MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Madejski Sławomir	Sezonów startowych	10	2012-2021	100 km	13:58:44 Cisna (2016)
Kielce	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2015 (16)	42.195 km	02:58:13 Gdańsk (2017)
Speleoklub Świętokrzyski , Żuki w Błocie	Kilometrów w startach	1713.47	rekordowo: 2015 (373)	21.097 km	01:24:25 Skarżysko Kamienna (2019)
ur. 1984-10-19	Czas na zawodach (brutto)	150:28:30	rekordowo: 34:9:43 (2015)	10 km	00:37:19 Radom (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:07 Wiązowna (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		6		2		1		17
100-999 osób	8				16		2		19		45
10-99 osób							2		5		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	9		7		22		6		25		69
RAZEM	9		7		22		6		25		69
Nie wpisano wyniku	4		2		5		1		13		25

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Biały Kościół	VIII Bieg Niepodległościowy	11	00:44:47 00:44:45	4:04/km 4.04/km	15/485 7/135 13/355	POL	100-999
	2019.08.24	Skarżysko Kamienna	XIX Nocny Półmaraton Wtórpo...	21.097	01:24:25 01:24:25	4:00/km 4.00/km	21/233 11/58 18/?	POL	100-999
	2019.08.03	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21.097	01:45:30 01:45:26	5:00/km 5.00/km	6/? ?/? 6/?	POL	100-999
	2019.07.20	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.07	01:31:33	4:21/km	25/? 12/? 24/?	POL	100-999
	2019.06.09	Kielce	VI Kielecki Bieg Górski	22.3	01:58:22 01:58:20	5:18/km 5.18/km	20/231 8/46 20/180	POL	100-999
	2019.05.25	Kielce	5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON	21.097	01:27:06 01:27:04	4:08/km 4.08/km	29/958 16/? 29/?	POL	100-999
	2019.02.10	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	17	01:38:52 01:38:52	5:49/km 5.49/km	39/? ?/? 37/215	POL	100-999
	2019.02.03	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:21:01 00:20:59	4:12/km 4.12/km	29/342 16/93 25/227	POL	100-999

	2018.08.19	Skarżysko-Kamienna	XVIII Półmaraton Wtórpol	21.097	01:32:08 01:32:06	4:22/km 4.22/km	37/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:30:32	4:17/km	27/? 15/? 26/?	POL	100-999
	2018.04.08	Starachowice	Hotel Senator - BricoMarche...	21.097	? 01:28:49	--- 4.13/km	15/? 8/? 15/?	POL	100-999

	2017.06.04	Kielce	IV Kielecki Bieg Górski	22	01:52:26 01:52:23	5:07/km 5.07/km	15/284 13/? 15/211	POL	100-999
	2017.05.07	Kielce	3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:25:43 01:25:37	4:04/km 4.03/km	29/957 14/299 29/718	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	64	06:19:56 06:19:50	5:56/km 5.56/km	11/297 ?/? 10/244	POL	100-999

	2016.11.11	Biały Kościół	V Niepodległościowa Jedenas...	11	00:46:20 00:46:16	4:13/km 4.12/km	26/505 10/157 22/372	POL	100-999
	2016.10.09	Cisna	IV UltraMaraton Bieszczadzk...	13	01:19:27 01:19:25	6:07/km 6.07/km	6/226 6/226 6/117	POL	100-999
	2016.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVI Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:32:25 01:32:23	4:23/km 4.23/km	28/308 11/98 25/252	POL	100-999
	2016.08.06	Nowa Słupia	II Bieg Emeryka	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	6/? ?/? 6/?	POL	100-999
	2016.06.26	Kielce	III Kielecki Bieg Górski	22.3	02:07:44 02:07:41	5:44/km 5.44/km	17/230 12/? 17/?	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	100	13:58:44 13:58:44	8:23/km 8.23/km	9/700	POL	100-999

	2015.11.11	Biały Kościół	IV Niepodległościowa Jedena...	11	00:47:55 00:47:50	4:21/km 4.21/km	48/497 20/161 45/375	POL	100-999
	2015.10.18	Kielce	4 Kielecka Dycha	10.7	00:43:56 00:43:55	4:06/km 4.06/km	33/676 29/355 33/490	POL	100-999
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	20.1	01:53:45 01:53:45	5:40/km 5.40/km	44/192 23/74 43/160	POL	100-999
	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:32:01 01:32:01	4:22/km 4.22/km	65/461 19/138 59/380	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	06:23:22 06:23:22	7:14/km 7.14/km	32/573 ?/? 30/478	POL	100-999
	2015.06.28	Kielce	II Kielecki Bieg Górski	23	01:50:35 01:50:34	4:48/km 4.48/km	18/224 14/125 18/187	POL	100-999
	2015.06.06	Cisna	Rzeźniczek	27	02:55:06 02:55:06	6:29/km 6.29/km	33/782 18/242 31/503	POL	100-999
	2015.05.31	Kielce	III Piątka Dla Bartka	5	00:20:36 00:20:27	4:07/km 4.05/km	23/900	POL	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	? 01:32:56	--- 4.24/km	60/776 24/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	43.3	05:57:21 05:57:21	8:15/km 8.15/km	176/411 ?/? 161/355	POL GEO.	100-999
	2015.01.25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki...	44.6	04:30:39 04:29:57	6:04/km 6.03/km	144/450 ?/? 135/?	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	114/608 28/? 111/?	POL	100-999

	2014.11.11	Biały Kościół / Wiel...	III Niepodległościowa Jeden...	11	00:49:06 00:48:55	4:28/km 4.27/km	53/609 24/179 50/463	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Cisna	II Maraton Bieszczadzki	52	06:29:20 06:29:20	7:29/km 7.29/km	99/464 53/198 90/396	POL	100-999
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:37:49 01:37:49	4:38/km 4.38/km	119/486 39/144 113/418	POL	100-999
	2014.06.08	Kielce	I Kielecki Bieg Górski	23	01:57:31 01:57:15	5:07/km 5.06/km	28/214 ?/? 28/185	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	23	01:46:22 01:46:07	4:37/km 4.37/km	30/125 ?/? 29/111	POL	100-999
	2014.04.26	Jędrzejów	Bieg Lisów	10	00:44:05 00:44:00	4:25/km 4.24/km	82/298 26/90 78/241	POL	100-999

	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:50:24 00:50:11	4:35/km 4.34/km	94/691 12/77 89/528	POL	100-999
	2013.10.13	Wetlina k.Sanoka	Maraton Bieszczadzki	50	05:35:36 05:35:36	6:43/km 6.43/km	71/234 16/35 68/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:35:59 01:35:52	4:33/km 4.33/km	78/502 22/109 73/436	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:38:25 01:38:18	4:40/km 4.40/km	88/410 21/63 85/345	POL	100-999
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21.097	01:42:15 01:42:15	4:51/km 4.51/km	9/173 ?/? 8/138	POL	100-999

	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.095	01:38:52 01:38:49	4:41/km 4.41/km	90/367 17/55 84/329	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	77.7	11:44:56 11:44:56	9:04/km 9.04/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:45

08:43

08:22

08:01

07:59

07:56

07:51

07:12

06:35

06:33

06:06

05:59

05:39

04:23

03:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |