MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jaranowski Andrzej	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
Brodnica	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2013 (39)	42.195 km	02:36:34 Warszawa (2019)
	Kilometrów w startach	1739.06	rekordowo: 2013 (515)	21.097 km	01:13:31 Gdynia (2019)
ur. 1993-09-02	Czas na zawodach (brutto)	111:44:31	rekordowo: 25:22:48 (2012)	10 km	00:33:01 Poznań (2019)
	Trofea (podium)	20 (open)	46 (kat.wiek.)	5 km	00:16:37 Gdańsk (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	1	8		11		9		35
100-999 osób			2		14		26		29		71
10-99 osób									16		16
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			8	1	22		37		55		123
RAZEM			9		22		37		55		123
Nie wpisano wyniku			1				2		5		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	00:51:16 00:51:16	3:25/km 3.25/km	12/? 8/? 12/?	POL	1000+

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	20.5	01:11:20 01:11:20	3:29/km 3.29/km	4/? 1/? 4/?	POL	1000+
	2018.09.08	Wielka Nieszawka k.T...	II Bieg Wałem Wiślanym o Pu...	9.9	00:35:30 00:35:30	3:35/km 3.35/km	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	10-99

	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	9.92	00:34:48 00:34:48	3:30/km 3.30/km	12/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	00:58:08 00:58:08	3:53/km 3.53/km	25/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Iława	IPB Bieg Nocny o Puchar Eug...	5	00:16:54 00:16:54	3:23/km 3.23/km	21/?	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	00:54:28 00:54:28	3:38/km 3.38/km	8/? 3/? 8/?	POL	100-999
	2016.04.15	Łódź	Akademickie Mistrzostwa Pol...	4.61	00:15:41 00:15:41	3:24/km 3.24/km	60/185	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.36	00:29:02 00:29:03	3:28/km 3.28/km	7/281 2/? 7/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	00:53:49 00:53:48	3:35/km 3.35/km	11/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2015.10.11	Dąbrowa Chełmińska -...	XXVIII Bieg Uliczny Dąbrowa...	7.5	00:25:08 00:25:08	3:21/km 3.21/km	9/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Toruń	parkrun Toruń #5	5	00:17:25 00:17:25	3:29/km 3.29/km	1/30	POL	10-99
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	10.75	00:38:46 00:38:46	3:36/km 3.36/km	2/140	POL	1000+
	2015.08.23	Lubawa	V Lubawska Dycha	10.14	00:35:14 00:35:14	3:28/km 3.28/km	3/280 1/? 3/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	5	00:16:37 00:16:37	3:19/km 3.19/km	17/650 3/? 17/?	POL	1000+
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	00:53:45 00:53:39	3:35/km 3.35/km	8/? 1/? 8/?	POL	100-999
	2015.06.27	Służewo	VII Bieg Papieski	7.7	00:26:41 00:26:41	3:28/km 3.28/km	2/?	POL	10-99

	2014.10.12	Ostromecko	XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińs...	7.5	00:25:31 00:25:31	3:24/km 3.24/km	9/? 4/? 9/?	POL	100-999
	2014.09.27	Mława	I Mławski Półmaraton	20	01:12:16 01:12:16	3:37/km 3.37/km	8/? 3/? 8/?	POL	10-99
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	00:30:48 00:30:48	3:45/km 3.45/km	2/?	POL	100-999
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:16:54 00:16:54	3:23/km 3.23/km	46/2000 26/? 43/?	POL	1000+
	2014.06.01	Szabda	Bieg Napoleoński	5	00:17:13 00:17:13	3:27/km 3.27/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.05.25	Sopień k.Brodnicy	Cross Liga 2014 - bieg III	5.82	00:21:10 00:21:10	3:38/km 3.38/km	3/? 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.18	Toruń	Test Coopera	3.83	00:12:00 00:12:00	3:08/km 3.08/km	1/144	POL	100-999
	2014.05.11	Gmina Biskupiec k.NM...	I Bieg o Puchar Wójta Gminy...	2	00:06:17 00:06:17	3:09/km 3.09/km	1/44 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.04	Toruń	10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...	10.28	00:36:14 00:36:14	3:31/km 3.31/km	21/1300 11/? 21/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10.18	00:35:29 00:35:29	3:29/km 3.29/km	108/? 91/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Grabiny-Łąkorz k.Bro...	Cross Liga 2014 - bieg I	5.8	00:22:03 00:22:03	3:48/km 3.48/km	4/? 3/? 4/?	POL GEO.	10-99
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	11.1	00:39:34 00:39:34	3:34/km 3.34/km	47/1770 21/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	00:54:16 00:54:16	3:37/km 3.37/km	15/561 11/? 15/?	POL	100-999

	2013.12.15	Mały Głęboczek k.Bro...	I Cross Mikołajkowy	9.89	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.63	00:37:16 00:37:16	3:30/km 3.30/km	18/717 11/? 18/?	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	00:55:51 00:55:51	3:43/km 3.43/km	11/? 3/? 11/?	POL	100-999
	2013.10.13	Ostromecko	XXVI Bieg Uliczny	7.5	00:25:37 00:25:37	3:25/km 3.25/km	12/? 4/? 12/?	POL	100-999
	2013.10.12	Toruń	Test Coopera Toruń	3.68	00:12:00 00:12:00	3:16/km 3.16/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.09	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:26:22 00:26:22	3:31/km 3.31/km	4/?	POL	10-99
	2013.09.21	Grudziądz	32 Biegi im. Bronisława Mal...	10.07	00:37:39 00:37:39	3:44/km 3.44/km	14/? 4/? 14/?	POL	1000+
	2013.09.11	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:27:11 00:27:11	3:37/km 3.37/km	3/?	POL	10-99
	2013.09.07	Rypin	Rypiński Bieg Po Zdrowie	10.2	00:38:26 00:38:26	3:46/km 3.46/km	10/200 5/? 5/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	10.8	00:40:22 00:40:22	3:44/km 3.44/km	6/200	POL	100-999
	2013.08.18	Lubawa	III Lubawska Dycha	10.3	00:38:52 00:38:52	3:46/km 3.46/km	19/192 8/? 19/?	POL	100-999
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	14.7	00:55:38 00:55:38	3:47/km 3.47/km	11/? 2/? 11/?	POL	100-999
	2013.06.22	Służewo	V Bieg Papieski	7.7	00:27:47 00:27:47	3:36/km 3.36/km	4/? 3/? 4/?	POL	10-99
	2013.06.16	Szabda	Bieg Napoleoński	5	00:17:18 00:17:18	3:28/km 3.28/km	2/? 1/? 2/?	POL	10-99
	2013.06.05	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:26:55 00:26:55	3:35/km 3.35/km	4/? 3/? 4/?	POL	10-99
	2013.05.26	Nakło nad Notecią	I Bieg Przełajowy Doliną No...	14.6	00:54:25 00:54:25	3:44/km 3.44/km	5/160 4/70 5/140	POL	100-999
	2013.05.19	Toruń	VI Bieg Zamkowy	10.2	00:38:54 00:38:54	3:49/km 3.49/km	6/200 1/? 6/160	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10.13	00:37:21 00:37:20	3:41/km 3.41/km	25/911 11/? 23/?	POL	100-999
	2013.05.01	Włocławek	31 Bieg Kujawiaka	10.4	00:41:19 00:41:19	3:58/km 3.58/km	11/240 5/? 11/199	POL	100-999
	2013.04.10	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:27:19 00:27:19	3:39/km 3.39/km	3/? 2/? 3/?	POL	10-99
	2013.03.16	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:28:30 00:28:30	3:48/km 3.48/km	2/? 2/? 2/?	POL	10-99
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	00:56:52 00:56:52	3:47/km 3.47/km	25/525 8/? 23/?	POL	100-999

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:45:50 00:45:51	4:10/km 4.10/km	64/597 6/? 63/?	POL	100-999
	2012.11.10	Toruń - Podgórz	Jesienny Bieg przez Most	1.6	00:05:24 00:05:24	3:23/km 3.23/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.10.14	Dąbrowa Chełmińska	XXV Bieg Uliczny	7.5	00:29:01 00:29:01	3:52/km 3.52/km	16/125 2/20 15/110	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:10

23:09

22:52

21:59

21:52

21:51

21:43

21:42

21:06

20:53

20:28

20:27

20:23

20:18

20:07

20:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |