MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bródka Paweł	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Radom	Zarejestrowanych startów	391	rekordowo: 2015 (38)	42.195 km	03:45:00 Warszawa (2012)
Biegiem Radom!	Kilometrów w startach	5589.15	rekordowo: 2012 (624)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	430:59:30	rekordowo: 50:1:59 (2012)	10 km	00:43:02 Krynica-Zdrój (2012)
	Trofea (podium)	5 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km	00:20:05 Zamość (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		10		6		17		18		54
100-999 osób	7		9	1	19		50	1	97		184
10-99 osób	1		2		2		9		75		89
1-9 osób									5		5
nieznana frekwencja					1	2	2		49	5	59
RAZEM	11		21	1	28	2	78	1	244	5	391
RAZEM	11		22		30		79		249		391
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.25	Jastrzębia	IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...	10	00:52:47 00:52:41	5:17/km 5.16/km	89/183	POL	10-99
	2024.01.28	Szydłowiec	Policz się z cukrzycą	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	30/75	POL	10-99

	2023.11.11	Radom	Bieg Niepodległości	10	00:48:02 00:47:49	4:48/km 4.47/km	124/371	POL	10-99
	2023.05.27	Jastrząb	Bieg Weterana	5	00:24:30 00:23:30	4:54/km 4.42/km	20/43	POL	10-99
	2023.01.15	Jastrzębia	Dziki Cross	5	00:37:37 00:37:37	7:31/km 7.31/km	5/40	POL	10-99

	2022.08.06	Iłża	Siódemka w Podobłoczach	7.2	00:34:30 00:34:26	4:48/km 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2022.06.12	Radom	Rodzina Bogiem silna	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	5/?	POL	10-99
	2022.05.15	Pionki	Grand Prix Pionek - wiosna	10	00:52:09 00:52:09	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99

	2021.10.02	Przytyk	Run Jagodno	3.6	00:27:00 00:27:00	7:30/km 7.30/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.10	Starachowice	Starachowicki maraton pływa...	1.5	00:26:22 00:26:22	17:35/km 17.35/km	4/11 2/? ?/?	POL	10-99
	2021.06.26	Radom	Mila radości - Dumne Warcho...	1.609	00:06:14 00:06:14	3:52/km 3.52/km	13/85	POL	10-99
	2021.04.11	Kozłów	Dziki Cross	10	00:47:10 00:47:10	4:43/km 4.43/km	7/50	POL	10-99
	2021.02.07	Jastrzębia	Dziki Cross	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	20/70	POL	10-99

	2020.10.04	Grójec	Grójecka Dycha	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	14/66	POL	10-99
	2020.08.29	Radom	Nocna Dyszka - Pożegnanie W...	11.2	00:55:13 00:55:13	4:56/km 4.56/km	33/100	POL	10-99
	2020.06.20	Garwolin	Beko Chalange Open Water	1.5	00:30:19 00:30:19	20:13/km 20.13/km	28/?	POL	10-99
	2020.01.12	Jedlnia Letnisko	28 Finał Wielkiej Orkiestry...	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	3/40	POL	10-99

	2019.09.15	Iłża	VII Iłżecki Półmaraton Char...	10	00:48:07 00:47:56	4:49/km 4.48/km	20/65	POL	10-99
	2019.08.17	Więcbork	Więcbork Triathlon	28.5	01:21:35 01:21:35	2:52/km 2.52/km	10/5 43/4 24/30	POL	10-99
	2019.06.29	Jedlnia Letnisko	II Bieg Traktatu Wersalskie...	3.33	00:14:37 00:14:37	4:23/km 4.23/km	9/40	POL	10-99

	2018.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	Cross Festiwal nad Pilicą	10.5	00:51:25 00:51:25	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	10-99

	2017.10.22	Pionki	Grand Prix Pionek	4.9	00:22:10 00:22:10	4:31/km 4.31/km	9/20	POL	10-99
	2017.09.03	Puszcza Kozienicka k...	XII Radomski Maraton Trzeźw...	10	00:45:25 00:45:25	4:33/km 4.33/km	21/83 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.06.24	Radom	Dumne Warchoły - Bieg Radoś...	2.5	00:10:01 00:10:01	4:00/km 4.00/km	20/90 5/? ?/?	POL	10-99
	2017.06.10	Nowe Miasto nad Pili...	Cross Festiwal nad Pilicą	10.5	00:52:20 00:52:20	4:59/km 4.59/km	13/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2017.06.03	Kozienice	VII Bieg Szlakiem Króla Zyg...	5	00:20:52 00:20:46	4:10/km 4.09/km	14/76 2/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.02.26	Skaryszew	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5.25	00:23:07 00:23:07	4:24/km 4.24/km	2/41	POL	10-99

	2016.07.02	Skaryszew	Dni Skaryszewa	13.4	00:29:14 00:29:14	2:11/km 2.11/km	12/24 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Warta k.Sieradza	Triathlon Jeziorsko 1/4	57	03:07:00 03:07:00	3:17/km 3.17/km	24/80	POL GEO.	10-99
	2016.06.04	Kozienice	VI Bieg Szlakiem Króla Zygm...	5	00:21:15 00:21:10	4:15/km 4.14/km	12/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.01.01	Zakopane	I Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.01	Kościelisko	Bieg Noworoczny	5	00:23:03 00:23:03	4:37/km 4.37/km	10/?	POL	10-99

	2015.12.31	Zakopane	I Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:25:29 00:25:29	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.29	Pionki	Grand Prix Pionek	4.85	00:20:57 00:20:57	4:19/km 4.19/km	15/40	POL	10-99
	2015.09.20	Radom	VII Biegowe Grand Prix Rado...	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	42/89	POL	10-99
	2015.09.13	Krynica	VI PZU Festiwal Biegowy - I...	2.7	00:24:35 00:24:35	9:06/km 9.06/km	6/66 2/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.30	Radom	Bieg po Osiedlu Południe	6.7	00:29:46 00:29:46	4:27/km 4.27/km	20/59	POL	10-99
	2015.05.23	Białka k.Parczewa	Triathlon Białka	26.7	01:19:30 01:19:30	2:59/km 2.59/km	20/59 2/14 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.02	Zamość	II Bieg Wokół Twierdzy	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	24/65 3/? ?/?	POL	10-99
	2015.04.19	Radom	VII Biegowe Grand Prix Rado...	4.7	00:20:14 00:20:14	4:18/km 4.18/km	26/84 5/? ?/?	POL	10-99
	2015.01.10	Radom	Finał WOŚP Radom	16.8	01:36:00 01:36:00	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	10-99

	2014.11.16	Radom	VI Biegowe Grand Prix Radom...	7.2	00:32:54 00:32:54	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Radom	VI Biegowe GP Radomia	6	00:27:47 00:27:47	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.14	Radom	VI Biegowe Grand Prix Radom...	6.5	00:29:56 00:29:54	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2014.08.23	Kozienice	Kozienice Triathlon	25	01:11:48 01:11:48	2:52/km 2.52/km	35/90 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.08.15	Skaryszew	Bieg rycerza Jaksy	9.1	00:43:43 00:43:43	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.24	Lublin	Triathlon Sprint Urodzeni b...	31.75	01:36:03 01:36:03	3:02/km 3.02/km	33/66 16/? ?/?	POL	10-99
	2014.01.12	Jedlnia Letnisko	Bieg WOŚ w Jedlni Letnisko	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	12/58	POL	10-99
	2014.01.11	Radom	Bieg WOŚP	21.095	02:04:25 02:04:25	5:54/km 5.54/km	28/87	POL	10-99

	2013.12.31	Nałęczów k.Lublina	XIX Bieg Sylwestrowy Nałęcz...	5.4	00:25:06 00:25:06	4:39/km 4.39/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.12.08	Pionki	GP Pionek - bieg 4	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.18	Kozienice	Otwarte Mistrzostwa Kozieni...	12.9	00:47:27 00:47:27	3:41/km 3.41/km	5/21 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.06.15	Ożarów Mazowiecki	XXV Ożarowski Bieg im. Janu...	10	00:49:54 00:49:54	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.08	Okuninka k.Lublina	Bieg Żelazny Triathlon	25.75	01:17:54 01:17:54	3:02/km 3.02/km	26/68 9/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.19	Radom	Biegiem wokół Radomia	7.6	00:35:53 00:35:53	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Radom	V Grand Prix Radomia	4.3	00:18:36 00:18:36	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99

	2012.11.24	Radom	Urodzinowy Bieg Fitness Par...	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	15/70	POL	10-99
	2012.10.27	Radom	Radom Biega nad Zalewem	3.6	00:16:40 00:16:40	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.19	Klementowice k.Puław	III Bieg Życia	6.8	00:31:15 00:31:15	4:36/km 4.36/km	31/59	POL GEO.	10-99
	2012.08.18	Sandomierz	IV Letnie Mistrzostwa Sando...	25.75	01:27:09 01:27:09	3:23/km 3.23/km	43/70 1757/3925 2617/?	POL	10-99
	2012.07.22	Brzeziny	3 Bieg o Laur Brzezin	7.8	00:30:58 00:30:58	3:58/km 3.58/km	25/49	POL	10-99
	2012.06.30	Adamów	I Półmaraton Tradycji	21.095	01:56:18 01:56:18	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	10-99
	2012.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	II Cross Maraton nad Pilicą	42.195	04:53:15 04:53:15	6:57/km 6.57/km	?/?	POL	10-99
	2012.06.02	Kozienice	II Bieg Szlakiem Króla Zygm...	10	00:46:16 00:46:16	4:38/km 4.38/km	16/?	POL	10-99
	2012.05.12	Radom	Wiosenne Bieganie nad Zalew...	7.3	00:32:58 00:32:58	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.07	Radom	Radomski Maraton Trzeźwości...	42.195	04:25:20 04:25:20	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	10-99

	2011.12.30	Szydłów	XXXII Uliczbe Biegi Sylwest...	7.7	00:35:27 00:35:27	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2011.11.19	Radom	Bieg Urodzinowy Fitness Par...	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.08	Włodawa	XII Bieg Sobiborski	12.8	00:59:20 00:59:20	4:38/km 4.38/km	28/70	POL	10-99
	2011.09.17	Radom	Jesienne Bieganie nad Zalew...	7.25	00:32:46 00:32:46	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.13	Sandomierz	III Triathlon Ziemi Sandomi...	25.75	01:38:03 01:38:03	3:48/km 3.48/km	?/?	POL	10-99
	2011.07.16	Janów k.Radomia	Bieg Wiejski	6	00:30:06 00:30:06	5:01/km 5.01/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.06.04	Kozienice	I Kozienicki Bieg Szlakiem ...	4.6	00:19:45 00:19:45	4:18/km 4.18/km	17/30	POL	10-99
	2011.05.08	Radom	Radom Biega nad Zalewem	7.2	00:32:46 00:32:46	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.03	Stalowa Wola	XXIII Bieg po zdrowie z oka...	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	36/?	POL	10-99
	2011.01.02	Radom	V Radomski Maraton Trzeźwoś...	27	02:59:06 02:59:06	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	10-99

	2010.11.20	Radom	Bieg Urodzinowy Fitness Par...	4	00:19:20 00:19:20	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.16	Radom	Radom Biega nad Zalewem	7.3	00:35:29 00:35:29	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.21	Warszawa-Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:31:00 00:31:00	5:10/km 5.10/km	?/?	POL	10-99

	2009.12.30	Szydłów	XXX Biegi Sylwestrowe	8	00:42:00 00:42:00	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	10-99
	2009.10.17	Kolonka	60-tka Tadka - Bieg koleżeń...	30	03:07:00 03:07:00	6:14/km 6.14/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.09	Radom	Radom Biega Nad Zalewem	7	00:35:00 00:35:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99

	2008.02.24	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VII	6	00:26:19	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.17	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VI	6	00:26:30	4:25/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.10	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap V	6	00:26:37	4:26/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.03	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap IV	6	00:27:15	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.27	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap III	6	00:27:31	4:35/km	16/?	POL	10-99
	2008.01.20	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap II	6	00:30:29	5:05/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.13	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap I	6	00:30:46	5:08/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:04

10:55

10:53

10:50

10:39

10:14

10:12

10:09

09:59

09:51

09:40

08:55

08:47

08:42

08:35

08:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |