MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rochowski Piotr	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Stalowa Wola/Poznań	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2013 (35)	42.195 km	03:57:17 Warszawa (2014)
Stalowowolski Klub Biegacza	Kilometrów w startach	2490.73	rekordowo: 2013 (376)	21.097 km	01:42:16 Ostrów Wielkopolski (2016)
ur. 1962-08-21	Czas na zawodach (brutto)	161:10:52	rekordowo: 20:2:4 (2014)	10 km	00:43:48 Rzeszów (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	42 (kat.wiek.)	5 km	00:19:11 Rzeszów (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	1	10		14		8		40
100-999 osób	2				13		33		78	3	129
10-99 osób					1		7		24		32
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja							1		2		3
RAZEM	2		7	1	25		55		112	3	205
RAZEM	2		8		25		55		115		205
Nie wpisano wyniku	1		2	1	9		8		26		47

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.23	Czudec	2 Czudec Cross Run	11	01:18:40 01:18:39	7:09/km 7.09/km	32/56 3/4 3/5	POL	100-999
	2023.08.06	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	25.75	01:32:39 01:32:39	3:36/km 3.36/km	102/124 5/6 5/6	POL	100-999
	2023.07.23	Lublin	Botaniczna Piątka Lublin - ...	5	00:27:50 00:27:46	5:34/km 5.33/km	71/146 2/3 2/3	POL	100-999
	2023.07.15	Sokołów Małopolski	VI Triathlon Sokoła	25.75	01:38:32 01:38:29	3:50/km 3.49/km	108/116 5/6 5/6	POL	100-999
	2023.06.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	37/180 2/4 2/5	POL	1000+
	2023.06.03	Poznań	Poznańska Piwna Mila #13	1.65	00:09:49 00:09:47	5:57/km 5.56/km	101/369 1/8 1/8	POL	100-999

	2022.06.18	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	00:23:04 00:22:57	4:37/km 4.35/km	25/183 1/2 1/4	POL	100-999

	2021.09.04	Sandomierz	I Festiwal Biegowy	15.5	01:36:12 01:36:12	6:12/km 6.12/km	4/26 1/5 1/14	POL	100-999
	2021.08.28	Głogów Małopolski	Triathlon Głogowski im. Ale...	28.225	01:26:38 01:26:38	3:04/km 3.04/km	59/73 4/7 4/7	POL	10-99
	2021.07.17	Sokołów Małopolski	IV Triathlon Sokoła	25.75	01:31:25 01:31:22	3:33/km 3.33/km	113/131 9/12 10/14	POL	10-99
	2021.07.11	Nisko	Nisko na piątkę!	5	00:27:25 00:27:13	5:29/km 5.27/km	127/186 18/26 20/33	POL	100-999
	2021.06.26	Stalowa Wola	Stalowa Triada ARP S.A.	5	00:23:17 00:23:12	4:39/km 4.38/km	78/132 11/15 11/19	POL	100-999

	2020.08.29	Poznań	VI Bieg Zajączka Wielkanocn...	5	00:23:39 00:23:13	4:44/km 4.39/km	16/100 2/10 2/10	POL	10-99
	2020.04.26	Bytów	9 Bieg i Marsz Nordic Walki...	8.848	00:46:33 00:46:33	5:16/km 5.16/km	?/?	POL	10-99
	2020.03.06	Wierzchosławice	V Nocny Bieg Pamięci Żołnie...	10.3	00:48:43 00:48:42	4:44/km 4.44/km	81/342 10/41 10/57	POL	100-999
	2020.02.08	Warszawa	XV Bieg Wedla	9	00:41:32 00:41:29	4:37/km 4.37/km	94/506 11/37 ?/?	POL	100-999

	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	5	00:22:41 00:22:40	4:32/km 4.32/km	44/467 1/8 1/9	POL	100-999
	2019.10.05	Jeżowe k.Nisko	Najeżona Piona	5	? 00:21:50	--- 4.22/km	15/59	POL GEO.	10-99
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	00:22:41 00:22:18	4:32/km 4.28/km	26/207 1/5 1/7	POL	100-999
	2019.07.13	Sokołów Małopolski	II Triathlon Sokoła	25.75	01:30:11 01:30:10	3:30/km 3.30/km	85/111 7/11 8/14	POL	100-999
	2019.04.28	Bytów - Rzepnica	8 Bieg i Rajd Nordic Walkin...	8.85	00:50:27 00:50:27	5:42/km 5.42/km	77/130 7/11 9/18	POL	100-999

	2018.08.05	Stalowa Wola	I Lasowiackie Dyrdy	3	00:13:21 00:13:10	4:27/km 4.23/km	47/105 2/6 2/8	POL	100-999
	2018.07.14	Sokołów Małopolski	I Triathlon Sokoła	25.75	01:28:31 01:28:29	3:26/km 3.26/km	57/85 4/9 4/11	POL	10-99
	2018.06.16	Czudec k.Rzeszowa	Bieg dla Niepodległej	11	00:53:14 00:53:11	4:50/km 4.50/km	20/58 11/24 12/32	POL GEO.	10-99
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	17.75	? 01:37:44	--- 5.30/km	2360/7399 66/149 70/200	POL	1000+
	2018.05.03	Stalowa Wola	XXX Uliczny Bieg Konstytucj...	5	00:22:07 00:22:05	4:25/km 4.25/km	62/164 4/13 4/15	POL	100-999
	2018.04.29	Bytów - Rzepnica	VII Bieg i Rajd Nordic Walk...	8.848	00:43:53 00:43:52	4:58/km 4.57/km	37/147 3/10 3/13	POL	100-999
	2018.03.24	Gorzyce Tarnobrzeski...	II Bieg o Puchar Leszka Beb...	12	00:55:23 00:55:18	4:37/km 4.37/km	59/136 6/18 6/23	POL GEO.	100-999
	2018.01.27	Warszawa	XIII Bieg Wedla	9	00:42:42 00:42:36	4:45/km 4.44/km	84/494 8/30 ?/?	POL	100-999

	2017.11.04	Nowa Sarzyna k.Leżaj...	III Bieg Niepodległości No...	11	00:51:26 00:51:19	4:41/km 4.40/km	83/228 8/22 8/29	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Tarnobrzeg	XXXIX Biegu Nadwiślańskiego...	15	01:11:29 01:11:28	4:46/km 4.46/km	69/142 8/14 8/19	POL	100-999
	2017.09.23	Rudnik nad Sanem	III Bieg Spełniać Marzenia	5	00:22:42 00:22:40	4:32/km 4.32/km	18/60 2/3 2/3	POL GEO.	10-99
	2017.08.27	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	25.75	01:24:17	3:16/km	68/111 5/9 5/9	POL	100-999
	2017.07.15	Zarzecze k.Przeworsk...	III Bieg Zarzecze na 5!	5	00:22:14 00:22:13	4:27/km 4.27/km	54/145 4/12 4/17	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Sokołów Małopolski	IX Bieg Sokoła	12	00:58:08 00:58:04	4:51/km 4.50/km	40/92 7/12 7/13	POL	10-99
	2017.06.18	Biłgoraj	IV Bieg Sitarski	5	00:22:22 00:22:18	4:28/km 4.28/km	75/188 8/22 8/32	POL	100-999
	2017.05.03	Stalowa Wola	XXIX Bieg Konstytucji 3-go ...	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	82/203 10/17 ?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Bytów - Rzepnica	VI Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	00:44:41 00:44:36	5:03/km 5.02/km	52/149 2/6 49/108	POL	100-999
	2017.03.25	Gorzyce Tarnobrzeski...	I Bieg o Puchar Leszka Bebł...	11.8	00:56:20 00:56:15	4:46/km 4.46/km	88/149 9/19 10/25	POL GEO.	100-999

	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:07:44 01:07:30	5:13/km 5.12/km	692/2305 36/132 36/150	POL	1000+
	2016.09.04	Gorzyce Tarnobrzeski...	III Gorzycka 5	5	00:22:18 00:22:13	4:28/km 4.27/km	94/236 10/18 85/156	POL GEO.	100-999
	2016.08.28	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	25.75	01:29:56	3:30/km	49/82 8/14 ?/?	POL	10-99
	2016.07.17	Zarzecze k. Przewors...	II Bieg Uliczny Zarzecze na...	5	00:23:08 00:23:07	4:38/km 4.37/km	50/135 3/8 46/91	POL GEO.	100-999
	2016.06.19	Biłgoraj	III Bieg Sitarski	5	00:21:27 00:21:23	4:17/km 4.17/km	55/170 7/16 7/23	POL	100-999
	2016.05.03	Stalowa Wola	XXVIII Bieg Konstytucji 3-g...	5	00:21:15 00:21:12	4:15/km 4.14/km	79/220 10/21 10/27	POL	100-999
	2016.04.24	Bytów - Rzepnica	V Bieg i Rajd Nordic Walkin...	8.85	00:44:04 00:44:00	4:59/km 4.58/km	53/159 3/21 3/17	POL	100-999
	2016.04.16	Rzeszów	Skywayrun- bieg po pasie st...	5	? 00:20:26	--- 4.05/km	115/797	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	9	00:41:55 00:41:55	4:39/km 4.39/km	76/489 4/18 ?/?	POL	100-999

	2015.12.05	Ropczyce	II Bieg św. Mikołaja	5	00:23:07 00:22:56	4:37/km 4.35/km	108/325 6/25 6/34	POL	100-999
	2015.11.11	Stalowa Wola	XXIII Bieg Niepodległości	5	00:21:34 00:21:32	4:19/km 4.18/km	83/196 11/19 11/21	POL	100-999
	2015.11.07	Nowa Sarzyna k.Rzesz...	Bieg Niepodległości Nowosar...	11	00:51:36 00:51:31	4:41/km 4.41/km	45/137 3/8 3/7	POL GEO.	100-999
	2015.09.06	Gorzyce Tarnobrzeski...	II Gorzycka 5	5	00:21:59 00:21:53	4:24/km 4.23/km	80/180 15/19 73/180	POL GEO.	100-999
	2015.08.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:56	4:23/km	32/109 3/7 3/7	POL	100-999
	2015.08.23	Sandomierz - Garbów	I Bieg o Miecz Zawiszy Czar...	15	01:14:31 01:14:30	4:58/km 4.58/km	50/152 7/17 7/19	POL GEO.	100-999
	2015.08.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:31	4:30/km	26/99 2/4 26/99	POL	10-99
	2015.07.25	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:35	4:31/km	33/100 3/4 31/100	POL	100-999
	2015.04.26	Bytów	IV Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	? 00:48:42	--- 5.30/km	79/126 5/15 6/22	POL	100-999
	2015.03.23	Toruń	X Halowe Mistrzostwa Europy...	4.3	? 00:18:42	--- 4.21/km	?/? 27/35 ?/?	POL	10-99
	2015.03.01	Przemyśl	Biegu Pamięci Żołnierzy Wyk...	6.56	00:37:04 00:36:59	5:39/km 5.38/km	85/224 5/8 5/10	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:47	4:33/km	44/105 2/6 2/6	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9.1	00:41:28 00:41:27	4:33/km 4.33/km	77/501 1/25 1/25	POL	100-999
	2015.01.11	Stalowa Wola	I Bieg Policz Się Z Cukrzyc...	3.1	00:13:35	4:23/km	25/91 4/5 4/7	POL	100-999

	2014.10.12	Tarnobrzeg	XXXVI Bieg Nadwiślański im....	15	01:09:33 01:09:32	4:38/km 4.38/km	67/185 7/13 7/14	POL	100-999
	2014.09.14	Gorzyce k.Stalowej W...	Gorzycka 5	5	00:20:57 00:20:55	4:11/km 4.11/km	44/101 4/8 4/10	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Rzeszów	XXV Nocny Bieg Solidarności	5	00:19:24 00:19:11	3:53/km 3.50/km	95/348 6/19 6/22	POL	100-999
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	? 00:37:48	--- 4.37/km	30/135 ?/? 30/104	POL	100-999
	2014.08.15	Stalowa Wola	Bieg Użyteczno-Bojowy	6.5	00:29:34	4:33/km	22/63 4/4 22/59	POL	10-99
	2014.07.26	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:11	4:26/km	34/112 5/7 5/8	POL	100-999
	2014.07.19	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:55	4:35/km	37/88 2/3 2/3	POL	10-99
	2014.06.21	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:48 00:21:46	4:22/km 4.21/km	26/96 3/6 3/6	POL	10-99
	2014.05.31	Leżajsk	I Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	? 01:12:48	--- 4.51/km	79/199 11/31 11/36	POL	100-999
	2014.04.27	Bytów	III Bieg i Rajd na Mount Ev...	8.85	00:43:16 00:43:16	4:53/km 4.53/km	45/216 3/44 ?/?	POL	100-999
	2014.04.19	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:27	4:17/km	39/165 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Tarnobrzeg	Bieg zimowy wokół Jeziora T...	10.6	? 00:49:49	--- 4.42/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.25	Poznań	Biegaj z Opel Szpot	5.4	? 00:25:18	--- 4.41/km	?/?	POL	?
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:31:18 00:28:58	5:38/km 5.13/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.30	Szydłów k.Tarnobrzeg...	34 Biegi Sylwestrowe	8	00:38:03 00:38:00	4:45/km 4.45/km	94/136 11/16 11/15	POL GEO.	100-999
	2013.11.30	Bardejov	15. Mikulášsky beh	5.9	00:25:52 00:25:52	4:23/km 4.23/km	95/176 17/26 ?/?	SVK	100-999
	2013.11.11	Stalowa Wola	XXI Uliczny Ogólnopolski Bi...	5	00:21:07	4:13/km	71/153 6/15 6/15	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:04	4:25/km	29/93 2/5 2/4	POL	10-99
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:20:56 00:20:52	4:11/km 4.10/km	128/3157 4/137 4/83	POL	1000+
	2013.08.31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:25:40	4:17/km	111/420 9/39 9/34	POL	100-999
	2013.08.17	Osiek	V Kamus Cross for The Beatl...	9.6	00:44:20 00:44:15	4:37/km 4.37/km	23/155 5/30 5/31	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	? 00:22:25	--- 4.29/km	179/2150 8/80 8/78	POL	1000+
	2013.07.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	? 00:21:46	--- 4.21/km	28/96 2/4 27/77	POL	100-999
	2013.06.16	Bardejovske Kupele	XIV Kúpeľná Trinástka	13	00:59:13	4:33/km	107/156 20/31 ?/?	SVK	100-999
	2013.06.01	Tarnobrzeg	II Maraton Jezioro Tarnobrz...	10.62	? 00:47:56	--- 4.31/km	49/185 6/14 49/151	POL	100-999
	2013.05.26	Wojciechów k.Nałęczo...	I Bieg Ariański	7	00:29:02 00:29:02	4:09/km 4.09/km	?/? 3/? 20/56	POL GEO.	10-99
	2013.05.25	Rzeszów	Test Coopera	2.98	? 00:12:00	--- 4.02/km	?/?	POL	?
	2013.05.03	Stalowa Wola	XXV Uliczny Bieg Konstytucj...	5	00:20:51	4:10/km	44/131 6/14 39/113	POL	100-999
	2013.04.28	Bytów	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	00:44:28 00:44:23	5:01/km 5.01/km	52/139	POL	100-999
	2013.04.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:02	4:24/km	13/59 2/4 13/45	POL	10-99
	2013.03.30	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:11	4:26/km	27/82 1/3 26/64	POL	10-99
	2013.02.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:42	4:32/km	31/100 2/4 2/2	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5.43	00:24:02	4:26/km	25/208 ?/? 23/130	POL	100-999
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	? 00:25:13	--- 5.03/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.30	Szydłów	33 Bieg Sylwestrowy	8	00:37:47	4:43/km	74/102 10/12 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Stalowa Wola	XX Bieg Niepodległości	5	00:21:23	4:17/km	63/139 9/15 ?/?	POL	100-999
	2012.11.03	Złoty Stok	Bieg po Złoto	4.85	? 00:32:50	--- 6.46/km	68/203 10/29 66/168	POL	100-999
	2012.10.14	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Nadwiślański im....	15.15	01:12:53 01:12:54	4:49/km 4.49/km	77/147 14/21 ?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Rzeszów	Test Coopera	2.85	00:12:00	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bazylea	Basel marathon	7.1	? 00:32:43	--- 4.36/km	55/195 1/25 ?/?	CHE	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	6	? 00:27:15	--- 4.33/km	118/235 13/28 ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Tarnobrzeg	I Maraton Vitarade Jezioro ...	10.62	00:52:21 00:52:12	4:56/km 4.55/km	47/105 7/12 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Mielec/Wola Chorzelo...	Crossowa Dycha	10.7	? 00:55:28	--- 5.11/km	50/85 9/12 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.06.03	Janów Lubelski	II Bieg Partyzantów	12	00:57:19	4:47/km	61/94 5/12 ?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Kielce	Test Coopera	2.65	00:12:00	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Stalowa Wola	XXIV Uliczny Bieg Konstytuc...	5	00:23:35	4:43/km	63/90 9/11 ?/?	POL	10-99
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	8.85	00:50:19	5:41/km	45/150 8/23 8/34	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	5.43	00:27:13	5:01/km	56/146 8/17 7/12	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	? 00:34:00	--- 6.48/km	?/?	POL	1000+

	2011.10.29	Poznań	I Bieg Eliminator	5	00:26:31	5:18/km	83/116 9/13 75/96	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	2.55	00:12:00	4:42/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.01	Poznań	Jesienny Festyn Biegowo-Kaj...	5.5	?	---	16/30	POL	10-99
	2011.09.03	Rzeszów	XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	? 00:31:02	--- 5.10/km	?/? 38/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:29

13:27

13:24

13:21

13:18

13:13

13:07

12:37

12:28

12:27

12:19

12:07

12:03

11:52

11:44

11:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |