Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysiek
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
Śliwniki
Zarejestrowanych startów
167
rekordowo: 2011 (30)
42.195 km
03:48:47
Warszawa (2010)
Kilometrów w startach
3169.79
rekordowo: 2011 (465)
21.097 km
01:37:27
Kruszwica - Inowrocław (2010)
ur. ..71-..-..
Czas na zawodach (brutto)
278:14:56
rekordowo: 36:9:34 (2012)
10 km
00:42:45
Uniejów (2010)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
15
20
5
53
100-999 osób
5
2
37
41
25
110
10-99 osób
4
2
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
15
52
65
32
169
5
15
52
65
32
Nie wpisano wyniku
2
4
4
2
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.08.25
Łódź
8. Bieg Fabrykanta
10
00:49:12
00:49:12
4:55/km
4.55/km
417/1212
93/207
374/847
POL
1000+
2018.05.26
Łódź
16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:48:13
00:48:13
4:49/km
4.49/km
1162/4615
316/831
1068/3032
POL
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
21.097
02:02:30
02:02:30
5:48/km
5.48/km
705/1181
184/271
599/877
POL
1000+
2017.10.01
Kalisz
37. Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:52:32
00:52:03
5:15/km
5.12/km
464/1017
134/223
425/761
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
1107/6968
255/1293
1034/4802
POL
1000+
2017.05.27
Łódź
15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:46:57
00:46:57
4:42/km
4.42/km
967/4354
255/791
897/2941
POL
1000+
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
42.198
04:36:03
04:36:03
6:33/km
6.33/km
1095/1281
363/416
960/1105
POL
1000+
2016.11.11
Łódź
III Łódzki Bieg Niepodległo...
10
00:53:22
00:52:03
5:20/km
5.12/km
389/871
?/?
348/641
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:47:18
00:47:18
4:44/km
4.44/km
310/1076
87/324
292/830
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:47:27
01:47:27
5:06/km
5.06/km
1176/5638
349/1360
1112/4293
POL
1000+
2016.05.28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:46:35
4:40/km
692/3935
156/655
655/2663
POL
1000+
2016.04.17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:16:06
6:04/km
1120/1707
357/515
1024/1500
POL
1000+
2016.02.13
Ozorków
II Księżycowy Cross
21.097
01:56:02
01:55:55
5:30/km
5.30/km
63/170
?/?
58/137
POL
1000+
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
15
01:19:26
01:19:26
5:18/km
5.18/km
617/926
151/265
554/729
POL
1000+
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:46:14
00:46:14
4:37/km
4.37/km
237/?
66/210
230/824
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:22:20
04:15:23
6:13/km
6.03/km
4106/6506
1151/1708
3663/5491
POL
1000+
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:30:11
04:30:11
6:24/km
6.24/km
1006/1169
265/300
904/1032
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
01:59:04
01:59:04
5:39/km
5.39/km
875/1109
208/245
774/922
POL
1000+
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:17:41
01:17:41
5:11/km
5.11/km
519/863
174/239
468/707
POL
1000+
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:47:54
00:47:54
4:47/km
4.47/km
375/920
83/174
355/740
POL
1000+
2014.09.14
Płock
3. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:55:43
01:55:43
5:29/km
5.29/km
243/750
47/149
227/613
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:46
00:49:46
4:59/km
4.59/km
1646/5610
343/892
1547/4195
POL
1000+
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:46:27
00:46:27
4:39/km
4.39/km
646/2952
130/434
619/2149
POL
1000+
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:16:01
04:16:01
6:04/km
6.04/km
1205/1638
335/427
1120/1474
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:59:00
01:53:45
5:38/km
5.24/km
4886/11149
1155/2118
4519/8764
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:55:32
01:55:32
5:29/km
5.29/km
1668/3669
221/403
1529/2847
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
1952/10188
251/7416
1855/7434
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:29:01
04:21:30
6:23/km
6.12/km
5625/8506
1412/1959
5202/7516
POL
1000+
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:46:20
00:46:20
4:38/km
4.38/km
495/1672
111/1321
472/1321
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:31:27
04:31:27
6:26/km
6.26/km
839/1016
234/267
777/930
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:05:38
01:54:04
5:57/km
5.24/km
5665/10076
1082/1983
?/8184
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:16:37
01:16:37
5:06/km
5.06/km
504/1073
68/155
467/918
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
20.73
01:46:24
01:46:24
5:08/km
5.08/km
861/2390
129/287
811/1941
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:16:26
04:09:41
6:05/km
5.55/km
3587/6796
400/1039
3384/6071
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:50:13
00:50:13
5:01/km
5.01/km
718/2785
141/443
685/2279
POL
1000+
2012.05.26
Łódź
10 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:49:30
00:48:45
4:57/km
4.53/km
405/860
80/129
383/689
POL
1000+
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:28:15
04:26:32
6:21/km
6.19/km
822/1010
224/271
758/916
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:40:15
02:03:51
7:36/km
5.52/km
5208/7174
POL
1000+
2011.12.31
Łódź - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:47:47
00:47:47
4:47/km
4.47/km
348/807
?/?
330/714
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
1467/8481
209/1007
1395/6298
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:23:35
04:21:31
6:15/km
6.12/km
2354/3199
542/810
2191/2893
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.095
01:49:20
01:45:46
5:11/km
5.01/km
1720/4705
337/907
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:45:43
00:45:23
4:34/km
4.32/km
506/1433
103/259
478/1199
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.095
01:43:59
01:43:33
4:56/km
4.55/km
474/1166
125/282
450/1030
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
01:52:37
01:51:36
5:20/km
5.17/km
480/1328
152/380
462/1132
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:50:45
03:48:47
5:28/km
5.25/km
1035/3323
213/624
998/3023
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:32
01:38:06
4:40/km
4.39/km
546/1721
200/613
514/1521
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:45:07
00:44:18
4:31/km
4.26/km
313/?
122/?
303/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:44:51
01:42:40
4:58/km
4.52/km
983/3530
212/655
930/2999
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:43:15
01:43:54
4:54/km
4.55/km
384/1390
133/432
375/1196
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:40:23
04:37:59
6:39/km
6.35/km
3237/4018
1071/1285
3028/3695
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:22:20
04:20:47
6:13/km
6.11/km
1233/1733
181/238
1149/1583
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:39
17:11
16:50
16:44
16:41
16:33
16:27
16:14
16:11
16:05
15:59
15:57
15:41
15:20
15:10
15:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|