MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sujak Mirosław	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km	27:07:00 Limanowa (2014)
Mińsk Mazowiecki	Zarejestrowanych startów	399	rekordowo: 2014 (35)	42.195 km	03:21:47 Warszawa (2015)
MKB DREPTAK	Kilometrów w startach	6940.25	rekordowo: 2014 (721)	21.097 km	01:28:39 Łowicz (2014)
ur. 1965-07-05	Czas na zawodach (brutto)	639:18:31	rekordowo: 73:31:27 (2014)	10 km	00:40:07 Raszyn (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	91 (kat.wiek.)	5 km	00:19:01 Góra Kalwaria (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		17		19		9		53
100-999 osób	19		4		45		118		93		279
10-99 osób	3				7		16		34		60
1-9 osób	2								1		3
nieznana frekwencja							1		4		5
RAZEM	25		11		69		154		141		400
RAZEM	25		11		69		154		141		400
Nie wpisano wyniku			1		1		1		1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Legionowo	51 Biegi Przełajowe	12.4	00:55:37 00:55:37	4:29/km 4.29/km	23/50 2/6 ?/?	POL	100-999
	2024.03.17	Mińsk Mazowiecki	Biegi Przełajowe Powitanie ...	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	23/106	POL	100-999
	2024.02.24	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	100/215 4/12 ?/?	POL	100-999
	2024.02.10	Szczawnica	Zimowy Janosik	32	04:51:43 04:51:43	9:07/km 9.07/km	51/134 6/17 ?/?	POL	100-999
	2024.01.27	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	127/289 7/22 ?/?	POL	100-999
	2024.01.13	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	158/305 6/17 ?/?	POL	100-999

	2023.12.30	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:52:35 00:52:35	5:16/km 5.16/km	149/280 6/14 ?/?	POL	100-999
	2023.10.29	Adamów	XIV Adamowska Dziesiątka	10	00:44:11 00:44:07	4:25/km 4.25/km	44/121 4/16 40/87	POL	100-999
	2023.10.15	Pilawa	2 Pilawski Półmaraton Trail...	21.097	01:49:32 01:49:32	5:12/km 5.12/km	31/136 ?/? 28/109	POL	100-999
	2023.06.18	Dębe Wielkie	Dębska Siódemka	7.2	00:31:59 00:31:59	4:27/km 4.27/km	17/91 1/8 ?/?	POL	100-999
	2023.05.28	Mińsk Mazowiecki	27 Mazowiecka Piętnastka	15	01:06:00 01:06:00	4:24/km 4.24/km	63/209 10/24 55/149	POL	100-999
	2023.02.18	Stoczek Łukowski	XXIII Bieg Grzmią pod Stocz...	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	21/121 4/18 21/100	POL	100-999
	2023.01.28	Mińsk Mazowiecki	6 Miński Bieg Biegiem dla W...	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	24/139	POL	100-999
	2023.01.21	Warszawa	XIX Zimowe Biegi Górskie	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	111/293 4/13 ?/?	POL	100-999
	2023.01.07	Warszawa	XIX Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:48:28 00:48:28	4:51/km 4.51/km	115/289 4/13 ?/?	POL	100-999

	2022.12.03	Legionowo	Mikołajkowe 47 Biegi Przeła...	12	00:52:16 00:52:16	4:21/km 4.21/km	24/76 2/13 24/76	POL	100-999
	2022.11.20	Adamów	XIII Adamowska Dziesiątka	10	00:42:36 00:42:32	4:16/km 4.15/km	51/137 4/12 47/99	POL	100-999
	2022.11.11	Cegłów	X Cegłowski Bieg Niepodległ...	11.2	00:51:12 00:51:12	4:34/km 4.34/km	15/70 5/14 ?/?	POL	100-999
	2022.10.08	Mińsk Mazowiecki	III Bieg Pamięci Powstańców...	7	00:30:41 00:30:41	4:23/km 4.23/km	13/104 2/7 13/65	POL	100-999
	2022.10.01	Mińsk Mazowiecki	9 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	28/64 2/5 28/64	POL	100-999
	2022.08.27	Suwałki	X Maraton Wigry	42.195	03:58:42 03:58:42	5:39/km 5.39/km	24/183 11/90 21/137	POL	100-999
	2022.08.06	Kodeń	XXII Bieg Sapiehów	15	01:09:29 01:09:29	4:38/km 4.38/km	31/88 28/73 5/10	POL	100-999
	2022.05.21	Hajnowka	20. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:35:32 01:35:32	4:32/km 4.32/km	59/276 7/40 ?/?	POL	100-999
	2022.04.10	Mińsk Mazowiecki	Biegi przełajowe Powitanie ...	5	00:21:46 00:21:44	4:21/km 4.21/km	16/58 16/58 14/40	POL	100-999
	2022.03.19	Warszawa	XVIII Zimowe Biegi Górskie ...	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	47/103 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.02.15	Warszawa	XVIII Zimowe Biegi Górskie ...	10	00:47:12 00:47:12	4:43/km 4.43/km	55/168 2/8 ?/?	POL	100-999
	2022.02.12	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	21.097	02:33:01 02:33:01	7:15/km 7.15/km	82/296 6/27 73/197	POL	100-999
	2022.02.05	Warszawa	XVIII Zimowe Biegi Górskie ...	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	75/177 2/8 ?/?	POL	100-999
	2022.01.22	Warszawa	XVIII Zimowe Biegi Górskie ...	10	00:48:39 00:48:39	4:52/km 4.52/km	111/241 3/8 ?/?	POL	100-999

	2021.12.12	Łuków	Maraton im. Adama Burdacha	42.195	03:45:14 03:45:14	5:20/km 5.20/km	21/62 3/10 19/50	POL	100-999
	2021.10.30	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:44:24 00:44:24	4:26/km 4.26/km	21/49 4/8 21/49	POL	100-999
	2021.10.17	Adamów	XII Adamowska Dziesiątka	10	00:42:24 00:42:24	4:14/km 4.14/km	50/191 4/20 47/138	POL	100-999
	2021.10.09	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	9.6	00:44:33 00:44:33	4:38/km 4.38/km	23/49 4/8 23/49	POL	100-999
	2021.09.18	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	9.6	00:45:04 00:45:45	4:42/km 4.46/km	23/46 4/7 23/46	POL	100-999
	2021.09.12	Minsk Mazowiecki	25. Mazowiecka Piętnastka	15	01:11:06 01:11:02	4:44/km 4.44/km	57/144 5/10 48/106	POL	100-999
	2021.09.04	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	9.6	00:44:53 00:44:53	4:41/km 4.41/km	23/52 4/8 23/52	POL	100-999
	2021.08.07	Kodeń	XXI Bieg Sapiehów	15	01:08:57 01:08:57	4:36/km 4.36/km	18/76 3/14 17/63	POL	100-999

	2020.10.03	Mińsk Mazowiecki	7 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:42:40 00:42:40	4:16/km 4.16/km	16/50 2/8 16/50	POL	100-999
	2020.09.19	Mińsk Mazowiecki	7 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	19/53 2/6 19/53	POL	100-999
	2020.09.05	Mińsk Mazowiecki	7 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:43:06 00:43:06	4:19/km 4.19/km	15/56 2/7 ?/?	POL	100-999
	2020.08.09	Stara Łomża nad Rzek...	I Bieg prawie górski pod Ło...	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	26/114 5/16 ?/?	POL	100-999
	2020.03.07	Karpacz	VII Zimowy Ultramaraton Kar...	57	08:41:50 08:41:46	9:09/km 9.09/km	176/390 154/326 154/326	POL	100-999
	2020.02.29	Warszawa	XVII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:46:58 00:46:58	4:42/km 4.42/km	112/319 3/10 ?/?	POL	100-999
	2020.02.15	Stoczek Łukowski	Bieg Grzmią pod Stoczkiem a...	10	00:45:14 00:45:11	4:31/km 4.31/km	65/213 9/28 61/170	POL	100-999
	2020.02.01	Warszawa	XVII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:46:36 00:46:36	4:40/km 4.40/km	104/367 4/13 ?/?	POL	100-999
	2020.01.18	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:46:48 00:46:48	4:41/km 4.41/km	137/445 4/15 ?/?	POL	100-999
	2020.01.04	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	132/454	POL	100-999

	2019.12.21	Mińsk Mazowiecki	7 Bieg po Choinkę	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	25/125 ?/? 25/125	POL	100-999
	2019.10.12	Krynica	Łemkowyna Ultra-Trail	70	08:30:57 08:30:54	7:18/km 7.18/km	65/371 56/278 56/278	POL	100-999
	2019.08.31	Niedzica	Ultrajanosik	80	11:20:05 11:20:05	8:30/km 8.30/km	20/136 5/18 17/104	POL	100-999
	2019.08.03	Kodeń	XX Bieg Sapiehów	15	01:03:52 01:03:52	4:15/km 4.15/km	20/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2019.07.14	Wydminy	IV Półmaraton Wydminy	21.097	01:32:46 01:32:46	4:24/km 4.24/km	28/209 5/26 28/161	POL	100-999
	2019.06.01	Krościenko nad Dunaj...	Etapowa Triada TCT	75	08:58:20 08:58:20	7:11/km 7.11/km	20/98 ?/? 19/71	POL	100-999
	2019.05.26	Mińsk Mazowiecki	5 Mazowiecka Piątka	5	00:19:48 00:19:44	3:58/km 3.57/km	51/351 7/22 44/219	POL	100-999
	2019.05.26	Mińsk Mazowiecki	Biegi Uliczne 24 Mazowiecka...	15	01:06:13 01:06:06	4:25/km 4.24/km	80/366 9/46 69/263	POL	100-999
	2019.05.19	Mińsk Mazowiecki	5 dla Strażaka - bieganie j...	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	8/124 1/5 ?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Mińsk Mazowiecki	VII Bieg Pamięci poległych ...	10	00:47:53 00:47:49	4:47/km 4.47/km	34/173 6/18 32/139	POL	100-999
	2019.03.16	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	64/258 5/16 ?/?	POL	100-999
	2019.03.09	Karpacz	V Zimowy Ultramaraton Karko...	22	02:52:09 02:52:09	7:50/km 7.50/km	114/386 2/20 107/313	POL	100-999
	2019.03.02	Stoczek Łukowski	XIX - Bieg Grzmią Pod Stocz...	10	00:42:23 00:42:22	4:14/km 4.14/km	37/170 5/21 35/135	POL	100-999
	2019.02.09	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	101/389 6/28 ?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	121/356 7/22 ?/?	POL	100-999
	2019.01.12	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:37 00:50:37	5:04/km 5.04/km	199/456 12/27 ?/?	POL	100-999
	2019.01.05	Krościenko nad Dunaj...	Etapowa Triada - edycja zim...	60	07:34:59 07:34:59	7:35/km 7.35/km	44/164 2/7 40/117	POL	100-999

	2018.12.29	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:45:22 00:45:22	4:32/km 4.32/km	94/438 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.12.16	Mińsk Mazowiecki	VI Bieg po Choinkę	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	16/109 15/67 15/67	POL	100-999
	2018.12.08	Legionowo	XXXVIII Biegi Przełajowe	12	00:52:31 00:52:31	4:23/km 4.23/km	30/123 3/17 30/123	POL	100-999
	2018.10.13	Dziekanów Leśny	Półmaraton Kampinoski	60	05:21:38 05:21:34	5:22/km 5.22/km	6/21 5/19 5/19	POL	100-999
	2018.10.06	Mińsk Mazowiecki	I Bieg Pamięci Powstańców W...	7	00:29:10 00:29:08	4:10/km 4.10/km	11/122 1/6 11/91	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	70	07:01:27 07:01:24	6:01/km 6.01/km	18/170 17/134 17/134	POL GEO.	100-999
	2018.08.04	Kodeń	XIX Bieg Sapiehów	15	01:05:21 01:05:21	4:21/km 4.21/km	14/103 1/21 13/85	POL	100-999
	2018.07.01	Kretowiny	XX Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:23:53 02:23:53	4:22/km 4.22/km	41/306 5/33 40/247	POL	100-999
	2018.05.27	Mińsk Mazowiecki	23. Mazowiecka Piętnastka	15	01:06:28 01:06:18	4:26/km 4.25/km	73/313 7/28 62/243	POL	100-999
	2018.04.21	Mińsk Mazowiecki	Bieg Pamięci Poległych Żołn...	10	00:45:20 00:45:18	4:32/km 4.32/km	29/202 4/21 29/170	POL	100-999
	2018.04.15	Łomża	8. Łomża Półmaraton	21.097	01:33:22 01:33:22	4:26/km 4.26/km	21/134 2/8 21/117	POL	100-999
	2018.03.10	Jakuszyce-Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	53	06:50:54 06:50:41	7:45/km 7.45/km	92/380 83/319 83/319	POL	100-999
	2018.03.03	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:49:13 00:49:13	4:55/km 4.55/km	14/44 1/6 14/36	POL	100-999
	2018.02.24	Stoczek Łukowski	XVIII Ogólnopolski Bieg ...	10	00:42:07 00:42:07	4:13/km 4.13/km	23/178 1/16 23/138	POL	100-999
	2018.02.17	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:14 00:44:14	4:25/km 4.25/km	92/404 5/15 ?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	27/70 4/8 25/56	POL	100-999
	2018.02.03	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:35 00:46:35	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.28	Cisna	IV Zimowy Maraton Bieszczad...	44.6	04:09:25 04:09:25	5:36/km 5.36/km	105/761 7/51 95/572	POL	100-999
	2018.01.20	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	87/341 1/6 ?/?	POL	100-999

	2017.12.09	Legionowo	XXXV Bigi Przełajowe o Puch...	12	00:51:52 00:51:48	4:19/km 4.19/km	22/109 2/9 22/109	POL	100-999
	2017.11.25	Ustroń	II Bieg Eliminator	1.65	00:23:45 00:23:45	14:24/km 14.24/km	245/350 12/19 216/296	POL	100-999
	2017.10.21	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	9.6	01:21:10 01:21:10	8:27/km 8.27/km	162/305 11/28 ?/?	POL	100-999
	2017.10.07	Cisna	V UltraMaraton Bieszczadzki	52	06:41:54 06:41:44	7:44/km 7.44/km	106/541 6/37 94/424	POL	100-999
	2017.08.05	Kodeń	XVIII Bieg Sapiehów	15	01:05:47 01:05:47	4:23/km 4.23/km	23/122 4/26 21/104	POL	100-999
	2017.07.01	Kretowiny	XIX Bieg o Kryształową Perł...	33	02:29:39 02:29:39	4:32/km 4.32/km	64/290 7/26 63/248	POL	100-999
	2017.06.25	Platerów k.Siedlc	8. Krynica Vitamin Biegiem ...	10	00:42:49 00:42:43	4:17/km 4.16/km	69/412 5/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.03	Gałkowo	VI Maraton Mazury	42.195	03:28:39 03:28:39	4:57/km 4.57/km	24/176 2/29 24/151	POL	100-999
	2017.05.28	Mińsk Mazowiecki	XXII Mazowiecka Piętnastka	15	01:09:41 01:09:38	4:39/km 4.39/km	83/375 9/43 71/287	POL	100-999
	2017.05.28	Mińsk Mazowiecki	III Mazowiecka Piątka	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	67/390 7/29 57/244	POL	100-999
	2017.05.02	Węgorzewo	XIII Półmaraton Węgorza	21.097	01:37:18 01:37:04	4:37/km 4.36/km	141/442 7/24 137/359	POL	100-999
	2017.04.22	Mińsk Mazowiecki	V Bieg Pamięci Poległych Żo...	10	00:46:39 00:46:35	4:40/km 4.40/km	49/217 6/16 45/174	POL	100-999
	2017.03.18	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	84/241 1/8 ?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Karpacz	IV Zimowy Ultramaraton Kark...	53	07:22:32 07:22:32	8:21/km 8.21/km	129/345 119/282 119/282	POL	100-999
	2017.02.25	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	97/344 3/16 ?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie (zima ...	10	00:51:23 00:51:23	5:08/km 5.08/km	17/60 1/6 16/49	POL	100-999
	2017.02.11	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	105/376 2/17 ?/?	POL	100-999
	2017.02.04	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie	10	00:51:26 00:51:26	5:09/km 5.09/km	27/97 5/12 25/70	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	100/381 2/17 ?/?	POL	100-999
	2017.01.21	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21.097	03:41:10 03:41:03	10:29/km 10.29/km	100/490 2/33 99/?	POL	100-999
	2017.01.14	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:53:58 00:53:58	5:24/km 5.24/km	24/87 2/5 23/68	POL	100-999
	2017.01.07	Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.18	Mińsk Mazowiecki	IV Bieg po Choinkę	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	20/102 ?/? 19/64	POL	100-999
	2016.11.26	Podkowa Leśna	IV Noc STO-nogi	30.6	02:54:43 02:54:43	5:43/km 5.43/km	21/177 2/8 ?/?	POL	100-999
	2016.11.12	Cegłów	V Cegłowski Bieg Niepodległ...	10	00:44:23 00:44:23	4:26/km 4.26/km	31/105 6/16 30/82	POL	100-999
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	09:50:55 09:50:55	8:27/km 8.27/km	126/333 113/267 113/267	POL	100-999
	2016.09.18	Łowicz	35. Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:59:47 01:59:24	5:41/km 5.40/km	330/422 29/38 285/338	POL	100-999
	2016.08.13	Stare Jabłonki	Ultra Mazury	72	07:43:10 07:43:09	6:26/km 6.26/km	23/79 21/67 21/67	POL	100-999
	2016.07.02	Kretowiny	XVIII Bieg o Kryształową Pe...	33	02:34:37 02:34:27	4:41/km 4.41/km	36/295 6/26 36/295	POL	100-999
	2016.06.26	Platerów k.Siedlc	6. Bieg Uliczny Biegiem Prz...	10	00:43:24 00:43:23	4:20/km 4.20/km	33/250 1/21 32/199	POL GEO.	100-999
	2016.06.11	Sulejówek	IX Bieg Marszałka	10	00:40:49 00:40:44	4:05/km 4.04/km	50/487 4/35 48/378	POL	100-999
	2016.05.29	Mińsk Mazowiecki	II Mazowiecka Piątka	5	00:19:53 00:19:50	3:59/km 3.58/km	35/284 2/17 31/191	POL	100-999
	2016.05.29	Mińsk Mazowiecki	XXI Mazowiecka Piętnastka	15	01:10:12 01:10:06	4:41/km 4.40/km	59/306 8/35 54/242	POL	100-999
	2016.05.22	Ostrołęka	XXII Pólmaraton Kurpiowski	21.097	01:34:02 01:34:02	4:27/km 4.27/km	31/212 7/26 29/185	POL	100-999
	2016.05.02	Węgorzewo	XII Półmaraton Węgorza	21.097	01:37:15 01:37:11	4:37/km 4.36/km	138/457 9/36 ?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Mińsk Mazowiecki	IV Bieg Pamięci Poległych Ż...	10	00:43:45 00:43:42	4:23/km 4.22/km	11/110 2/10 11/110	POL	100-999
	2016.04.17	Raszyn	VII Bieg Raszyński	10	00:41:49 00:41:45	4:11/km 4.11/km	48/426 7/46 46/336	POL	100-999
	2016.03.19	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	101/255 2/8 ?/?	POL	100-999
	2016.03.12	Jakuszyce-Karpacz	III Zimowy Ultramaraton Kar...	53	08:09:40 08:09:40	9:14/km 9.14/km	98/320 2/15 89/262	POL	100-999
	2016.03.05	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.4	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	20/77 2/7 19/63	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:44:39 00:44:39	4:28/km 4.28/km	115/449 1/15 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2016	21.097	02:21:08 02:21:01	6:41/km 6.41/km	89/275 84/221 84/221	POL	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	113/387 2/6 ?/?	POL	100-999
	2016.01.09	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie	10	00:50:59 00:50:59	5:06/km 5.06/km	32/136 2/10 31/116	POL	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	115/464 2/10 111/370	POL	100-999

	2015.12.05	Legionowo	Mikołajkowe XXIX Biegi Prze...	10	00:45:15 00:45:14	4:32/km 4.31/km	49/200 5/12 45/149	POL	100-999
	2015.11.15	Otwock	V Bieg Otwocki	9.9	00:43:23 00:43:16	4:23/km 4.22/km	37/175 30/125 30/125	POL	100-999
	2015.11.08	Cegłów	IV Cegłowski Bieg Niepodleg...	11.4	00:47:58 00:47:58	4:12/km 4.12/km	15/? 2/? 15/?	POL	100-999
	2015.10.25	Serock	XIII Bieg Niepodległości	10	00:41:20 00:41:20	4:08/km 4.08/km	28/184 3/14 27/142	POL	100-999
	2015.10.18	Adamów	VII Adamowska Dziesiątka	10	00:41:36 00:41:36	4:10/km 4.10/km	41/131 7/15 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Łowicz	XXXIV Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:34:02 01:33:57	4:27/km 4.27/km	104/449 10/49 98/365	POL	100-999
	2015.08.01	Kodeń	XVI Bieg Sapiehów	15	01:10:33 01:10:33	4:42/km 4.42/km	93/220 11/38 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Mińsk Mazowiecki	XX Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:23 01:03:19	4:14/km 4.13/km	30/223 2/24 26/178	POL	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:31:03 01:31:03	4:19/km 4.19/km	43/294 4/49 39/233	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:40:08 00:40:07	4:01/km 4.01/km	40/519 4/36 39/519	POL	100-999
	2015.04.12	Raszyn	VI Bieg Raszyński	10	00:40:13 00:40:07	4:01/km 4.01/km	45/398 4/31 41/300	POL	100-999
	2015.03.14	Warszawa	Bieg na szczyt Rondo 1	0.6	00:06:06 00:06:06	10:10/km 10.10/km	161/382 161/382 161/382	POL	100-999
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	34/192 6/22 32/151	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:43:25 00:43:25	4:21/km 4.21/km	104/517 4/15 ?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki...	44.6	03:57:06 03:57:00	5:19/km 5.19/km	43/450 1/41 41/383	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	104/617 4/25 ?/?	POL	100-999
	2015.01.03	Ełk	Ełcki Maraton Pieszy - Ełck...	50	07:11:00 07:11:00	8:37/km 8.37/km	16/136	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:45:07 00:45:07	4:31/km 4.31/km	116/587 5/25 113/472	POL	100-999
	2014.12.06	Legionowo	XXVI Biegi Przełajowe	11.5	00:47:45 00:47:45	4:09/km 4.09/km	23/135 4/36 ?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Otwock	IV Bieg Otwocki	9.8	00:40:06 00:40:06	4:06/km 4.06/km	24/152 20/108 20/108	POL	100-999
	2014.11.09	Cegłów	III Cegłowski Bieg Niepodle...	11.4	00:48:30 00:48:30	4:15/km 4.15/km	22/124 4/11 20/90	POL	100-999
	2014.10.19	Adamów	VI Adamowska Dziesiątka	10	00:47:32 00:47:32	4:45/km 4.45/km	83/145 15/29 72/120	POL	100-999
	2014.09.27	Mińsk Mazowiecki	II Bieg Poległych Żołnierzy...	9.1	00:37:53 00:37:53	4:10/km 4.10/km	10/156 3/20 10/142	POL	100-999
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:28:43 01:28:39	4:12/km 4.12/km	58/482 11/94 52/396	POL	100-999
	2014.08.15	Radzymin	XXIII Półmaraton Cud nad Wi...	21.097	01:31:45 01:31:45	4:21/km 4.21/km	50/323 7/61 45/260	POL	100-999
	2014.08.02	Kodeń	XV Bieg Sapiehów	15	01:07:29 01:07:29	4:30/km 4.30/km	35/170 5/37 32/150	POL	100-999
	2014.06.28	Adamów	III Półmaraton Tradycji	21.097	01:32:18 01:32:18	4:23/km 4.23/km	13/100 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Garwolin	Avon Kontra Przemoc V Edycj...	10	00:40:47 00:40:47	4:05/km 4.05/km	69/588 11/99 61/399	POL	100-999
	2014.06.01	Mińsk Mazowiecki	XIX Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:22 01:03:16	4:13/km 4.13/km	35/208 8/38 33/171	POL	100-999
	2014.05.23	Limanowa	XI Ekstremalny Maraton Pies...	100	27:07:00 27:07:00	16:16/km 16.16/km	314/717	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	42.195	02:55:49 02:55:49	4:10/km 4.10/km	15/255	POL	100-999
	2014.04.27	Milanówek	II Bieg STO-nogi	10	00:41:32 00:41:32	4:09/km 4.09/km	47/310 6/59 44/233	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:45:24 00:45:24	4:32/km 4.32/km	72/294	POL	100-999
	2014.02.23	Otwock	Biegi Gorskie 360	8.8	00:41:02 00:41:02	4:40/km 4.40/km	9/41 1/7 9/34	POL	100-999
	2014.02.15	Stoczek Łukowski	XIV Bieg Uliczny Grzmią pod...	11	00:43:22 00:43:22	3:57/km 3.57/km	32/130 7/27 31/113	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	101/404 8/30 ?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	144/600 9/35 ?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	3.5	00:14:04 00:14:04	4:01/km 4.01/km	12/?	POL	100-999
	2013.12.14	WARSZAWA	XI Zimowe Biegi Gorskie Fal...	10	00:44:33 00:44:33	4:27/km 4.27/km	87/520 7/35 84/419	POL	100-999
	2013.12.07	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.6	00:49:43 00:49:43	4:17/km 4.17/km	25/131 5/141 25/131	POL	100-999
	2013.11.17	Otwock	III Bieg Otwocki	9.6	00:40:11 00:40:11	4:11/km 4.11/km	35/207 28/161 28/161	POL	100-999
	2013.11.09	Góra Kalwaria	XXI Bieg Niepodległości o P...	5	00:19:01 00:19:01	3:48/km 3.48/km	24/141 ?/? 22/105	POL	100-999
	2013.10.13	Wetlina k.Sanoka	Maraton Bieszczadzki	50	05:29:18 05:29:18	6:35/km 6.35/km	59/227 16/61 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:31:26 01:31:26	4:20/km 4.20/km	64/288 17/56 60/237	POL	100-999
	2013.09.14	Mińsk Mazowiecki	I Bieg Pamięci Poległych Żo...	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	5/40	POL	100-999
	2013.09.01	Siedlce	IV Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:31:45 01:31:40	4:21/km 4.21/km	37/266 4/55 31/225	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:31:52 01:31:50	4:21/km 4.21/km	50/410 12/79 49/345	POL	100-999
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21.097	01:36:24 01:36:24	4:34/km 4.34/km	4/171 2/27 4/136	POL	100-999
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:05:39 01:05:39	4:23/km 4.23/km	31/142 11/30 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:41:41 00:41:37	4:10/km 4.10/km	44/585 8/137 43/489	POL	100-999
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:41:53 00:41:51	4:11/km 4.11/km	52/639 12/135 51/533	POL	100-999
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:16 01:03:16	4:13/km 4.13/km	33/150 7/46 33/150	POL	100-999
	2013.02.09	Stoczek Łukowski	XIII Bieg Uliczny Grzmią po...	11	00:42:24 00:42:24	3:51/km 3.51/km	46/108 9/20 46/97	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:48:29 00:48:29	4:51/km 4.51/km	67/238 2/25 ?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:54:39 00:54:39	5:28/km 5.28/km	22/296 4/24 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	97/356 5/28 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	137/382 8/28 ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:47:07 00:47:07	4:43/km 4.43/km	47/363 6/27 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Adamów	IV Adamowska Dziesiątka	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	38/140 7/28 36/117	POL	100-999
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:35:12 01:35:12	4:31/km 4.31/km	54/265 9/52 50/224	POL	100-999
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:41:55 00:41:53	4:12/km 4.11/km	22/235 7/49 22/173	POL	100-999
	2012.08.26	Ełk	V Półmaraton Ełcki	21.097	01:35:45 01:35:41	4:32/km 4.32/km	48/224 10/47 46/195	POL	100-999
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:32:23 01:32:21	4:23/km 4.23/km	46/289 9/46 42/242	POL GEO.	100-999
	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:41:44 00:41:35	4:10/km 4.10/km	33/206 3/29 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	21.8	01:52:44 01:52:44	5:10/km 5.10/km	16/175 5/28 16/147	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	80	13:50:04 13:50:04	10:23/km 10.23/km	134/232 ?/? 108/187	POL	100-999
	2012.05.27	Mińsk Mazowiecki	XVII Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:37 01:03:34	4:14/km 4.14/km	62/305 17/77 60/268	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.6	00:06:14 00:06:14	10:23/km 10.23/km	191/443 ?/? 187/384	POL	100-999
	2012.05.13	Ostrołęka	XVIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:32:44 01:32:44	4:24/km 4.24/km	46/190 8/42 51/217	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:43:36 00:43:29	4:22/km 4.21/km	78/497 9/35 72/400	POL	100-999
	2012.04.21	Legionowo	Bieg przełajowy	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	21/127 3/15 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:38:44 01:38:44	4:41/km 4.41/km	164/645 53/158 ?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	93/?	POL	100-999

	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.6	00:50:53 00:50:53	4:23/km 4.23/km	29/134 12/38 ?/?	POL	100-999
	2011.10.08	Zakopane	IV Alpin Sport Tatrzański B...	9.6	01:24:54 01:24:54	8:51/km 8.51/km	174/297 24/50 ?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:43:02 00:42:57	4:18/km 4.18/km	35/243 6/44 31/178	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:38:32 01:38:31	4:40/km 4.40/km	68/405 17/78 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.8	01:50:23 01:50:23	5:04/km 5.04/km	6/107 2/20 6/88	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	01:05:28 01:05:28	4:22/km 4.22/km	53/145 ?/? 12/30	POL	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:42:42 00:42:37	4:16/km 4.16/km	92/562 20/94 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:44:05 00:44:02	4:25/km 4.24/km	45/339 13/62 45/227	POL	100-999
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:42:58 00:43:00	4:18/km 4.18/km	21/160 2/29 20/138	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:04:54 01:04:42	4:20/km 4.19/km	65/236 13/59 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Stoczek Łukowski	XI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	11	00:43:47 00:43:47	3:59/km 3.59/km	23/126 6/20 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Ostrołęka	XVII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:35:24 01:35:24	4:31/km 4.31/km	60/225 22/52 64/255	POL	100-999
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	11.6	00:49:05 00:49:05	4:14/km 4.14/km	19/106 2/16 19/106	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:42:35 00:42:30	4:16/km 4.15/km	95/469 14/37 ?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:44:48 00:44:48	4:29/km 4.29/km	43/194	POL	100-999
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:21:59 00:21:59	4:24/km 4.24/km	20/237	POL	100-999
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:48:05 00:48:05	4:49/km 4.49/km	58/180	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:44:39 00:44:39	4:28/km 4.28/km	39/202	POL	100-999
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:47:22 00:47:22	4:44/km 4.44/km	40/191	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:44:24 00:44:24	4:26/km 4.26/km	39/233 6/12 ?/?	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	60/264	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:07:20 01:07:12	4:29/km 4.29/km	182/867 24/68 175/745	POL	100-999

	2010.09.11	Żabieniec	Frog Race II	10.6	00:47:13 00:47:13	4:27/km 4.27/km	36/135	POL	100-999
	2010.08.07	Kodeń	XI Bieg Sapiehów	15	01:09:44 01:09:44	4:39/km 4.39/km	39/107 9/29 ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	03:00:03 03:00:03	5:27/km 5.27/km	40/103 14/24 ?/?	POL	100-999
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:42:36 00:42:30	4:16/km 4.15/km	91/455 21/73 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:06:05 01:06:05	4:24/km 4.24/km	67/186 17/45 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:36:58 01:36:58	4:36/km 4.36/km	91/242 25/46 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Łuków	XVII Łukowskie Biegi 3-cio ...	6.4	00:25:44 00:25:44	4:01/km 4.01/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:48:44 00:48:44	4:52/km 4.52/km	50/138 4/9 ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	65/173 8/15 ?/?	POL	100-999
	2010.02.13	Stoczek Łukowski	X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...	11	00:48:53 00:48:53	4:27/km 4.27/km	55/151 12/28 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:20 00:55:20	5:32/km 5.32/km	50/172 7/13 ?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:00 00:55:00	5:30/km 5.30/km	62/196 6/16 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	61/240 7/21 58/201	POL	100-999

	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:37:45 01:37:45	4:38/km 4.38/km	54/171 15/40 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Łuków	XV Jubileuszowy Bieg im. Ks...	10	00:43:46 00:43:46	4:23/km 4.23/km	63/102 18/25 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	01:37:01 01:37:01	4:36/km 4.36/km	43/124 8/20 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:36:32 01:36:15	4:35/km 4.34/km	136/587	POL GEO.	100-999
	2009.08.01	Kodeń	10 Jubileuszowy Bieg Sapiec...	15	01:06:10 01:06:10	4:25/km 4.25/km	39/110 7/27 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	01:06:36 01:06:36	4:26/km 4.26/km	53/153 12/24 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:41:51 00:41:51	4:11/km 4.11/km	78/410 13/42 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	49/276 13/57 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Mińsk Mazowiecki	XIV Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:38 01:03:38	4:15/km 4.15/km	74/233 16/42 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:36:01 01:36:01	4:33/km 4.33/km	69/288 19/60 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:45:58 00:45:59	4:36/km 4.36/km	58/144 8/11 ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Stoczek Łukowski	IX Bieg - Grzmią Pod St...	11	00:48:04 00:48:04	4:22/km 4.22/km	57/166 13/33 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:46:06	4:37/km	55/178 7/19 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:05:07 01:05:07	4:20/km 4.20/km	155/685 23/70 ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:46:55	4:42/km	42/190 7/22 ?/?	POL	100-999

	2008.10.19	Warka	IX Bieg Pułaskiego	10	00:41:15	4:08/km	28/114	POL	100-999
	2008.09.28	Łowicz	XXVII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:37:36	4:38/km	71/131 18/26 ?/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:45:04	4:30/km	49/117 6/15 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:23	4:29/km	101/338 64/215 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:08:42	4:35/km	261/692 33/76 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:46:38	4:40/km	61/136 5/15 ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Łowicz	26 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:32:08	4:22/km	57/173 11/38 ?/?	POL	100-999
	2007.09.02	Łomża	2 Łomżyński Półmaraton	21.097	01:36:54	4:36/km	69/154 15/27 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Ełk	I Półmaraton Ełcki	21.097	01:36:03	4:33/km	46/125 17/30 ?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Radzymin	XVI Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:37:56	4:39/km	90/382 26/83 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Mińsk Mazowiecki	XII Mazowiecka Piętnastka	15	01:09:37	4:38/km	71/169 14/35 ?/?	POL	100-999
	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.097	01:36:16	4:34/km	47/161 12/32 ?/?	POL	100-999
	2007.01.13	Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:46:36	4:40/km	40/105 7/13 ?/?	POL	100-999

	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:02:11	4:47/km	303/872 81/192 ?/?	POL	100-999
	2006.09.03	Łomża	I Półmaraton Łomżyński	21.097	01:37:21	4:37/km	60/164 9/25 ?/?	POL	100-999
	2006.08.15	Ossowo-Radzymin	XV Jubileuszowy Międzynarod...	21.097	01:39:18	4:42/km	129/308 29/63 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.06.03	Magdalenka	I Bieg Magdalenki	10	00:42:36	4:16/km	32/115 3/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.05.28	Mińsk Mazowiecki	XI Mazowiecka Piętnastka	15	01:07:47	4:31/km	112/202 27/46 ?/?	POL	100-999
	2006.02.18	Stoczek Łukowski	VI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	11	00:49:17	4:29/km	44/107 14/31 ?/?	POL	100-999
	2006.01.15	Warszawa	XXIII Bieg Chomiczówki	15	01:08:05	4:32/km	176/423 23/42 ?/?	POL	100-999

	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:39:40	4:43/km	119/305 31/64 ?/?	POL	100-999
	2005.06.19	Ełk	I Bieg Art Profi	18	01:20:43	4:29/km	50/103 13/19 ?/?	POL	100-999
	2005.06.05	Mińsk Mazowiecki	X Mazowiecka Piętnastka	15	01:08:14 01:08:14	4:33/km 4.33/km	55/132 10/21 ?/?	POL	100-999
	2005.05.21	Hajnówka	5 Półmaraton Hajnówka 2005	21.097	01:40:00	4:44/km	51/109 11/29 ?/?	POL	100-999
	2005.02.12	Stoczek Łukowski	V Bieg Uliczny Grzmią pod S...	11	00:50:51	4:37/km	68/111 19/22 ?/?	POL	100-999

	2004.05.30	Mińsk Mazowiecki	IX Mazowiecka Piętnastka	15	01:10:07	4:40/km	89/151 15/22 ?/?	POL	100-999
	2004.04.25	Wrocław	4 Półmaraton Wrocław	21.097	01:39:19	4:42/km	91/443 17/42 ?/?	POL	100-999

	2003.05.25	Mińsk Mazowiecki	VIII Mazowiecka Piętnastka	15	01:19:27	5:18/km	91/121 17/21 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:28

12:27

12:19

12:07

12:03

11:52

11:44

11:33

11:04

10:55

10:53

10:50

10:39

10:14

10:12

10:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |