MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.03.25 - 15 PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2023.03.26 - 17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski (Warszawa)2023.04.16 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2023.04.16 - 15 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2023.04.23 - 13 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)2023.04.23 - 20. Cracovia Maraton (Kraków)2023.04.29 - II Półmaraton Marianny Orańskiej (Złoty Stok)2023.04.29 - Bieg dookoła Kaszub (Kartuzy)2023.04.29 - Ustrzycki Festiwal Biegowy Wataha (Ustrzyki Dolne)2023.04.30 - LENART VIII Bieg Uliczny (Kępno)2023.05.01 - Ultra Stilo 3 (Stilo)2023.05.01 - XIX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2023.05.01 - 39. Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2023.05.13 - IX Bieg Pamiętaj z nami (Kraków)2023.05.13 - 5. Okonińska Pętla (Okoniny Nadjeziorne) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
R-C Magdalena	Sezonów startowych	13	2005-2018	100 km
hożuf	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2008 (38)	42.195 km	04:22:07 Warszawa (2008)
	Kilometrów w startach	3904.63	rekordowo: 2011 (1006)	21.097 km	01:58:59 Poznań (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	562:52:53	rekordowo: 164:14:18 (2011)	10 km	00:57:51 Opole (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		18	3	8	1	4		5		40
100-999 osób	3		18		10		9		38		78
10-99 osób	5		3		9		1		29		47
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	9		39	3	27	1	14		74		167
RAZEM	9		42		28		14		74		167
Nie wpisano wyniku			2		1						3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.03.20	Gliwice	Bieg po DTŚ	10.6	01:06:23 01:05:40	6:16/km 6.12/km	481/594 37/53 100/152	POL	100-999

	2014.03.25	Chorzów	Wiosenny Test Coopera na St...	2.1	00:12:00	5:43/km	103/158 ?/? 35/76	POL	100-999

	2013.09.01	Chorzów	Parkowa Mila	1.6	00:07:56 00:07:56	4:58/km 4.58/km	67/88 2/4 12/29	POL	100-999
	2013.06.22	Chorzów	Parkowa Mila	1.6	00:09:55 00:09:55	6:12/km 6.12/km	98/121 ?/? 27/43	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	9.25	01:00:00 01:00:00	6:29/km 6.29/km	86/99 ?/? 18/26	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	01:03:12 01:02:44	6:19/km 6.16/km	424/452 35/? ?/?	POL	100-999

	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	10.204	01:00:00	5:53/km	88/102 ?/? 9/18	POL	100-999

	2011.12.31	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	05:07:13	7:17/km	60/178 ?/? 2/29	POL	100-999
	2011.12.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	02:33:00	7:15/km	69/117 ?/? 9/20	POL	100-999
	2011.11.26	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	05:27:38 05:17:00	7:46/km 7.31/km	59/154 ?/? 3/24	POL	100-999
	2011.10.29	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	12.928	01:38:46	7:38/km	133/141 ?/? 20/20	POL	100-999
	2011.10.15	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.3	02:41:22	7:35/km	88/121 ?/? 9/15	POL	100-999
	2011.09.24	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	8.747	01:50:38	12:39/km	98/99 ?/? 15/15	POL	100-999
	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:31:14	6:15/km	216/248 ?/? 37/59	POL	100-999
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	05:47:05	8:14/km	36/121 ?/? 2/16	POL	100-999
	2011.07.30	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	05:12:30	7:24/km	65/149 ?/? 5/24	POL	100-999
	2011.06.17	Siemianowice Śląskie...	VI Ekologiczny Nocny Bieg ...	10.15	01:00:00	5:55/km	87/101 ?/? 10/18	POL GEO.	100-999
	2011.06.03	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	165	48:00:00	17:27/km	26/30 1/1 4/4	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:58:28 04:57:27	7:04/km 7.03/km	641/695 21/25 47/57	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	10.578	01:04:09	6:04/km	84/103 ?/? 14/21	POL	100-999
	2011.04.16	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	04:55:11	7:00/km	39/45 ?/? 3/4	POL	100-999
	2011.03.26	Katowice	Maraton Makalu	42.195	05:29:45	7:49/km	50/131 ?/? 7/30	POL	100-999
	2011.02.26	Katowice	Maraton Mount Everest	42.195	05:29:07 05:29:01	7:48/km 7.48/km	61/125 ?/? 6/19	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:02:53 01:02:24	6:17/km 6.14/km	352/429 19/26 43/69	POL	100-999
	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	06:50:00	9:43/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.09	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni	4.7	00:29:05	6:11/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Jastarnia	I Bałtycki Maraton brzegiem...	42.195	06:49:43 06:49:33	9:43/km 9.42/km	118/118 4/4 18/18	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	05:52:32	8:21/km	121/123 4/4 10/11	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	01:14:20	7:26/km	346/361	POL	100-999
	2010.07.02	Kalisz	6. Bieg od Zmierzchu do Świ...	24	03:50:00	9:35/km	73/101 ?/? 8/14	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	02:26:45 02:26:29	6:57/km 6.57/km	248/259 16/18 41/46	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	05:31:11 05:30:20	7:51/km 7.50/km	546/550 15/15 47/47	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	02:16:08 02:15:54	6:27/km 6.27/km	687/716 24/27 60/67	POL	100-999
	2010.03.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6.195	00:35:25	5:43/km	79/100 ?/? 9/16	POL	100-999
	2010.02.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V	6	00:36:49	6:08/km	62/98 ?/? 4/15	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap I...	6	00:34:17	5:43/km	87/108 ?/? 7/17	POL	100-999
	2010.01.31	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR III Et...	6	00:33:24	5:34/km	68/115 ?/? 4/17	POL	100-999
	2010.01.24	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap 2	6	00:33:40	5:37/km	78/100 ?/? 6/11	POL	100-999
	2010.01.10	Warszawa Bemowo	IV warszawski ZiMNaR Etap 1	6	00:35:14	5:52/km	50/127 ?/? 5/23	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:58:42	5:52/km	341/455 14/17 37/56	POL	100-999
	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	06:02:53 06:02:29	8:36/km 8.35/km	208/264 ?/? 7/11	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	6	00:36:01	6:00/km	60/98	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:49:10	6:09/km	381/400 13/17 ?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Pustynia Siedlecka (...	I Bieg Pustynny Pustynna 10	10	01:40:00	10:00/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	9.696	01:00:00 01:00:00	6:11/km 6.11/km	96/104	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	05:56:51 05:55:58	8:27/km 8.26/km	647/648 24/24 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	04:50:59 04:50:19	6:54/km 6.53/km	728/751 24/? ?/?	POL	100-999

	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	06:27:40	9:11/km	208/233 6/11 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Ruda Śląska	XV Bieg Niepodległości	3	00:19:14	6:25/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.25	Blizanów	24 Supermaraton Kalisia	70	11:29:00	9:51/km	102/115	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	6	00:34:30	5:45/km	62/94	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:40:01	5:43/km	246/275 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:52:58	16:08/km	118/142	POL	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	10.554	01:00:00	5:41/km	89/110 15/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Bieszczady	Bieg Rzeźnika	75	15:56:00	12:45/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:06:27	6:00/km	309/340 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	02:13:20	6:19/km	544/618 8/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	01:05:55	6:36/km	848/861 42/? ?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Kalisz / Kościelna W...	4 Cross Maraton Koleżeński ...	42.195	06:04:30	8:38/km	96/98	POL GEO.	100-999

	2007.12.31	Kraków	IV Sylwestrowy Bieg Radości	10	00:59:54	5:59/km	161/?	POL	100-999
	2007.12.30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy	6	00:35:56	5:59/km	161/180 9/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	06:15:10	8:53/km	183/209 ?/? 5/6	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	6	00:41:05	6:51/km	59/77	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:24:34	6:51/km	832/851	POL	100-999
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:36:03	13:43/km	115/125	POL	100-999
	2007.08.04	Toruń	VI Cross-Maraton z Tadeusze...	22.603	02:49:11	7:29/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:57:51	5:47/km	269/296	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	01:09:42	6:58/km	257/? 31/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	02:41:54	7:40/km	986/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.03	Bytom	I Bytomski Bieg Konstytucji...	6	00:42:13	7:02/km	143/148 6/? ?/?	POL	100-999

	2006.10.29	Katowice	Wielkie Bieganie z Olimpijc...	5.7	00:55:00	9:39/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	6	00:39:12	6:32/km	123/159	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	02:27:20	6:59/km	71/71 31/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.09	Piekary Śląskie	XVII Piekarski Bieg Uliczny...	12.5	01:24:32	6:46/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:40:32	6:42/km	552/561 25/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.14	Łódź	3 mBank Maraton	21.097	02:32:56	7:15/km	253/256 5/? ?/?	POL	100-999
	2006.03.04	Jakuszyce	XXX Bieg Piastów	30	04:27:51	8:56/km	736/? 24/? ?/?	POL	100-999

	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	7	00:41:59	6:00/km	33/38 ?/? 12/13	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:38

09:31

09:30

09:29

09:27

09:22

09:15

09:09

08:59

08:29

08:23

08:11

08:03

07:54

07:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |