MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gaweł Bogdan	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km	07:22:19 Zamość (2011)
Oświęcim-Zaborze	Zarejestrowanych startów	853	rekordowo: 2018 (74)	42.195 km	03:09:40 Poznań (2012)
Miłośnik Sportu/Festiwal Biegowy w Krynicy	Kilometrów w startach	13436.8	rekordowo: 2011 (1299)	21.097 km	01:26:09 Wodzisław Śląski (2009)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	1127:50:0	rekordowo: 100:18:52 (2011)	10 km	00:38:01 Kraków (2009)
	Trofea (podium)	8 (open)	354 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			33	1	26		17		18		95
100-999 osób	7		46		72		161		309		595
10-99 osób	6		6		8		39		95		154
1-9 osób			1		1		1		1		4
nieznana frekwencja			1				2		1		4
RAZEM	13		87	1	107		220		424		852
RAZEM	13		88		107		220		424		852
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Niegowa	Biegowa Niegowa - ExtremeJu...	21.097	02:01:43 02:01:43	5:46/km 5.46/km	97/202 3/12 ?/?	POL	100-999

	2023.10.07	Prudnik	Prudnicki Półmaraton Górski	21.097	02:04:44 02:04:44	5:55/km 5.55/km	15/57 1/6 ?/?	POL	100-999

	2022.10.08	Prudnik	Prudnicki Półmaraton Górski	21.097	01:59:53 01:59:50	5:41/km 5.41/km	48/185 1/11 ?/?	POL	100-999
	2022.04.30	Złoty Stok	I Półmaraton Marianny Orańs...	21.097	01:43:25 01:43:25	4:54/km 4.54/km	?/? 64/207 2/13	POL	100-999

	2021.10.16	Lipowa	Ekstremalny Półmaraton Górs...	21.195	02:02:47 02:02:47	5:48/km 5.48/km	?/? 68/188 3/6	POL	100-999
	2021.10.10	Kędzierzyn-Koźle	Dzień dobry Kędzierzyn-Koźl...	21.195	01:49:23 01:49:23	5:10/km 5.10/km	35/157 1/5 ?/?	POL	100-999
	2021.09.12	Dąbrowa Górnicza	XIII Półmaraton Dąbrowski	21.076	01:42:21 01:42:17	4:51/km 4.51/km	89/349 4/15 ?/?	POL	100-999
	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:46:06 01:46:06	5:02/km 5.02/km	88/238 5/25 ?/?	POL	100-999

	2020.10.17	Węgierska Górka	Ekstremalny Półmaraton Górs...	21.097	02:04:59 02:04:59	5:55/km 5.55/km	59/172 2/5 ?/?	POL	100-999
	2020.08.23	Rudawa	XVI EKO Jurajski Półmaraton...	21.097	01:44:48 01:44:48	4:58/km 4.58/km	91/236 5/18 ?/?	POL	100-999
	2020.01.05	Sosnowiec	Półmaraton Zimowy	21.097	01:48:04 01:48:04	5:07/km 5.07/km	25/178 4/18 ?/?	POL	100-999

	2019.12.08	Liszki k.Krakowa	Lisiecki Bieg Mikołajów	21.097	01:41:32 01:41:32	4:49/km 4.49/km	50/288 2/4 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.11.17	Inwałd k.Andrychowa	PHŁ Inwałd Półmaraton	21.097	01:41:38 01:41:38	4:49/km 4.49/km	92/348 2/15 ?/?	POL	100-999
	2019.11.03	Miechów	7 Miechowski Bieg Niepodleg...	21.097	01:57:04 01:57:04	5:33/km 5.33/km	6/19	POL GEO.	100-999

	2018.07.15	Jaroszowice	IV Wadowicki Półmaraton Gór...	21.097	02:00:26 02:00:25	5:43/km 5.42/km	41/331 1/5 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:02 01:39:00	4:42/km 4.42/km	68/516 1/26 ?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:35:30 01:35:30	4:32/km 4.32/km	61/347 1/15 ?/?	POL	100-999

	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.075	01:35:42 01:35:36	4:32/km 4.32/km	93/750 4/33 ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:35:03 01:35:03	4:30/km 4.30/km	68/655 1/31 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:34:33 01:34:32	4:29/km 4.29/km	86/473 1/13 ?/?	POL	100-999

	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:32:58 01:32:41	4:24/km 4.24/km	84/765 2/18 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:36:52 01:36:46	4:35/km 4.35/km	95/588 2/14 ?/?	POL	100-999
	2016.07.24	Jaroszowice	II Wadowicki Półmaraton Gór...	21.097	01:59:55 01:59:45	5:41/km 5.41/km	42/328 1/5 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Bielsko-Biała	II Otwarte Mistrzostwa Biel...	21.097	01:47:31 01:47:31	5:06/km 5.06/km	45/226 1/4 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	21.097	01:33:04 01:33:04	4:25/km 4.25/km	75/414 1/11 ?/?	POL	100-999

	2015.09.05	Kurow k.Stryszawa	Półmaraton Fantoma	21.097	01:47:02 01:47:02	5:04/km 5.04/km	18/119 2/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.16	Rzyki k.Wadowic	I Wadowicki Półmaraton Górs...	21.097	01:53:57 01:53:57	5:24/km 5.24/km	31/257 2/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:31:37 01:31:16	4:21/km 4.20/km	86/843 10/70 ?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	01:32:43 01:32:43	4:24/km 4.24/km	56/776 4/40 ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2015	21.097	02:24:40 02:24:40	6:51/km 6.51/km	36/209	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	21.097	01:35:58 01:35:58	4:33/km 4.33/km	2/105	POL	100-999

	2014.10.26	Krostoszowice	III Dare2By Półmaraton Kros...	21.097	01:36:09 01:36:09	4:33/km 4.33/km	12/80 2/10 ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	01:41:17 01:41:17	4:48/km 4.48/km	60/344 6/46 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:31:08 01:31:06	4:19/km 4.19/km	43/401 6/66 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.079	01:27:25 01:27:25	4:09/km 4.09/km	64/839 4/68 ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	21.097	01:35:58 01:35:58	4:33/km 4.33/km	25/314	POL	100-999

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:30:01 01:30:01	4:16/km 4.16/km	50/216 7/27 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Rabka - Zdrój	Perły Małopolski	21.097	01:43:41 01:43:41	4:55/km 4.55/km	13/183 2/14 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Zawoja	Perły Małopolski - Babiogór...	21.097	01:51:18 01:51:17	5:17/km 5.16/km	10/144 1/14 ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Małe Ciche k.Poronin...	Perły Małopolski	21.097	01:49:48 01:49:48	5:12/km 5.12/km	20/159 2/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Szczawnica	Perły Małopolski	21.097	01:58:46 01:58:46	5:38/km 5.38/km	12/155 2/16 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	21.097	01:27:43 01:27:43	4:09/km 4.09/km	10/234 1/18 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	21.097	01:26:51 01:26:49	4:07/km 4.07/km	11/283 1/29 ?/?	POL	100-999

	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:29:33 01:29:33	4:15/km 4.15/km	26/152 4/24 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.097	01:26:19 01:26:19	4:05/km 4.05/km	32/411 4/41 ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:30:57 01:30:57	4:19/km 4.19/km	56/367 5/49 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:31:28 01:31:25	4:20/km 4.20/km	42/370 2/39 ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:30:51 01:30:50	4:18/km 4.18/km	92/647 9/71 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:37:30 01:37:30	4:37/km 4.37/km	207/848 18/108 ?/?	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:32:52 01:32:52	4:24/km 4.24/km	84/252 11/36 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Pasmo Łososinskie k....	I Półmaraton Forrest	21.097	01:58:50 01:58:49	5:38/km 5.38/km	36/168 3/22 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:31:12 01:31:10	4:19/km 4.19/km	43/832 2/62 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:33:26 01:33:26	4:26/km 4.26/km	80/364 7/64 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:29:27 01:29:23	4:14/km 4.14/km	74/734 8/90 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:32:57 01:32:55	4:24/km 4.24/km	113/700 5/90 ?/?	POL	100-999
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:29:21 01:29:21	4:14/km 4.14/km	50/412 1/65 ?/?	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:32:09 01:32:09	4:22/km 4.22/km	49/241 8/38 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:33:38 01:33:38	4:26/km 4.26/km	54/384 5/34 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:30:53 01:30:52	4:18/km 4.18/km	78/576 8/76 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:33:09 01:33:09	4:25/km 4.25/km	147/716 19/111 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:33:17 01:33:17	4:25/km 4.25/km	46/513 1/55 ?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	6/59 1/4 ?/?	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:26:09 01:26:09	4:05/km 4.05/km	45/198 9/25 ?/?	POL	100-999
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:32:44 01:32:44	4:24/km 4.24/km	53/361 4/38 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Gorlice	VII Bieg Naftowy	21.097	01:37:15 01:37:15	4:37/km 4.37/km	53/204 6/33 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:33:08 01:33:08	4:25/km 4.25/km	96/551 13/81 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:36:19 01:36:19	4:34/km 4.34/km	142/540 17/93 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	01:35:47 01:35:47	4:32/km 4.32/km	101/448 9/48 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:18 01:37:17	4:37/km 4.37/km	184/628 34/104 ?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	21.075	01:38:27 01:38:27	4:40/km 4.40/km	12/80 5/24 ?/?	POL	100-999

	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:38:20	4:40/km	138/341 23/112 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:42:08	4:50/km	200/457 35/107 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:55

08:47

08:42

08:40

08:35

08:31

08:08

08:07

08:00

07:54

07:52

07:42

07:28

07:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |