MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2010-2021	100 km
	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2019 (22)	42.195 km	03:28:42 Poznań (2017)
	Kilometrów w startach	1859.83	rekordowo: 2019 (492)	21.097 km	01:30:51 Warszawa (2019)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	146:23:41	rekordowo: 42:56:32 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	12 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:19:08 Puławy (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	1	19	3	5		10		43
100-999 osób	1				10	1	16		15		43
10-99 osób			2		1		5		4		12
1-9 osób			6								6
nieznana frekwencja
RAZEM	1		13	1	30	4	26		29		104
RAZEM	1		14		34		26		29		104
Nie wpisano wyniku	1		7		4		5		7		24

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.21	Komorów	Półmaraton Lasy nad Utratą	21.097	01:40:02 01:39:33	4:44/km 4.43/km	39/197 7/24 36/155	POL	100-999
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:35:00 01:30:51	4:30/km 4.18/km	361/6466 159/1731 349/4663	POL	1000+
	2019.08.15	Radzymin	28 Bieg 1920	21.097	01:42:40 01:41:27	4:52/km 4.49/km	68/318 26/73 31/?	POL	100-999
	2019.05.25	Serock	III Półmaraton Zegrzyński	21.097	01:42:15 01:41:57	4:51/km 4.50/km	50/346 7/33 ?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Warszawa	10 Bieg Wegański	21.097	01:39:41 01:39:36	4:44/km 4.43/km	11/118 9/72 11/50	POL	100-999

	2018.08.15	Radzymin	27. Bieg 1920	21.097	01:45:23 01:44:08	5:00/km 4.56/km	71/332 10/27 63/264	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:45:17 01:40:33	4:59/km 4.46/km	2859/12469 444/1370 2669/9128	POL	1000+

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:44:33 01:38:28	4:57/km 4.40/km	1066/7348 177/798 1029/5372	POL	1000+
	2017.08.27	Siedlce	VIII Bieg Siedleckiego Jack...	21.097	01:35:14 01:35:09	4:31/km 4.31/km	45/325 12/48 39/248	POL	100-999
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	01:40:55 01:40:25	4:47/km 4.46/km	72/310 12/29 64/241	POL	100-999
	2017.06.03	Lublin	5. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	01:44:32 01:44:25	4:57/km 4.57/km	218/687 48/101 199/559	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:54:54 01:48:58	5:27/km 5.10/km	4587/12180 661/1324 4142/8912	POL	1000+
	2017.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:40:14 01:40:03	4:45/km 4.45/km	89/282 10/29 85/225	POL	100-999
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:30 01:34:01	4:29/km 4.27/km	240/1369 33/84 226/1124	POL	1000+

	2016.11.06	Ostrów Mazowiecka	I Ostrowski Półmaraton Woln...	21.097	01:34:26 01:34:24	4:29/km 4.28/km	32/91 9/15 30/75	POL	10-99
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	02:02:02 01:55:02	5:47/km 5.27/km	1936/? 259/? 1781/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:46:34 01:42:25	5:03/km 4.51/km	2890/12735 507/1608 2727/9514	POL	1000+
	2016.03.19	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:38:50 01:38:33	4:41/km 4.40/km	88/257 14/29 78/200	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:05 01:35:09	4:33/km 4.31/km	319/1244 39/97 304/1045	POL	1000+

	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:47:10 01:46:59	5:05/km 5.04/km	526/1403 131/273 495/1122	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:57:05 01:47:05	5:33/km 5.05/km	1435/5861 44/156 1347/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:47:10 01:43:40	5:05/km 4.55/km	3575/12957 707/1980 3375/9994	POL	1000+

	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:47:50 01:46:50	5:07/km 5.04/km	429/1274 99/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:56:30	--- 5.31/km	1561/? 334/? ?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	? 01:39:33	--- 4.43/km	753/? 723/? 193/?	POL	1000+
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	? 01:42:45	--- 4.52/km	285/? 91/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:03:45 01:52:51	5:52/km 5.21/km	?/?	POL	1000+

	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:01 01:42:39	5:30/km 4.52/km	1984/7174	POL	1000+

	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:42 01:47:24	5:09/km 5.05/km	1651/4698 189/368 1565/4012	POL	1000+

	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:56:29 01:53:17	5:31/km 5.22/km	1842/3528 362/618 1708/2999	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:00

20:56

20:55

20:52

20:29

20:24

20:06

20:05

19:52

19:36

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

17:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |