Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Stępień Marek
Sezonów startowych
20
2005-2024
100 km
Brzesko
Zarejestrowanych startów
402
rekordowo: 2019 (36)
42.195 km
03:56:04
Poznań (2007)
100 Marathon Club Polska
Kilometrów w startach
9825.98
rekordowo: 2013 (889)
21.097 km
01:42:02
Katowice (2005)
ur. 1961-10-06
Czas na zawodach (brutto)
1115:35:46
rekordowo: 93:17:27 (2013)
10 km
00:45:41
Stary S±cz (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
40
2
15
12
3
75
100-999 osób
2
63
4
65
86
38
258
10-99 osób
1
18
1
19
19
11
69
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
4
RAZEM
6
121
7
100
118
54
406
6
128
100
118
54
Nie wpisano wyniku
2
8
1
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.08
Jedlnia-Letnisko
XVII Radomski Maraton TrzeĽ...
42.195
05:15:54
05:15:51
7:29/km
7.29/km
77/92
7/11
69/82
POL
100-999
2022.05.28
Niebo
XVII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
05:15:03
7:28/km
66/89
8/11
?/?
POL
100-999
2021.05.29
Niebo
XVI Cross Maraton Przez Pie...
42.195
05:18:26
7:33/km
55/93
5/10
?/?
POL
100-999
2020.10.10
Jedlnia Letnisko
XV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.2
05:08:49
05:08:26
7:19/km
7.19/km
90/111
14/18
77/93
POL
100-999
2019.10.20
Jedlnia Letnisko
XIV Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:57:31
04:56:53
7:03/km
7.02/km
60/75
9/11
51/61
POL
100-999
2019.10.06
Rzeszów
7.PKO Maraton Rzeszowski
42.195
04:43:23
04:42:44
6:43/km
6.42/km
378/422
37/43
330/369
POL
100-999
2019.09.07
¦winouj¶cie
40 Internationaler Usedom M...
42.195
05:10:12
7:21/km
295/310
35/36
242/250
POL
100-999
2019.06.29
Kwidzyn
II Maraton Le¶ny Kwidzyn
42.195
05:01:44
7:09/km
93/143
POL
100-999
2019.05.18
Sielpia
XIV Cross Maraton Przez Pie...
42.195
04:59:47
7:06/km
54/133
12/23
45/90
POL
100-999
2018.12.15
Kalisz
14. Bieg Wigilijny Od Zmier...
42.195
05:45:20
8:11/km
28/135
POL
100-999
2018.11.03
Radziechowy
XI Maraton Beskidy
42.195
05:23:47
7:40/km
113/177
20/26
97/123
POL
100-999
2018.10.07
Rzeszów
6. PKO Marton Rzeszowski
42.195
04:50:46
04:50:05
6:53/km
6.52/km
366/435
43/47
334/392
POL
100-999
2018.06.30
Kwidzyn
I Maraton Le¶ny Kwidzyn
42.195
04:39:29
04:39:29
6:37/km
6.37/km
85/116
?/?
75/99
POL
100-999
2018.06.10
Tarnobrzeg
VII Maraton Jezioro Tarnobr...
42.195
05:01:08
05:00:49
7:08/km
7.08/km
23/25
8/9
22/24
POL
100-999
2018.05.12
Sielpia
XIII Cross Maraton przez Pi...
42.195
04:45:10
6:45/km
56/111
13/24
52/90
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
04:42:32
04:41:34
6:42/km
6.40/km
696/750
78/83
618/656
POL
100-999
2016.05.22
Wysowa-Zdrój
II Maraton Beskid Niski
42.195
04:33:28
04:33:17
6:29/km
6.29/km
58/94
7/15
?/?
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
42.195
04:22:30
04:21:50
6:13/km
6.12/km
144/177
11/14
131/161
POL
100-999
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
04:15:16
04:14:59
6:03/km
6.03/km
153/217
31/44
142/196
POL
100-999
2015.11.07
Radziechowy
Beskidy Maraton
42.195
05:29:10
05:28:47
7:48/km
7.48/km
176/218
147/178
23/29
POL
100-999
2015.06.27
Przemy¶l - Jarosław
III Maraton Benedyktyński
42.195
04:52:35
04:52:25
6:56/km
6.56/km
114/128
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Rytro
X Visegrad Maraton Rytro - ...
42.195
04:27:51
6:21/km
158/207
32/44
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Tarnobrzeg
IV Maraton Vitarade Jezioro...
42.195
04:48:49
04:48:31
6:51/km
6.50/km
58/64
12/13
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
04:29:05
04:28:48
6:23/km
6.22/km
179/247
28/41
164/221
POL
100-999
2015.05.16
Sielpia
X Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
04:36:31
04:36:31
6:33/km
6.33/km
65/97
18/27
62/87
POL
100-999
2015.05.10
Lublin
3.PZU Maraton Lubelski
42.195
04:32:17
04:31:13
6:27/km
6.26/km
493/624
51/61
450/560
POL
100-999
2015.01.18
Kraków
V Koleżeński Krak Maraton
42.195
04:29:41
6:23/km
47/53
?/?
42/47
POL
100-999
2014.11.08
Radziechowy
VII Beskidy Maraton
42.195
05:19:10
7:34/km
240/306
24/32
210/258
POL
100-999
2014.10.26
Radom
IX Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:11:00
5:57/km
81/106
12/19
72/92
POL
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
42.195
04:27:46
6:21/km
665/674
?/?
58/66
POL
100-999
2014.09.07
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:43:05
04:42:17
6:43/km
6.41/km
266/341
73/95
242/305
POL
100-999
2014.06.28
Przemy¶l
II Maraton Benedyktyński Pr...
42.195
05:04:18
05:04:18
7:13/km
7.13/km
95/102
15/17
86/93
POL
100-999
2014.06.22
Rytro
IX Visegrad Maraton
42.195
04:33:55
04:33:55
6:30/km
6.30/km
104/133
19/25
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Tychy
XXI Perła Paprocan
42.195
04:34:11
6:30/km
54/62
POL
100-999
2013.11.09
Radziechowy
VI Maraton Beskidy
42.195
05:10:49
7:22/km
227/270
32/37
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton TrzeĽ...
42.195
04:50:24
04:50:17
6:53/km
6.53/km
120/150
21/24
114/138
POL
100-999
2013.10.20
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
42.195
04:30:31
6:25/km
105/132
4/8
95/113
POL
100-999
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:27:21
04:26:35
6:20/km
6.19/km
384/524
85/119
349/466
POL
100-999
2013.08.11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
42.195
04:21:52
6:12/km
50/68
6/8
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Przemy¶l - Jarosław
Maraton Benedyktyński
42.195
05:03:45
7:12/km
84/98
19/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.06.23
Rytro
VIII Visegrad Maraton
42.195
04:35:34
6:32/km
126/144
20/23
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
42.195
04:18:41
6:08/km
72/90
13/16
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
04:39:33
6:38/km
83/141
18/30
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:27:33
04:27:23
6:20/km
6.20/km
149/180
33/40
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:38:14
04:37:55
6:36/km
6.35/km
401/485
92/106
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Tarnobrzeg
I Maraton Vitarade Jezioro ...
42.195
04:32:43
04:32:28
6:28/km
6.27/km
93/116
19/25
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Gorlice
Maraton Naftowy
42.195
04:37:46
6:35/km
84/100
POL
100-999
2011.11.12
Radziechowy
IV Maraton Beskidy
42.195
05:27:21
7:45/km
138/147
25/28
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:17:49
04:17:46
6:07/km
6.07/km
130/183
27/37
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
42.195
04:24:59
6:17/km
28/39
POL
100-999
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
05:09:42
05:09:19
7:20/km
7.20/km
390/438
108/124
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Jastarnia
II Bałtycki Maraton brzegie...
42.195
05:31:08
7:51/km
85/129
14/19
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Józefów k.Warszawy
¦wider Trial Marathon
42.195
05:21:24
7:37/km
37/41
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Rytro
VI Visegrad Maraton
42.195
04:33:19
6:29/km
176/205
26/28
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
04:23:55
6:15/km
88/151
20/34
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Sandomierz
I Sandomierski Sportowy Wee...
42.195
04:49:34
6:52/km
25/26
9/9
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:33:01
04:32:43
6:28/km
6.28/km
233/304
71/86
212/278
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:18:16
04:17:32
6:07/km
6.06/km
394/550
118/153
363/503
POL
100-999
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:20:45
04:20:28
6:11/km
6.10/km
98/132
29/35
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Radziechowy
Miting Biegowy 2009
42.195
04:54:09
6:58/km
66/88
20/28
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:28:54
04:27:53
6:22/km
6.21/km
498/648
135/169
465/598
POL
GEO.
100-999
2008.12.06
Radom
III Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:35:04
6:31/km
106/134
31/39
?/?
POL
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
04:28:23
04:27:51
6:22/km
6.21/km
648/713
204/216
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:53
15:08
15:07
14:53
14:44
14:22
14:17
13:49
13:44
13:39
13:30
13:29
13:29
13:21
13:10
12:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|