MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
K Mirek	Sezonów startowych	16	2006-2024	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	141	rekordowo: 2015 (25)	42.195 km	03:28:41 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	2296.49	rekordowo: 2016 (434)	21.097 km	01:33:25 Gdynia (2017)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	199:29:59	rekordowo: 41:55:55 (2016)	10 km	00:40:26 Gdynia (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	1	18		41		3		70
100-999 osób	2		6		5		20		40		73
10-99 osób	1				1				4		6
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja
RAZEM	3		13	1	24		61		49		151
RAZEM	3		14		24		61		49		151
Nie wpisano wyniku	1		1		3		3		6		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:40:31	4:46/km	1194/6237 67/436 1113/4424	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:44:33 01:43:07	4:57/km 4.53/km	1661/8746 109/512 1737/6306	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:44:11 01:44:11	4:56/km 4.56/km	968/3826 43/246 898/2808	POL	1000+
	2018.05.26	Jantar	Jantarowy Przełaj	21.097	01:50:29 01:50:29	5:14/km 5.14/km	16/61 3/8 16/52	POL GEO.	10-99
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:38:48 01:34:49	4:41/km 4.30/km	814/10974 22/375 786/7888	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:41:07 01:41:07	4:48/km 4.48/km	900/4078 43/209 844/3216	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:34:34 01:34:34	4:29/km 4.29/km	653/5897 43/378 620/4192	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.1	01:43:01 01:43:01	4:53/km 4.53/km	369/1755 14/89 350/1305	POL	1000+
	2017.06.17	Skierniewice	VI Półmaraton Skierniewicki	21.095	01:37:50 01:37:39	4:38/km 4.38/km	37/141 4/14 34/120	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:33:25 01:33:27	4:26/km 4.26/km	581/5895 24/321 549/4261	POL	1000+

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21.1	01:34:53 01:34:53	4:30/km 4.30/km	144/1757 6/90 135/1317	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:35:29 01:34:42	4:32/km 4.29/km	397/3215 14/128 384/2392	POL	1000+
	2016.06.04	Bytów	36 Półmaraton Gochów	21.097	01:43:03 01:43:03	4:53/km 4.53/km	72/218 5/18 67/176	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:36:42 01:36:49	4:35/km 4.35/km	124/695 12/53 118/547	POL	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:36:54 01:36:54	4:36/km 4.36/km	722/4125 35/242 683/3146	POL	1000+

	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:35:55 01:35:53	4:33/km 4.33/km	433/3275 17/107 408/2455	POL	1000+
	2015.06.27	Skierniewice	IV Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:33:57 01:33:54	4:27/km 4.27/km	31/171 5/22 28/147	POL	100-999
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:36:16 01:36:16	4:34/km 4.34/km	131/1020 5/59 122/773	POL	1000+

	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:33:54 01:33:34	4:27/km 4.26/km	178/1981 9/103 169/1539	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:46:53 01:46:53	5:04/km 5.04/km	968/2855 224/605 911/2343	POL	1000+

	2013.09.14	Rabka-Zdrój	Bieg na Stare Wierchy	21	02:17:44 02:17:35	6:34/km 6.33/km	76/113 15/20 68/96	POL	100-999

	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:38 01:45:19	5:00/km 5.00/km	799/2930 62/184 ?/?	POL	1000+

	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:03	4:50/km	598/1213 150/271 ?/?	POL	1000+

	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:37:10	4:36/km	421/1092 121/262 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:19

20:06

20:02

19:53

19:50

19:06

18:52

18:40

18:26

18:23

17:58

17:46

17:07

17:03

16:59

16:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |