00/km	107/276 7/17 91/173	POL	100-999
	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:59:36 01:58:39	5:40/km 5.37/km	105/201 21/41 90/159	POL	100-999
	2019.06.01	Rzeszów	Sparing na 10 km	10	00:52:11 00:51:57	5:13/km 5.12/km	277/504 21/37 236/382	POL	100-999
	2019.05.19	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Koziołków pod patro...	10	00:51:50 00:51:38	5:11/km 5.10/km	127/298 11/26 111/214	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	21.097	01:57:08 01:56:17	5:33/km 5.31/km	128/235 9/16 112/184	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:12:00 04:07:53	5:58/km 5.52/km	2940/4698 2610/3948 275/450	POL	1000+
	2019.04.07	Rzeszów	12.PKO Półmaraton Rzeszowsk...	21.097	01:50:54 01:49:37	5:15/km 5.12/km	681/1422 64/128 624/1161	POL	1000+

	2018.10.20	Walim	Walimski Półmaraton Górski	22	? 02:29:05	--- 6.47/km	149/224 55/70 ?/?	POL	100-999
	2018.10.06	Głuszyca	Waligóra Run Cross	25	? 03:20:52	--- 8.02/km	68/108 28/37 60/81	POL	100-999
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:35:39 04:26:42	6:32/km 6.19/km	5112/7514 1780/2385 4409/6140	POL	1000+
	2018.09.22	Niemodlin k.Opola	IV Niemodlińska Dycha pod p...	10.2	? 00:49:15	--- 4.50/km	98/214 26/47 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.09	Wilno	15 Danske Bank Vilniaus Mar...	42.195	04:33:38 04:31:38	6:29/km 6.26/km	580/739 127/160 495/619	LIT	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	? 01:52:36	--- 5.20/km	2719/6713 895/1738 2444/4957	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:56:37	--- 5.32/km	773/2626 237/680 714/1960	POL	1000+
	2018.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Sowiogórski	22	02:19:51 02:19:38	6:21/km 6.21/km	86/144 26/32 71/102	POL	100-999
	2018.07.22	Koszwice	8 Bieg Kamienny	10	00:52:38 00:52:25	5:16/km 5.15/km	82/188 52/104 73/146	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:08:06 02:07:39	6:04/km 6.03/km	338/567 118/171 285/418	POL	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:47:55 00:47:41	4:48/km 4.46/km	151/462	POL	100-999
	2018.07.01	Komprachcice	IV Rodzinne Podbiegi	9.5	00:45:50 00:45:43	4:49/km 4.49/km	41/101 ?/? 38/73	POL	100-999
	2018.06.23	Strzegom	VII Strzegomska Dwunastka -...	12	00:58:26 00:57:52	4:52/km 4.49/km	109/309 39/80 99/233	POL	100-999
	2018.06.10	Jawor	XXIV Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:56:55 01:56:40	5:33/km 5.32/km	90/153 8/13 83/130	POL	100-999
	2018.06.03	Głuszyca	III Półmaraton Szlakiem RIE...	21.5	02:16:09 02:15:52	6:20/km 6.19/km	89/130 37/44 81/105	POL	100-999
	2018.05.27	Bydgoszcz	3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...	21.097	01:56:26 01:55:25	5:31/km 5.28/km	434/884 49/91 394/703	POL	1000+
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	21.097	? 01:52:45	--- 5.21/km	208/366 187/298 61/98	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 04:25:02	--- 6.17/km	3253/4458 2873/3778 1200/?	POL	1000+
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	? 01:51:40	--- 5.18/km	128/317 18/35 118/224	POL GEO.	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:57:25 01:49:31	5:34/km 5.11/km	5052/12471 1644/3275 4516/9132	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 01:53:59	--- 5.24/km	2028/4078 275/461 1830/3216	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:53:46	--- 5.24/km	3052/5889 932/1510 2617/4187	POL	1000+

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	? 01:18:21	--- 5.13/km	366/558 115/145 324/448	POL	100-999
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	? 00:47:56	--- 4.48/km	3648/15012 937/2856 3345/10319	POL	1000+
	2017.10.21	Walim k.Głuszycy	II Walimski Półmaraton Górs...	22	02:31:10 02:31:04	6:52/km 6.52/km	90/141 26/37 74/102	POL GEO.	100-999
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:58:22 01:51:10	5:37/km 5.16/km	2725/8332 735/1787 2476/5992	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:53:28 01:49:51	5:23/km 5.12/km	1060/2894 250/676 966/2237	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:51:05 04:47:44	6:54/km 6.49/km	4663/5457 1462/1628 3955/4508	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:58:24 01:54:27	5:37/km 5.25/km	3474/7348 1057/1800 3063/5372	POL	1000+
	2017.08.12	Henryków	VI Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:56:27 01:56:01	5:31/km 5.30/km	137/219 49/60 122/178	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	01:54:27 01:53:47	5:25/km 5.24/km	355/655 105/163 316/520	POL	100-999
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	10	00:52:53 00:52:42	5:17/km 5.16/km	77/148 47/72 68/108	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:51:28 00:50:58	5:09/km 5.06/km	228/436 57/100 208/361	POL	100-999
	2017.06.10	Kietrz	XI Półmaraton Kietrz	21.097	01:50:00 01:49:35	5:13/km 5.12/km	144/259 134/216 53/74	POL	100-999
	2017.06.04	Jawor	XXIII Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:55:00 01:54:54	5:27/km 5.27/km	145/257 19/28 ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Nowa Sól	34. Półmaraton Solan im. Ro...	21.097	01:57:00 01:56:33	5:33/km 5.31/km	317/559 104/147 284/427	POL	100-999
	2017.05.07	Bartków	XI Bieg Lupusa	10	00:49:47 00:49:43	4:59/km 4.58/km	130/195 43/59 120/162	POL	100-999
	2017.05.03	Tarnowskie Góry	II Tarnogórski Półmaraton	21.097	01:49:28 01:49:04	5:11/km 5.10/km	154/290 41/64 137/228	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:20:34 04:14:00	6:11/km 6.01/km	3730/5518 1208/1680 3364/4722	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:13:23 01:56:27	6:19/km 5.31/km	6642/12180 1971/3032 5715/8917	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	02:04:24 02:01:33	5:54/km 5.46/km	2708/3754 313/397 2356/3043	POL	1000+

	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:55:16 01:54:33	5:28/km 5.26/km	678/1154 199/280 591/889	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:55:10 01:49:56	5:28/km 5.13/km	3049/7098 759/1393 2727/5113	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:43:45 04:42:46	6:43/km 6.42/km	1189/1448 375/440 1085/1286	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:34:29 04:29:38	6:30/km 6.23/km	4318/5924 1281/1659 3724/4899	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:54:48 01:53:24	5:26/km 5.23/km	1028/2242 281/499 934/1670	POL	1000+
	2016.08.28	Namysłów	13 Bieg Namysłowian	10	00:51:29 00:51:22	5:09/km 5.08/km	101/204 18/33 87/160	POL	100-999
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:53:15 01:51:36	5:22/km 5.17/km	906/1933 244/417 820/1493	POL	1000+
	2016.08.13	Henryków	V SGB GBS Bank w Strzelinie...	21.097	01:57:58 01:57:39	5:35/km 5.35/km	140/233 40/59 118/179	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:52:13 00:51:58	5:13/km 5.12/km	93/186 60/94 85/138	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	00:49:22 00:48:53	4:56/km 4.53/km	132/463 ?/? 123/346	POL	100-999
	2016.06.26	Komprachcice	II Rodzinne Podbiegi	9.4	00:46:13 00:46:08	4:55/km 4.54/km	27/73 ?/? 25/52	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:55:00	--- 5.27/km	4553/9356 1150/1861 3899/6594	POL	1000+
	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:52:25	5:20/km	114/246 7/15 109/208	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:13:56 04:10:03	6:01/km 5.56/km	3377/6742 978/1427 3022/4602	POL	1000+
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.097	? 01:52:05	--- 5.19/km	194/395 46/91 170/312	POL	100-999
	2016.05.01	Krapkowice	XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:49:09 00:48:26	4:55/km 4.51/km	281/596 257/449 69/111	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:10:12 04:06:02	5:56/km 5.50/km	4383/6586 1382/1947 3988/5639	POL	1000+
	2016.04.10	Wiedeń	33. Vienna City Marathon	42.195	04:37:07 04:06:36	6:34/km 5.51/km	3990/6482 634/909 3466/5160	AUT	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:56:09 01:52:09	5:30/km 5.19/km	5471/12729 1463/2907 4925/9509	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	02:01:00 01:57:09	5:44/km 5.33/km	2696/4417 289/390 2383/3518	POL	1000+
	2016.02.28	Beau Vallon k.Victor...	9 Seychelles Eco-Friendly M...	42.195	04:52:52 04:52:45	6:56/km 6.56/km	8/50 4/? 6/?	SYC	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:12:25 01:11:54	4:50/km 4.48/km	414/891 118/206 382/737	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:07:41 01:07:38	4:50/km 4.50/km	137/327 42/69 120/259	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:47:10 00:46:56	4:43/km 4.42/km	144/328 28/61 131/269	POL	100-999
	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:41:43 01:41:40	4:49/km 4.49/km	472/1590 38/242 439/1241	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:49:45 01:42:45	5:12/km 4.52/km	1664/5836 373/1103 1576/4433	POL	1000+
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:44:27 01:42:58	4:57/km 4.53/km	295/1076 64/218 270/811	POL	1000+
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:49:47 01:48:50	5:12/km 5.10/km	251/1124	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:02:00 03:55:31	5:44/km 5.35/km	2710/6506 784/1708 2499/5491	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 03:58:54	--- 5.40/km	1669/4757 448/1143 1526/4013	POL	1000+
	2015.08.30	Namysłów	12 Nestle Schöller Bieg Nam...	10	00:51:18 00:50:58	5:08/km 5.06/km	97/257 21/40 91/215	POL	100-999
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:51:48	--- 5.18/km	699/1419 58/103 645/1144	POL	1000+
	2015.08.08	Henryków	Półmaraton Henrykowski	21.097	02:02:23 02:02:07	5:48/km 5.47/km	85/178 21/45 79/151	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:51:21 01:50:34	5:17/km 5.14/km	452/843 126/204 411/684	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:49:41 00:49:30	4:58/km 4.57/km	132/461 ?/? 128/348	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:42:32	--- 4.52/km	1804/6942 431/1286 1687/5131	POL	1000+
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.097	01:48:49	5:09/km	130/252 12/21 124/210	POL	100-999
	2015.05.25	Kędzierzyn-Koźle	III Uliczny Bieg Azotowy	10	00:47:55	4:48/km	83/165 33/53 81/137	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:46:03 01:45:08	5:02/km 4.59/km	204/538 50/111 197/438	POL	1000+
	2015.05.01	Krapkowice	XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...	10	00:47:39 00:47:33	4:46/km 4.45/km	234/640 61/126 223/491	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:48:23 03:46:30	5:25/km 5.22/km	2614/7345 800/? 2486/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:59:40 03:57:11	5:41/km 5.37/km	2303/4578 580/1063 2117/3860	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	? 04:10:04	--- 5.56/km	1199/1820 332/476 1088/1576	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:48:15	--- 5.08/km	1425/3775 122/605 1339/3126	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	? 00:46:52	--- 4.41/km	671/1786 150/338 621/1342	POL	1000+

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:14:13 01:13:15	4:57/km 4.53/km	488/940 133/216 461/789	POL	100-999
	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.097	01:41:36 01:41:27	4:49/km 4.49/km	108/421 25/83 100/346	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:45:03 00:44:38	4:30/km 4.28/km	149/339 27/60 139/275	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:44:33	--- 4.57/km	1310/3744 262/624 1238/2898	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:00:36 03:58:19	5:42/km 5.39/km	2781/6315 225/470 2591/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	21.097	01:44:19 01:43:48	4:57/km 4.55/km	135/745 37/142 131/563	POL	1000+
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	? 00:46:47	--- 4.41/km	256/543 20/41 241/442	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	? 03:48:12	--- 5.24/km	851/3840 77/301 782/3277	POL	1000+
	2014.09.07	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:46:52	4:41/km	45/125 ?/? 45/115	POL GEO.	100-999
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:45:31 00:45:25	4:33/km 4.33/km	119/381 25/80 112/297	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 01:43:35	--- 4.55/km	367/1078 32/71 338/900	POL	1000+
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:46:03	4:36/km	83/148 12/28 ?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:57:56 01:57:03	5:35/km 5.33/km	179/444 45/108 158/346	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:50:01	5:00/km	75/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	238/675 53/127 223/563	POL	100-999
	2014.07.06	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:16:18 01:15:58	5:05/km 5.04/km	89/273 22/56 86/220	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:45:22 00:45:12	4:32/km 4.31/km	81/429 ?/? 76/335	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:45:27 00:45:12	4:33/km 4.31/km	240/1099 32/175 234/840	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:40:58 01:40:58	4:47/km 4.47/km	1114/4973 71/274 1055/3827	POL	1000+
	2014.06.02	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Azotowy z okazji dn...	10	00:46:52 00:46:52	4:41/km 4.41/km	38/86 15/29 38/73	POL	10-99
	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.097	01:45:59 01:45:59	5:01/km 5.01/km	85/189 4/11 82/158	POL	100-999
	2014.05.25	Katowice	Test Coopera Night Runners	2.8	00:12:00 00:12:00	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	03:48:57 03:48:26	5:26/km 5.25/km	87/199 20/49 81/182	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:49:19 00:48:50	4:56/km 4.53/km	258/598 54/101 238/464	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:00:03 03:54:05	5:41/km 5.33/km	2701/5812 648/1439 2528/5179	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:57:18 01:57:18	5:34/km 5.34/km	1761/3281 143/238 1629/2755	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:50:47 00:50:47	5:05/km 5.05/km	952/1775 186/299 858/1352	POL	1000+
	2014.02.09	Oława	VI ZiMNaR - etap 6	6	00:31:47 00:29:44	5:18/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.02	Jelcz-Laskowice	VI ZiMNaR - etap 5	6	00:35:33 00:29:24	5:56/km 4.54/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:13:54 01:13:54	4:56/km 4.56/km	464/837 106/170 427/717	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:47:59 00:47:56	4:48/km 4.48/km	215/366 48/74 203/311	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:13:20 01:13:16	4:53/km 4.53/km	168/313 44/61 146/264	POL	100-999
	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:52:26 01:52:26	5:20/km 5.20/km	170/216 161/196 41/53	POL	100-999
	2013.11.08	Legnica	Bieg Niepodległości	5.5	00:24:08 00:23:58	4:23/km 4.21/km	93/204 16/35 87/162	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:47:53 00:47:41	4:47/km 4.46/km	302/626 57/108 281/513	POL	100-999
	2013.10.20	Lewin Brzeski	I Otwarty Bieg Uliczny Lewi...	10.3	00:50:12 00:50:07	4:52/km 4.52/km	45/84 16/29 41/67	POL	10-99
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:50:21 01:50:09	5:14/km 5.13/km	335/614 72/110 306/486	POL	100-999
	2013.09.21	Oleśnica	XXVIX Bieg Uliczny	6	00:28:45	4:48/km	92/187 10/28 82/148	POL	100-999
	2013.09.15	Kędzierzyn-Koźle	III Bieg Koziołków	10	00:48:43	4:52/km	131/220 29/43 121/185	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:53:53	5:24/km	251/485 50/96 238/416	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:49:50 00:49:39	4:59/km 4.58/km	213/360 48/73 196/290	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:57:32 01:56:58	5:34/km 5.33/km	300/482 69/93 273/396	POL	100-999
	2013.07.28	Bielawa	5 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:56:25 00:56:15	5:39/km 5.38/km	130/194 27/36 119/161	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:51:40 00:51:27	5:10/km 5.09/km	432/607 101/115 389/513	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:52:24 00:52:13	5:14/km 5.13/km	149/290 37/61 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:53:48 00:53:48	5:23/km 5.23/km	467/636 99/119 419/516	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:54:59 00:54:49	5:30/km 5.29/km	195/243 38/44 168/199	POL	100-999
	2013.06.02	Wrocław	4 Bieg dla Maćka	10	00:56:59 00:56:11	5:42/km 5.37/km	346/492 44/51 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:35

22:25

22:20

22:17

22:14

22:08

22:02

22:00

21:58

21:33

21:32

21:00

20:53

20:50

20:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |