MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2021.03.13 - 17 Recordowa Dziesiatka (Poznań)2021.03.28 - I Bieg z Gwizdkiem po Zdrowie (Jerzmanowice)2021.04.11 - 21. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2021.05.02 - IX Niepodległościowa Jedenastka (Biały Kościół)2021.05.22 - 20 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2021.05.30 - XXXVIX Bieg Przełajowy o Puchar Leśny (Obliwice)2021.06.12 - XIII Półmaraton Kietrz & Rohov (Kietrz & Rohov)2021.06.13 - XVII EKO Jurajski Półmaraton (Rudawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie Rekordy życiowe

Ranking klubów Pojedynki czytelników Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcGPS ICEStripe naturalnebieganie.pl RUNshop.pl Sportscoffee.eu Tricentre.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mielnik Andrzej	Sezonów startowych	15	2006-2020	100 km	10:45:13 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Myszków	Zarejestrowanych startów	297	rekordowo: 2007 (35)	42.195 km	03:20:13 Berlin (2007)
LEŚNE LUDKI ŻARKI LETNISKO	Kilometrów w startach	5450.32	rekordowo: 2013 (663)	21.097 km	01:30:55 Piła (2007)
ur. 1959-03-09	Czas na zawodach (brutto)	466:37:32	rekordowo: 61:21:41 (2012)	10 km	00:40:39 Opole (2008)
	Trofea (podium)	7 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km	00:16:28 Kraków (2008)

PODSUMOWANIE STARTÓW - cała historia						GEOGRAFIA STARTÓW
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	3	7	17	16	3	9		6		62
100-999 osób	2	1	7	3	22	6	41		70		152
10-99 osób	1		4	1	11	1	15		40	1	74
1-9 osób									3		3
nieznana frekwencja							2		4		6
RAZEM	4	4	18	21	49	10	67		123	1	297
RAZEM	8		39		59		67		124		297
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.07	Żarki Letnisko	Biegi 60+	1	00:05:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.03.07	Bochnia	12-Godzinny Podziemny Bieg ...	36.65	03:13:04 03:13:04	5:16/km 5.16/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2019.09.01	Żarki Letnisko	Urodziny Włodka	12	01:03:00 01:03:00	5:15/km 5.15/km	5/16	POL GEO.	10-99
	2019.07.21	Częstochowa	Częstochowa Triathlon	28	01:24:53 01:24:53	3:02/km 3.02/km	8/9	POL GEO.	100-999
	2019.06.01	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg #222	5	00:27:10	5:26/km	15/25	POL GEO.	10-99
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:33:06 00:33:06	4:44/km 4.44/km	54/138	POL GEO.	100-999
	2019.03.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:09:01 01:08:45	5:57/km 5.56/km	164/368 8/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.02.10	Dąbrowa Górnicza	VIII Bieg Walentynkowy	5.5	00:27:12 00:26:56	4:57/km 4.54/km	73/351	POL GEO.	100-999

	2018.10.13	Poczesna	Bieg Papieski	12	00:57:10 00:57:03	4:46/km 4.45/km	19/46	POL GEO.	10-99
	2018.09.23	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:37:14 00:37:14	4:39/km 4.39/km	63/151 5/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.22	Łazy k.Zawiercia	Silesia Race	15	02:34:44 02:34:44	10:19/km 10.19/km	1/18	POL GEO.	10-99
	2018.09.08	Żarki Letnisko	Sztafeta Leśnych Ludków z o...	30	02:53:00 02:53:00	5:46/km 5.46/km	6/46	POL GEO.	10-99
	2018.08.18	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:28:15	5:39/km	23/35	POL GEO.	10-99
	2018.04.15	Żarki	V Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:14:20 01:14:20	4:57/km 4.57/km	59/124 6/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:37:50 00:37:50	4:44/km 4.44/km	26/71	POL GEO.	10-99
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	03:05:27 03:05:27	4:47/km 4.47/km	49/65	POL GEO.	10-99
	2018.02.18	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Walentynkowy	5	00:25:18 00:25:01	5:04/km 5.00/km	75/446	POL GEO.	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:10:34 01:10:34	4:42/km 4.42/km	215/558 22/71 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.26	Blachownia	Bieg Rocznicowy	5	00:28:30 00:28:30	5:42/km 5.42/km	15/54	POL GEO.	10-99
	2017.11.19	Bełchatów	21 Bełchatowska Piętnastka	15	01:10:49 01:10:49	4:43/km 4.43/km	339/1018 38/93 ?/?	POL GEO.	1000+
	2017.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	12	01:01:39 01:01:16	5:08/km 5.06/km	107/422 5/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.10.28	Żarki Letnisko	Podchody Leśnych Ludków	5	00:31:55 00:31:55	6:23/km 6.23/km	1/6	POL GEO.	1-9
	2017.09.17	Skawina	Pokonaj FOCHA	25	01:15:58 01:15:58	3:02/km 3.02/km	43/46	POL GEO.	100-999
	2017.05.06	Żarki Letnisko	XII Bieg Leśnych Ludków	6	00:35:35 00:35:35	5:56/km 5.56/km	6/8	POL GEO.	10-99
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5	00:26:20 00:26:20	5:16/km 5.16/km	91/392	POL GEO.	100-999
	2017.01.06	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Zimowy	6.6	00:32:10 00:32:10	4:52/km 4.52/km	19/55	POL GEO.	10-99

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:11:54 01:11:54	4:48/km 4.48/km	280/604 27/75 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.08	Żarki Letnisko	XI Bieg Leśnych Ludków	6	00:29:25 00:29:25	4:54/km 4.54/km	7/12	POL GEO.	10-99
	2016.09.18	Skawina	Pokonaj Focha IV	25	01:20:37 01:20:37	3:13/km 3.13/km	24/30	POL GEO.	100-999
	2016.07.15	Charbrowo	II Magiczny Bieg Przy Pocho...	6	00:28:43 00:28:43	4:47/km 4.47/km	35/45 14/18 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.07.03	Srocko	Mistrzostwa Góry Trzech Jas...	5	00:46:22 00:46:22	9:16/km 9.16/km	20/64 5/9 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	9	00:27:30 00:27:30	3:03/km 3.03/km	116/163 15/17 ?/?	POL GEO.	1000+
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:39:23 00:39:14	7:10/km 7.08/km	13/94 ?/? 10/47	POL GEO.	100-999
	2016.01.03	Kłobuck	IV Bieg Zimowy	6.5	00:31:45 00:31:45	4:53/km 4.53/km	38/65	POL GEO.	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:17:47 01:17:47	5:11/km 5.11/km	586/891 77/112 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.04	Żarki Letnisko	Sztafeta 100 km z okazji 10...	18	01:28:38 01:28:38	4:55/km 4.55/km	4/5	POL GEO.	10-99
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	15	01:21:14 01:21:12	5:25/km 5.25/km	31/107	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Janów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	5	00:46:46 00:46:46	9:21/km 9.21/km	24/182 5/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:22:07 00:22:07	4:25/km 4.25/km	124/472	POL GEO.	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5	00:39:02 00:38:59	7:48/km 7.48/km	9/61	POL GEO.	100-999

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:09:53 01:09:22	4:40/km 4.37/km	277/937 29/106 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.11.11	Bydlin	XX Bieg Uliczny Szlakiem Wa...	12	00:50:57 00:50:57	4:15/km 4.15/km	43/100 3/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Żarki Letnisko	II Żarecka Szóstka	6	00:26:48 00:26:48	4:28/km 4.28/km	21/51 2/3 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.06.07	Żarki	IX Bieg Leśnych Ludków	3	00:13:33 00:13:33	4:31/km 4.31/km	4/11	POL GEO.	10-99
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	00:32:38 00:32:38	4:40/km 4.40/km	25/300	POL GEO.	100-999
	2014.05.25	Janów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:38:53 00:38:53	7:47/km 7.47/km	13/176 2/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.04	Poraj	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:37:17 00:37:17	7:27/km 7.27/km	17/106 1/6 ?/?	POL GEO.	100-999

	2013.12.29	Kłobuck k.Częstochow...	2 Bieg Sylwestrowy	6.5	00:29:57 00:29:57	4:36/km 4.36/km	34/77	POL GEO.	10-99
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:15 01:07:15	4:29/km 4.29/km	191/724 13/69 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Bydlin	XIX Bieg Szlakiem Walk Legi...	12	00:49:51 00:49:51	4:09/km 4.09/km	42/72 6/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:35:43 00:35:43	4:28/km 4.28/km	72/187 5/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.22	Poczesna	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	24/145	POL GEO.	100-999
	2013.08.18	Żarki Letnisko	I Żarecka Szóstka	6	00:26:49 00:26:49	4:28/km 4.28/km	28/63 6/12 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.11	Mstów	III Jurajski Puchar w Nordi...	3.45	00:23:55 00:23:55	6:56/km 6.56/km	20/82 5/13 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.07.07	Opatów k.Częstochowy	III Jurajski Puchar w Nordi...	6	00:40:29 00:40:29	6:45/km 6.45/km	15/104 3/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.16	Żarki	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:35:21 00:35:21	7:04/km 7.04/km	13/121 5/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	15	01:00:00 01:00:00	4:00/km 4.00/km	35/99	POL GEO.	100-999
	2013.06.01	Żarki Letnisko	VIII Bieg Leśnych Ludków	3	00:20:15 00:20:15	6:45/km 6.45/km	34/34	POL GEO.	10-99
	2013.05.26	Janów	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:44:25 00:44:25	8:53/km 8.53/km	20/155 5/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	6	00:42:41 00:42:37	7:07/km 7.06/km	7/44 3/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	1/27 14/461 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.04.14	Poraj	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:33:04 00:33:04	6:37/km 6.37/km	18/101	POL GEO.	100-999
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	02:17:08 02:17:08	5:16/km 5.16/km	386/1509 44/135 ?/?	POL GEO.	1000+

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:09 01:06:54	4:29/km 4.28/km	226/695 29/111 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:05:01 01:04:53	4:20/km 4.20/km	128/610 10/66 ?/?	POL GEO.	1000+
	2012.11.11	Bydlin	XVIII Bieg Uliczny	12	00:49:42 00:49:42	4:09/km 4.09/km	37/83 5/12 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:14:14 01:14:14	4:57/km 4.57/km	58/198 9/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.10.20	Ponik - Dziadówki - ...	III Otwarte Mistrzostwa Pow...	5.55	00:35:15 00:35:15	6:21/km 6.21/km	6/55 2/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:24 00:35:24	4:26/km 4.26/km	120/479 14/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.08.25	Żarki Letnisko	VII Bieg Leśnych Ludków	6	00:35:02 00:35:02	5:50/km 5.50/km	5/6	POL GEO.	10-99
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:12:23 01:12:22	4:50/km 4.49/km	72/467 6/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	15	01:00:00 01:00:00	4:00/km 4.00/km	37/100	POL GEO.	100-999
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	02:30:00 02:30:00	5:46/km 5.46/km	685/1541 69/129 ?/?	POL GEO.	1000+

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:12 01:07:06	4:29/km 4.28/km	120/430 12/64 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.23	Lgoczanka k.Częstoch...	II Otwarte Mistrzostwa Powi...	6	00:42:20 00:42:20	7:03/km 7.03/km	11/?	POL GEO.	10-99
	2011.10.16	Olsztyn	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	5	00:27:30 00:27:30	5:30/km 5.30/km	6/90 1/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:58 00:34:58	4:22/km 4.22/km	131/471 14/62 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.21	Mstów	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	3.65	00:23:38 00:23:38	6:28/km 6.28/km	9/67 1/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.07.31	Żarki Letnisko	VI Bieg Leśnych Ludków	6	00:27:10 00:27:10	4:32/km 4.32/km	6/14	POL GEO.	10-99
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:06:26 01:06:19	4:26/km 4.25/km	82/402 10/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.17	Siemianowice Śląskie...	VI Ekologiczny Nocny Bieg ...	13.484	01:00:00 01:00:00	4:27/km 4.27/km	22/101	POL GEO.	100-999
	2011.06.10	Żarki Letnisko	V Bieg Leśnych Ludków	8	00:34:44 00:34:44	4:21/km 4.21/km	3/9	POL GEO.	1-9
	2011.02.26	Myszków	Nocny Maraton Pływacki	2.5	01:15:00 01:15:00	30:00/km 30.00/km	?/?	POL GEO.	?

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:12:18 01:12:10	4:49/km 4.49/km	130/462 18/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:08:07 01:08:04	4:32/km 4.32/km	108/302 11/37 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.11.11	Bydlin	XVI Międzynarodowy Bieg Uli...	12	00:51:07 00:51:07	4:16/km 4.16/km	53/93 14/21 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:20 00:35:20	4:25/km 4.25/km	112/385 15/64 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:10:33 01:10:20	4:42/km 4.41/km	240/664 40/110 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:12:44 01:12:44	4:51/km 4.51/km	114/325 15/48 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.19	Janów	I Otwarte Mistrzostwa Powia...	6	00:46:39 00:46:39	7:47/km 7.47/km	11/78 3/13 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.05.06	Żarki Letnisko	III Bieg Leśnych ludków	5	00:24:22	4:52/km	8/18	POL GEO.	10-99
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	7.5	00:57:16 00:57:16	7:38/km 7.38/km	5/109 4/18 ?/?	POL GEO.	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	00:59:20 00:59:11	3:57/km 3.57/km	97/400 18/92 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	15	00:58:58 00:58:58	3:56/km 3.56/km	97/465 10/71 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:04:33 01:04:33	4:18/km 4.18/km	84/324 11/45 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.25	Żarki Letnisko	II Bieg Leśnych Ludków	6	00:25:11 00:25:11	4:12/km 4.12/km	2/16	POL GEO.	10-99
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:07:18 01:07:18	4:29/km 4.29/km	50/301 9/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.108	01:00:00 01:00:00	4:15/km 4.15/km	26/104	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Warszawa	Wesoła Stówa 2009	30	02:22:44 02:22:44	4:45/km 4.45/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.10	Żarki Letnisko	I Bieg Leśnych Ludków	6	00:25:33 00:25:33	4:16/km 4.16/km	2/12	POL GEO.	10-99
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:10:04 01:10:04	4:40/km 4.40/km	249/635 35/88 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:11:52	4:47/km	47/212	POL GEO.	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:03:25	4:14/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:09:38	4:39/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:05:06	4:20/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.21	Sosnowiec-Katowice S...	VIII Bieg Polonia Sosnowiec...	7.5	00:29:59	4:00/km	44/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:58:31	4:20/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	5	00:16:28	3:18/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:07:38	4:31/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:02:23	4:10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.12.05	Siemianowice Śląskie	III Bieg Mikołajkowy	5	00:22:15	4:27/km	?/?	POL GEO.	?
	2007.10.11	Ostrava	III Ročník Porubská Hodinov...	15	01:00:00	4:00/km	?/?	CZE	10-99
	2007.09.23	Dolina Będkowska	I Bieg po Dolinie	5	00:21:44	4:21/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:02:08	4:09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:05:02	4:20/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.07.14	Klimontów	II Integracyjny Bieg Klimon...	15	01:04:34	4:18/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2007.06.24	Sosnowiec	VII Bieg Polonia	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	68/93	POL GEO.	10-99
	2007.05.03	Bytom	I Bytomski Bieg Konstytucji...	5	00:25:25	5:05/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:08:50	4:35/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:09:56	4:40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.12.07	Katowice	Katowicki Bieg Świąteczny	7	00:32:15	4:36/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2006.11.11	Będzin	XIV Bieg Niepodległości	5	00:31:10 00:31:10	6:14/km 6.14/km	?/?	POL GEO.	?
	2006.11.10	Góra Kalwaria	XIV Biegi Niepodległosciowe	6.5	00:36:18	5:35/km	?/?	POL GEO.	?
	2006.10.29	Katowice	Wielkie Bieganie z Olimpijc...	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:34

13:15

13:07

12:58

12:41

12:27

12:10

12:09

12:02

12:01

11:52

11:30

11:22

11:12

11:10

11:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |