MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stupnowicz Przemek	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	423	rekordowo: 2013 (51)	42.195 km
EPOKA NORDICA ŁÓDŹ	Kilometrów w startach	8923.22	rekordowo: 2019 (1780)	21.097 km	01:31:35 Radom (2013)
ur. 1995-10-15	Czas na zawodach (brutto)	937:10:30	rekordowo: 182:24:50 (2019)	10 km	00:37:53 Łódź (2013)
	Trofea (podium)	76 (open)	101 (kat.wiek.)	5 km	00:18:48 Głowno k.Łodzi (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	14	4		19		3		46
100-999 osób	13	1	12		31		43		98		198
10-99 osób	10		43		8		10		75		146
1-9 osób	1		22								23
nieznana frekwencja			9						2		11
RAZEM	24	1	92	14	43		72		178		424
RAZEM	25		106		43		72		178		424
Nie wpisano wyniku				5			2		1		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.09	Ujazd	VI Bieg w Niewiadowie - raz...	10	00:43:44	4:22/km	34/128 5/9 31/88	POL	10-99

	2019.10.06	Kalisz	39 Bieg Uliczny Ptolomeusza	10	00:42:45	4:17/km	118/946	POL	100-999
	2019.05.25	Łódź	17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:40:52	4:05/km	258/4968	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	10	00:43:59	4:24/km	750/7219	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:39:26	3:57/km	514/18085	POL	1000+
	2018.10.13	Sieradz	Pomarańczowa pętla	10	00:42:47	4:17/km	16/81	POL	10-99
	2018.09.02	Tomaszów Mazowiecki	37. Tomaszowski Bieg im B. ...	10	00:44:19	4:26/km	55/266	POL	100-999
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:40:31	4:03/km	203/4615	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	10	00:40:22	4:02/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.10	Łódź	IV Wiosenny Cross	10	00:46:16	4:38/km	16/80	POL	10-99

	2017.11.26	Łódź	Decathlon Run 4	10	00:45:08	4:31/km	40/425	POL	100-999
	2017.10.28	Lisowice	Procad Lisowice Trail 2017	10	00:46:01	4:36/km	21/168	POL	100-999
	2017.09.03	Tomaszów Mazowiecki	36 Tomaszowski Bieg im. Bro...	10	00:41:12	4:07/km	29/269	POL	100-999
	2017.08.27	Wieluń	III Wieluński Bieg Pokoju i...	10	00:42:57	4:18/km	65/335	POL	100-999
	2017.06.04	Niewiadów k.Tomaszow...	III Bieg w Niewiadowie Raze...	10	00:43:37	4:22/km	30/190	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:41:22	4:08/km	270/4354	POL	1000+
	2017.03.25	Łódź	III Wiosenny Cross	10	00:45:51	4:35/km	17/107	POL	100-999
	2017.02.25	Dobra	Bieg Powstańca	10	00:44:31	4:27/km	39/330	POL	100-999

	2016.11.13	Brzeziny	IX Powiatowy Bieg Niepodleg...	10	00:43:28	4:21/km	18/65	POL	10-99
	2016.11.11	Zduńska Wola	5. Bieg Niepodległości	10	00:42:19	4:14/km	17/159	POL	100-999
	2016.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:42:48	4:17/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Zduńska Wola	II Zduńskowolska Dycha	10	00:42:50	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Zgierz	XXXIII Bieg o Srebrne Czółe...	10	00:40:17	4:02/km	19/93	POL	10-99
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:40:53	4:05/km	167/3934	POL	1000+
	2016.05.22	Osiedle Niewiadów k....	II Bieg w Niewiadowie - Raz...	10	00:43:11	4:19/km	26/151	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	10	00:39:36	3:58/km	53/2680	POL	1000+
	2016.02.27	Dobra	IV Bieg Powstańca	10	00:42:18	4:14/km	25/382	POL	100-999

	2015.11.28	Konin	XXIV Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:41:27	4:09/km	56/334	POL	100-999
	2015.11.15	Niewiadów k.Tomaszow...	I Bieg w Niewiadowie - Raze...	10	00:39:43	3:58/km	12/179	POL GEO.	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:41:30	4:09/km	776/12841	POL	1000+
	2015.09.06	Tomaszów Maz.	34. Bieg Tomaszowski im. Br...	10	00:46:03 00:45:41	4:36/km 4.34/km	169/482	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Wieluń	I Wieluński Bieg Pokoju i P...	10	00:50:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.30	Zgierz	XXXII Bieg o Srebrne Czółen...	10	00:43:08	4:19/km	15/91	POL	10-99
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:41:37 00:40:56	4:10/km 4.06/km	269/3729 78/680 256/2579	POL	1000+
	2015.04.19	Łódż	ALE 10k Run	10	00:43:38	4:22/km	?/?	POL GEO.	1000+

	2014.10.26	Chełmno k.Koła	34 Bieg Warciański	10	00:39:21	3:56/km	42/458 4/45 37/368	POL GEO.	100-999
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	00:41:38	4:10/km	106/919 3/31 98/739	POL	1000+
	2014.09.07	Tomaszów Mazowiecki	33 Tomaszowski Bieg	10	00:43:04 00:42:41	4:18/km 4.16/km	69/449 5/13 ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	00:42:06 00:42:02	4:13/km 4.12/km	55/302	POL	100-999
	2014.07.20	Łódź	Letnie GP Łodzi	10	00:46:13	4:37/km	24/125	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:44:39	4:28/km	72/200	POL	100-999
	2014.05.31	Zgierz	XXXI Bieg o Srebrne Czółenk...	10	00:46:08	4:37/km	22/88 10/33 22/71	POL	10-99
	2014.05.10	Łódź	TextilCross	10	00:52:48	5:17/km	66/95	POL	10-99

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:47:10	4:43/km	265/783	POL	100-999
	2013.10.27	Giełczyn	I Jesienny Bieg po Nalewkę	10	00:44:24 00:44:17	4:26/km 4.26/km	30/103 2/3 29/83	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:39:40 00:39:39	3:58/km 3.58/km	33/243 4/12 29/199	POL	100-999
	2013.06.08	Grudziądz	III Mistrzostwa Grudziądza ...	10	01:08:45	6:53/km	5/55 1/3 4/24	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:38:13 00:37:53	3:49/km 3.47/km	59/1672 4/42 56/1321	POL	1000+
	2013.05.05	Wiączyń Dolny	III Majowy Piknik Sportowy	10	01:08:13 01:08:11	6:49/km 6.49/km	3/88	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:38:50 00:38:47	3:53/km 3.53/km	41/811 2/17 39/653	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:40:46	4:05/km	62/1609 33/423 57/1151	POL	1000+
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:41:19 00:41:13	4:08/km 4.07/km	116/641 8/21 104/537	POL	100-999

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	10	01:08:19 01:07:38	6:50/km 6.46/km	640/663	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:41:54 00:42:02	4:11/km 4.12/km	127/792 12/50 119/652	POL	100-999
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:43:11 00:43:10	4:19/km 4.19/km	60/279 38/113 54/233	POL	100-999
	2012.09.09	Tomaszów Mazowiecki	31. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:44:14 00:44:07	4:25/km 4.25/km	87/300 8/12 84/263	POL	100-999
	2012.09.01	Łódź	II Bieg Fabrykanta	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	102/419 96/340 96/340	POL	100-999
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	00:51:34 00:51:19	5:09/km 5.08/km	323/753 17/34 302/505	POL	100-999
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:47:23 00:47:20	4:44/km 4.44/km	142/272	POL	100-999
	2012.06.03	Łódź	Biegam po Łodzi	10	01:08:30 01:08:34	6:51/km 6.51/km	3/39 1/2 3/18	POL	100-999
	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:44:35 00:44:35	4:28/km 4.28/km	207/860 10/17 199/691	POL	1000+
	2012.05.13	Wiączyń	II Majowy Piknik Sportowy	10	01:08:22 01:08:20	6:50/km 6.50/km	12/66 2/4 12/30	POL	100-999
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	00:58:07 00:58:07	5:49/km 5.49/km	189/314	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:44:02 00:44:02	4:24/km 4.24/km	93/937 35/? 85/692	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:48 00:45:21	4:35/km 4.32/km	511/1938 10/30 487/1593	POL	1000+
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:44:01 00:43:53	4:24/km 4.23/km	178/524 45/98 170/462	POL	100-999

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	10	00:47:26 00:48:00	4:45/km 4.48/km	327/807	POL	1000+
	2011.12.03	Konin	XX Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:43:30 00:43:27	4:21/km 4.21/km	65/200	POL	100-999
	2011.10.23	Koło	31 Bieg Warciański im.Zdzis...	10	00:44:55 00:44:52	4:30/km 4.29/km	136/281 15/32 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:44:01 00:43:55	4:24/km 4.24/km	169/485 13/29 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Bełchatów	III Bieg Rekreacyjny	10	00:48:56 00:48:53	4:54/km 4.53/km	15/33	POL	10-99
	2011.09.04	Tomaszów Mazowiecki	30 Tomaszowski Bieg im. B.M...	10	00:48:45 00:48:42	4:53/km 4.52/km	130/250 10/14 122/212	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:56

06:35

06:33

06:06

05:59

05:39

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |