MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	228	rekordowo: 2023 (28)	42.195 km	03:32:45 Berlin (2013)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	6343.59	rekordowo: 2022 (893)	21.097 km	01:30:58 Poznań (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	639:46:44	rekordowo: 91:32:14 (2022)	10 km	00:42:13 Rakoniewice (2014)
	Trofea (podium)	8 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:44 Poznań (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		27	14	23		13	1	14	4	98
100-999 osób	9		8	1	19		17		38	1	93
10-99 osób	1		22		17				16		56
1-9 osób			9		4				3		16
nieznana frekwencja									3	3	6
RAZEM	12		66	15	63		30	1	74	8	269
RAZEM	12		81		63		31		82		269
Nie wpisano wyniku	8		26	4	6	1	3		9	1	58

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.10	Grudna	8 Dwumaraton Olęderski	21.4	02:19:09	6:30/km	?/?	POL	10-99
	2023.12.09	Grudna	Dwumaraton Olęderski	21.4	02:19:13	6:30/km	38/50	POL	10-99
	2023.05.20	Poznań	46 Pętla Maltańska	21.1	02:15:32	6:25/km	4/7	POL	1-9
	2023.03.12	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	21.2	02:18:58	6:33/km	42/56	POL	10-99

	2022.11.06	Sątopy	7 Dwumaraton Olęderski	21.095	02:10:15 02:10:15	6:10/km 6.10/km	34/47	POL	10-99
	2022.09.17	Poznań	38 Pętla Maltańska	21.095	02:07:39	6:03/km	4/6	POL	1-9
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:52:45 01:51:50	5:21/km 5.18/km	2438/? 394/? ?/?	POL	1000+

	2021.12.19	Poznań	30 Pętla Maltańska	21.095	01:59:23	5:40/km	4/10	POL	10-99
	2021.10.23	Poznań	Pętla Maltańska	21.095	01:59:33 01:59:33	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	1-9
	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:45:23 01:44:18	5:00/km 4.57/km	1367/? 274/? ?/?	POL	1000+
	2021.05.08	Poznań	24 Pętla Maltańska	21.095	02:01:45	5:46/km	6/9	POL	1-9
	2021.03.21	Poznań	22 Pętla Maltańska	21.095	02:07:58	6:04/km	15/17	POL	10-99

	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	? 01:46:48	--- 5.04/km	811/3486 165/516 742/2190	POL	1000+
	2019.01.12	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	21.1	02:09:36 02:09:36	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	10-99

	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:40:02	--- 4.44/km	1446/10779 467/2438 1378/7386	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:58 01:50:49	5:16/km 5.15/km	329/921 92/248 290/723	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:47:45 01:44:26	5:06/km 4.57/km	2192/10974 396/1503 2073/7888	POL	1000+
	2018.03.11	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	21.097	02:09:41 02:09:41	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	10-99

	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:50:09 01:50:09	5:13/km 5.13/km	1035/3686 317/776 954/2250	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	02:07:56 02:06:54	6:04/km 6.01/km	923/1239 243/286 780/942	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:36:43 01:36:07	4:35/km 4.33/km	1422/10391 248/1471 1353/7654	POL	1000+
	2017.03.11	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:44:51 01:44:51	4:55/km 4.55/km	20/77 ?/? 18/60	POL	10-99
	2017.01.14	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:53:51 01:53:51	5:21/km 5.21/km	26/73 ?/? 24/54	POL	10-99

	2016.12.17	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.097	01:43:28 01:43:28	4:54/km 4.54/km	19/92 ?/? 19/66	POL	10-99
	2016.11.19	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.097	01:43:00 01:43:00	4:53/km 4.53/km	14/77 ?/? 14/58	POL	10-99
	2016.10.23	Skoki	Półmaraton Wągrowiec - Skok...	21.097	01:38:59 01:38:55	4:42/km 4.41/km	85/428 25/123 74/305	POL	100-999
	2016.09.18	Kórnik	Kórnik Triathlon	21.58	01:08:31 01:08:31	3:11/km 3.11/km	131/259 48/70 113/189	POL	100-999
	2016.08.07	Pęckowo-Wieleń	37. Notecki Półmaraton	21.097	01:35:38 01:35:35	4:32/km 4.32/km	47/119 12/35 40/96	POL GEO.	100-999
	2016.07.23	Chrzypsko Wielkie k....	V Półmaraton Puchar Krotosk...	21.097	01:40:39 01:40:34	4:46/km 4.46/km	66/192 16/52 60/163	POL GEO.	100-999
	2016.06.11	Śrem	5. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:46:00 01:46:00	5:01/km 5.01/km	219/513 89/175 202/421	POL	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:45:51 01:45:42	5:01/km 5.01/km	241/974 94/316 226/759	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:31:21 01:30:58	4:20/km 4.19/km	696/11346 293/3463 679/8294	POL	1000+
	2016.03.05	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.097	01:37:36 01:37:36	4:38/km 4.38/km	10/92 ?/? 10/73	POL	10-99
	2016.02.06	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.097	01:44:29 01:44:29	4:57/km 4.57/km	13/66 ?/? 11/49	POL	10-99

	2015.12.12	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.097	01:42:14 01:42:14	4:51/km 4.51/km	12/69 ?/? 10/54	POL	10-99
	2015.11.14	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.097	01:40:31 01:40:31	4:46/km 4.46/km	6/68 ?/? 5/44	POL	10-99
	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:36:30 01:36:30	4:34/km 4.34/km	46/320 13/81 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	21.097	01:38:18 01:38:11	4:40/km 4.39/km	47/320 32/172 45/237	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:33:46 01:33:46	4:27/km 4.27/km	515/3091 184/980 481/2446	POL	1000+
	2015.08.01	Kazimierz Biskupi	11 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:42:37 01:42:25	4:52/km 4.51/km	27/115 ?/? 27/101	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	21.097	01:51:00 01:50:34	5:16/km 5.14/km	66/207 19/70 59/178	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:46:40 01:46:18	5:03/km 5.02/km	347/1071 155/400 323/841	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:26 01:39:46	4:46/km 4.44/km	1372/8042 542/2413 1314/5884	POL	1000+

	2014.09.28	Kaźmierz	II Hochland Półmaraton Doli...	21.097	01:37:11 01:36:53	4:36/km 4.36/km	29/224 18/120 28/177	POL	100-999
	2014.07.19	Chrzypsko Wielkie k....	III Półmaraton o Puchar Kro...	21.097	01:38:35 01:38:25	4:40/km 4.40/km	27/136 10/49 25/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:45:00 01:44:20	4:59/km 4.57/km	330/2163 62/379 313/1747	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:19 01:39:09	4:42/km 4.42/km	220/1068 84/391 202/823	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:52 01:32:39	4:24/km 4.23/km	445/6650 186/2098 434/5066	POL	1000+

	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:50:49 01:50:02	5:15/km 5.13/km	310/549 122/188 299/484	POL	100-999
	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	21.097	01:42:49 01:42:49	4:52/km 4.52/km	32/129 13/49 31/105	POL GEO.	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:45:07	--- 4.59/km	490/2035 112/367 461/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:32:25 01:32:22	4:23/km 4.23/km	113/1001 42/367 103/788	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:25 01:39:13	4:46/km 4.42/km	999/5743 374/1833 969/4614	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:44:03 01:43:42	4:56/km 4.55/km	498/1099 182/361 462/919	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:38:04 01:37:47	4:39/km 4.38/km	209/801 72/243 193/677	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:42:14 01:42:00	4:51/km 4.50/km	161/513 49/154 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:46:05 01:45:56	5:02/km 5.01/km	267/657 92/205 256/556	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:37 01:44:01	4:58/km 4.56/km	753/1931 285/699 717/1672	POL	1000+
	2012.08.05	Pęckowo k.Czarnkowa	33 Notecki Półmaraton im. J...	21.097	01:48:37	5:09/km	77/126 24/35 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.21	Chrzypsko Wielkie k....	Puchar Grupy Krotoski-Cichy...	21.097	01:51:48 01:51:42	5:18/km 5.18/km	43/98 19/34 42/86	POL GEO.	10-99
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:48:50 01:48:40	5:10/km 5.09/km	262/740 102/? 243/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:57:08 01:56:55	5:33/km 5.33/km	226/361 67/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:56:50 01:55:24	5:32/km 5.28/km	2421/5043	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:35

08:31

08:08

08:07

08:00

07:54

07:52

07:42

07:30

07:28

07:20

07:08

06:48

06:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |