MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Perlik Grzegorz	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	238	rekordowo: 2013 (34)	42.195 km	03:51:07 Gdańsk (2017)
	Kilometrów w startach	3400.27	rekordowo: 2013 (480)	21.097 km	01:44:56 Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1955-11-18	Czas na zawodach (brutto)	311:12:49	rekordowo: 43:33:46 (2013)	10 km	00:46:46 Malbork (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		16		11		2		41
100-999 osób					28		82		70		180
10-99 osób							9		9		18
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			12		44		102		82		240
RAZEM			12		44		102		82		240
Nie wpisano wyniku			2		3		3		1		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.17	Bydgoszcz	6. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	5	00:28:47 00:28:47	5:45/km 5.45/km	610/1047	POL	1000+

	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	04:14:16 04:12:43	6:02/km 5.59/km	936/1677	POL	1000+
	2019.05.12	Bydgoszcz	4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:59:12 01:58:46	5:39/km 5.38/km	626/809	POL	1000+

	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:10:10 04:08:01	5:56/km 5.53/km	2374/4459	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:50:00 00:50:00	5:00/km 5.00/km	634/1540	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:06:05 04:02:14	5:50/km 5.44/km	2822/6355	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.098	02:08:25 02:08:25	6:05/km 6.05/km	2243/3110	POL	1000+
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:56:58 00:54:24	5:42/km 5.26/km	1012/1735	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:55:36 03:51:07	5:35/km 5.29/km	1077/2375	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:56:03 01:49:22	5:30/km 5.11/km	4056/10391	POL	1000+

	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:19:35 04:18:38	6:09/km 6.08/km	884/1448	POL	1000+
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	21.097	01:58:39 01:58:08	5:37/km 5.36/km	414/789	POL	1000+
	2016.05.08	Swarzedz	5. Bieg 10 km Szpot	10	00:55:34 00:53:57	5:33/km 5.24/km	1727/3450	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:53:25 00:52:10	5:21/km 5.13/km	885/1863	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	04:19:20 04:19:20	6:09/km 6.09/km	1172/1707	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:46:49 01:46:49	5:04/km 5.04/km	1708/4125	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:14:33 01:14:33	4:58/km 4.58/km	521/971	POL GEO.	1000+

	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.095	01:46:53 01:46:53	5:04/km 5.04/km	524/1403 3/26 ?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:10:58 04:10:58	5:57/km 5.57/km	2209/4757	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:59:38 01:59:38	5:40/km 5.40/km	957/1419	POL	1000+
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	621/1130	POL	1000+
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:53:08 00:53:08	5:19/km 5.19/km	529/1007	POL	1000+
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:58:36 00:58:36	5:52/km 5.52/km	1032/1223	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:57:43 03:57:43	5:38/km 5.38/km	2352/4578	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	00:56:24 00:56:24	5:38/km 5.38/km	833/1151	POL	1000+

	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:58:50 01:58:50	5:38/km 5.38/km	629/1003	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	04:07:47 04:05:42	5:52/km 5.49/km	1219/2074	POL	1000+

	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.095	01:48:35 01:48:15	5:09/km 5.08/km	347/930	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:15:25 04:09:44	6:03/km 5.55/km	4622/8506	POL	1000+
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:55:25 00:55:25	5:33/km 5.33/km	931/1548	POL	1000+
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:50:45 00:50:30	5:05/km 5.03/km	372/554	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:01:54 03:58:39	5:44/km 5.39/km	2019/3947	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.095	01:56:37 01:47:12	5:32/km 5.05/km	4161/10074	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:15:59 04:13:24	6:04/km 6.00/km	3374/5425	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.09	01:58:37 01:58:02	5:37/km 5.36/km	1400/1931	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.095	? 02:00:59	--- 5.44/km	1289/2060	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.095	01:57:40 01:56:07	5:35/km 5.30/km	2523/4403	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:55:06 00:53:17	5:31/km 5.20/km	1281/1938	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.095	01:58:45 01:56:45	5:38/km 5.32/km	980/1744	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.095	01:55:11	5:28/km	655/939	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.095	02:21:01 02:19:52	6:41/km 6.38/km	1929/2113	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:20

06:52

06:43

06:20

06:18

06:15

05:31

05:28

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |