MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.05.28 - 27 Mazowiecka Piętnastka (Mińsk Mazowiecki)2023.05.28 - 10. Krakowski Bieg Swoszowicki (Kraków)2023.05.28 - II RUNda Żubra (Spała)2023.06.03 - VIII Cross z historią w tle (Leszno)2023.06.03 - 5. Borowiacka Dycha (Czersk)2023.06.03 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2023.06.03 - 10 Bieg 10 km SZPOT (Swarzędz)2023.06.04 - III EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2023.06.04 - XVII Bieg Uliczny (Bukowno)2023.06.07 - IX Festiwal Biegu Rzeźnika (Cisna)2023.06.09 - Night Run (Warszawa)2023.06.10 - Nocna Dycha Kopernikańska (Toruń)2023.06.10 - 51 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)2023.06.11 - XV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)2023.06.17 - X Bieg Cichociemnych (Sochaczew) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kopiec Piotr	Sezonów startowych	17	2007-2023	100 km
Bielsko-Biała	Zarejestrowanych startów	207	rekordowo: 2011 (24)	42.195 km	03:42:05 Gliwice (2018)
	Kilometrów w startach	5487.07	rekordowo: 2021 (490)	21.097 km	01:38:03 Tychy (2015)
ur. 1975-06-16	Czas na zawodach (brutto)	498:19:33	rekordowo: 45:1:12 (2021)	10 km	00:42:46 Cieszyn (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		17		2		1		1		22
100-999 osób	2		23		20		27		38		110
10-99 osób	13		11	4	11		4		28	1	72
1-9 osób	3		2		2				2		9
nieznana frekwencja		1	1		1						3
RAZEM	19	1	54	4	36		32		69	1	216
RAZEM	20		58		36		32		70		216
Nie wpisano wyniku			4		2		1		2		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	42.195	03:50:13	5:27/km	49/122	POL	100-999
	2023.04.02	Bielsko-Biała	Puchar Śląska w Biegach Gór...	14	01:38:20	7:01/km	42/61	POL	100-999
	2023.03.19	Tychy	XXXVII Perła Paprocan	42.195	04:13:00	6:00/km	26/53	POL	100-999

	2022.12.10	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:46:40	5:03/km	6/27	POL	100-999
	2022.10.23	Tychy	Perła Paprocan	21.097	01:47:16	5:05/km	32/185	POL	100-999
	2022.10.15	Lipowa	Ekstremalny Półmaraton Górs...	21.097	? 02:19:13	--- 6.36/km	124/205	POL	100-999
	2022.09.24	Mikołów	XVIII Mikołowski Bieg Ulicz...	10.6	00:47:52	4:31/km	33/124	POL	100-999
	2022.08.07	Wieluń - Ruda	Trzeźwościowy Cross Maraton...	42.195	04:09:22	5:55/km	11/30	POL	100-999
	2022.07.09	Wilkowice	Ekstremalny Półmaraton Górs...	23.2	02:52:10	7:25/km	?/? 112/198 ?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	43.5	04:44:56	6:33/km	46/149	POL	100-999
	2022.04.30	Gliwice	V Maraton Pedziwiatra	42.195	03:59:55	5:41/km	22/67	POL	100-999
	2022.04.03	Tychy	Perła Paprocan	42.195	03:59:16	5:40/km	13/48 13/48 ?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Tychy	GP TYCHÓW bieg 1	10	00:46:03	4:36/km	25/59	POL	100-999

	2021.11.06	Ruda Śląska	V Bieg Wiewiórki (06)	21.097	01:43:19	4:54/km	9/104	POL	100-999
	2021.10.16	Lipowa	Ekstremalny Półmaraton Górs...	21.097	02:15:06	6:24/km	109/204	POL	100-999
	2021.09.25	Jaworzno	25.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:11:04	4:44/km	88/249	POL	100-999
	2021.07.10	Istebna	Ekstremalny Półmaraton Górs...	22.5	02:32:35	6:47/km	119/200	POL	100-999
	2021.05.23	Tychy	XXXIII Perła Paprocan	21.097	01:45:10	4:59/km	48/215	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	50	04:47:09	5:45/km	1/2 15/29 ?/?	POL	100-999

	2019.11.17	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.5	01:39:54 01:39:39	5:07/km 5.07/km	24/437	POL	100-999
	2019.06.08	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (4) 2019	21.097	01:50:20	5:14/km	10/122	POL	100-999
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	42.195	03:53:28 03:53:15	5:32/km 5.32/km	75/132	POL	100-999
	2019.03.24	Tychy	XXXI Perła Paprocan	42.195	03:51:25	5:29/km	23/62	POL	100-999
	2019.01.27	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	19.5	01:43:22	5:18/km	21/59	POL	100-999

	2018.10.21	Tychy	XXX Perła Paprocan	42.195	03:54:58	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Orzesze	VII Orzeski Bieg Uliczny	10	00:44:30 00:44:21	4:27/km 4.26/km	45/211	POL	100-999
	2018.08.05	Rybnik	16 Maraton Energetyków Fund...	21.097	01:52:59	5:21/km	4/33	POL	100-999
	2018.04.08	Tychy	XXIX Perła Paprocan	42.195	04:01:39	5:44/km	11/32	POL	100-999
	2018.03.24	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (01)	21.097	01:43:37	4:55/km	17/33	POL	100-999
	2018.01.28	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.5	01:32:59 01:32:57	4:46/km 4.46/km	17/90	POL	100-999

	2017.10.22	Tychy	XXVIII Perła Paprocan	42.195	03:54:09	5:33/km	27/62	POL	100-999
	2017.10.08	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.5	01:35:25 01:35:25	4:54/km 4.54/km	19/37	POL	100-999
	2017.06.04	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.5	01:43:27	5:18/km	20/348	POL	100-999
	2017.04.09	Tychy	Bieg Charytatywny dla Miłos...	10	00:44:31	4:27/km	32/142	POL	100-999

	2016.10.23	Tychy	XXVI Perła Paprocan	42.195	04:00:33	5:42/km	29/52	POL	100-999
	2016.06.19	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (6...	19.5	01:37:21	5:00/km	21/327	POL	100-999
	2016.06.11	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:22:07	5:08/km	28/71	POL	100-999
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	42.195	03:57:52	5:38/km	31/67	POL	100-999
	2016.03.20	Tychy	IX Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:44:16	4:26/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Tychy	IX Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:45:45	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.29	Tychy	IX Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:44:54	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Mikołów	XIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10	00:45:35	4:34/km	85/282	POL	100-999
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.097	01:38:13 01:38:03	4:39/km 4.39/km	140/465	POL	100-999
	2015.08.16	Rzyki k.Wadowic	I Wadowicki Półmaraton Górs...	21.097	02:19:33 02:19:25	6:37/km 6.37/km	137/258	POL GEO.	100-999
	2015.07.04	Imielin	XXII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:39:28	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Lublin	3.PZU Maraton Lubelski	42.195	03:49:05	5:26/km	207/624	POL	100-999
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	42.195	03:49:12	5:26/km	35/89	POL	100-999
	2015.03.01	Chorzów - Park Śląsk...	NIC w wersji GPS	27.2	02:33:06	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Tychy	VIII GP Tychów w biegach dł...	10	00:45:17	4:32/km	43/159	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	04:01:04	5:43/km	46/280	POL	100-999

	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	00:50:37	4:36/km	97/314	POL	100-999
	2014.10.19	Tychy	XXII Perła Paprocan	42.195	03:52:19	5:30/km	25/67	POL	100-999
	2014.09.14	Orzesze	III Orzeski Bieg Uliczny	10	00:45:34	4:33/km	41/124	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	04:06:18 04:06:01	5:50/km 5.50/km	159/295	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	03:49:36 03:49:25	5:26/km 5.26/km	?/? 30/62 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Rybnik	13. Cross Wiosenny	15	01:10:33	4:42/km	30/81	POL	100-999
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	42.195	03:49:01	5:26/km	23/61	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:38:30	5:03/km	64/288	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	42.195	03:58:45	5:39/km	44/81	POL	100-999

	2013.12.08	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:32:49	4:46/km	22/277	POL	100-999
	2013.11.24	Tychy	VII GP Tychów w Biegach Dłu...	10	00:44:03	4:24/km	48/142	POL	100-999
	2013.09.28	Mikołów	XI Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:43:45	4:23/km	76/386	POL	100-999
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:44:21	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.11	Rybnik	11. Maraton Energetyków	42.195	03:50:49	5:28/km	29/97	POL	100-999
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	20	01:31:45 01:31:36	4:35/km 4.35/km	88/177	POL	100-999
	2013.06.22	Pogórze	XXV Cross Świętojański im. ...	12.5	00:58:52	4:43/km	55/112	POL	100-999
	2013.06.16	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:39:20	5:06/km	42/235	POL	100-999
	2013.05.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:31:40	4:42/km	16/257	POL	100-999
	2013.04.21	Cieszyn	5 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:43:00 00:42:46	4:18/km 4.17/km	143/586	POL	100-999
	2013.04.14	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:44:31	5:22/km	72/269	POL	100-999
	2013.03.24	Tychy	VI Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:44:34	4:27/km	45/102	POL	100-999
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:37:47	5:01/km	23/203	POL	100-999
	2013.02.17	Rybnik	12. Potworny Bieg Zimowy	10	00:44:22	4:26/km	23/118	POL	100-999
	2013.01.27	Tychy	VI Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:47:25	4:45/km	51/119	POL	100-999

	2012.12.16	Tychy	VI Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:45:21	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:36:45	4:58/km	35/187	POL	100-999
	2012.11.11	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy	11	00:44:16	4:01/km	21/225	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:11:57 01:11:44	4:48/km 4.47/km	221/656	POL	100-999
	2012.07.14	Jeleśnia	XIX Bieg uliczny o puchar W...	10	00:45:37	4:34/km	88/173	POL	100-999
	2012.06.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:44:40	5:22/km	30/128	POL	100-999
	2012.06.02	Tychy	III Piknik Biegowy	10	00:43:01	4:18/km	47/187	POL	100-999
	2012.05.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.5	01:27:30	4:29/km	15/151	POL	100-999
	2012.05.12	Katowice	Test Coopera	2.95	00:12:00	4:04/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:42:51 01:42:13	4:53/km 4.51/km	320/848 125/298 ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Gliwice	Z biegiem zimy - etap X	10	00:44:00	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.04	Gliwice	Z biegiem zimy - etap IX	10	00:44:13	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:44:05	4:56/km	17/100	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:44:29 00:44:11	4:27/km 4.25/km	158/363 38/94 ?/?	POL	100-999
	2011.11.12	Radziechowy	IV Maraton Beskidy	42.195	04:59:55	7:06/km	108/147	POL	100-999
	2011.10.29	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.29	01:46:41	5:01/km	9/35	POL	100-999
	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.1	01:44:59	4:59/km	38/130	POL	100-999
	2011.07.31	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	7	00:57:49	8:16/km	154/260	POL	100-999
	2011.07.16	Jeleśnia	XVIII Bieg z okazji Dni Jel...	10	00:44:34	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:30:43	4:32/km	76/153 23/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Katowice	Ogólnopolski Test Coopera	2.9	00:12:00	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:42:36 01:42:05	4:52/km 4.50/km	281/700 110/230 ?/?	POL	100-999
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	21.097	01:41:13	4:48/km	27/118	POL	100-999

	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:44:14	4:25/km	136/402 28/98 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:04:38 01:04:25	4:47/km 4.46/km	185/411 57/106 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:14:00 01:13:42	4:56/km 4.55/km	309/664 95/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:14 01:48:41	5:11/km 5.09/km	329/576 ?/? 308/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:07:42 04:07:06	5:52/km 5.51/km	339/520	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	02:00:53	5:44/km	607/716 190/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	02:01:05	5:44/km	64/106	POL	100-999
	2010.02.20	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:40:06	5:59/km	12/?	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:58:44	5:52/km	377/? 98/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Mikołów	7 Mikołowski Bieg	10	00:54:57	5:30/km	150/?	POL	100-999
	2009.09.19	Tychy	XIV Tyski Bieg	10	00:54:26	5:27/km	?/? 17/? ?/?	POL	100-999

	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:13:30	4:54/km	314/543 77/? ?/?	POL	100-999

	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:07:55	4:32/km	?/? 35/64 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:00

18:56

18:46

18:36

18:33

18:18

18:17

18:10

18:09

18:01

17:58

17:51

17:48

17:41

17:35

17:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |