Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona g³ówna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - £ukasz Murawski
ESHS - Zespó³ trzaskajacego biodra
ITBS - zespó³ pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Czêsty i wieloimienny ból kolana
Zespó³ kana³u stêpu
Zespó³ bocznego przyparcia rzepki
Zespó³ miêœnia biodrowo-lêdzwiowego
Zespó³ miêœnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gêsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - piêta achillesowa biegaczy
Ostroga piêtowa - mity i fakty
Zmêczeniowe z³amania koœci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespó³ miêœnia piszczelowego tylnego
Zespó³ miêœnia piszczelowego przedniego
Zespó³ fa³du przyœrodkowego
Kolka biegacza
Pêcherze
Choroba Mortona
Zespó³ ciasnoty przedzia³ów powiêziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespó³ zatoki stêpu
Naderwanie miêœnia trójg³owego ³ydki
Treningi - Jaros³aw Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artyku³y
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodaæ materia³?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzie¿, sprzêt, od¿ywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na ró¿ne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Spo³ecznosc
Og³oszenia
ISS - Internetowa Spo³ecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Cz³onkowie
Mapa cz³onków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiêtniki internetowe
Polecane przez redakcjê
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiêtniki Twoich przyjació³
Najczêsciej czytane
Jak przystapic do Spo³ecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2022.08.15 - 5-tka z ¯o³nierzem (Warszawa)
2022.08.20 - XI Pó³maraton Chmielakowy (Krasnystaw)
2022.08.27 - 11 Bieg Fabrykanta (£ód¼)
2022.08.27 - III Maraton Od Zmierzchu Do ¦witu (Turawa)
2022.08.28 - 9. Bieg 10 km SZPOT (Swarzêdz)
2022.08.28 - XXII Toyota Eko Pó³maraton Wa³brzych (Wa³brzych)
2022.08.28 - ¯yrardów w biegu (¯yrardów)
2022.08.28 - 43. PKO Pó³maraton Szczecin (Szczecin)
2022.08.31 - XXXIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamiêci... (Zamo¶æ)
2022.09.03 - 56 Chód i Bieg Pocztowca (Gdañsk)
2022.09.04 - 40 Miêdzynarodowy Otwarty Bieg Prze³ajowy (Obliwice)
2022.09.04 - XIV Bieg Koguta (O³awa)
2022.09.09 - 13 Festiwal Biegowy (Piwniczna-Zdrój)
2022.09.11 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2022.09.11 - 11. Pó³maraton Dwóch Mostów (P³ock)
Poka¿ wszystkie polecane imprezy
Jak dodaæ bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodaæ zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjêæ
Kana³ foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kana³ video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodaæ galeriê zdjêæ z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Ranking czytelników
Liczba startów ogó³em
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat Z£OTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodaæ wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodaæ mój sklep?
Plakateria
Zawody
Us³ugi
Sklepy
Jak dodaæ mój plakat?
Szukaj
Archiwum
S³owa kluczowe
Redakcja
Zespó³ redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
poka¿ wiêcej
Kozio³ek Marcin
Sezonów startowych
12
2009-2022
100 km
11:32:02
Blizanów (2013)
Wolsztyn
Zarejestrowanych startów
170
rekordowo: 2015 (32)
42.195 km
03:01:23
Warszawa (2016)
Wolsztyñski Klub Biegowy
Kilometrów w startach
3410.78
rekordowo: 2014 (550)
21.097 km
01:25:16
Leszno (2016)
ur. 1975-07-29
Czas na zawodach (brutto)
282:31:38
rekordowo: 48:11:30 (2014)
10 km
00:38:29
Rakoniewice (2014)
Trofea (podium)
17 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:18:21
Poznañ (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2009
Dystans
Wszystkie
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Nepal
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub wiêcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj wed³ug
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fid¿i
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykañs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦wiêtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwê kraju
aby zobaczyæ wiêcej szczegó³ów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.05.15
Wolsztyn
Bieg 100-lecia urodzin Karo...
100
08:29:41
5:06/km
3/14
?/?
3/10
POL
1-9
2018.03.23
Wolsztyn
Ekstremalna Droga Krzy¿owa ...
43
04:34:05
6:22/km
?/?
POL
?
2018.01.13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton ¦lê¿a...
43
?
04:24:18
---
6.09/km
62/234
25/93
57/195
POL
100-999
2017.09.16
Radków
Garmin Ultra Race
53
07:01:11
07:00:58
7:57/km
7.57/km
151/352
54/115
137/290
POL
100-999
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
05:36:09
05:36:09
6:07/km
6.07/km
12/227
2/50
12/177
POL
GEO.
100-999
2016.03.12
Jakuszyce-Karpacz
III Zimowy Ultramaraton Kar...
52
07:03:40
07:03:40
8:09/km
8.09/km
34/320
?/?
32/271
POL
100-999
2015.09.19
Mosina
ForestRun
50
04:22:02
04:21:59
5:14/km
5.14/km
20/167
?/?
20/135
POL
100-999
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
07:08:58
8:06/km
118/573
?/?
112/478
POL
100-999
2015.06.20
Czerwonak
Zielonka Ultra Maraton
43
03:47:31
5:17/km
7/94
2/44
6/77
POL
100-999
2015.05.08
Grodzisk-Nowy Tomy¶l...
GWiNT
55
05:19:37
5:49/km
10/191
6/38
10/150
POL
100-999
2014.09.20
Mosina
Forest Run
44
03:32:51
03:32:50
4:50/km
4.50/km
5/135
?/?
5/114
POL
100-999
2014.08.02
Szklarska Porêba
VI Maraton Karkonoski
46.7
06:04:52
06:04:10
7:49/km
7.48/km
148/442
74/158
137/386
POL
100-999
2014.05.31
Sobieszów
II Chojnik Maraton
43
05:29:03
05:29:00
7:39/km
7.39/km
48/191
27/76
45/168
POL
100-999
2014.05.10
Grodzisk Wlkp. - Now...
GWiNT Ultra Cross
111
12:13:22
6:36/km
11/65
7/43
10/58
POL
GEO.
100-999
2013.10.26
Blizanów
29. Supermaraton Kalisia
100
11:32:02
6:55/km
61/100
24/36
55/91
POL
100-999
2013.06.08
Sobieszów
Chojnik Maraton
43
06:07:50
06:07:49
8:33/km
8.33/km
44/88
20/35
43/80
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:11
09:10
08:33
08:18
08:16
08:06
08:04
07:57
07:40
07:37
03:11
01:41
22:56
22:48
22:41
22:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|