MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gaweł Bogdan	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km	07:22:19 Zamość (2011)
Oświęcim-Zaborze	Zarejestrowanych startów	853	rekordowo: 2018 (74)	42.195 km	03:09:40 Poznań (2012)
Miłośnik Sportu/Festiwal Biegowy w Krynicy	Kilometrów w startach	13436.8	rekordowo: 2011 (1299)	21.097 km	01:26:09 Wodzisław Śląski (2009)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	1127:50:0	rekordowo: 100:18:52 (2011)	10 km	00:38:01 Kraków (2009)
	Trofea (podium)	8 (open)	354 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.11	Oświęcim	12. Bieg Niepodległościow	11	00:51:07 00:51:07	4:39/km 4.39/km	70/185 2/11 ?/?	POL	10-99
	2022.11.05	Radziechowy-Wieprz	XV Europacup Maraton Beskid...	42.195	04:43:36 04:43:36	6:43/km 6.43/km	46/123 2/5 ?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Nowa Słupia	4. Maraton Świętokrzyski	44	05:08:17 05:08:15	7:00/km 7.00/km	34/115 4/18 ?/?	POL	100-999
	2022.10.23	Miechów	Miechowski Bieg Niepodległo...	11	01:07:02 01:07:02	6:06/km 6.06/km	25/69 1/4 ?/?	POL	100-999
	2022.10.22	Mysłowice	30 Memoriał Jerzego Chromik...	5	00:24:25 00:24:25	4:53/km 4.53/km	59/156 2/9 ?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	03:55:45 03:54:18	5:35/km 5.33/km	1098/3329 5/37 ?/?	POL	1000+
	2022.10.08	Prudnik	Prudnicki Półmaraton Górski	21.097	01:59:53 01:59:50	5:41/km 5.41/km	48/185 1/11 ?/?	POL	100-999
	2022.09.23	Międzybrodzie Bialsk...	Festiwal Górski Maraton Trz...	46	06:29:13 06:29:13	8:28/km 8.28/km	101/231 1/8 ?/?	POL	100-999
	2022.09.18	Żywiec	4. Bieg po COOLturę	4	00:19:40 00:19:40	4:55/km 4.55/km	15/51	POL	10-99
	2022.09.17	Czeladź	Bieg z okazji 760 lecia lok...	7.6	00:37:10 00:37:10	4:53/km 4.53/km	10/38	POL	100-999
	2022.09.11	Katowice	Piątka w Biegu Po Zdrowie	5	00:24:18 00:24:18	4:52/km 4.52/km	21/69 1/5 ?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Katowice	VIII Bieg Fundacji Śląskie ...	5	00:24:44 00:24:44	4:57/km 4.57/km	22/111 4/11 ?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Kraków	Poland Businnes Run	4	00:19:57 00:19:57	4:59/km 4.59/km	81/1821	POL	1000+
	2022.08.28	Pawłowice	8. Bieg Pawłowicki	5	00:24:58 00:24:44	5:00/km 4.57/km	86/194	POL	100-999
	2022.08.27	Suszec	Halda Run Extreme	23	02:16:29 02:16:29	5:56/km 5.56/km	59/119 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.08.21	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	35/93 2/5 ?/?	POL	100-999
	2022.08.20	Katowice	I Bieg Wakacje na sportowo	10	00:51:09 00:51:09	5:07/km 5.07/km	10/18	POL	10-99
	2022.08.15	Oświęcim	X Biegać jest Bosko	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	43/127	POL	100-999
	2022.08.14	Jordanów	IV Bieg Jordanowski	7.5	00:41:42 00:41:42	5:34/km 5.34/km	23/37	POL	10-99
	2022.08.13	Gliwice	Biegi Summer Arena	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	12/54 3/7 ?/?	POL	10-99
	2022.07.30	Maków Podhalański	10. Bieg Górski & Nordic Wa...	5	00:31:05 00:31:05	6:13/km 6.13/km	28/58	POL	100-999
	2022.07.24	Jaroszowice	Wadowickie Biegi Górskie	42.195	05:47:26 05:47:26	8:14/km 8.14/km	22/34	POL	100-999
	2022.07.16	Świerklany	Się biega	10	00:49:48 00:49:48	4:59/km 4.59/km	4/16 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.07.10	Korbielów	XXII Bieg na szczyt Pilska	7	01:04:27 01:04:27	9:12/km 9.12/km	44/119 2/6 ?/?	POL	100-999
	2022.07.09	Wilkowice	Ekstremalny Półmaraton Górs...	23.5	02:40:16 02:40:16	6:49/km 6.49/km	77/198 5/9 ?/?	POL	100-999
	2022.07.02	Wodzisław Śląski	Erigo VIII Nocny Bieg z Gwi...	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	55/102 2/4 ?/?	POL	100-999
	2022.06.26	Bielsko-Biała	KaRunBa	20	02:09:05 02:09:05	6:27/km 6.27/km	13/24 2/3 ?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Pszczyna	4. Pszczyński Bieg Powstańc...	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	?/? 43/105 ?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Czeladź	3 Cross Saturna	10	00:51:34 00:51:34	5:09/km 5.09/km	56/203	POL	100-999
	2022.06.19	Wapienne	X Perły Małopolski - Wapien...	25	02:38:28 02:38:28	6:20/km 6.20/km	24/93 1/4 ?/?	POL	100-999
	2022.06.18	Górki Wielkie	7. Bieg na Bucze	5.75	00:28:52 00:28:52	5:01/km 5.01/km	42/114 3/6 ?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	42.195	04:37:13 04:37:13	6:34/km 6.34/km	37/157 5/26 ?/?	POL	100-999
	2022.06.05	Łaziska Górne	XIII Bieg Uliczny o Łaziski...	5	00:23:42 00:23:40	4:44/km 4.44/km	38/92 1/6 ?/?	POL	100-999
	2022.06.04	Pilchowice	XI Bieg Damrota	10	00:47:08 00:47:07	4:43/km 4.43/km	20/82 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.05.31	Ponikiew	XXIII Rajd Pieszy i Bieg na...	4.5	00:42:12 00:42:12	9:23/km 9.23/km	2/27	POL	10-99
	2022.05.28	Niebo	XVII Cross Maraton Przez Pi...	42.195	04:13:02 04:13:02	6:00/km 6.00/km	30/87 3/11 ?/?	POL	100-999
	2022.05.22	Będzin	I Cross Będzina	10	00:53:49 00:53:49	5:23/km 5.23/km	60/225	POL	100-999
	2022.05.21	Makow Podhalański	XXX Bieg Uliczny po Ziemi M...	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	24/41 3/9 ?/?	POL	100-999
	2022.05.14	Andrychów	VI Beskidzki Topór	42.195	05:30:15 05:30:15	7:50/km 7.50/km	80/200 1/6 ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Skawina	XIX Bieg Skawiński	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	191/568 5/24 ?/?	POL	100-999
	2022.05.07	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	30/72 1/2 ?/?	POL	100-999
	2022.05.03	Knurów	Bieg Przełajowy	6	00:27:57 00:27:56	4:40/km 4.39/km	49/143 2/9 ?/?	POL	100-999
	2022.04.30	Złoty Stok	I Półmaraton Marianny Orańs...	21.097	01:43:25 01:43:25	4:54/km 4.54/km	?/? 64/207 2/13	POL	100-999
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	04:23:00 04:23:00	6:14/km 6.14/km	2069/2954 61/122 ?/?	POL	1000+
	2022.04.10	Bielsko-Biała	Goniacka	12.4	01:08:18 01:08:18	5:30/km 5.30/km	61/77 2/4 ?/?	POL	100-999
	2022.04.03	Sosnowiec	2 Harpagańska Crossowa Dych...	10	00:51:20 00:51:20	5:08/km 5.08/km	92/267 1/5 ?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg na Powitanie Wiosny	6	00:29:43 00:29:43	4:57/km 4.57/km	48/136 3/10 ?/?	POL	100-999
	2022.03.20	Wodzisław Śląski	13. Błękitna Wstęga Balaton...	10	00:58:24 00:58:23	5:50/km 5.50/km	54/82 4/5 ?/?	POL	100-999
	2022.03.19	Katowice	IV Zielone Borki	10	00:50:53 00:50:53	5:05/km 5.05/km	23/58	POL	100-999
	2022.03.12	Rybnik	6 Bieg Kopernika	10	00:49:47 00:49:46	4:59/km 4.59/km	33/84	POL	100-999
	2022.03.06	Oświęcim	Tropem Wilczym	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	58/75	POL	100-999
	2022.02.27	Racibórz	X Bieg Twardziela	7.3	00:37:52 00:37:52	5:11/km 5.11/km	45/148	POL	100-999
	2022.02.20	Bielsko-Biała	KaRunBa - Bieg zimowy	20	01:51:10 01:51:10	5:34/km 5.34/km	34/63 2/4 ?/?	POL	100-999
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	8	00:43:55 00:43:55	5:29/km 5.29/km	82/235 5/14 ?/?	POL	100-999
	2022.02.13	Dąbrowa Górnicza	X Bieg Walentynkowy	5	00:23:58 00:23:58	4:48/km 4.48/km	35/186	POL	100-999
	2022.01.30	Jaworze	III Zimowy Bieg po Zdrój	22.5	02:17:27 02:17:27	6:07/km 6.07/km	?/? 35/151 1/5	POL	100-999
	2022.01.23	Pszów	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	01:00:42 01:00:42	5:04/km 5.04/km	61/146 4/12 ?/?	POL	100-999
	2022.01.16	Góra Św. Anny	Ultramaraton Annogórski	5	00:30:20 00:30:20	6:04/km 6.04/km	48/128 5/20 ?/?	POL	100-999
	2022.01.15	Góra św. Anny	Pielgrzym 2022	30	03:11:21 03:11:20	6:23/km 6.23/km	56/174 1/8 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:58

20:43

20:28

20:04

19:55

19:51

19:38

19:30

19:20

19:12

18:29

18:15

18:12

18:10

17:46

17:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |