MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	228	rekordowo: 2023 (28)	42.195 km	03:32:45 Berlin (2013)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	6343.59	rekordowo: 2022 (893)	21.097 km	01:30:58 Poznań (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	639:46:44	rekordowo: 91:32:14 (2022)	10 km	00:42:13 Rakoniewice (2014)
	Trofea (podium)	8 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:44 Poznań (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		27	14	23		13	1	14	4	98
100-999 osób	9		8	1	19		17		38	1	93
10-99 osób	1		22		17				16		56
1-9 osób			9		4				3		16
nieznana frekwencja									3	3	6
RAZEM	12		66	15	63		30	1	74	8	269
RAZEM	12		81		63		31		82		269
Nie wpisano wyniku	8		26	4	6	1	3		9	1	58

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.19	Nowy Tomyśl	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.12.30	Poznań	39 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:56:31 00:56:04	5:14/km 5.11/km	89/192 ?/? 75/156	POL	100-999
	2023.09.02	Świnoujście - Wolgas...	43.Usedom Marathon	?	?	---	?/?	GER	100-999
	2023.06.25	Poznań	Poznański Czerwiec 56	8	00:40:29	5:04/km	102/366	POL	100-999
	2023.06.17	Owińska	Zielonka Challenge	46	05:33:08 05:33:04	7:15/km 7.14/km	8/25 5/11 8/20	POL	100-999
	2023.05.28	Chodzież	Gontyniec Ultra Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.12.31	Poznań	XXXVIII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:59:42 00:59:25	5:32/km 5.30/km	133/219 ?/? 111/168	POL	100-999
	2022.11.12	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	04:28:46 04:28:46	6:22/km 6.22/km	12/24	POL	100-999
	2022.07.03	Sarajewo	TCM Sarajevo Marathon	42.195	04:54:55	6:59/km	115/173	BIH	100-999
	2022.06.18	Owińska	Zielonka Challenge	45	06:05:05 06:04:46	8:07/km 8.06/km	20/28 8/10 18/20	POL	100-999
	2022.05.07	Chodzież	Gontyniec Ultra Trail	52	06:51:30 06:51:24	7:55/km 7.55/km	61/79 24/27 47/58	POL	100-999

	2021.12.26	Poznań	XXXVII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:46:28 00:46:19	4:18/km 4.17/km	44/124 36/99 36/99	POL	100-999

	2020.03.01	Poznań	Bieg Wilczym Tropem 2020	10	00:51:31 00:50:23	5:09/km 5.02/km	100/357 27/79 95/276	POL	100-999

	2019.12.28	Poznań	XXXVI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:56:01 00:55:52	5:11/km 5.10/km	154/338 ?/? 130/258	POL	100-999
	2019.11.11	Rokietnica k.Poznani...	3 ROSbieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	03:52:44 03:52:44	5:31/km 5.31/km	191/688 75/218 174/585	POL	100-999
	2019.06.15	Owińska	Zielonka Challenge	45	05:40:53 05:40:41	7:35/km 7.34/km	30/78 14/31 23/54	POL	100-999
	2019.05.10	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	110	15:11:38 15:11:29	8:17/km 8.17/km	49/83 22/33 45/70	POL	100-999
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	42.195	03:57:36 03:57:36	5:38/km 5.38/km	88/187 21/33 76/149	POL	100-999
	2019.03.16	Gdańsk	Parkrun 360	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	23/114 2/? 20/?	POL	100-999
	2019.03.03	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	10	00:49:55 00:49:30	5:00/km 4.57/km	112/404 19/82 100/308	POL	100-999

	2018.12.29	Poznań	XXXV Bieg Sylwestrowy	10.8	00:56:01 00:55:05	5:11/km 5.06/km	175/439 ?/? 158/333	POL	100-999
	2018.12.27	Poznań	Cytadela by Night #27	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	25/163	POL	100-999
	2018.11.11	Rokietnica k.Poznani...	2 ROSbieg Niepodległości	10	00:49:58 00:49:47	5:00/km 4.59/km	91/213 20/47 79/149	POL GEO.	100-999
	2018.09.08	Wrocław	WrocWalk Marathon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.22	Boguszów-Gorce	Sudecka 100 - 30 edycja	42.195	05:29:19 05:23:55	7:48/km 7.41/km	112/264 40/70 91/189	POL	100-999
	2018.05.11	Grodzisk - Wolsztyn ...	GWiNT Ultra Cross 2018	110	15:56:01 15:55:50	8:41/km 8.41/km	40/76 20/38 34/6	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	42.195	03:47:17 03:47:17	5:23/km 5.23/km	68/182 28/61 62/160	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	XXXIV Międzynarodowy Bieg S...	10.8	00:52:55 00:52:21	4:54/km 4.51/km	118/425 ?/? 105/311	POL	100-999
	2017.11.11	Rokietnica k.Poznani...	I ROSbieg Niepodległości	10	00:48:56 00:48:36	4:54/km 4.52/km	101/251 21/51 88/172	POL GEO.	100-999
	2017.09.03	Śrem	Śrem Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Poznań	Poznań Business Run	3.5	00:14:24 00:14:24	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.13	Kórnik	Kórnik Triathlon	1	02:57:54 02:57:54	177:54/km 177.54/km	222/285 61/73 199/247	POL	100-999
	2017.07.23	Piwniczna-Zdrój	VI Bieg i Marsz Piwniczanki	10	00:43:27 00:43:23	4:21/km 4.20/km	48/135 14/31 ?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Szczecin	Triathlon Szczecin	1	02:53:27 02:53:27	173:27/km 173.27/km	249/312 76/93 228/278	POL	100-999
	2017.06.10	Lusowo	Triathlon Lwa	1	03:03:36 03:03:36	183:36/km 183.36/km	205/272 ?/? 193/250	POL	100-999
	2017.05.13	Wolsztyn-Nowy Tomyśl...	GWiNT Ultra Cross 2017	110	16:05:59 16:05:52	8:47/km 8.47/km	68/91 24/31 55/71	POL GEO.	100-999

	2016.12.31	Poznań	XXXIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:47:49 00:47:45	4:26/km 4.25/km	55/438 ?/? 50/330	POL	100-999
	2016.10.23	Skoki	Półmaraton Wągrowiec - Skok...	21.097	01:38:59 01:38:55	4:42/km 4.41/km	85/428 25/123 74/305	POL	100-999
	2016.09.18	Kórnik	Kórnik Triathlon	21.58	01:08:31 01:08:31	3:11/km 3.11/km	131/259 48/70 113/189	POL	100-999
	2016.08.28	Oborniki Wlkp.	Oborniki Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Pęckowo-Wieleń	37. Notecki Półmaraton	21.097	01:35:38 01:35:35	4:32/km 4.32/km	47/119 12/35 40/96	POL GEO.	100-999
	2016.07.23	Chrzypsko Wielkie k....	V Półmaraton Puchar Krotosk...	21.097	01:40:39 01:40:34	4:46/km 4.46/km	66/192 16/52 60/163	POL GEO.	100-999
	2016.07.23	Poznań	ENEA Bieg Nocny	5.4	00:22:56 00:22:56	4:15/km 4.15/km	34/367	POL	100-999
	2016.06.18	Lusowo	Triathlon Lwa	1	02:57:39 02:57:39	177:39/km 177.39/km	206/282 84/112 191/255	POL	100-999
	2016.06.11	Śrem	5. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:46:00 01:46:00	5:01/km 5.01/km	219/513 89/175 202/421	POL	100-999
	2016.03.12	Jastrowie	VIII Maraton Jastrowski	42.195	03:49:32 03:49:32	5:26/km 5.26/km	12/55 ?/? 12/48	POL	100-999
	2016.02.27	Pobiedziska	I Zimowy Cross - Pobiedzisk...	10	00:45:34 00:45:33	4:33/km 4.33/km	18/126 10/40 17/82	POL	100-999
	2016.02.21	Poznań	VI Wildecka Dziesiątka	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	97/375 28/107 89/269	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:48:15 00:48:15	4:50/km 4.50/km	133/403	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:48:56 00:48:48	4:32/km 4.31/km	91/506 85/394 85/394	POL	100-999
	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:36:30 01:36:30	4:34/km 4.34/km	46/320 13/81 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.24	Poznań	I Bieg po schodach Collegiu...	?	00:02:13	---	62/212 11/173 61/175	POL	100-999
	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	21.097	01:38:18 01:38:11	4:40/km 4.39/km	47/320 32/172 45/237	POL	100-999
	2015.08.01	Kazimierz Biskupi	11 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:42:37 01:42:25	4:52/km 4.51/km	27/115 ?/? 27/101	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	21.097	01:51:00 01:50:34	5:16/km 5.14/km	66/207 19/70 59/178	POL GEO.	100-999
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	110	18:03:37	9:51/km	75/82 26/28 63/69	POL	100-999
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	04:14:25 04:14:21	6:02/km 6.02/km	28/49 8/10 26/41	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:53:30 00:53:33	4:28/km 4.28/km	56/273 20/86 54/222	POL	100-999

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:48:32 00:48:05	4:30/km 4.27/km	115/847 45/264 111/660	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	00:51:27 00:50:42	4:46/km 4.42/km	120/778 35/173 110/456	POL	100-999
	2014.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	10	00:44:50 00:44:37	4:29/km 4.28/km	151/551 53/211 148/529	POL	100-999
	2014.09.28	Kaźmierz	II Hochland Półmaraton Doli...	21.097	01:37:11 01:36:53	4:36/km 4.36/km	29/224 18/120 28/177	POL	100-999
	2014.08.23	Drzonków	II Lubuski Maraton Szlakiem...	42.195	04:22:51 04:22:20	6:14/km 6.13/km	107/253 56/108 92/190	POL	100-999
	2014.07.19	Chrzypsko Wielkie k....	III Półmaraton o Puchar Kro...	21.097	01:38:35 01:38:25	4:40/km 4.40/km	27/136 10/49 25/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.11	Poznań	I Nocny Bieg Lotto Maniacka...	5	00:29:03 00:28:19	5:49/km 5.40/km	286/444 80/234 186/238	POL	100-999
	2014.06.29	Owińska	V Cross Dziewicza Góra	12.8	00:58:39 00:58:39	4:35/km 4.35/km	50/187 18/61 48/143	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	III Piętnastka im. Macieja ...	15	01:08:30 01:08:27	4:34/km 4.34/km	24/152 6/12 23/113	POL	100-999
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	55	05:44:31 05:44:31	6:16/km 6.16/km	51/152 32/86 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:52:11 00:51:53	4:58/km 4.56/km	303/536 117/156 271/386	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	00:59:34 00:59:34	5:31/km 5.31/km	607/921 221/297 536/733	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:50:49 01:50:02	5:15/km 5.13/km	310/549 122/188 299/484	POL	100-999
	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	21.097	01:42:49 01:42:49	4:52/km 4.52/km	32/129 13/49 31/105	POL GEO.	100-999
	2013.07.07	Limanowa	V Limanowa Forrest	6	? 00:35:02	--- 5.50/km	118/390 35/81 108/290	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:45:43 00:45:21	4:34/km 4.32/km	80/444 31/165 74/344	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	10.8	00:47:43 00:47:43	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:43:05 00:42:54	4:19/km 4.17/km	106/719 103/539 103/539	POL	100-999
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:44:36 00:44:35	4:28/km 4.28/km	41/241 18/86 41/181	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:53:59 00:53:59	4:30/km 4.30/km	70/277 34/113 70/239	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:47:45 00:47:45	4:25/km 4.25/km	98/719 44/249 95/591	POL	100-999
	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:43:59 00:43:53	4:24/km 4.23/km	89/276 28/94 85/238	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:59 00:44:46	4:30/km 4.29/km	110/628 36/191 105/476	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:38:04 01:37:47	4:39/km 4.38/km	209/801 72/243 193/677	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:42:14 01:42:00	4:51/km 4.50/km	161/513 49/154 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:46:05 01:45:56	5:02/km 5.01/km	267/657 92/205 256/556	POL	100-999
	2012.09.08	Zielona Góra	III Drużynowy Bieg Winobran...	2.5	00:10:18	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:49:15 00:48:59	4:56/km 4.54/km	224/533 79/155 214/416	POL	100-999
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:48:54	4:53/km	162/272 59/85 ?/?	POL	100-999
	2012.08.05	Pęckowo k.Czarnkowa	33 Notecki Półmaraton im. J...	21.097	01:48:37	5:09/km	77/126 24/35 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:48:50 01:48:40	5:10/km 5.09/km	262/740 102/? 243/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:57:08 01:56:55	5:33/km 5.33/km	226/361 67/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:49:02 00:48:53	4:54/km 4.53/km	397/786 139/? 371/?	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	01:01:41 01:01:04	5:43/km 5.39/km	545/706 208/252 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

21:52

21:42

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |