MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Eryk	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	129	rekordowo: 2018 (32)	42.195 km
	Kilometrów w startach	804.007	rekordowo: 2019 (296)	21.097 km
ur. 2004-05-19	Czas na zawodach (brutto)	174:51:39	rekordowo: 56:36:33 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	4 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km	00:29:01 Częstochowa (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób									17	2	19
100-999 osób	2								65		67
10-99 osób							1		42	1	44
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	2						1		135	3	141
RAZEM	2						1		138		141
Nie wpisano wyniku	2			1	1		8		10		22

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.07	Radomsko	Bieg Szansa na 5 TRZEŹWO &#...	1	00:04:43 00:04:43	4:43/km 4.43/km	4/? 4/? 4/?	POL	100-999
	2019.11.24	Bełchatów	23 Bełchatowska Piętnastka	5	00:29:45 00:29:41	5:57/km 5.56/km	71/101 ?/? 40/47	POL	100-999
	2019.09.29	Częstochowa	Bieg Godzinny - Wieczorne B...	9.2	01:00:00 01:00:00	6:31/km 6.31/km	65/94 ?/? 47/60	POL	100-999
	2019.08.24	Katowice	Bieg dookoła Bogucic	5	00:36:02 00:36:02	7:12/km 7.12/km	184/213 ?/? 122/125	POL	100-999
	2019.07.07	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	12.9	00:52:26 00:52:26	4:04/km 4.04/km	50/60 13/13 32/37	POL	100-999
	2019.06.19	Chorzów	Bieg Dla Słonia 2019	7	01:03:34 01:03:34	9:05/km 9.05/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.07	Lisowice	XI Kwietny Bieg	64.848	24:00:00 24:00:00	22:12/km 22.12/km	51/315 1/7 40/174	POL	100-999
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:46:46 00:46:46	6:41/km 6.41/km	128/138 ?/? 86/90	POL	100-999
	2019.05.18	Tarnowskie Góry	VIII Bieg Tarnogórski i Nor...	3.33	00:18:34 00:18:25	5:35/km 5.32/km	7/15 5/5 5/5	POL	100-999

	2018.11.04	Bełchatów	XXII Bełchatowska Piętnastk...	5	00:37:38 00:37:38	7:32/km 7.32/km	102/103 9/9 54/54	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	5	00:41:25 00:41:25	8:17/km 8.17/km	194/199 6/6 146/147	POL	100-999
	2018.09.14	Częstochowa	XXIX Złota Mila Częstochowy	0.8	00:03:51 00:03:51	4:49/km 4.49/km	200/319 200/319 200/319	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Nocny Bieg Rodzinny	5	00:39:47 00:39:47	7:57/km 7.57/km	150/152 ?/? 95/96	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Polonia dla Niepodległej	1.918	00:11:39 00:11:39	6:04/km 6.04/km	116/120 49/49 85/88	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg w krawacie	0.6	00:03:04 00:03:04	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.29	Blachownia	Elemental Tri Series 2018 -...	12.5	00:52:41 00:52:41	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Radomsko	VI Radomszczański Bieg Ulic...	2.5	00:15:54 00:15:54	6:22/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.01	Lisowice	X Kwietny Bieg	45.968	24:00:00 24:00:00	31:20/km 31.20/km	110/375 6/15 74/200	POL	100-999
	2018.05.19	Tarnowskie Góry	VII Bieg Tarnogórski	3.33	00:22:46 00:22:46	6:50/km 6.50/km	18/21 12/12 12/12	POL	100-999
	2018.05.12	Tworóg	IV Tworogowska Dycha po Tro...	0.6	00:02:37 00:02:37	4:22/km 4.22/km	6/6 6/6 6/6	POL	100-999
	2018.05.06	Częstochowa	V Bieg Uliczny Z Siódemką n...	7	00:50:15 00:50:15	7:11/km 7.11/km	196/198 ?/? 129/131	POL	100-999
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	3.7	00:33:08 00:33:08	8:57/km 8.57/km	33/33 10/10 10/10	POL	100-999
	2018.04.21	Kraków	13. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:38:27 00:37:46	9:09/km 9.00/km	736/744 58/58 401/406	POL	100-999
	2018.04.14	Katowice	VIII Miejski Rajd Przygodow...	15	02:56:42 02:46:52	11:47/km 11.07/km	7/103	POL	100-999

	2017.12.03	Bielsko - Biała	3. Mikołajkowy Bieg z Nadzi...	6	00:35:36 00:35:36	5:56/km 5.56/km	135/200 7/10 98/121	POL	100-999
	2017.10.08	Częstochowa	IV Bieg im. Marka Kotańskie...	1	00:06:01 00:06:01	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Częstochowa	5 City Cross Częstochowa	7	00:47:55 00:47:55	6:51/km 6.51/km	195/196 8/8 153/154	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Bieg na 1 km	1	00:06:08 00:06:08	6:08/km 6.08/km	128/146	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Bieg na 3 ...	3	00:19:11 00:19:11	6:24/km 6.24/km	168/193 ?/? 88/91	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Rodzinny Bieg Nocny	5	00:36:47 00:36:47	7:21/km 7.21/km	139/148 ?/? 86/90	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg w Krawacie	0.6	00:03:24 00:03:24	5:40/km 5.40/km	121/143	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:09:38 00:09:38	5:59/km 5.59/km	125/129 43/43 85/86	POL	100-999
	2017.08.12	Gdańsk	Parkrun 279	5	00:38:29 00:38:29	7:42/km 7.42/km	119/121 2/2 94/96	POL	100-999
	2017.06.10	Radzionków	II Eco Cidry Cross - Dychej...	1	00:05:58 00:05:58	5:58/km 5.58/km	7/8 5/6 5/6	POL	100-999
	2017.06.04	Tychy	XV Tyski Triathlon	6.2	00:34:06 00:34:06	5:30/km 5.30/km	14/14 8/8 10/10	POL	100-999
	2017.06.02	LIsowice	IX Kwietny Bieg	37.856	24:00:00 24:00:00	38:02/km 38.02/km	155/371 8/14 113/217	POL	100-999
	2017.05.28	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Koziołków	0.85	00:04:30 00:04:30	5:18/km 5.18/km	23/26 23/26 23/26	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	0.8	00:04:01 00:04:01	5:01/km 5.01/km	9/10 9/10 9/10	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	0.8	00:04:55 00:04:55	6:09/km 6.09/km	17/18 17/18 17/18	POL	100-999
	2017.04.23	Częstochowa	Bieg z Siódemką na 7 -kę.	1	00:05:53 00:05:53	5:53/km 5.53/km	86/131 ?/? 43/60	POL	100-999
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:15:44 00:15:40	6:50/km 6.49/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	0.8	00:05:01 00:05:01	6:16/km 6.16/km	7/7 3/3 3/3	POL	100-999

	2016.12.03	Bytom	IV Bytomski Bieg Świętych M...	0.47	00:02:26	5:11/km	4/4 4/4 4/4	POL	100-999
	2016.10.29	Częstochowa	Step Race - bieg po schodac...	1.2	00:21:12 00:21:12	17:40/km 17.40/km	47/48 ?/? 36/36	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	0.6	00:03:50 00:03:50	6:23/km 6.23/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.3	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:42:53 00:42:53	8:35/km 8.35/km	857/962 ?/? 452/494	POL	100-999
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	7.2	10:00:00 01:00:00	83:20/km 8.20/km	104/112 ?/? 81/84	POL	100-999
	2015.09.20	Częstochowa	II Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Częstochowa	Polska Biega - Częstochowa ...	3	00:21:38 00:21:38	7:13/km 7.13/km	160/176	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	01:10:00 01:10:00	10:27/km 10.27/km	136/140 3/? ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	2	00:17:02 00:17:02	8:31/km 8.31/km	109/122 ?/? 63/71	POL	100-999
	2014.10.12	Poczesna	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	01:05:00 01:05:00	10:29/km 10.29/km	145/153	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	0.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Częstochowa	2 Przełaj Bałtyk Częstochow...	7	00:57:07 00:56:51	8:10/km 8.07/km	150/154 9/9 75/76	POL	100-999
	2014.09.21	Myszków	II Myszkowski Bieg Uliczny	1.6	00:11:02 00:11:02	6:54/km 6.54/km	49/53 5/5 21/21	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Żarki	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.7	01:08:43 01:08:43	10:15/km 10.15/km	101/112	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:24:18 00:24:18	8:06/km 8.06/km	182/195	POL	100-999
	2014.05.18	Częstochowa	Z Siódemką na 7-mkę	1	00:06:00 00:06:00	6:00/km 6.00/km	79/99	POL	100-999
	2014.04.06	Olsztyn	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	01:05:00 01:05:00	10:50/km 10.50/km	121/146	POL	100-999

	2013.06.02	Olsztyn	XVIII Marszobieg Na Jurajsk...	7	01:00:57 01:00:57	8:42/km 8.42/km	304/340	POL	100-999
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	00:22:03	7:21/km	136/158	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	0.4	00:02:24	6:00/km	86/93 86/93 86/93	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	1.25	00:07:20 00:07:20	5:52/km 5.52/km	42/161 9/44 27/75	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	5	00:37:00 00:36:55	7:24/km 7.23/km	354/486 ?/? 231/284	POL	100-999
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.2	01:13:00	10:08/km	511/559	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |