MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubiak Tomasz	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km
Inowrocław (Żnin)	Zarejestrowanych startów	532	rekordowo: 2022 (46)	42.195 km
Tow.Gimn.SOKÓŁ Gniewkowo	Kilometrów w startach	7361.76	rekordowo: 2009 (727)	21.097 km
ur. 1975-11-02	Czas na zawodach (brutto)	570:16:32	rekordowo: 57:27:34 (2009)	10 km	00:37:32 Gniewkowo (2018)
	Trofea (podium)	48 (open)	74 (kat.wiek.)	5 km	00:18:30 Mogilno (2023)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13	3	13		16	1	4		50
100-999 osób			5		61		141	1	156		364
10-99 osób	2		3		16		19		68		108
1-9 osób							1		4		5
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM	2		21	3	90		177	2	237		532
RAZEM	2		24		90		179		237		532
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.29	Skoki	6 Półmaraton Wągrowiec	21.1	01:28:04 01:28:00	4:10/km 4.10/km	13/272 3/71 13/220	POL	10-99
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	21.1	01:29:06 01:29:01	4:13/km 4.13/km	52/1831 13/541 49/1392	POL	1000+
	2023.06.24	Unisław	18. Półmaraton Unisławski	21.1	01:31:12 01:31:06	4:19/km 4.19/km	28/172 12/49 26/143	POL	100-999
	2023.05.05	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.1	01:24:48 01:24:44	4:01/km 4.01/km	19/216 4/51 17/170	POL	100-999

	2022.05.07	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.1	01:34:16 01:33:40	4:28/km 4.26/km	43/277 10/69 34/?	POL	100-999

	2019.10.06	Bydgoszcz - Górsk	4 Maraton Szlakiem Męczeńsk...	21	01:59:00	5:40/km	?/?	POL	10-99
	2019.06.22	Unisław	XVI Półmaraton Unisławski	21.1	01:29:41 01:29:37	4:15/km 4.15/km	26/173 6/42 24/137	POL	100-999
	2019.05.11	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.1	01:27:47 01:27:45	4:10/km 4.10/km	44/433 11/112 40/344	POL	100-999

	2018.09.23	Lipno	IV Lipnowski Bieg Uliczny	21.1	01:26:13 01:26:11	4:05/km 4.05/km	5/69 1/20 5/59	POL GEO.	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.1	01:24:45 01:24:41	4:01/km 4.01/km	28/375 7/111 26/309	POL	100-999
	2018.06.23	Unisław	XV Półmaraton Unisławski i ...	21.1	01:28:03 01:28:00	4:10/km 4.10/km	17/184 6/56 17/153	POL	100-999
	2018.05.12	Kruszwica	XI Bieg Piastowski	21.1	01:27:29 01:27:26	4:09/km 4.09/km	40/532 8/134 30/423	POL	100-999

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.1	01:25:46 01:25:38	4:04/km 4.04/km	40/1755 7/282 37/1305	POL	1000+
	2017.10.01	Lipno	3 Lipnowski Bieg Uliczny	21.1	01:23:39 01:23:39	3:58/km 3.58/km	18/96 6/24 17/82	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.1	01:28:36 01:28:34	4:12/km 4.12/km	27/211 5/54 26/173	POL	100-999
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	21.1	01:31:21 01:31:13	4:20/km 4.19/km	65/596 12/134 55/482	POL	100-999

	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.1	01:35:45 01:35:37	4:32/km 4.32/km	53/540 10/114 47/393	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.1	01:42:41 01:42:34	4:52/km 4.52/km	42/222 12/67 40/193	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.1	01:32:25 01:32:17	4:23/km 4.22/km	77/571 22/131 66/464	POL	100-999

	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.1	01:37:04 01:36:58	4:36/km 4.36/km	77/471 39/159 75/400	POL	1000+
	2015.07.26	Ciechocin - Golub-Do...	Festiwal św. Jakuba	21.1	01:25:32 01:25:30	4:03/km 4.03/km	13/214 1/40 13/176	POL GEO.	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.1	01:26:10 01:26:02	4:05/km 4.05/km	37/265 12/70 36/227	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.1	01:24:57 01:24:49	4:02/km 4.01/km	43/659 10/159 36/533	POL	100-999

	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.1	01:30:52 01:30:43	4:18/km 4.18/km	79/557 34/167 74/483	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.1	01:26:14 01:26:08	4:05/km 4.05/km	53/579 15/196 46/504	POL GEO.	100-999

	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.1	01:25:53 01:25:51	4:04/km 4.04/km	24/930 9/328 22/791	POL	1000+
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.1	01:26:30 01:26:24	4:06/km 4.06/km	28/339 8/100 28/297	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.1	01:25:45 01:25:37	4:04/km 4.03/km	72/487 25/157 67/419	POL	100-999

	2012.06.23	Bydgoszcz	VII Nocny Maraton Kanału By...	21.1	01:29:49	4:15/km	13/79	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.1	01:28:14	4:11/km	71/447 20/127 58/374	POL	100-999

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.1	01:27:46	4:10/km	99/939 34/302 ?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.1	01:26:33 01:26:25	4:06/km 4.06/km	71/522 22/167 63/446	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.1	01:30:02	4:16/km	42/445 15/156 36/188	POL GEO.	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.1	01:32:09 01:32:08	4:22/km 4.22/km	63/731 23/230 61/650	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.1	01:31:57	4:21/km	43/483 12/147 43/420	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.1	01:28:21	4:11/km	21/177 7/44 19/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.1	01:27:33 01:27:28	4:09/km 4.09/km	93/1698 17/260 85/1425	POL	1000+
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.1	01:28:59	4:13/km	30/343 6/75 30/306	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.1	01:27:36	4:09/km	71/376 17/91 58/318	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.1	01:24:46 01:24:43	4:01/km 4.01/km	29/388 8/108 29/345	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.1	01:27:34 01:27:27	4:09/km 4.09/km	112/3500 31/1078 105/2964	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.1	01:27:57	4:10/km	93/723 27/223 84/627	POL	100-999
	2010.09.25	Płowce-Siniarzewo	XV Bieg Łokietka	21.1	01:29:41	4:15/km	10/52	POL GEO.	10-99
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.1	01:29:04 01:28:56	4:13/km 4.13/km	41/547 18/176 40/480	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.1	01:29:35 01:29:18	4:15/km 4.14/km	245/1721 88/613 224/1521	POL	1000+
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.1	01:33:54	4:27/km	38/180 14/49 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Unisław	VII Półmaraton Unisławski	21.1	01:35:37	4:32/km	32/195 5/45 29/169	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.1	01:37:45 01:37:35	4:38/km 4.37/km	130/897 24/140 123/788	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.1	01:31:20	4:20/km	112/634 25/153 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.1	01:34:22	4:28/km	46/195 17/45 ?/?	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.1	01:46:09 01:45:53	5:02/km 5.01/km	464/1390 162/432 451/1196	POL	1000+
	2009.10.03	Złotoria	IV Półmaraton Złoty w Złoto...	21.1	01:36:29	4:34/km	17/83 7/27 ?/?	POL	10-99
	2009.09.26	Płowce	14 Bieg Łokietka	21.1	01:40:06	4:45/km	23/51	POL GEO.	10-99
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.1	01:38:35	4:40/km	116/521 39/149 112/463	POL	100-999
	2009.09.12	Pobiedziska	20 Bieg Władysława Jagiełły	21.1	01:34:52	4:30/km	35/137 9/29 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.1	01:32:39 01:32:24	4:23/km 4.23/km	303/1449 107/497 267/1303	POL	1000+
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.1	01:39:57 01:39:38	4:44/km 4.43/km	244/813 69/237 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Bydgoszcz	IV Nocny Maraton Kanału Byd...	21.1	01:34:13	4:28/km	9/71	POL	10-99
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.1	01:35:48	4:32/km	108/268 26/53 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.1	01:35:30	4:32/km	42/159 12/36 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.1	01:39:28 01:39:00	4:43/km 4.42/km	371/1701 117/537 358/1516	POL	1000+
	2009.03.08	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.1	01:39:35	4:43/km	16/37	POL	10-99
	2009.03.07	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.1	01:40:53	4:47/km	16/37	POL	10-99
	2009.01.18	Bydgoszcz	Dumaraton Bydgoski, edycja ...	21.1	01:46:36	5:03/km	25/56	POL	10-99
	2009.01.17	Bydgoszcz	Dumaraton Bydgoski, edycja ...	21.1	01:45:09	4:59/km	25/56	POL	10-99

	2008.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	21.1	01:45:15	4:59/km	18/25	POL	10-99
	2008.12.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	21.1	01:43:05	4:53/km	22/31	POL	10-99
	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.1	01:48:18	5:08/km	449/1071	POL	1000+
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	21.1	01:46:45	5:04/km	99/214	POL	100-999
	2008.09.27	Siniarzewo	XIII Bieg Łokietka	21.1	01:44:15	4:56/km	28/41	POL	10-99
	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21.1	01:44:21	4:57/km	69/140	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.1	01:37:41	4:38/km	161/524	POL	100-999
	2008.05.17	Kruszwica - Inowrocł...	Bieg Piastowski	21.1	01:38:40	4:41/km	39/119	POL	100-999
	2008.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVII Bieg im. Jana Kiliński...	21.1	01:38:26	4:40/km	30/100	POL	100-999
	2008.04.06	Bydgoszcz	III Festiwal Biegów Uliczny...	21.1	01:46:39	5:03/km	109/156	POL	100-999

	2007.09.29	Siniarzewo	XII Bieg Łokietka	21.1	01:48:33	5:09/km	37/50	POL	10-99
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.1	01:38:11	4:39/km	454/1092	POL	1000+
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	21.1	01:43:50	4:55/km	63/118	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.1	01:53:35	5:23/km	210/325	POL	100-999

	2006.09.30	Siniarzewo-Płowce	XI Bieg Łokietka	21.1	01:54:07	5:25/km	38/44	POL GEO.	10-99
	2006.09.23	Ostrów Lednicki - Gn...	XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...	21.1	01:59:46	5:41/km	264/323	POL	100-999
	2006.03.12	Bydgoszcz	Pierwszy Bydgoski Festiwal ...	21.1	01:50:07	5:13/km	199/278	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.1	01:42:11	4:51/km	137/316	POL	100-999
	2005.10.01	Złotoria	II Półmaraton Złoty	21.1	01:44:59	4:59/km	81/112	POL	100-999
	2005.09.24	Gniezno	XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...	21.1	01:50:44	5:15/km	196/267	POL	100-999
	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.1	01:50:45	5:15/km	540/857	POL	100-999
	2005.05.29	Łódź	II mBank Łódź Maraton - pół...	21.1	02:08:42	6:06/km	96/172	POL	100-999

	2004.06.13	Więcbork	Igrzyska Olimpijskie Sporto...	21.1	01:31:34	4:20/km	15/25	POL	10-99
	2004.05.23	Łódź	I mBank Łódż półmaraton	21.1	01:37:57	4:39/km	60/208 24/61 57/?	POL	100-999

	2003.12.06	Toruń	I Bieg Swiętego Mikołaja	21.1	01:49:00	5:10/km	104/166 30/42 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:43

11:28

11:20

11:05

10:57

10:43

10:30

10:20

10:10

09:44

09:38

09:05

08:51

08:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |