MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czyżyk Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	385	rekordowo: 2023 (83)	42.195 km	03:48:00 Kraków (2022)
ITMBW Kraków / BMW Biegamy Mimo Wszystko	Kilometrów w startach	3175.4	rekordowo: 2023 (641)	21.097 km	01:36:30 Warszawa (2024)
ur. 1985----	Czas na zawodach (brutto)	274:14:34	rekordowo: 51:7:52 (2022)	10 km	00:44:42 Kraków (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	30 (kat.wiek.)	5 km	00:21:14 Kraków (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	2	19	2	11		12		52
100-999 osób					3		29		99	4	135
10-99 osób							45		147	2	194
1-9 osób					1		3				4
nieznana frekwencja
RAZEM			6	2	23	2	88		258	6	385
RAZEM			8		25		88		264		385
Nie wpisano wyniku			1	4	1		2				8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Kraków	21 Cracovia Maraton	42.195	04:09:32 04:09:32	5:55/km 5.55/km	2269/5442 677/1328 2053/4589	POL	1000+
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:47 01:36:30	4:41/km 4.34/km	1999/13422 690/3183 1838/9988	POL	1000+
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:41:22 01:41:22	4:48/km 4.48/km	824/2464 248/501 739/1896	POL	1000+

	2023.11.12	Ateny	Athens Marathon - The Authe...	42.195	03:54:27 03:54:11	5:33/km 5.33/km	3157/21598 453/? 2827/16881	GRE	1000+
	2023.10.08	Kraków	9. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:44:09 01:44:09	4:56/km 4.56/km	1904/5685 700/1960 1748/1960	POL	1000+
	2023.09.30	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:47:21 00:47:21	4:44/km 4.44/km	565/4536 94/521 511/2967	POL	1000+
	2023.09.24	Kraków	PGE Energia Ciepła 16. Bieg...	13.7	01:17:24 01:17:24	5:39/km 5.39/km	1059/2837 368/787 974/2190	POL	1000+
	2023.09.10	Budapeszt	38. Budapest Half Marathon	21.097	01:48:36 01:47:59	5:09/km 5.07/km	1058/5185 142/452 914/3400	HUN	1000+
	2023.09.03	Kraków	Poland Business Run	3.6	00:15:35 00:15:35	4:20/km 4.20/km	1092/8744	POL	1000+
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	04:10:33 04:10:33	5:56/km 5.56/km	2231/4983 635/1146 1992/4076	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:42:25 01:39:46	4:51/km 4.44/km	2003/10004 695/2466 1828/7528	POL	1000+
	2023.03.19	Kraków	Półmaraton Marzanny	21.097	01:50:44 01:48:16	5:15/km 5.08/km	975/2705 338/703 891/2119	POL	1000+
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	01:18:33 01:18:33	5:14/km 5.14/km	678/1224 198/285 592/961	POL	1000+

	2022.11.20	Larnaka	5th Larnaka International ...	21.097	01:45:21 01:44:52	5:00/km 4.58/km	162/766 34/114 142/556	CYP	1000+
	2022.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11.111	01:04:56 01:04:45	5:51/km 5.50/km	256/1088 94/285 234/774	POL	1000+
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:45:38 01:45:38	5:00/km 5.00/km	1517/5807 558/1544 1376/4340	POL	1000+
	2022.10.02	Kraków	15 Bieg Trzech Kopców	13	01:07:11 01:07:11	5:10/km 5.10/km	647/2704 260/793 595/2059	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	44. Maraton Warszawski	42.195	03:50:50 03:49:41	5:28/km 5.27/km	1209/3707 399/984 1095/3077	POL	1000+
	2022.06.04	Sztokholm	Stockholm Marathon	42.195	03:52:25 03:50:22	5:30/km 5.28/km	2590/9504 1055/3093 2187/6867	SWE	1000+
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:48:00 03:48:00	5:24/km 5.24/km	1077/3009 339/740 1012/2516	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:53:23 01:51:58	5:22/km 5.18/km	1228/2435 390/644 1082/1877	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	02:08:13 02:08:13	6:05/km 6.05/km	3318/4172	POL	1000+
	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:53:03 00:53:03	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	1000+

	2019.09.08	Kraków	Poland Business Run	3.8	00:16:29 00:16:29	4:20/km 4.20/km	1154/7045	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:53:36 01:53:36	5:23/km 5.23/km	2672/6466 912/1730 2342/4665	POL	1000+
	2019.05.12	Skawina	XVII Bieg Skawiński	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	368/906 115/212 327/662	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:54:27 03:54:27	5:33/km 5.33/km	2251/5183 736/1416 2084/4295	POL	1000+
	2019.04.13	Kraków	VII Bieg Pamiętaj z Nami 20...	5	00:23:14 00:23:00	4:39/km 4.36/km	163/1030 61/190 147/602	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:45:23 01:42:38	5:00/km 4.52/km	2748/12763 1039/3431 2574/9369	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:47:20 01:44:38	5:05/km 4.58/km	1130/3633 ?/? 1053/2770	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:46:46 00:46:46	4:41/km 4.41/km	3091/16984 1046/3957 2831/11387	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:55:22 01:49:49	5:28/km 5.12/km	3004/8746 1148/2489 2723/6307	POL	1000+
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:11:50 01:11:26	5:32/km 5.30/km	1144/2497 452/801 1020/1823	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	02:01:11 02:01:11	5:45/km 5.45/km	4079/6759 1404/1956 3465/4957	POL	1000+
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	02:01:49 02:01:49	5:46/km 5.46/km	829/1546 309/474 754/1244	POL	1000+
	2018.05.12	Skawina	XVI Bieg Skawiński	10	00:52:50 00:52:50	5:17/km 5.17/km	559/968 189/257 486/725	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:35:34 04:25:36	6:32/km 6.18/km	3447/5630 1030/1482 3008/4593	POL	1000+
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:23:46 00:23:22	4:45/km 4.40/km	210/868 66/171 182/511	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:55:59 01:51:25	5:30/km 5.17/km	5587/12474 1969/3486 4938/9132	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:54:25 01:52:21	5:25/km 5.20/km	1465/3031 515/875 1316/2285	POL	1000+

	2017.09.03	Kraków	Business Run	3.9	00:18:26 00:18:26	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Kraków	VI Bieg Charytatywny Fundac...	10	00:55:14 00:54:51	5:31/km 5.29/km	306/669 ?/? 272/454	POL	1000+
	2017.04.28	Kraków	Bieg Nocny	10	00:55:38 00:55:38	5:34/km 5.34/km	870/1671 283/419 677/1053	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:13:07 02:10:12	6:19/km 6.10/km	2690/3179 835/930 2154/2378	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:16:22 02:16:22	6:28/km 6.28/km	6430/7081 1974/2069 4849/5113	POL	1000+

	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:26:42 00:26:42	5:56/km 5.56/km	919/1383 156/198 701/882	POL	1000+

	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	10	00:52:24 00:52:14	5:14/km 5.13/km	559/1299 240/353 ?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:55:43 00:55:43	5:34/km 5.34/km	4915/9780 943/1410 4375/7016	POL	1000+
	2012.09.16	Kraków	Misja Kraków Business Run	3.8	00:19:22 00:19:22	5:06/km 5.06/km	619/1016	POL	1000+
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	10	01:00:38 00:56:04	6:04/km 5.36/km	676/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:17:33 02:16:57	6:31/km 6.29/km	1044/1175 235/249 912/1011	POL	1000+

	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:56:58 00:56:58	5:42/km 5.42/km	4306/8479 1558/2457 3869/6298	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:27

16:26

16:23

16:20

16:19

16:17

16:04

15:48

15:42

15:41

15:13

15:09

15:00

14:48

14:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |