MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mariusz	Sezonów startowych	15	2005-2019	100 km
Chełm	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2016 (36)	42.195 km	03:27:50 Warszawa (2017)
Chełm	Kilometrów w startach	2858.11	rekordowo: 2014 (559)	21.097 km	01:33:21 Warszawa (2017)
ur. 1979-02-06	Czas na zawodach (brutto)	288:7:1	rekordowo: 51:40:53 (2014)	10 km	00:41:04 Lublin (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:40 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			16		20		16		5	1	58
100-999 osób	1		15		30		6		26		78
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		31		50		22		32	1	137
RAZEM	1		31		50		22		33		137
Nie wpisano wyniku	1		10		7		8		16		42

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.08.19	Krasnystaw	VI Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:36:42 04:36:34	4:35/km 13.07/km	57/519 23/179 51/426	POL	100-999
	2017.07.30	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	63	06:26:37 06:26:37	6:08/km 6.08/km	53/205 31/91 ?/?	POL	100-999
	2017.07.17	Lublin	CITY TRAIL on Tour Lublin	5	00:20:40 00:20:34	4:08/km 4.07/km	61/363 23/109 55/234	POL	100-999
	2017.06.03	Lublin	5. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	01:35:55 01:35:44	4:33/km 4.32/km	89/687 32/226 81/559	POL	100-999
	2017.05.28	Chełm	4.Maestrocafe Półmaraton Ch...	21.097	01:41:05 01:40:59	4:47/km 4.47/km	43/265 15/79 41/219	POL	100-999
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	00:47:16 00:47:08	4:44/km 4.43/km	36/149 17/56 35/116	POL	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:39:55 01:39:55	4:44/km 4.44/km	56/290 16/67 53/224	POL	100-999
	2017.05.07	Lublin	5. Maraton Lubelski	42.195	03:41:40 03:41:27	5:15/km 5.15/km	118/602 46/180 109/538	POL	100-999
	2017.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:40:25 10:40:18	4:46/km 30.21/km	90/282 34/89 86/225	POL	100-999
	2017.03.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:08 00:21:01	4:14/km 4.12/km	83/352 37/113 75/257	POL	100-999
	2017.02.04	Warszawa	VIII Półmaraton Komandosa	21.097	02:02:58 02:02:48	5:50/km 5.49/km	61/279 ?/? 59/249	POL	100-999
	2017.01.15	Chełm	Bieg WOŚP - Policz się z cu...	5	00:23:12 00:23:09	4:38/km 4.38/km	37/197 ?/? 36/143	POL	100-999
	2017.01.07	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:25:04 00:24:26	5:01/km 4.53/km	139/330	POL	100-999

	2016.12.03	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.26	Lubliniec	XIII Maraton Komandosa	42.195	04:55:32 04:55:32	7:00/km 7.00/km	98/436 ?/? 95/397	POL	100-999
	2016.11.11	Chełm	Chełmski Bieg Niepodległośc...	10	00:45:18 00:45:13	4:32/km 4.31/km	40/255 15/80 37/196	POL	100-999
	2016.11.05	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:24:16 00:23:14	4:51/km 4.39/km	158/426	POL	100-999
	2016.10.30	Lublin	I Charytatywny Bieg o Złotą...	5	00:24:06 00:23:56	4:49/km 4.47/km	94/353 ?/? 86/238	POL	100-999
	2016.10.29	Biała Podlaska	Nocny Bieg Na Lotnisku	10	00:46:37 00:46:28	4:40/km 4.39/km	42/153 ?/? 29/83	POL	100-999
	2016.10.23	Lublin	Chęć Na Pięć	5	00:22:15 00:21:56	4:27/km 4.23/km	201/687 74/192 188/497	POL	100-999
	2016.10.09	Włodawa	XVII Bieg Sobiborski	12.2	00:57:33 00:57:33	4:43/km 4.43/km	57/153	POL	100-999
	2016.10.08	Mińsk Mazowiecki	Skywayrun Military	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	95/353	POL	100-999
	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:46:38 01:46:16	5:03/km 5.02/km	159/456 53/140 147/390	POL	100-999
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Kraśnik	Kraśnik Półmaraton im. 24 P...	21.097	01:49:43	5:12/km	70/238 21/66 ?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Warszawa	Men Expert Survival Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	II Bieg im. Stanisława Tyma	?	00:05:22 00:05:22	--- 0.00/km	66/204 ?/? 60/146	POL	100-999
	2016.06.04	Gałkowo	V Bieg Szlakiem Krutyni	10	00:48:47 00:48:41	4:53/km 4.52/km	47/271 16/160 42/162	POL	100-999
	2016.05.29	Chełm	III Półmaraton Chełmski	21.097	01:50:52 01:50:43	5:15/km 5.15/km	90/294 31/100 81/245	POL	100-999
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	42.195	04:15:15 04:14:50	6:03/km 6.02/km	360/648 128/208 332/582	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:47:12 00:46:47	4:43/km 4.41/km	109/490 50/128 ?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:22:02 00:21:40	4:24/km 4.20/km	235/704 77/196 221/518	POL	100-999
	2016.03.12	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	00:06:17 00:06:17	--- 0.00/km	142/416 ?/? 136/329	POL	100-999
	2016.03.06	Lublin	Piątka Zamiast Raka	5	00:23:10 00:22:55	4:38/km 4.35/km	69/280 22/? 66/182	POL	100-999
	2016.02.28	Chełm	Bieg Tropem Wilczym	5.41	00:25:13 00:25:09	4:40/km 4.39/km	36/106 ?/? 33/83	POL	100-999
	2016.02.13	Warszawa WAT	VII Półmaraton Komandosa o...	21.097	02:11:30 02:11:25	6:14/km 6.14/km	100/260 ?/? 99/236	POL GEO.	100-999

	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	05:19:03 05:19:03	7:34/km 7.34/km	204/506 ?/? 197/465	POL	100-999
	2015.10.17	Dziekanów Leśny	Maraton Kampinoski	21.097	01:51:23 01:51:23	5:17/km 5.17/km	128/319 ?/? 116/244	POL	100-999
	2015.10.11	Włodawa	XVI Bieg Sobiborski	12.5	00:57:24 00:57:24	4:36/km 4.36/km	74/189 32/66 72/166	POL	100-999
	2015.10.03	Hajnówka	VI Hajnowska Dwunastka	12	00:58:28 00:58:24	4:52/km 4.52/km	65/148 24/44 56/104	POL	100-999
	2015.07.04	Warszawa	Bieg im. Stanisława Tyma na...	?	00:05:20 00:05:20	--- 0.00/km	130/374 ?/? 126/307	POL	100-999
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	21.097	01:54:08 01:54:08	5:25/km 5.25/km	233/532 87/193 218/457	POL	100-999
	2015.05.31	Chełm	II Chełmski Półmaraton z Du...	21.097	01:49:50 01:49:45	5:12/km 5.12/km	135/287 51/100 120/232	POL GEO.	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:49:30 01:49:30	5:11/km 5.11/km	161/294 47/75 148/233	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa - Bemowo	VI Półmaraton Komandosa	21.097	02:25:50 02:25:47	6:55/km 6.55/km	150/234 52/78 140/211	POL GEO.	100-999

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	04:49:05 04:49:02	6:51/km 6.51/km	116/427 ?/? 113/406	POL	100-999
	2014.10.18	Kampinoski Park Naro...	III Maraton Kampinoski	20.2	01:42:14 01:42:00	5:04/km 5.03/km	75/332 ?/? 68/242	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Włodawa	XV Bieg Sobiborski	12.2	00:56:59 00:56:59	4:40/km 4.40/km	42/138 ?/? 38/117	POL	100-999
	2014.10.04	Hajnówka	Hajnowska Dwunastka	12	00:58:21 00:58:12	4:52/km 4.51/km	77/152 34/48 72/116	POL	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:47:36 01:47:14	5:06/km 5.05/km	204/447 90/190 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:42:00 01:41:53	4:50/km 4.50/km	291/911 116/299 277/782	POL	100-999
	2014.06.14	Gałkowo	III MCI Maraton Mazury	42.195	04:09:45 04:09:30	5:55/km 5.55/km	126/214 39/61 117/180	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:53:47 01:53:47	5:24/km 5.24/km	153/270 40/74 141/231	POL	100-999
	2014.05.11	Lublin	II Maraton Lubelski	42.195	03:54:25 03:54:01	5:33/km 5.33/km	185/609 58/182 175/545	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:51:25 01:50:54	5:17/km 5.15/km	449/839 145/265 415/710	POL	100-999
	2014.04.05	Brzesko	II Memoriał Katyński o Szab...	20.7	01:47:58 01:47:53	5:13/km 5.13/km	50/103 14/23 48/88	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	5	00:25:33 00:25:26	5:07/km 5.05/km	94/279 39/78 85/184	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	V Półmaraton Komandosa	21.097	02:29:29 02:29:28	7:05/km 7.05/km	100/220	POL	100-999

	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	05:53:07 05:53:07	8:22/km 8.22/km	300/424	POL	100-999
	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	21.097	01:55:24 01:55:08	5:28/km 5.27/km	106/264	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:55:08 01:54:58	5:27/km 5.27/km	238/410 79/118 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:49:46 01:49:17	5:12/km 5.11/km	387/853 150/286 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	02:08:56 02:08:56	6:07/km 6.07/km	219/276 63/73 191/223	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	IV Półmaraton Komandosa	21.097	02:17:48 02:17:44	6:32/km 6.32/km	76/186	POL	100-999

	2012.11.24	Lubliniec	9 Maraton Komandosa	42.195	05:05:53 05:05:53	7:15/km 7.15/km	93/317 7/9 ?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	02:09:03 02:09:03	6:07/km 6.07/km	92/126	POL GEO.	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:58:22 01:58:21	5:37/km 5.37/km	194/263 47/65 ?/?	POL	100-999

	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	02:19:32 02:19:32	6:37/km 6.37/km	240/260	POL	100-999

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	05:57:11 05:57:11	8:28/km 8.28/km	214/288	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	02:10:13 02:10:13	6:10/km 6.10/km	223/242 61/63 ?/?	POL	100-999

	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	06:23:42 06:23:42	9:06/km 9.06/km	237/264 237/264 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	02:21:00 02:21:00	6:41/km 6.41/km	121/124 39/41 ?/?	POL	100-999

	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	06:21:39	9:03/km	203/?	POL	100-999

	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	05:40:52	8:05/km	132/209	POL	100-999

	2006.06.18	Podoliniec-Rytro	Visegrad Maraton	42.195	04:48:10	6:50/km	182/210 13/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	04:12:56	6:00/km	613/846	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:44

11:33

11:04

10:55

10:53

10:50

10:39

10:14

10:12

10:09

09:59

09:51

09:40

08:55

08:47

08:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |