MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mariusz	Sezonów startowych	15	2005-2019	100 km
Chełm	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2016 (36)	42.195 km	03:27:50 Warszawa (2017)
Chełm	Kilometrów w startach	2858.11	rekordowo: 2014 (559)	21.097 km	01:33:21 Warszawa (2017)
ur. 1979-02-06	Czas na zawodach (brutto)	288:7:1	rekordowo: 51:40:53 (2014)	10 km	00:41:04 Lublin (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:40 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			16		20		16		5	1	58
100-999 osób	1		15		30		6		26		78
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		31		50		22		32	1	137
RAZEM	1		31		50		22		33		137
Nie wpisano wyniku	1		10		7		8		16		42

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:46:45 00:46:45	4:41/km 4.41/km	1240/6968 486/1906 1156/4801	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:55 03:27:50	4:57/km 4.56/km	1168/5519 492/1825 1120/4722	POL	1000+
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:50:42 00:50:15	5:04/km 5.02/km	470/1020 140/277 435/795	POL	1000+
	2017.04.09	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:41:04 00:41:20	4:06/km 4.08/km	197/1677 49/496 160/1261	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:33:21 01:38:54	4:25/km 4.41/km	1241/12186 558/3602 1185/8920	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:35 01:37:25	4:38/km 4.37/km	341/1369 127/394 323/1124	POL	1000+
	2017.02.11	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:46:05 00:45:53	4:37/km 4.35/km	275/1410 110/465 263/1101	POL	1000+

	2016.11.20	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:46:33 00:45:22	4:39/km 4.32/km	361/1409 139/437 337/1085	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:24:32 04:20:48	6:16/km 6.11/km	3844/5924 1341/1839 3360/4899	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	1314/8325 537/2269 ?/?	POL	1000+
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:10 00:22:18	4:26/km 4.28/km	468/3740 100/418 448/2377	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:45:00 04:43:42	6:45/km 6.43/km	5961/6586 2067/2213 5219/5639	POL	1000+
	2016.04.10	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:45:00 00:44:35	4:30/km 4.28/km	282/1252 113/3970 271/996	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:46:25 01:44:33	5:03/km 4.57/km	3448/12729 1472/4017 3234/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:49:35 01:48:19	5:12/km 5.08/km	1324/2885 535/900 1212/2217	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:49:30 01:49:09	5:11/km 5.10/km	1785/4417 388/788 1638/3518	POL	1000+

	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:22 00:51:22	5:08/km 5.08/km	2024/5465 747/1606 1827/3895	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:07:41 02:05:50	6:03/km 5.58/km	8369/12958 3569/4271 7254/9995	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:46:28 00:46:28	4:39/km 4.39/km	2341/12295 517/1824 ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:09:08 04:04:33	5:54/km 5.48/km	3339/6675 1300/2298 3112/5764	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:08:59 04:08:44	5:54/km 5.54/km	459/877 158/279 ?/?	POL GEO.	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:49:44 00:49:44	4:58/km 4.58/km	1637/5610 669/1798 1539/4195	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	02:00:58 02:00:04	5:44/km 5.41/km	672/1237 228/376 ?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	01:51:07 01:51:07	5:16/km 5.16/km	194/5060 74/172 179/433	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.097	01:38:24 01:38:16	4:40/km 4.39/km	63/2280 22/89 59/197	POL	1000+
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	761/3310 289/802 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:25 01:41:48	5:00/km 4.50/km	2381/11149 995/3850 2280/8764	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:52:33 01:50:33	5:20/km 5.14/km	1127/2461 440/790 1053/1967	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:59:47 01:56:47	5:41/km 5.32/km	1723/3281 377/617 1592/2755	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:22 01:46:22	5:03/km 5.03/km	443/758 154/219 405/643	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:48:53 00:48:53	4:53/km 4.53/km	3302/10157 639/1590 ?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:49:08 04:43:55	6:51/km 6.44/km	6251/? 2713/? ?/?	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	1275/4055 537/1364 ?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:23:30 00:23:27	4:42/km 4.41/km	593/2588 239/685 569/1871	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:26:39 04:24:39	6:19/km 6.16/km	2845/? 1032/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	21.097	02:09:29 02:09:26	6:08/km 6.08/km	115/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:30 01:52:23	5:28/km 5.20/km	3965/10074 1845/3599 3686/8182	POL	1000+

	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:28:17 04:24:30	6:21/km 6.16/km	4305/6797 758/1120 ?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:46:36 02:20:22	7:54/km 6.39/km	6310/7174 1188/1251 ?/?	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:56:20 00:53:45	5:38/km 5.23/km	3213/? 1235/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:52:05 04:51:36	6:55/km 6.55/km	3274/? 599/? ?/?	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:53:31 00:53:31	5:21/km 5.21/km	1133/2196 454/783 ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:12 00:24:45	5:02/km 4.57/km	686/1740 250/503 646/1343	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:13:37 04:12:56	6:01/km 6.00/km	2084/3197 681/971 1950/2893	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:36 01:54:42	5:32/km 5.26/km	2428/4698 483/856 ?/?	POL	1000+

	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	10	00:59:01 00:56:58	5:54/km 5.42/km	3405/5769 1247/1793 3104/4626	POL	1000+

	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:52:55 04:49:59	6:57/km 6.52/km	2574/3164 988/1169 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:36:52 02:35:56	7:26/km 7.23/km	3783/3942	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:54:21	5:26/km	2027/3831	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:37:22	6:34/km	2112/2640 346/430 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	04:19:37	6:09/km	1084/1354 174/219 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:54:05 01:53:12	5:24/km 5.22/km	1390/2371 313/503 ?/?	POL	1000+

	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:17:30	6:06/km	1330/2119 224/376 ?/?	POL	1000+
	2007.05.19	Luksemburg	ING Marathon Luxembourg	30	03:55:02	7:50/km	654/?	LUX	1000+

	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	04:20:27	6:10/km	1219/1860 229/361 ?/?	POL	1000+
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	02:11:46	6:15/km	957/? 142/? ?/?	POL	1000+

	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	05:28:09	7:47/km	1650/1689 322/327 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:06

05:59

05:39

05:14

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |