MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bręklewicz Krzysztof	Sezonów startowych	16	2002-2022	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2008 (17)	42.195 km	03:02:45 Poznań (2008)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	2122.52	rekordowo: 2008 (268)	21.097 km	01:24:36 Poznań (2008)
ur. 1956-23-12	Czas na zawodach (brutto)	154:5:50	rekordowo: 16:28:5 (2007)	10 km	00:38:19 Janowiec Wielkopolski (2008)
	Trofea (podium)	0 (open)	35 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		8		1		1		17
100-999 osób			2		27		47		26		102
10-99 osób					3		7		3		13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			9		38		55		30		132
RAZEM			9		38		55		30		132
Nie wpisano wyniku			1				1				2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.26	Murowana Goślina	Murowana Dycha	10	00:48:22 00:48:03	4:50/km 4.48/km	113/351 2/9 97/241	POL	100-999
	2018.08.11	Poznań	Botaniczna piątka - edycja ...	5	00:24:58	5:00/km	99/291 2/6 84/160	POL	100-999
	2018.07.03	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:24:58	5:00/km	318/107 2/7 171/91	POL	100-999
	2018.06.24	Komorniki	IV Szczęśliwa Siódemka - bi...	7.777	00:37:23 00:37:23	4:48/km 4.48/km	51/240 2/6 56/245	POL	100-999
	2018.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	? 00:46:55	--- 4.42/km	77/248 3/11 165/70	POL	100-999
	2018.04.07	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:23:15	4:39/km	63/338 2/8 60/168	POL	100-999

	2017.10.22	Koło	37 Bieg Warciański	10	00:46:12 00:45:43	4:37/km 4.34/km	212/569 5/19 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Murowana Goślina	XXI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:48:49 01:48:34	5:09/km 5.09/km	232/446 9/24 220/362	POL	100-999

	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:32:55	5:03/km	167/627 10/35 156/566	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:45:15	4:59/km	343/601 34/60 326/542	POL	100-999

	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:26:49 03:26:49	4:54/km 4.54/km	139/664 8/33 136/602	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:31:22 01:31:20	4:20/km 4.20/km	44/392 6/30 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:41:18 00:41:15	4:08/km 4.08/km	39/199 3/29 47/243	POL	100-999
	2013.05.26	Janowiec Wielkopolsk...	XXV Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:41:09 00:41:09	4:07/km 4.07/km	27/118 4/19 ?/?	POL	100-999

	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:40:36 00:40:36	4:04/km 4.04/km	54/317 1/20 58/375	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:29:12 01:28:57	4:14/km 4.13/km	51/556 13/84 52/657	POL	100-999

	2011.08.06	Słupca	Wawrzynkowe Biegi Słupeckie	10	00:41:22	4:08/km	31/210 2/17 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:40:31	4:03/km	42/206 5/38 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:27:58 01:27:55	4:10/km 4.10/km	43/388 5/69 ?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:02:23 01:02:19	4:10/km 4.09/km	62/565 6/95 ?/?	POL	100-999

	2010.09.26	Zbąszyń	XXIII Bieg Zbąskich	21.097	01:27:13	4:08/km	37/227 2/31 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Słupca	Bieg Wawrzynkowy	10	00:40:04	4:00/km	26/190 4/28 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:40:50 00:40:48	4:05/km 4.05/km	45/484 6/86 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:28:25 01:28:17	4:11/km 4.11/km	38/788 3/82 43/897	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:39:46 00:39:44	3:59/km 3.58/km	63/571 5/83 72/653	POL	100-999
	2010.05.30	Janowiec Wlkp	22 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:39:03	3:54/km	36/199 2/46 36/199	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:44:14 00:44:14	4:06/km 4.06/km	40/547 2/75 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.1	01:39:27	4:43/km	125/521 23/85 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Mogilno	XVI Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:39:32	3:57/km	50/222 4/31 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Unisław	VI Półmaraton Unisławski	21.1	01:30:31	4:17/km	31/174 5/34 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:40:42	4:04/km	31/206 3/37 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:02:10	4:09/km	32/274 4/51 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:41:21 00:41:18	4:08/km 4.08/km	85/575 9/92 ?/?	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:43:40	4:03/km	49/564 3/67 ?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Kalisz	28 Bieg Uliczny im. K. Ptol...	10	00:38:52	3:53/km	37/146 3/21 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:26:06	4:05/km	21/333 2/59 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:39:12	3:55/km	39/217 2/22 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Pyzdry	27 Bieg Kazimierzowski	10	00:37:06	3:43/km	35/113 2/20 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21.097	01:26:52	4:07/km	17/108 3/26 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Nowa Sól	25 Półmaraton Solan o Pucha...	21.097	01:29:18	4:14/km	30/156 2/27 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:38:19	3:50/km	32/233 3/44 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	00:58:57	3:56/km	17/185 4/37 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:38:34 00:38:31	3:51/km 3.51/km	48/413 2/51 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:38:50	3:53/km	103/861 8/106 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	00:59:53	4:00/km	82/597 8/105 ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:43:05	3:59/km	32/336	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:27:14	4:08/km	70/351 8/50 ?/?	POL	100-999
	2007.10.07	Kalisz	27 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:39:18	3:56/km	32/105 4/20 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:31:32	4:20/km	78/452 10/92 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.08.19	Widziszewo	21 Bieg Przyjaźni - Widzisz...	10	00:41:49	4:11/km	32/85 5/9 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Bukownica	15 Jubileuszowy Ogólnopolsk...	10	00:39:42	3:58/km	28/102 3/17 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Janowiec Wielkopolsk...	XIX Ogólnopolski Bieg im. T...	10	00:41:33	4:09/km	49/183 3/11 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:40:13	4:01/km	101/505 5/61 ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Chełmża	V Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:28:06	4:11/km	27/160 2/31 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:39:28	3:57/km	159/778 9/92 ?/?	POL	100-999

	2006.10.22	Lubin	21.Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:42:25	4:15/km	89/204 8/25 ?/?	POL	100-999
	2006.10.15	Koło	XXVI Bieg Warciański im.Zbi...	10	00:41:40	4:10/km	59/125 7/20 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Koszalin	IV Międzynarodowy Bieg Wene...	10	00:41:18	4:08/km	48/135 9/18 ?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Mogilno	XIII Ogólnopolski Bieg o Me...	10	00:41:15	4:08/km	58/155 5/18 ?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:34:03	4:27/km	272/917 27/147 ?/?	POL	100-999
	2006.07.09	Kołaczkowo	26.Bieg o Złoty Kłos	10	00:41:39	4:10/km	27/113 5/27 ?/?	POL	100-999
	2006.06.18	Bukownica	14. Ogólnopolski Bieg Sokoł...	10	00:38:55	3:54/km	43/120 7/15 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Domacyno	14. Bieg Papieski im. Jana ...	15	01:03:07	4:12/km	33/128 3/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.06.04	Murowana Goślina	10 MP Weteranów w Półmarato...	21.097	01:27:43	4:09/km	38/218 11/45 ?/?	POL	100-999
	2006.05.06	Chojnice	22. Chojnickie Biegi Straża...	10	00:39:53	3:59/km	46/162 11/22 ?/?	POL	100-999
	2006.04.30	Gniezno	4. Bieg Europejski	10	00:40:25	4:03/km	100/382 9/69 ?/?	POL	100-999
	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:45:10	4:31/km	266/554 25/79 ?/?	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:08:30	4:34/km	140/496 14/85 ?/?	POL	100-999

	2005.12.31	Poznań	22 Bieg Sylwestrowy	10.8	00:48:04	4:27/km	62/225	POL	100-999
	2005.09.24	Gniezno	XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...	21.097	01:32:42	4:24/km	65/267 18/73 ?/?	POL	100-999
	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:04	4:30/km	226/857 70/243 ?/?	POL	100-999
	2005.06.12	Domacyno	XIII Bieg Papieski	15	00:59:51	3:59/km	61/193 8/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.05	Murowana Goślina	IX Mistrzostwa Polski w Pół...	21.097	01:27:27	4:09/km	36/210 5/43 ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Łódź	II mBank Łódź Maraton - pół...	21.097	01:34:40	4:29/km	23/172 2/14 ?/?	POL	100-999
	2005.05.08	Janowiec Wielkopolsk...	XVII Ogólnopolski Bieg im.T...	10	00:39:14	3:55/km	41/126 7/32 ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Gniezno	III Bieg Zjednoczonej Europ...	10	00:39:53	3:59/km	47/350 9/79 ?/?	POL	100-999
	2005.03.19	Poznań	I Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:39:38	3:58/km	85/362 26/101 ?/?	POL	100-999
	2005.02.19	Trzemeszno	III Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:04:57	4:20/km	111/410 41/120 ?/?	POL	100-999

	2004.12.31	Trzebnica	20 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10	00:41:47	4:11/km	158/692 54/175 ?/?	POL	100-999
	2004.09.19	Gniezno	XXVII Bieg Lechitów	21.097	01:37:24	4:37/km	73/234 20/64 ?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:31:37	4:21/km	252/799 70/243 ?/?	POL	100-999
	2004.08.28	Golub Dobrzyń	15 Wyścig Solidarności Golu...	10	00:41:08	4:07/km	74/179 18/41 ?/?	POL	100-999
	2004.07.04	Jarosławiec	14 Bieg po Plaży	15	01:12:31	4:50/km	106/243 12/31 ?/?	POL	100-999
	2004.06.06	Murowana Goślina	XXIII Gośliński Mały Marato...	21.097	01:28:27	4:12/km	54/227 16/56 ?/?	POL	100-999
	2004.05.23	Janowiec Wlkp	XVI Bieg im.T.Hopfera	10	00:40:00	4:00/km	58/138 11/24 ?/?	POL	100-999
	2004.05.02	Gniezno	II Bieg Zjednoczonej Europy	10	00:40:49	4:05/km	64/244 16/71 ?/?	POL	100-999
	2004.05.01	Chojnice	20 Biegi Strażackie	10	00:40:28	4:03/km	59/160 10/21 ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Bukowiec Górny	XX Bieg Sokoła	15	01:04:19	4:17/km	92/259 32/61 ?/?	POL	100-999
	2004.02.21	Trzemeszno	II Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:04	4:20/km	82/230 32/83 ?/?	POL	100-999

	2003.12.28	Poznań	XX Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:46:43	4:20/km	68/223	POL	100-999
	2003.10.19	Zbąszyń	XVI Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	20	01:23:32	4:11/km	64/164 23/39 ?/?	POL	100-999
	2003.10.11	Mysłowice	XV Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:03:13	4:13/km	75/191 15/42 ?/?	POL	100-999
	2003.09.28	Gniezno	XXVI Bieg Lechitów	21.097	01:30:43	4:18/km	36/145 14/53 ?/?	POL	100-999
	2003.09.07	Piła	XIII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:32:46	4:24/km	202/634 60/209 ?/?	POL	100-999
	2003.08.31	Pyzdry	XXII Ogólnopolski Bieg Kazi...	15	00:58:52	3:55/km	44/101 16/28 ?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Golub-Dobrzyń	XIV Bieg Solidarności, Mist...	10	00:43:29	4:21/km	83/191 14/30 ?/?	POL	100-999
	2003.07.13	Kołaczkowo	Bieg O Złoty Kłos	10	00:41:05	4:07/km	60/138 22/51 ?/?	POL	100-999
	2003.06.01	Murowana Goślina	XXII Gośliński Maraton Wete...	21.097	01:35:26	4:31/km	63/187 22/47 ?/?	POL	100-999
	2003.05.25	Janowiec Wlkp.	XV Bieg im.T.Hopfera	10	00:43:53	4:23/km	63/133 18/35 ?/?	POL	100-999
	2003.05.11	Swarzędz	XVII Bieg Swarków im. Roman...	15	01:03:41	4:15/km	43/100 11/38 ?/?	POL	100-999
	2003.02.15	Trzemeszno k.Gniezna	I Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:06:29	4:26/km	152/242 59/89 ?/?	POL GEO.	100-999

	2002.12.28	Poznań	XIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:52:23	4:51/km	95/137	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:13

17:09

16:39

16:34

16:28

16:26

16:06

15:58

15:32

15:24

15:23

15:04

14:51

14:31

14:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |