MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
L@n!ec M@re#	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	03:26:34 Toruń (2018)
	Kilometrów w startach	3348.38	rekordowo: 2018 (548)	21.097 km	01:35:19 Gdańsk (2015)
ur. 1966-07-22	Czas na zawodach (brutto)	237:36:49	rekordowo: 34:52:55 (2018)	10 km	00:42:23 Gdańsk (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:20:34 Gdynia (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	5		8	8	10	1	22		5		59
100-999 osób	13		1		8		2		16		40
10-99 osób	2				1		5		4		12
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	20		9	8	20	1	29		26		113
RAZEM	20		17		21		29		26		113
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:42:16 01:42:16	4:51/km 4.51/km	1664/9501 36/223 1519/6894	POL	1000+

	2023.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	305/2363 21/189 274/1647	POL	1000+
	2023.09.24	Gdańsk	X Półmaraton Gdańsk	21.097	01:41:24 01:41:24	4:48/km 4.48/km	470/2710 12/75 443/2352	POL	1000+
	2023.04.30	Belfast	Belfast Marathon	42.195	03:45:46 03:45:46	5:21/km 5.21/km	945/3342 27/129 850/2547	GBR	1000+
	2023.04.23	Kowno	Kowno Maraton	21.097	01:43:24 01:43:24	4:54/km 4.54/km	210/749 7/27 188/579	LIT	1000+

	2022.07.30	Szczecin	8 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	03:47:28 03:47:28	5:23/km 5.23/km	72/200 11/25 61/164	POL	1000+
	2022.06.20	Gdańsk	Challenge Gdańsk	51.5	02:50:59 02:50:59	3:19/km 3.19/km	218/320 2/7 196/278	POL	1000+

	2021.10.31	Lucerna	Swiss City Marathon	42.195	03:39:46 03:39:46	5:13/km 5.13/km	414/1152 26/81 358/908	CHE	1000+
	2021.09.12	Gdańsk	59. Bieg Westerplatte	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	141/1260 11/111 131/882	POL	1000+

	2019.12.06	Abu Dhabi	Adnoc Abu Dhabi Marathon	42.195	03:46:51 03:46:51	5:23/km 5.23/km	188/1113 12/71 165/838	ARE	1000+
	2019.10.27	Dresden	21. Dresden-Marathon	42.195	03:38:29 03:38:29	5:11/km 5.11/km	370/1154 36/137 342/933	GER	1000+
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	00:45:39 00:45:39	4:34/km 4.34/km	658/3448 45/234 614/2327	POL	1000+
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:42:58 00:42:58	4:18/km 4.18/km	330/2271 26/182 308/1508	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:39:07 01:39:07	4:42/km 4.42/km	1045/6237 52/437 987/4424	POL	1000+
	2019.03.01	Jakuszyce	43 Bieg Piastów	25	02:17:42 02:17:42	5:30/km 5.30/km	626/1709 116/299 564/1300	POL	1000+

	2018.11.25	Florencja	35 Firenze Marathon	42.195	03:29:48 03:29:48	4:58/km 4.58/km	1810/7606 242/1078 1696/6020	ITA	1000+
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:44:01 00:44:01	4:24/km 4.24/km	545/4482 511/2971 32/286	POL	1000+
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:43:37 00:43:37	4:22/km 4.22/km	358/3480 19/199 395/3240	POL	1000+
	2018.08.03	Gdynia	Enea IRONMAN 70.3 Gdynia	113	06:03:32 06:03:32	3:13/km 3.13/km	1432/1847 72/99 1291/1619	POL	1000+
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:44:09 00:44:09	4:25/km 4.25/km	346/2798 322/1867 25/182	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:37:34 01:37:34	4:37/km 4.37/km	919/5883 62/378 856/4184	POL	1000+
	2018.03.02	Jakuszyce	42. Bieg Piastów	50	05:34:59 05:34:59	6:42/km 6.42/km	1204/1461 292/348 1090/1302	POL	1000+

	2017.11.12	Ateny	Athens Marathon, the Authen...	42.195	03:46:27 03:46:27	5:22/km 5.22/km	2149/14743 201/1416 1995/11833	GRE	1000+
	2017.08.05	Gdynia	IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	113	06:01:00 06:01:00	3:12/km 3.12/km	1463/1899 63/86 1340/1691	POL	1000+
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	03:38:46 03:38:46	5:11/km 5.11/km	422/1281 52/141 397/1105	POL	1000+
	2017.03.03	Jakuszyce	41 Bieg Piastów Festiwalu N...	50	05:37:33 05:37:33	6:45/km 6.45/km	1081/1375 261/317 997/1235	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:03 00:43:03	4:18/km 4.18/km	498/5185 18/252 466/3554	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:36:53 01:36:53	4:36/km 4.36/km	474/3215 23/128 461/2392	POL	1000+
	2016.04.03	Mediolan	16 Scopri Milano Marathon	42.195	03:42:57 03:42:57	5:17/km 5.17/km	1300/3719 148/492 1212/3222	ITA	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:41:31 01:41:31	4:49/km 4.49/km	1156/4125 61/242 ?/?	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	710/6656 129/1014 678/4554	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:35:19 01:35:19	4:31/km 4.31/km	435/3249	POL	1000+
	2015.09.27	Berlin	42. BMW Berlin Marathon	42.195	03:29:37 03:29:37	4:58/km 4.58/km	7392/36801 1255/5243 6833/27900	GER	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:42:23 00:42:23	4:14/km 4.14/km	328/3150 57/511 310/2148	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:43:24 00:43:24	4:20/km 4.20/km	714/6494 121/931 674/4337	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:28:48 03:28:48	4:57/km 4.57/km	269/1809 66/465 262/1533	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	26.44	02:12:10 02:12:10	5:00/km 5.00/km	294/2853 16/146 274/1850	POL	1000+
	2015.03.01	Jakuszyce	XXXIX Bieg Piastów 2015	25	02:29:10 02:29:10	5:58/km 5.58/km	599/1209	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	760/5690 141/876 ?/?	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:43:14 00:43:14	4:19/km 4.19/km	709/6626	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:36:07 01:36:07	4:33/km 4.33/km	264/1981 17/103 ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:45:22 03:45:22	5:20/km 5.20/km	750/3840 61/301 ?/?	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	999/6199	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:37:34 03:37:34	5:09/km 5.09/km	1287/5378 361/1279 1238/4701	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:16 00:43:16	4:20/km 4.20/km	732/5143	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:49:33 03:49:33	5:26/km 5.26/km	774/2037	POL	1000+
	2014.03.01	Jakuszyce	XXXVIII Bieg Piastów	8	00:53:09 00:53:09	6:39/km 6.39/km	516/837	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	637/4199 121/? 605/3135	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:42:58 00:42:58	4:18/km 4.18/km	635/5594 98/746 ?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:37:32 01:37:32	4:37/km 4.37/km	121/930	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:38:41 03:38:41	5:11/km 5.11/km	1901/8506	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	367/2816	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:04 00:44:04	4:24/km 4.24/km	553/4363	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:51 00:44:51	4:29/km 4.29/km	649/3184	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:43:26 00:43:26	4:21/km 4.21/km	410/2885	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:52:10 03:52:10	5:30/km 5.30/km	2061/5426	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:23 01:46:23	5:03/km 5.03/km	1470/4404	POL	1000+
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	02:53:47 02:53:47	6:41/km 6.41/km	1110/1541	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:44 00:46:44	4:40/km 4.40/km	541/1485	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:43

07:42

07:30

07:28

07:20

07:08

06:48

06:46

06:38

05:35

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |