MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1037	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	11750.2	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1495:18:35	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	12 (open)	139 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	118	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.31	Warszawa	2 Bieg Sylwestrowy	5	00:30:42 00:30:42	6:08/km 6.08/km	130/219 91/125 91/125	POL	100-999
	2022.12.31	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:27:46 00:27:46	5:33/km 5.33/km	28/51 3/5 20/31	POL	10-99
	2022.12.29	Warszawa	Zimowa Aktywacja	2	00:15:47 00:15:47	7:54/km 7.54/km	88/96 ?/? 58/60	POL	10-99
	2022.12.28	Warszawa	Zimowa Aktywacja	5	00:27:39 00:27:39	5:32/km 5.32/km	93/120 ?/? 70/80	POL	10-99
	2022.12.27	Warszawa	Zimowa Aktywacja - Test Coo...	2.16	00:12:00 00:12:00	5:33/km 5.33/km	73/88	POL	10-99
	2022.12.26	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #122	5	00:29:18 00:29:18	5:52/km 5.52/km	30/51 2/2 21/28	POL	10-99
	2022.12.24	Skierniewice	parkrun Skierniewice # 329	5	00:26:33 00:26:33	5:19/km 5.19/km	11/22 1/3 8/15	POL	10-99
	2022.12.17	Skoczów	IV Ekumeniczny bieg No to k...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.12.16	Bielsko-Biała	Bielsko Biała Nocą	2.1	01:02:23 01:02:23	29:42/km 29.42/km	10/11 ?/? 10/11	POL	10-99
	2022.12.14	Katowice	Katowice Wieczorową Porą vo...	4.6	00:50:14 00:50:14	10:55/km 10.55/km	13/21 13/21 13/21	POL	10-99
	2022.12.11	Oświęcim	Grand Prix Zadyszki Oświęci...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.12.10	Luboń	2. Wigilijny Bieg Charytaty...	5	00:30:27 00:30:24	6:05/km 6.05/km	44/55 4/5 32/37	POL	100-999
	2022.12.10	Poznań	parkrun Las Dębiński # 67	5	00:28:09 00:28:09	5:38/km 5.38/km	32/81 2/2 25/45	POL	10-99
	2022.12.04	Bielsko-Biała	Super Paka dla Dzieciaka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.12.04	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 5	3.5	00:22:00 00:22:00	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	100-999
	2022.12.03	Pabianice	parkrun Pabianice #281	5	00:28:35 00:28:35	5:43/km 5.43/km	14/17 2/2 12/15	POL	10-99
	2022.12.03	Radomsko	Szansa na 5	5	00:29:50 00:29:44	5:58/km 5.57/km	129/163 15/16 106/123	POL	100-999
	2022.11.27	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 4	10	01:00:44 01:00:44	6:04/km 6.04/km	66/68 7/7 52/53	POL	100-999
	2022.11.26	Żyrardów	parkrun Zalew Żyrardowski #...	5	00:27:17 00:27:17	5:27/km 5.27/km	5/18 1/2 5/15	POL	10-99
	2022.11.23	Katowice	Katowice Wieczorową Porą vo...	5.4	00:52:54 00:52:54	9:48/km 9.48/km	22/24 22/24 22/24	POL	10-99
	2022.11.20	Bełchatow	25 Bieg Uliczny Bełchatowsk...	15	01:19:40 01:19:40	5:19/km 5.19/km	308/431 44/56 ?/?	POL	100-999
	2022.11.19	Koszęcin	VI Koszęcińska Dycha	10	00:58:34 00:58:23	5:51/km 5.50/km	205/279 25/35 169/209	POL	100-999
	2022.11.13	Woźniki	VII Woźnicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.11.12	Kraków	parkrun Zielony Jar #10	5	00:27:24 00:27:24	5:29/km 5.29/km	12/31 2/2 8/16	POL	10-99
	2022.11.11	Katowice	Bieg Niepodległości im. Dzi...	10	00:52:49 00:52:49	5:17/km 5.17/km	205/302 28/43 167/220	POL	100-999
	2022.11.05	Tczew	XXXI Uliczny Bieg Sambora	10	01:00:21 01:00:21	6:02/km 6.02/km	215/238 20/23 168/182	POL	100-999
	2022.11.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:14 00:26:14	5:15/km 5.15/km	52/215 4/7 43/115	POL	10-99
	2022.10.29	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #113	5	00:26:37 00:26:37	5:19/km 5.19/km	33/69 3/4 28/44	POL	10-99
	2022.10.26	Katowice	Katowice Wieczorową Porą vo...	6.15	01:15:31 01:00:31	12:17/km 9.50/km	25/26	POL	10-99
	2022.10.22	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle #3...	5	00:27:33 00:27:33	5:31/km 5.31/km	8/28 3/4 8/21	POL	10-99
	2022.10.22	Kędzierzyn-Koźle	VI Mini Maraton Manhatan Pa...	4.2	00:23:29 00:23:29	5:35/km 5.35/km	104/127 13/14 ?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (10...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Częstochowa	1 Jasnogórski Bieg Papieski	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	66/120 21/32 52/78	POL	100-999
	2022.10.15	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #111	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	17/38 2/4 15/25	POL	10-99
	2022.10.15	Częstochowa	Bieg Godzinny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.10.08	Tychy	parkrun Tychy # 223	5	00:26:28 00:26:28	5:18/km 5.18/km	6/28 1/2 6/12	POL	10-99
	2022.10.08	Siemianowice Śląskie	Siemianowicka Piwna Mila	6.4	00:35:37 00:35:37	5:34/km 5.34/km	85/178 ?/? 75/138	POL	10-99
	2022.10.02	Czeladź	I Grand Prix Czeladzi w Bie...	5.2	00:31:22 00:31:22	6:02/km 6.02/km	22/24 5/6 22/24	POL	100-999
	2022.10.01	Rzeszów	7. Bieg na Piątkę o Puchar ...	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	404/515 25/32 320/369	POL	100-999
	2022.10.01	Rzeszów	parkrun Rzeszów #228	5	00:27:03 00:27:03	5:25/km 5.25/km	11/15 1/2 9/11	POL	10-99
	2022.09.25	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	7.3	00:38:03 00:38:03	5:13/km 5.13/km	55/83 24/31 44/53	POL	100-999
	2022.09.24	Katowice	Silesia Race	12	02:56:00 02:42:00	14:40/km 13.30/km	5/20 5/20 ?/?	POL	10-99
	2022.09.18	Knurów	XXX Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.17	Niepołomice	parkrun Puszcza Niepołomick...	5	00:28:54 00:28:54	5:47/km 5.47/km	24/58 4/6 24/39	POL	10-99
	2022.09.17	Olkusz	Bieg Uliczny V Srebrna Dzie...	10	00:59:19 00:59:17	5:56/km 5.56/km	151/156 28/30 129/133	POL	100-999
	2022.09.16	Częstochowa	XXXII Złota Mila Częstochow...	1.609	00:07:35 00:07:35	4:43/km 4.43/km	20/24 ?/? 20/24	POL	10-99
	2022.09.04	Radomsko	III Radomszczańska Piwna Mi...	1.609	00:09:19 00:09:19	5:47/km 5.47/km	15/62 ?/? 15/52	POL	10-99
	2022.09.03	Ozimek	Wyzwanie Rajd Przygodowy	35	07:38:00 07:38:00	13:05/km 13.05/km	6/16	POL	100-999
	2022.08.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:31:25 00:31:25	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	10-99
	2022.08.28	Blachownia	XX Bieg Przełajowa Ósemka	8	00:42:16 00:42:11	5:17/km 5.16/km	109/229 18/36 94/169	POL	100-999
	2022.08.27	Warszawa	Eko Bieg	5.2	00:31:37 00:31:37	6:05/km 6.05/km	45/62 8/9 ?/?	POL	100-999
	2022.08.27	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:28:59 00:28:59	5:48/km 5.48/km	22/36 2/2 19/24	POL	10-99
	2022.08.26	Rydułtowy	XXIX Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	87/106 17/18 72/78	POL	100-999
	2022.08.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:30:01 00:30:01	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2022.08.21	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	5	00:29:32 00:29:30	5:54/km 5.54/km	53/93 4/8 ?/?	POL	100-999
	2022.08.15	Studzienice	1. Aktywna Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.14	Ustroń	Charytatywny Bieg Świętego ...	10	01:05:13 01:05:13	6:31/km 6.31/km	79/91	POL	100-999
	2022.08.13	Dąbrowa Górnicza	Dirty Dancing po Lesio	31.8	03:35:18 03:25:18	6:46/km 6.27/km	?/?	POL	10-99
	2022.08.06	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź - ed...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.06	Łódź	Parkrun Łódź Park Poniatows...	5	00:28:00 00:28:00	5:36/km 5.36/km	21/34 4/5 21/29	POL	10-99
	2022.08.02	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:30:01 00:30:01	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.30	Mrągowo	parkrun Ekomarina Mrągowo #...	5	00:25:03 00:25:03	5:01/km 5.01/km	7/17 1/1 7/10	POL	10-99
	2022.07.26	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:33:34 00:33:33	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.24	Bydgoszcz	Botaniczna Piątka Bydgoszcz	5	00:28:23 00:28:23	5:41/km 5.41/km	49/82 8/8 39/49	POL	100-999
	2022.07.23	Gdynia	Botaniczna Piątka Gdynia - ...	5	00:28:18 00:28:18	5:40/km 5.40/km	37/80 3/6 34/54	POL	100-999
	2022.07.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #486	5	00:27:04 00:27:04	5:25/km 5.25/km	50/82 6/7 41/59	POL	10-99
	2022.07.19	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:33 00:29:33	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.16	Chrzanów	parkrun Chrzanów # 329	5	00:27:22 00:27:22	5:28/km 5.28/km	42/130 5/7 34/63	POL	10-99
	2022.07.12	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:22 00:29:22	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.09	Jaworzno	8 Pieszy i Rowerowy Rajd na...	25	02:09:00 02:09:00	5:10/km 5.10/km	13/23 8/14 8/14	POL	100-999
	2022.07.05	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:28:42 00:28:42	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.02	Suwałki	RESO Suwałki Półmaraton	4.2	00:31:38 00:31:38	7:32/km 7.32/km	?/?	POL	1000+
	2022.07.02	Augustów	parkrun Augustów # 281	5	00:30:03 00:30:03	6:01/km 6.01/km	7/13 2/2 5/8	POL	10-99
	2022.06.28	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:38 00:29:38	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2022.06.26	Radom	10 Półmaraton Radomskiego C...	21.097	02:10:00 02:09:44	6:10/km 6.09/km	407/647 46/78 352/515	POL	100-999
	2022.06.25	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #95	5	00:26:03 00:26:03	5:13/km 5.13/km	17/31 3/4 15/25	POL	10-99
	2022.06.22	Katowice	Parki i Lasy Katowic vol 3	6.15	01:33:50 01:24:50	15:15/km 13.48/km	14/26 7/10 7/10	POL	10-99
	2022.06.18	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #94	5	00:33:08 00:33:08	6:38/km 6.38/km	24/30 2/2 20/22	POL	10-99
	2022.06.12	Radomsko	Radomszczański bieg uliczny	10	00:53:43 00:53:43	5:22/km 5.22/km	52/87 10/13 ?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #93	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	14/48 3/4 13/31	POL	10-99
	2022.06.05	Kłobuck	X Kłobucki Bieg Leśny	11	01:00:39 01:00:35	5:31/km 5.30/km	118/194 ?/? 109/165	POL	100-999
	2022.06.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #403	5	00:26:29 00:26:29	5:18/km 5.18/km	35/56 3/4 28/40	POL	10-99
	2022.06.04	Warszawa	Leśna Triada Biegowa - Szla...	5	00:30:40 00:30:40	6:08/km 6.08/km	149/245 107/140 107/140	POL	100-999
	2022.06.03	Lisowice	Kwietny Bieg	52.689	09:58:01 08:16:50	11:21/km 9.26/km	61/262 ?/? 61/150	POL	100-999
	2022.05.29	Olsztyn	XXV Marszobieg Olsztyński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Łódź	19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.05.28	Lódź	parkrun Las Łagiewnicki #17	5	00:35:06 00:35:06	7:01/km 7.01/km	21/24 3/3 11/12	POL	10-99
	2022.05.21	Tarnowskie Góry	X Bieg Tarnogórski	10	00:55:51 00:55:43	5:35/km 5.34/km	111/198 12/20 98/145	POL	100-999
	2022.05.18	Katowice	Parki i Lasy Katowic vol 2	5.5	01:23:07 01:09:07	15:07/km 12.34/km	7/9 7/9 7/12	POL	10-99
	2022.05.15	Działoszyn	XI Działoszyńska Dziesiątka	10	00:56:43 00:56:43	5:40/km 5.40/km	150/167 16/20 ?/?	POL	100-999
	2022.05.14	Katowice	III Mistrzostwa Katowic w B...	11	01:25:17 01:25:17	7:45/km 7.45/km	61/64 6/6 ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Skawina	XIX Bieg Skawiński	10	00:52:58 00:52:58	5:18/km 5.18/km	335/568 47/76 283/426	POL	100-999
	2022.05.07	Cieszyn	parkrun Cieszyn # 362	5	00:25:09 00:25:09	5:02/km 5.02/km	19/40 4/8 17/32	POL	10-99
	2022.05.03	Zajączki Drugie	XV Bieg Zajączkowski	10	00:50:22 00:50:22	5:02/km 5.02/km	49/68 12/15 45/58	POL	100-999
	2022.05.01	Kielce	Botaniczna Piątka Kielce - ...	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	38/53 2/3 ?/?	POL	100-999
	2022.04.30	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #87	5	00:26:58 00:26:58	5:24/km 5.24/km	29/40 5/6 26/32	POL	10-99
	2022.04.27	Katowice	Parki i Lasy Katowic vol 1	6.5	01:22:22 01:21:22	12:40/km 12.31/km	18/28 9/12 9/12	POL	10-99
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	15	01:29:26 01:27:02	5:58/km 5.48/km	1511/2056	POL	1000+
	2022.04.23	Kraków	15. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:22:10 00:22:10	5:17/km 5.17/km	161/478 13/36 128/260	POL	1000+
	2022.04.23	Kraków	parkrun Kraków #404	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	45/141 3/8 39/80	POL	100-999
	2022.04.16	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #85	5	00:27:00 00:27:00	5:24/km 5.24/km	31/45 2/4 27/36	POL	10-99
	2022.04.09	Katowice	XI Miejski Rajd Przygodowy	23.7	05:31:56 04:45:56	14:00/km 12.04/km	18/39 5/6 5/8	POL	100-999
	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	8.5	00:51:21 00:51:21	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	1000+
	2022.04.02	Warszawa	Leśna Triada Biegowa - Szla...	5.5	00:32:21 00:32:21	5:53/km 5.53/km	75/155	POL	100-999
	2022.04.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.03.27	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:30:12 00:28:04	6:02/km 5.37/km	215/304 17/23 160/200	POL	100-999
	2022.03.26	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #82	5	00:25:33 00:25:33	5:07/km 5.07/km	21/52 2/3 18/34	POL	10-99
	2022.03.26	Katowice	Dzikie Ultra - Reaktywacja	4	01:00:00 00:32:12	15:00/km 8.03/km	89/96	POL	10-99
	2022.03.19	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #81	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	10/46 1/4 9/29	POL	10-99
	2022.03.13	Oświęcim	Grand Prix Zadyszki Oświęci...	8	00:40:43 00:40:43	5:05/km 5.05/km	34/49 ?/? 28/37	POL	10-99
	2022.03.12	Kozy	Zorientowane Kozy	3.6	01:17:29 01:17:29	21:31/km 21.31/km	8/10 8/10 8/10	POL	100-999
	2022.03.06	Oświęcim	Tropem Wilczym	2	00:12:55 00:12:55	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	100-999
	2022.02.27	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:14 00:24:24	5:15/km 4.53/km	160/334 16/26 139/228	POL	100-999
	2022.02.26	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #78	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	22/54 1/2 19/33	POL	10-99
	2022.02.20	Oświęcim	Grand Prix Zadyszki Oświęci...	8	00:42:39 00:42:39	5:20/km 5.20/km	32/39 ?/? 26/31	POL	10-99
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	8	00:52:01 00:52:01	6:30/km 6.30/km	162/235 20/26 ?/?	POL	100-999
	2022.02.19	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #77	5	00:27:15 00:27:15	5:27/km 5.27/km	38/72 2/3 30/44	POL	10-99
	2022.02.13	Suchy Bór	Naraton 2022	7	00:46:34 00:46:34	6:39/km 6.39/km	92/101 9/9 73/76	POL	100-999
	2022.02.13	Opole	Gorrrące Walentynki	5	00:29:22 00:29:22	5:52/km 5.52/km	23/25 19/20 19/20	POL	100-999
	2022.02.12	Poznań	parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:27:52 00:27:52	5:34/km 5.34/km	26/43 1/1 22/28	POL	10-99
	2022.02.12	Poznań	VII Bieg Walentynkowy Pozna...	10	01:01:31 01:01:23	6:09/km 6.08/km	76/94 8/10 56/63	POL	100-999
	2022.02.06	Siemianowice Śląskie	IV Otwarte Mistrzostwa Siem...	7	02:00:00 01:15:00	17:09/km 10.43/km	2/6	POL	10-99
	2022.02.05	Koszęcin	Silesia Race	15	02:53:50 02:45:50	11:35/km 11.03/km	6/22 6/22 ?/?	POL	100-999
	2022.01.30	Radomsko	Policz się z cukrzycą	2.4	00:13:56 00:13:56	5:48/km 5.48/km	?/116	POL	10-99
	2022.01.29	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #74	5	00:25:44 00:25:44	5:09/km 5.09/km	7/42 1/4 6/21	POL	10-99
	2022.01.23	Siemianowice Śląskie	Siemianowicki Zawrót Głowy	1	00:09:11 00:09:11	9:11/km 9.11/km	9/16 7/10 7/13	POL	100-999
	2022.01.22	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #73	5	00:26:55 00:26:55	5:23/km 5.23/km	14/33 1/3 13/26	POL	10-99
	2022.01.16	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:32:01 00:30:20	6:24/km 6.04/km	299/385	POL	100-999
	2022.01.15	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #72	5	00:28:46 00:28:46	5:45/km 5.45/km	24/38 2/2 20/24	POL	10-99
	2022.01.01	Sosnowiec	parkrun Park Miejski, Sosno...	5	00:26:07 00:26:07	5:13/km 5.13/km	17/28 3/4 14/20	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |