MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubiak Tomasz	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km
Inowrocław (Żnin)	Zarejestrowanych startów	532	rekordowo: 2022 (46)	42.195 km
Tow.Gimn.SOKÓŁ Gniewkowo	Kilometrów w startach	7361.76	rekordowo: 2009 (727)	21.097 km
ur. 1975-11-02	Czas na zawodach (brutto)	570:16:32	rekordowo: 57:27:34 (2009)	10 km	00:37:32 Gniewkowo (2018)
	Trofea (podium)	48 (open)	74 (kat.wiek.)	5 km	00:18:30 Mogilno (2023)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	46	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.31	Mogilno	Sylwestrowa 5-tka	5	00:21:01 00:20:56	4:12/km 4.11/km	29/119 2/29 23/82	POL	100-999
	2022.12.18	Wieniec	Kuyavia Run - bieg 3	10	00:49:52 00:49:52	4:59/km 4.59/km	1/7 ?/? 1/6	POL	100-999
	2022.12.04	Konin	XXXI Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:39:53 00:39:47	3:59/km 3.59/km	30/373 8/93 30/297	POL	100-999
	2022.11.27	Wieniec k. Mogilna	Kuyavia Run - bieg 2	10	00:51:49 00:51:48	5:11/km 5.11/km	1/8 ?/? 1/6	POL	100-999
	2022.11.19	Bydgoszcz	XXII Leśny Bieg Kolejarski	10.5	00:45:34 00:45:29	4:20/km 4.20/km	10/216 2/63 10/161	POL	10-99
	2022.11.13	Potulice	VI Potulicka Dycha	10	00:40:10 00:40:07	4:01/km 4.01/km	16/123 2/24 16/86	POL	100-999
	2022.11.11	Poznań	7. Bieg Niepodległości RunP...	10	00:38:58 00:38:49	3:54/km 3.53/km	103/3781 21/868 91/2588	POL	1000+
	2022.11.06	Gniewkowo	XXVIII Biegu na 10 k	10	00:39:18 00:39:12	3:56/km 3.55/km	37/285 7/78 35/210	POL	100-999
	2022.10.30	Wieniec	Kuyavia Run - bieg 1	10	00:52:58 00:52:58	5:18/km 5.18/km	1/6 ?/? 1/5	POL	100-999
	2022.10.23	Koło	42 Bieg Warciański	10	00:39:54 00:39:41	3:59/km 3.58/km	94/477 24/130 78/375	POL	100-999
	2022.10.15	Włocławek	30 Bieg im.Bł.Ks.Jerzego Po...	5	00:20:01 00:19:59	4:00/km 4.00/km	5/64 ?/? 5/56	POL	100-999
	2022.10.09	Mogilno	V Bieg Rozbiegane Mogilno	10	00:39:54 00:39:47	3:59/km 3.59/km	15/107 4/30 14/87	POL	100-999
	2022.10.02	Bydgoszcz	30 Bieg Sztafetowy	9.6	01:00:00	6:15/km	?/?	POL	10-99
	2022.10.02	Dąbrowa Chełmińska -...	XXXV Bieg Uliczny z Dąbrowy...	7.5	00:29:01 00:28:59	3:52/km 3.52/km	24/285 7/69 23/191	POL	100-999
	2022.09.18	Nowa Wieś Wielka	XI Bieg Trzeźwości	10	00:41:43 00:41:37	4:10/km 4.10/km	5/78 2/22 5/52	POL	100-999
	2022.09.17	Lubiewo	XV Ekologiczny Bieg Krainy ...	15	01:02:23 01:02:20	4:10/km 4.09/km	23/102 9/27 22/80	POL	100-999
	2022.09.11	Bydgoszcz	Bieg Męczeństwa i Pamięci N...	10.4	00:41:56 00:41:53	4:02/km 4.02/km	6/111 2/33 5/87	POL	100-999
	2022.09.04	Lipno	VIII Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:40:58 00:40:50	4:06/km 4.05/km	16/125 4/28 14/92	POL	100-999
	2022.09.03	Służewo	XIV Bieg Papieski	8.3	00:34:18 00:34:16	4:08/km 4.08/km	6/62 ?/? 6/50	POL	100-999
	2022.08.28	Pyzdry	XXXIX Bieg Kazimierzowski	10	00:41:17 00:41:16	4:08/km 4.08/km	15/114 5/31 15/96	POL	100-999
	2022.08.19	Thun	27 Thuner Standlauf	10	00:41:00 00:41:00	4:06/km 4.06/km	52/522 14/114 47/351	CHE	1000+
	2022.08.07	Mogilno	Bieg 100-Lecia im. Zygmunta...	10	00:41:01 00:41:00	4:06/km 4.06/km	3/25 ?/? 3/?	POL	10-99
	2022.08.06	Śliwice	VI Śliwicka Dyszka	10	00:42:40 00:42:39	4:16/km 4.16/km	74/376 25/92 66/272	POL	100-999
	2022.07.30	Gąsawa	XIV Biegi Gąsawskie	10	00:41:03 00:40:59	4:06/km 4.06/km	18/113 5/19 18/83	POL	100-999
	2022.07.24	Sielec	4. Dworskie Przełaje	10	00:41:36 00:41:32	4:10/km 4.09/km	5/26 ?/? 5/18	POL	100-999
	2022.07.09	Janikowo	VII Janikowska ZaDyszka	5.22	00:20:27 00:20:23	3:55/km 3.54/km	10/106 5/34 10/72	POL	100-999
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	15.35	01:07:28 01:07:18	4:24/km 4.23/km	45/521 12/140 38/402	POL	100-999
	2022.06.26	Łabiszyn	Łabiszyński Bieg Świętojańs...	5	00:20:32 00:20:26	4:06/km 4.05/km	21/159 5/25 20/103	POL	100-999
	2022.06.25	Unisław	XVII Półmaraton Unisławski	10	00:42:05 00:41:53	4:13/km 4.11/km	11/118 4/26 9/82	POL	100-999
	2022.06.25	Tuczno	V Bieg Muzealny	5	00:19:33 00:19:28	3:55/km 3.54/km	5/47 2/17 5/32	POL	100-999
	2022.06.19	Witkowo	Ósemka z Haczykiem	8.5	00:35:46 00:35:44	4:12/km 4.12/km	14/193 ?/? 14/151	POL	100-999
	2022.06.12	Piotrków Kujawski	VII Bieg o Puchar Prezesa B...	10	00:41:31 00:41:31	4:09/km 4.09/km	36/202 11/55 34/?	POL	100-999
	2022.06.04	Dąbrowa	X Bieg Dębowy	15	01:05:19 01:05:17	4:21/km 4.21/km	16/158 5/51 15/116	POL	100-999
	2022.05.28	Szamocin	II Bieg Uliczny Szamocińska...	5	00:19:24 00:19:19	3:53/km 3.52/km	9/142 2/39 9/85	POL	100-999
	2022.05.07	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.1	01:34:16 01:33:40	4:28/km 4.26/km	43/277 10/69 34/?	POL	100-999
	2022.05.03	Łubianka	XXIII Bieg Samorządowy	10	00:40:51 00:40:49	4:05/km 4.05/km	27/204 10/55 26/?	POL	100-999
	2022.05.02	Kruszwica	II Nadgoplański Bieg Dwóch ...	10	00:42:37 00:42:27	4:16/km 4.15/km	10/76	POL	100-999
	2022.05.01	Żnin	XXIX Biegi Żnińskie	10	00:41:02 00:40:51	4:06/km 4.05/km	24/162 5/32 24/122	POL	100-999
	2022.04.30	Kcynia	Bieg z okazji 760-lecia Kcy...	5	00:19:59 00:19:57	4:00/km 3.59/km	7/74 2/10 7/43	POL	100-999
	2022.04.30	Inowrocław	X Niebieski Bieg Świadomośc...	5	00:31:14 00:30:54	6:15/km 6.11/km	122/217	POL	100-999
	2022.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXXII Bieg im. Tomasza Hopf...	10	00:41:28 00:41:22	4:09/km 4.08/km	46/219 9/42 38/160	POL	100-999
	2022.03.06	Gniewkowo	X Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...	10.3	00:42:35	4:08/km	3/15	POL	10-99
	2022.02.27	Mogilno / Chałupska	Kuyavia Run bieg 5	10	00:51:48 00:51:43	5:11/km 5.10/km	2/15	POL	100-999
	2022.01.23	Mogilno / Chałupska	Kuyavia Run bieg 4	10	00:51:11 00:51:07	5:07/km 5.07/km	3/15 ?/? 3/10	POL	100-999
	2022.01.09	Żnin	III Żniński Bieg Powstańczy	5	00:19:32 00:19:31	3:54/km 3.54/km	14/102 4/20 14/78	POL	100-999
	2022.01.06	Wapno	V Bieg Trzech Króli	5	00:20:05 00:19:59	4:01/km 4.00/km	9/212 2/38 9/113	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |