MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łopata Witold	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Wolsztyn	Zarejestrowanych startów	76	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	03:42:28 Dębno (2014)
Wolsztyński Klub Biegowy	Kilometrów w startach	1704.27	rekordowo: 2017 (284)	21.097 km	01:36:18 Kościan (2012)
ur. 1978-03-09	Czas na zawodach (brutto)	132:20:39	rekordowo: 23:50:40 (2018)	10 km	00:40:38 Wolsztyn (2014)
	Trofea (podium)	3 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		14		5		3		29
100-999 osób	4				5		21		22		52
10-99 osób					4				18		22
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	4		7		23		26		44		104
RAZEM	4		7		23		26		44		104
Nie wpisano wyniku	2		6		6		6		16		36

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.02	Wolsztyn	Nordan Run	24	02:23:20 02:23:10	5:58/km 5.58/km	57/108 18/32 50/79	POL	100-999

	2022.09.03	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...	29	04:27:23 04:27:23	9:13/km 9.13/km	161/285 42/70 126/194	POL	100-999

	2019.11.11	Wolsztyn	VII Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:57:35 00:57:22	5:14/km 5.13/km	162/429 39/79 144/295	POL	100-999
	2019.07.12	Sobieszowo	Chojnik Karkonoski Festiwal...	32	04:42:32 04:42:09	8:50/km 8.49/km	139/190 20/31 97/122	POL	100-999

	2018.09.14	Radków	Garmin Ultra Race	53	08:48:24 08:47:51	9:58/km 9.58/km	361/407 129/141 297/326	POL	100-999
	2018.09.08	Nowy Tomyśl	VIII Chyża Dziesiątka	10	00:51:40 00:51:11	5:10/km 5.07/km	266/515 68/108 235/368	POL	100-999
	2018.06.01	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...	46	08:40:20 08:39:26	11:19/km 11.18/km	287/320 85/90 195/249	POL	100-999
	2018.05.26	Wolsztyn	VII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:53:01 00:51:14	5:18/km 5.07/km	268/536 84/140 230/384	POL	100-999
	2018.02.03	Wielkopolski Park Na...	Zimowy Forest Run	22	01:47:49 01:47:40	4:54/km 4.54/km	101/410 95/313 95/313	POL GEO.	100-999

	2017.11.11	Wolsztyn	V Wolsztyński Bieg Niepodle...	11	? 00:51:07	--- 4.39/km	70/426 27/105 67/293	POL	100-999
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	53	07:48:51 07:48:37	8:51/km 8.51/km	246/352 97/125 214/290	POL	100-999
	2017.09.09	Nowy Tomyśl	VII Chyża Dziesiątka	10	00:45:39 00:45:21	4:34/km 4.32/km	147/567 46/139 138/404	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:11:41	4:47/km	172/691 53/154 159/536	POL	100-999
	2017.05.28	Wolsztyn	VI Wolsztyńska Dziesiątka	10	? 00:48:30	--- 4.51/km	160/627 58/164 152/454	POL	100-999
	2017.05.13	Wolsztyn-Nowy Tomyśl...	GWiNT Ultra Cross 2017	55	06:28:39 06:28:31	7:04/km 7.04/km	122/276 46/82 103/210	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Wytomyśl k. Nowego T...	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:42:18 01:42:18	4:51/km 4.51/km	36/143 9/44 33/116	POL	100-999

	2016.12.17	Czerwonak	III Grand Prix Dziewiczej G...	10.3	00:52:25 00:52:25	5:05/km 5.05/km	60/204 31/89 ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Wolsztyn	IV Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:47:00	4:16/km	26/434 10/114 25/299	POL	100-999
	2016.10.23	Boszkowo k.Leszna	100club.pl Cross Sułkowskie...	10.8	00:46:39 00:46:29	4:19/km 4.18/km	50/460 22/139 46/299	POL GEO.	100-999
	2016.10.02	Pniewy	VI Otwarty Papieski Bieg Ul...	10	00:42:39 00:42:31	4:16/km 4.15/km	20/90 6/28 18/56	POL	100-999
	2016.09.17	Radków	Garmin Ultra Race	24	02:49:35 02:48:49	7:04/km 7.02/km	61/174 28/57 55/120	POL	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	10	00:44:52 00:44:30	4:29/km 4.27/km	132/652 44/184 120/464	POL	100-999
	2016.07.03	Berzyna k.Wolsztyna	CHABER - Charytatywny Berzy...	6	? 00:38:02	--- 6.20/km	48/122 ?/? 43/69	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:34:36 01:34:26	4:29/km 4.29/km	11/170 5/47 9/135	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:44:04 00:44:00	4:24/km 4.24/km	46/404	POL	100-999

	2015.11.11	Wolsztyn	III Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:47:45	4:20/km	40/485 16/127 40/340	POL	100-999
	2015.10.03	Lwówek	V Dziesiątka Lwówecka XXXVI...	10	? 00:43:05	--- 4.19/km	31/146 10/45 29/114	POL	100-999
	2015.05.03	Zbąszynek	XXIII Bieg Konstytucji	5.3	00:20:34 00:20:29	3:53/km 3.52/km	18/149 8/38 16/104	POL	100-999
	2015.03.22	Ośrodek Liny k.Kargo...	I Integracyjny Bieg Regionu...	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	5/115 2/46 5/78	POL GEO.	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:43:00	4:18/km	35/456 17/131 35/366	POL	100-999

	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:48:24	4:24/km	46/379 20/109 44/275	POL	100-999
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	10	00:43:08	4:19/km	34/187 11/53 33/139	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:41:54 01:41:24	4:50/km 4.48/km	197/678 81/229 180/555	POL	100-999
	2014.09.06	Zielona Góra	V Drużynowy Bieg Winobranio...	2.5	00:08:39	3:28/km	17/140	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:40:47 00:40:40	4:05/km 4.04/km	63/873 19/265 60/620	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	? 00:46:27	--- 4.39/km	93/355 27/? 90/?	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	6.3	00:27:39	4:23/km	16/117 ?/? 15/79	POL	100-999
	2014.06.29	Zielona Góra	IV Cross Zielonogórska "Par...	2.5	00:08:39	3:28/km	17/140	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:40:40 00:40:38	4:04/km 4.04/km	67/932 29/286 64/668	POL	100-999
	2014.05.24	Bolewice	IV Dziesiątka Fiedlerowska	8.3	? 00:34:04	--- 4.06/km	21/109 10/? 20/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zbąszynek	XXII Bieg Konstytucji	5	00:21:07 00:21:05	4:13/km 4.13/km	48/141 15/40 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:36:50 01:36:43	4:35/km 4.35/km	41/? 21/? 40/?	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:48:42	4:52/km	147/442	POL	100-999

	2013.12.21	Nowa Dąbrowa	1 Wigilijny Charytatywny Cr...	10	00:47:27 00:47:27	4:45/km 4.45/km	39/244 ?/? 37/179	POL	100-999
	2013.11.11	Wolsztyn	I Wolsztyński Bieg Niepodle...	11	00:47:20 00:47:20	4:18/km 4.18/km	18/215 12/73 18/163	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:42:14 00:41:59	4:13/km 4.12/km	100/801 37/231 97/588	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	10.8	? 00:46:49	--- 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	? 00:42:10	--- 4.13/km	91/719 39/222 89/539	POL	100-999

	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:42:38 00:42:24	4:16/km 4.14/km	62/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:39:14 01:38:48	4:42/km 4.41/km	121/? 38/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:43:55 00:43:43	4:24/km 4.22/km	87/? 36/? 83/?	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:47:36 00:47:26	4:46/km 4.45/km	148/? 52/? 146/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:41

09:27

09:22

09:18

09:16

08:57

08:54

08:43

08:22

08:01

07:59

07:56

07:51

07:12

06:35

06:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |