MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szudy Katarzyna	Sezonów startowych	9	2008-2019	100 km
Ruda Śląska	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2008 (32)	42.195 km
KRS Tkkf Jastrząb	Kilometrów w startach	1155.8	rekordowo: 2008 (313)	21.097 km	01:34:59 Wodzisław Śląski (2009)
ur. 1982-10-02	Czas na zawodach (brutto)	93:16:2	rekordowo: 19:10:16 (2011)	10 km	00:43:09 Ustroń (2009)
	Trofea (podium)	5 (open)	27 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3				1		4
100-999 osób					11		19		41		71
10-99 osób					3		1		28		32
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM					17		20		72		109
RAZEM					17		20		72		109
Nie wpisano wyniku			2		7		5		35		49

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.11.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:13:51 01:13:51	5:03/km 5.03/km	?/? ?/? 19/109	POL	100-999
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	00:51:19 00:51:19	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:56:20 01:56:20	5:57/km 5.57/km	?/? ?/? 7/?	POL	100-999
	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	221/381 11/29 24/76	POL	100-999
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:51:53 00:51:53	5:19/km 5.19/km	189/285 ?/? 44/93	POL	100-999
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	10	00:47:44 00:47:44	4:46/km 4.46/km	?/? ?/? 11/58	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	12.281	01:00:00 01:00:00	4:53/km 4.53/km	52/99 ?/? 6/26	POL	100-999
	2013.05.25	Chorzów	V Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	63/145 3/13 4/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:12 01:39:12	4:42/km 4.42/km	168/660 4/40 7/91	POL	100-999
	2013.04.14	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:48:00 00:48:00	4:55/km 4.55/km	174/?	POL	100-999
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:47:21 00:47:21	4:51/km 4.51/km	150/222 26/54 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:46:44 00:46:44	4:40/km 4.40/km	92/257 3/27 7/50	POL	100-999
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:20:21 01:20:21	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:50 01:49:50	5:37/km 5.37/km	73/207 6/49 ?/?	POL	100-999

	2012.11.11	Ruda Śląska	XIX Biegi Niepodległości	11.2	00:52:02 00:52:02	4:39/km 4.39/km	93/198 ?/? 17/45	POL	100-999
	2012.11.04	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:18:54 01:18:54	5:23/km 5.23/km	114/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	4.882	01:27:50 01:27:50	17:59/km 17.59/km	189/?	POL	100-999
	2012.09.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:19:35 01:19:35	5:26/km 5.26/km	57/?	POL	100-999
	2012.09.15	Czerwionka k.Rybnika	I Uliczny Bieg Nocny	10	00:44:00 00:43:56	4:24/km 4.24/km	72/217 2/24 7/55	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:49:37 01:49:47	5:12/km 5.12/km	268/569 11/47 28/104	POL	100-999
	2012.06.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:47:07 00:47:07	4:50/km 4.50/km	78/?	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	12.904	01:00:00 01:00:00	4:39/km 4.39/km	45/102 ?/? 3/18	POL	100-999
	2012.05.19	Chorzów	IV Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	?/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2012.05.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:34:30 01:34:30	4:50/km 4.50/km	37/150 ?/? 3/36	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:09:35 01:09:35	7:08/km 7.08/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:03 01:42:50	4:53/km 4.52/km	239/647 7/21 14/67	POL	100-999

	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:47:32 01:47:32	5:06/km 5.06/km	213/832 70/36 12/101	POL	100-999
	2011.05.21	Chorzów	III Chorzowski Bieg Rodzinn...	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	93/191 8/27 10/40	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:47:42 01:46:42	5:06/km 5.03/km	137/398 3/32 10/69	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:46:52 01:46:52	5:04/km 5.04/km	338/734 6/22 14/74	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:34:59	4:30/km	90/198 5/10 ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Ruda Śląska	XVI Biegi Niepodległości	9	00:38:00	4:13/km	5/?	POL	100-999
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	10	00:43:09	4:19/km	4/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	6	00:28:25	4:44/km	9/98 7/31 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Knurów	17 Międzynarodowy Bieg	10	00:43:20	4:20/km	154/320 10/15 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Zabrze	III Bieg Rodzinny Zabrzańsk...	1.1	00:04:40	4:15/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:23:51	9:19/km	300/383 14/19 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:27	4:39/km	225/504 8/35 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:21:24	4:17/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.8	00:48:28	7:08/km	190/305 8/18 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:45:14	4:31/km	155/264 10/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	13.538	01:00:00	4:26/km	3/?	POL	100-999
	2009.05.23	Chorzów	I Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:22:46	4:33/km	67/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:44:43	4:28/km	114/356 8/25 ?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	8	00:34:54	4:22/km	252/563 9/28 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:44:57	4:30/km	172/449 4/19 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21	01:43:25	4:55/km	240/540 5/12 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:09	4:54/km	199/404 7/17 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:09:34	4:38/km	19/90 13/90 ?/?	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:44:25	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Ruda Śląska	XV Bieg Niepodległości	12	00:50:10	4:11/km	8/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:44:51	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	6	00:27:08	4:31/km	10/94	POL	100-999
	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Knurów k.Rybnika	16 Bieg Uliczny	10	00:43:32	4:21/km	?/? 8/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:31:05	4:26/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21.1	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Korbielów	8 Międzynarodowy Bieg na Sz...	10	01:35:16	9:32/km	?/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:41	4:34/km	?/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:48:57	7:12/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Sosnowiec-Katowice S...	VIII Bieg Polonia Sosnowiec...	7.2	00:32:39	4:32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	13.3	01:00:00	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:47:08	4:43/km	184/200 7/15 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Rudniki	14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:58:59	4:26/km	48/97 4/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.03	Bytom	II Bytomski Bieg Konstytucj...	6	00:24:00	4:00/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:24	4:26/km	116/250 5/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	10	00:43:45	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Katowice / Siemianow...	XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.5	00:34:38	4:04/km	?/? 8/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21	01:42:05	4:52/km	7/40 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21	01:41:38	4:50/km	8/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:31:28	4:30/km	5/10 4/6 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:36

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

17:40

17:38

17:36

17:35

17:09

16:47

16:37

16:34

15:20

15:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |