MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Duda Dariusz	Sezonów startowych	16	2004-2019	100 km	15:33:01 Krynica Zdrój (2014)
Zielona Góra	Zarejestrowanych startów	204	rekordowo: 2009 (38)	42.195 km	03:04:19 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	4324.44	rekordowo: 2009 (781)	21.097 km	01:26:09 Zbąszyń (2012)
ur. 1962-04-09	Czas na zawodach (brutto)	361:38:2	rekordowo: 55:0:45 (2011)	10 km	00:38:41 Krynica (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	42 (kat.wiek.)	5 km	00:20:38 Torzym (2005)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		14	1	21		10				48
100-999 osób	1	2	10		47		28		32		120
10-99 osób	1				3		6		27		37
1-9 osób	1										1
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	6	2	24	1	71		44		59		207
RAZEM	8		25		71		44		59		207
Nie wpisano wyniku			1		2						3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.27	Lubin	34. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:42:06 00:41:49	4:13/km 4.11/km	121/1486 5/109 109/1088	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:14:20 03:13:24	4:36/km 4.35/km	440/7514 20/682 423/6140	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	? 01:31:10	--- 4.19/km	341/3826 10/246 315/2808	POL	1000+

	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:12:59 03:12:59	4:34/km 4.34/km	246/4631 29/494 230/3821	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:29:47 01:29:29	4:15/km 4.14/km	65/1240 6/95 55/943	POL	1000+

	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:40:44 00:40:44	4:04/km 4.04/km	120/1595 106/1185 7/99	POL	1000+

	2015.09.12	Krynica	VI PZU Festiwal Biegowy - Z...	10	00:38:51 00:38:41	3:53/km 3.52/km	107/1499 9/202 95/938	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:31:08	--- 4.19/km	252/3777 11/213 240/3126	POL	1000+

	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	100	15:33:01	9:20/km	286/760 17/79 269/714	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:40:47 00:40:39	4:05/km 4.04/km	152/2947 11/118 148/2197	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:35 01:33:35	4:26/km 4.26/km	267/3281 14/167 257/2755	POL	1000+

	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:41:29 00:40:57	4:09/km 4.06/km	267/1821 40/295 234/1248	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	? 03:40:37	--- 5.14/km	1172/4415 119/475 1128/3876	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:04:38 03:04:19	4:23/km 4.22/km	205/3951 22/429 196/3616	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:34:50 01:34:50	4:30/km 4.30/km	371/2653 24/156 356/2323	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:32:42 01:32:42	4:24/km 4.24/km	183/1176 16/127 174/1043	POL	1000+

	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:39:24 00:39:20	3:56/km 3.56/km	107/930 8/77 99/786	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:08:04 03:07:51	4:27/km 4.27/km	250/5425 15/378 239/4849	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:39:27 00:39:18	3:57/km 3.56/km	94/992 10/92 91/781	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:21:22 03:20:52	4:46/km 4.46/km	476/4630 51/431 454/4159	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:38:43 03:38:18	5:11/km 5.10/km	216/2773 18/240 204/2477	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:33:16 01:33:01	4:25/km 4.25/km	299/2113 61/401 280/1858	POL	1000+
	2011.06.24	Komańcza k.Sanoka	VIII Bieg o Puchar Rzeźnika	78	13:25:58	10:20/km	61/200	POL GEO.	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:34:12 01:33:54	4:28/km 4.27/km	229/1699 24/128 218/1426	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:16:33 03:16:24	4:39/km 4.39/km	304/3197 92/811 293/2893	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:37 01:32:23	4:23/km 4.23/km	245/3500 28/219 236/2964	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:19 01:37:06	4:37/km 4.36/km	194/1200 47/263 179/1063	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:40:18 01:40:05	4:45/km 4.45/km	157/1328 25/221 151/1132	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:17:03 03:17:00	4:40/km 4.40/km	152/976 42/277 143/905	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:32:49	4:24/km	139/919 37/197 133/812	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:13:25 03:13:17	4:35/km 4.35/km	184/3322 14/309 177/3022	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:26 01:29:16	4:14/km 4.14/km	239/1721 43/324 218/1521	POL	1000+
	2010.08.28	Złotoryja	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	10	01:10:42	7:04/km	26/128 10/20 24/64	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:34:51 01:34:35	4:30/km 4.29/km	184/1232 48/266 177/1094	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:17:29 03:17:15	4:41/km 4.40/km	269/2420 78/637 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:33:46	4:27/km	172/966 44/208 ?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:36:02 01:35:49	4:33/km 4.33/km	185/1390 34/245 181/1196	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:15:03 03:14:48	4:37/km 4.37/km	328/4016 47/414 320/3694	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:11:59 03:11:50	4:33/km 4.33/km	121/1733 20/186 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:14 01:31:03	4:19/km 4.19/km	264/1449 65/305 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:43:52 00:43:35	4:23/km 4.22/km	348/1249 71/223 ?/?	POL	1000+
	2009.02.01	Apeldoorn	Midwinter Marathon 2009	42.195	03:32:42 03:32:30	5:02/km 5.02/km	150/444	HOL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:34:21	4:28/km	155/1076 36/204 ?/?	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:18:41 03:18:16	4:43/km 4.42/km	237/2610 30/323 ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:14	4:28/km	356/1213 88/271 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:32:03	4:22/km	206/1177 47/279 ?/?	POL	1000+

	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:46:01	4:36/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:37:57	4:39/km	446/1092 125/262 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:18

06:15

05:31

05:28

05:25

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |