MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Arseniuk Anna	Sezonów startowych	19	2003-2021	100 km	09:35:17 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Górsk k/Torunia	Zarejestrowanych startów	524	rekordowo: 2010 (51)	42.195 km	02:58:39 Berlin (2016)
T. S. Opatrunki	Kilometrów w startach	7362.88	rekordowo: 2015 (803)	21.097 km
ur. 1981-07-05	Czas na zawodach (brutto)	651:11:34	rekordowo: 94:6:58 (2015)	10 km	00:37:15 Brodnica (2012)
	Trofea (podium)	389 (open)	45 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	3	10	2	5		3		26
100-999 osób	22	1	5		35		66		80	1	210
10-99 osób	1	1	2	1	11		4		261		281
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		12	1	14
RAZEM	23	2	10	4	56	2	76		356	2	531
RAZEM	25		14		58		76		358		531
Nie wpisano wyniku	1		1				2		19		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Balczewo k.Inowrocła...	Leśny Bieg Niepodległości	11	00:45:30 00:45:28	4:08/km 4.08/km	1/?	POL GEO.	100-999
	2019.10.26	Tuchola	X Bieg św. Huberta	15	01:02:18	4:09/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Lubiewo	XII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	00:58:31	3:54/km	1/?	POL	100-999
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:23:28	3:55/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	15	01:00:50	4:03/km	2/?	POL	100-999
	2018.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:23:25	3:54/km	1/?	POL	100-999
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:22:43	3:47/km	1/?	POL	100-999
	2018.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:22:18	3:43/km	1/?	POL	100-999
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:21:48	3:38/km	1/?	POL	100-999
	2018.05.03	Łubianka	XXI Bieg Samorządowy	15	00:58:25	3:54/km	1/?	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	23.45	01:35:00	4:03/km	1/?	POL	100-999
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:22:01	3:40/km	1/?	POL	100-999
	2018.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:22:12	3:42/km	1/?	POL	100-999

	2017.12.31	Zakopane	III Zakopiański Bieg Sylwes...	5	00:23:44 00:23:40	4:45/km 4.44/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	00:42:00 00:41:57	3:49/km 3.49/km	1/?	POL	100-999
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:23:24	3:54/km	1/?	POL	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:22:40	3:47/km	1/?	POL	100-999
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:23:24	3:54/km	1/?	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	00:58:56	3:56/km	2/?	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:23:17	3:53/km	1/?	POL	100-999
	2017.03.26	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.5	00:35:27	4:10/km	1/?	POL	100-999
	2017.02.26	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:33:09	4:09/km	1/?	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:42:47	3:53/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Ostromecko	XXIX Bieg Uliczny na trasie...	7.5	00:27:26	3:39/km	3/?	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	00:59:23	3:58/km	2/?	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.333	00:31:59 00:31:58	3:50/km 3.50/km	1/?	POL	100-999
	2016.02.21	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:51	4:14/km	1/?	POL	100-999
	2016.01.10	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:35:47	4:28/km	1/?	POL	100-999

	2015.12.13	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:06	4:16/km	1/?	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:45:38	4:09/km	4/?	POL	100-999
	2015.10.11	Dąbrowa Chełmińska -...	XXVIII Bieg Uliczny Dąbrowa...	7.5	00:27:50	3:43/km	5/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.09	Toruń	TWARDE PIĄTKI	5	00:18:44	3:45/km	1/?	POL	100-999
	2015.10.02	Toruń	Twarde Piatki	5	00:18:48	3:46/km	1/?	POL	100-999
	2015.07.12	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:18	4:10/km	1/?	POL	100-999
	2015.06.14	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8.4	00:33:49	4:02/km	1/?	POL	100-999
	2015.05.24	Nakło nad Notecią	III Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:02:16	4:09/km	1/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	00:59:54	4:00/km	1/?	POL	100-999
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:00	4:15/km	2/?	POL	100-999
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:28	4:19/km	1/?	POL	100-999

	2014.11.22	Bydgoszcz	XIX Leśny Bieg Kolejarski	5	00:18:32	3:42/km	1/?	POL	100-999
	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:43:40	3:58/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Ostromecko	XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińs...	7.5	00:28:24	3:47/km	4/?	POL	100-999
	2014.05.25	Nakło nad Notecią	II Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:05:38	4:23/km	1/?	POL	100-999
	2014.02.23	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross (...	8	00:34:25	4:18/km	1/?	POL	100-999

	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.6	00:42:33	4:01/km	2/?	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:03:51	4:15/km	1/?	POL	100-999
	2013.04.20	Piła	II Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:42:42	4:04/km	2/?	POL	100-999

	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	10.5	00:45:11	4:18/km	1/?	POL	100-999
	2012.04.22	Piła	I Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:40:28	3:51/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2011.08.14	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	5	00:19:30	3:54/km	2/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	01:04:45	4:19/km	2/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.12	Łubianka	Tour The Run Ziemia Gotyku	8	00:32:00	4:00/km	2/?	POL	100-999

	2010.11.20	Bydgoszcz	XVII Leśny Bieg Kolejars...	6	00:24:56	4:09/km	3/?	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:44:29	4:03/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:01:29	4:06/km	3/?	POL	100-999
	2010.08.22	Bolesławiec	Bieg Solidarności	9	00:35:45	3:58/km	7/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	02:25:07	6:19/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	02:45:22	5:01/km	1/?	POL	100-999
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:01:42	4:07/km	1/?	POL	100-999
	2010.04.28	Toruń	Top Cross (Edycja 4)	6.666	00:29:18	4:24/km	1/?	POL	100-999

	2009.11.21	Bydgoszcz	XVI Bieg Kolejarski	5	00:19:13	3:51/km	3/?	POL	100-999
	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11.4	00:52:26	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:02:26	4:10/km	1/?	POL	100-999
	2009.06.06	Bydgoszcz	I Bieg Mostami Bydgoszczy O...	?	00:16:41	---	3/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	40.253	?	---	?/?	POL	100-999

	2008.11.22	Bydgoszcz	15.Jubileuszowy Leśny Bieg ...	9.7	00:40:17	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:45:23	4:08/km	3/?	POL	100-999
	2008.07.20	Skórcz k.Starogardu ...	I. Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:02:37	4:10/km	2/?	POL GEO.	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:34	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	?	?	---	1/?	POL	100-999

	2007.12.31	Golub - Dobrzyń	XI Bieg Sylwestrowy	5	00:22:23	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:46:42	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.25	Golub-Dobrzyń	XVIII Międzynarodowy Bieg S...	11	00:48:14	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:06:15	9:28/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.03	Łubianka	X Bieg Samorządowy	15	01:02:37	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2007.02.24	Toruń	TopCross Torunia 2007 [2/12...	6.666	00:30:41	4:36/km	?/?	POL	100-999

	2006.11.11	Łubianka	X Bieg Niepodległości	11	00:52:40	4:47/km	?/?	POL	100-999

	2004.11.11	Łubianka	VIII Bieg Niepodległości	10.7	00:45:59	4:18/km	?/?	POL	100-999

	2003.04.06	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:29:02	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2003.03.09	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:30:36	4:35/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:54

05:35

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |