MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Adam	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2014 (23)	42.195 km	02:52:19 Sevilla (2019)
	Kilometrów w startach	2372.86	rekordowo: 2008 (387)	21.097 km	01:15:23 Poznań (2023)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	176:33:38	rekordowo: 31:58:54 (2008)	10 km	00:34:25 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	17 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:16:44 Poznań (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4	1	25	2	12		18		62
100-999 osób	2		1		17	2	21	1	50		94
10-99 osób									11		11
1-9 osób
nieznana frekwencja								1	1		2
RAZEM	2		5	1	42	4	33	2	80		169
RAZEM	2		6		46		35		80		169
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:21:01 01:20:50	3:50/km 3.50/km	89/? 43/? 80/?	POL	1000+
	2024.04.06	Gniezno	XXI Bieg Europejski - Teraz...	10	00:36:24	3:38/km	31/1078 17/215 ?/?	POL	1000+
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	10	00:36:12 00:36:08	3:37/km 3.37/km	261/3180 246/834 125/2340	POL	1000+

	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:15:26 01:15:23	3:35/km 3.34/km	35/7665 12/1880 28/5661	POL	1000+
	2023.04.01	Gniezno	Bieg Europejski	10	00:34:39 00:34:39	3:28/km 3.28/km	24/1049 14/218 22/784	POL	1000+
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	5	00:16:54	3:23/km	2/587 ?/? 2/392	POL	1000+

	2022.05.21	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:18:50 01:18:45	3:44/km 3.44/km	10/825 7/185 9/631	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:18:15 01:18:10	3:43/km 3.42/km	78/5995 31/1503 68/4562	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:23:34 01:23:29	3:58/km 3.57/km	129/4897 63/1292 120/3755	POL	1000+

	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:20:48 01:20:41	3:50/km 3.49/km	89/10265 37/2709 80/7412	POL	1000+
	2019.02.17	Sevilla	Zurich Maraton Sevilla	42.195	02:52:37 02:52:19	4:05/km 4.05/km	355/9154 128/? 334/?	ESP	1000+

	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:25:49 01:25:46	4:04/km 4.04/km	217/10974 80/1571 208/7888	POL	1000+
	2018.02.04	Neapol	Napoli City Half Marathon	21.097	01:24:44 01:24:34	4:01/km 4.01/km	197/5295 66/373 192/4298	ITA	1000+

	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:26:11 01:25:49	4:05/km 4.04/km	361/10391 115/1995 346/7654	POL	1000+

	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:16:17 00:16:15	3:15/km 3.15/km	3/1213 1/? 3/?	POL	1000+
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:34:25 00:34:25	3:27/km 3.27/km	6/8967 3/1631 6/6331	POL	1000+
	2016.09.18	Poznań	Men Expert Survival Race	12	01:03:00	5:15/km	5/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:18:01 01:17:58	3:42/km 3.42/km	46/11346 24/2145 43/8294	POL	1000+
	2016.03.05	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:17:06 00:17:05	3:25/km 3.25/km	14/1067 7/161 14/675	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	00:54:25 00:54:23	3:38/km 3.38/km	25/1236 11/1035 23/108	POL	1000+
	2016.01.09	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:17:20 00:17:19	3:28/km 3.28/km	12/994 4/144 12/637	POL	1000+

	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:16:55 00:16:55	3:23/km 3.23/km	9/1234 5/176 9/757	POL	1000+
	2015.10.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:39:00 00:32:46	7:48/km 6.33/km	1112/1211	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:41:35 00:41:25	4:10/km 4.09/km	350/? ?/? 324/?	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:21:35 01:21:32	3:52/km 3.52/km	60/8042 27/1746 59/5884	POL	1000+
	2015.03.22	Lizbona	Lisbon Half Marathon	21.097	01:25:57 01:25:37	4:04/km 4.03/km	283/10543 103/? 278/?	POR	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:34:47 00:34:46	3:29/km 3.29/km	37/3705 17/515 32/2686	POL	1000+
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:16:27	3:17/km	8/1017 7/170 8/677	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	00:53:13	3:33/km	18/1307 11/130 17/1030	POL	1000+

	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:16:45	3:21/km	8/1019 6/178 8/675	POL	1000+
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:16:27 00:16:26	3:17/km 3.17/km	7/1061 4/190 7/637	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:23:17	3:57/km	29/1247 12/196 27/988	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:35:17	3:32/km	25/1301 11/223 25/983	POL	1000+
	2014.09.14	Poznań	Poznań Business Run	3.65	00:11:34	3:10/km	2/558	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:56 01:29:39	4:16/km 4.15/km	226/2855 80/495 211/2343	POL	1000+
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	5.45	00:18:59 00:18:57	3:29/km 3.29/km	11/205	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:35:16 00:35:13	3:32/km 3.31/km	103/8812 92/5819 92/5819	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:36 01:29:29	4:15/km 4.14/km	269/6650 101/5066 263/1546	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:34:31 00:34:30	3:27/km 3.27/km	43/3153 25/466 40/2335	POL	1000+
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:17:10 00:17:10	3:26/km 3.26/km	9/726 9/275 9/506	POL	1000+

	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:28 00:19:27	3:54/km 3.53/km	58/809 41/309 57/551	POL	1000+
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:36:38 00:36:36	3:40/km 3.40/km	71/5594 36/1261 67/4143	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:08 01:33:28	4:28/km 4.26/km	482/5743 156/1571 470/4614	POL	1000+

	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:54 01:39:26	4:44/km 4.43/km	857/4403 303/1235 828/3696	POL	1000+

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:23:50 01:23:47	3:58/km 3.58/km	83/2113 31/398 73/1858	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:20:22 01:20:17	3:49/km 3.48/km	30/1698 6/126 24/1425	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:21:17 01:21:13	3:51/km 3.51/km	39/3500 18/997 34/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:35:15 00:35:13	3:32/km 3.31/km	51/1434 21/255 47/1200	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:34:19 01:34:14	4:28/km 4.28/km	84/1328 39/337 80/1132	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:25:42 01:25:39	4:04/km 4.04/km	99/2467 37/695 94/2169	POL	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:18:15	3:39/km	20/332 10/82 ?/?	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:27:21 03:26:59	4:55/km 4.54/km	619/4018 99/749 ?/?	POL	1000+
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	01:48:54	8:23/km	19/181	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:20 01:36:11	4:34/km 4.34/km	272/1701 77/441 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:38:53 00:38:46	3:53/km 3.53/km	134/1249 47/264 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:39:56	4:44/km	252/1071 79/258 ?/?	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:29:01	4:57/km	402/2608 62/499 ?/?	POL	1000+
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:40:00	4:44/km	329/1131 76/257 ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:36:36	4:35/km	414/1213 96/217 ?/?	POL	1000+
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42.195	03:53:43	5:32/km	320/583 32/63 ?/?	POL	1000+
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:35:41	4:32/km	198/1033 56/248 ?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:45:29	6:46/km	1989/2327 372/472 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

17:40

17:38

17:36

17:35

17:09

16:47

16:37

16:34

15:20

15:18

15:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |