MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
WÓJCIK WIESŁAW	Sezonów startowych	15	2004-2019	100 km	09:30:20 Blizanów (2015)
Chociwel	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2009 (21)	42.195 km	02:52:48 Poznań (2007)
SZWLA STARGARD	Kilometrów w startach	4351.1	rekordowo: 2008 (549)	21.097 km
ur. 1959-05-28	Czas na zawodach (brutto)	334:57:18	rekordowo: 41:28:57 (2010)	10 km	00:37:39 Goleniów (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	35 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			32	8	16		6		4		66
100-999 osób	3		12	1	24		15		35		90
10-99 osób									13		13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		44	9	40		21		52		169
RAZEM	3		53		40		21		52		169
Nie wpisano wyniku			2		1		3		1		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:43:04 00:43:04	4:18/km 4.18/km	1505/18903 7/302 ?/?	POL	1000+
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:45:41 00:46:05	4:34/km 4.37/km	870/6956 9/141 825/4873	POL	1000+
	2019.05.03	Warszawa	29. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	225/5818 2/126 ?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	03:25:22 03:25:08	4:52/km 4.52/km	857/4698 10/60 807/3928	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.09	01:32:19 01:31:37	4:23/km 4.21/km	937/12732 7/234 898/9368	POL	1000+

	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:20 03:28:11	4:56/km 4.56/km	1192/5519 86/480 1142/4722	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:19:19 03:01:08	4:43/km 4.18/km	517/5924 27/531 496/4893	POL	1000+
	2016.06.18	Stargard	X Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:39:44 00:39:41	3:58/km 3.58/km	79/1044 4/33 70/740	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:16:20 03:16:11	4:39/km 4.39/km	906/6586 56/556 882/5639	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.09	01:28:56 01:28:33	4:13/km 4.12/km	612/12729 17/751 586/9509	POL	1000+

	2015.10.11	Budapeszt	30 SPAR Budapest Marathon	42.195	03:00:43 03:00:26	4:17/km 4.17/km	119/4259 2/229 ?/?	HUN	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:13:00 03:12:25	4:34/km 4.34/km	373/6506 23/539 357/5491	POL	1000+
	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:20:25 03:20:20	4:45/km 4.45/km	51/895 5/90 50/776	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:04:02 03:04:09	4:22/km 4.22/km	338/? 18/? 324/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.075	01:27:27 01:27:17	4:09/km 4.08/km	546/12958 16/772 ?/?	POL	1000+

	2014.10.05	Lizbona	Rock’nRoll Lisbon Mar...	42.195	03:31:34 03:29:46	5:01/km 4.58/km	517/2865 24/183 ?/?	POR	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:27:00 03:26:22	4:54/km 4.53/km	740/6679 49/594 712/5767	POL	1000+
	2014.06.14	Stargard Szczeciński	VIII Bieg Uliczny o Błękitn...	10	00:39:11 00:39:10	3:55/km 3.55/km	72/825 2/27 ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:08:50 03:08:40	4:29/km 4.28/km	335/5811 28/469 319/5178	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.08	01:24:51 01:24:35	4:02/km 4.01/km	293/11149 15/693 275/8764	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:02:08 01:02:04	4:09/km 4.08/km	138/1237 9/109 131/981	POL	1000+

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:40:51 00:40:25	4:05/km 4.03/km	77/1778 5/85 72/1576	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:28:00 03:28:00	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:17:28 03:17:01	4:41/km 4.40/km	410/3951 45/429 399/3616	POL	1000+
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	02:25:14 02:24:24	5:35/km 5.33/km	561/1510 50/136 506/1191	POL	1000+

	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:11:37 03:11:33	4:32/km 4.32/km	255/6759 9/390 246/5957	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:12:52 03:12:28	4:34/km 4.34/km	64/485 9/112 ?/?	POL	1000+
	2012.07.14	Sztokholm	Jubileuszowy Maraton Sztokh...	42.195	03:13:04 03:12:52	4:35/km 4.34/km	115/7839	SWE	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.975	01:29:48 01:29:39	4:05/km 4.05/km	126/2060 10/130 122/1780	POL	1000+
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	42.195	03:06:06 03:06:06	4:25/km 4.25/km	45/468	POL	1000+
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	02:59:12 02:58:09	4:15/km 4.13/km	206/5624 8/428 193/2389	CZE	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:27:22 01:26:57	4:08/km 4.07/km	284/7192 7/274 264/6024	POL	1000+
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	02:23:15 02:16:34	5:31/km 5.15/km	575/1541 55/129 506/1223	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.095	01:31:51 01:31:49	4:21/km 4.21/km	98/1744 6/169 95/1476	POL	1000+
	2011.11.13	Ateny	29th Athens Classic Maratho...	42.195	03:11:27 03:11:27	4:32/km 4.32/km	286/6144 14/532 269/5167	GRE	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:06:41 03:06:34	4:25/km 4.25/km	107/4061 5/245 99/3664	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:24:56 03:24:47	4:51/km 4.51/km	462/3199 48/424 445/2893	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:23 01:24:47	4:06/km 4.01/km	207/4700 8/222 192/4014	POL	1000+
	2011.03.06	Barcelona	Marató de Barcelona	42.195	03:10:17 03:07:25	4:31/km 4.27/km	1181/12479 190/3490 ?/?	ESP	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:40:08 00:39:34	4:01/km 3.57/km	181/5747 8/380 172/4616	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:05:57 03:05:42	4:24/km 4.24/km	120/3871 9/318 116/3498	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:07:37 03:06:53	4:27/km 4.26/km	145/3323 6/310 ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:25:21 03:25:15	4:52/km 4.52/km	208/1988 15/154 ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:32:48 03:32:39	5:03/km 5.02/km	575/2420 72/340 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:28:05 01:28:54	4:11/km 4.13/km	216/3529 11/58 204/2999	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.095	00:27:24 01:27:10	1:18/km 4.08/km	57/1397 4/167 56/1196	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	02:58:41 02:58:37	4:14/km 4.14/km	115/4007 5/384 5/384	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:10:18 03:10:14	4:31/km 4.31/km	146/3166 18/364 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:42 01:26:25	4:07/km 4.06/km	191/3942 11/345 ?/?	POL	1000+

	2008.10.05	Koszyce	85 Kosice Peace Marathon	42.195	03:03:46 03:03:38	4:21/km 4.21/km	77/705 25/193 ?/?	SVK	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:05:38 03:05:37	4:24/km 4.24/km	93/1728 12/389 ?/?	POL	1000+
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.095	01:25:19 01:25:16	4:03/km 4.03/km	69/1128 15/233 ?/?	POL	1000+
	2008.05.18	Łódź	5 mBank Łódź Maraton	42.195	03:04:45 03:04:39	4:23/km 4.23/km	34/1290 5/231 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:05:13 03:05:10	4:23/km 4.23/km	86/1353 18/334 ?/?	POL	1000+
	2008.04.27	Wiedeń	25 Vienna City Marathon	42.195	03:26:22 03:19:59	4:53/km 4.44/km	816/27265 121/765 ?/?	AUT	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.095	01:24:33 01:24:24	4:00/km 4.00/km	143/2371 31/451 ?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	02:52:51 02:52:48	4:06/km 4.06/km	65/2327 5/468 ?/?	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	02:52:51 02:52:48	4:06/km 4.06/km	65/2327 5/278 ?/?	POL	1000+
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.095	01:21:59 01:21:54	3:53/km 3.53/km	99/1091 24/262 ?/?	POL	1000+
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	02:55:34 02:55:10	4:10/km 4.09/km	55/? 12/168 ?/?	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.095	01:22:31 01:22:28	3:55/km 3.55/km	95/1606 16/318 ?/?	POL	1000+

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	02:58:16 02:58:14	4:13/km 4.13/km	116/2211 10/246 ?/?	POL	1000+
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:13:39 03:13:26	4:35/km 4.35/km	162/1860 15/214 ?/?	POL	1000+
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:29 01:24:21	4:00/km 4.00/km	63/1066 5/108 ?/?	POL	1000+

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	02:54:50 02:54:33	4:09/km 4.08/km	77/2061 6/285 ?/1935	POL	1000+
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	02:58:24 02:58:14	4:14/km 4.13/km	91/1689 11/224 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:55

08:47

08:42

08:40

08:35

08:31

08:08

08:07

08:00

07:54

07:52

07:42

07:28

07:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |